Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00 Samstag 09:00 - 13:00

Was ist die Webseite?

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Apex Praxis für Physiotherapie

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Krefeld
Apex Praxis für Physiotherapie

In unserer Physio Praxis in Krefeld erwarten Sie nicht nur die üblichen Physiotherapie Leistungen.

Wir kombinieren unterschiedliche Techniken und Therapieformen um unseren Patienten besser helfen zu können und passen uns dabei jedem Patienten an.

04/05/2023

Wasser ist für uns Menschen lebensnotwendig. Genug Flüssigkeit zu trinken ist gesund: Es regt den Stoffwechsel an und kann die Konzentration steigern, die Haut glätten, Kopfschmerzen vorbeugen, den Appetit hemmen und die körperliche Fitness steigern.

27/04/2023

- Trinken Sie ausreichend
- Meiden Sie Alkohol und Zi******en
- Achten Sie auf eine bewusste Ernährung
- Trinken Sie Kaffee oder Schwarztee
- Massieren Sie Pfefferminzöl in Stirn und Schläfen

20/04/2023

Eine Verstauchung (Distorsion) ist ein Riss oder eine schmerzhafte Zerrung an einem der Bänder. Bänder sind kurze, widerstandsfähige Gewebestränge, welche die Knochen an den Gelenken miteinander verbinden.

Während Prellungen durch eine stumpfe Gewalteinwirkung entstehen, sind Verstauchungen und Zerrungen auf eine Überdehnung der Bänder bzw. Muskeln zurückzuführen.

13/04/2023

Die besten Sportarten für den Rücken:
- Fahrradfahren
- Inlineskaten
- Schlittschuhlaufen
- Schwimmen (am besten Rücken- und Kraulschwimmen)
- Aquagymnastik
- Skilanglauf
- Jogging

06/04/2023

Vor allem unsere Halswirbelsäule leidet, wenn wir auf das Smartphone in unserer Hand gucken:

Bei aufrechter Haltung belastet unser Kopf die Halswirbelsäule mit einem Gewicht von fünf bis sechs Kilo.

Wenn wir den Kopf nach vorne neigen, kann die Belastung auf bis zu 28 Kilo steigen.

30/03/2023

Ein besonderes Merkmal der Physiotherapie ist die persönliche Begegnung zwischen Patient und Physiotherapeut während der Behandlung. Dabei kommt es nicht nur auf das Fachwissen und das Können des Physiotherapeuten an. Genauso wichtig ist seine Fähigkeit, die Patienten zur aktiven Mitarbeit zu bewegen, ihre Eigenverantwortlichkeit zu wecken und zu erhalten.

24/03/2023

Das Aufwärmen vor dem Sport ein wichtiger Bestandteil ist, das wissen die Meisten, aber nur die wenigsten berücksichtigen das leider auch und machen sich nicht die Mühe mit einigen einfachen und effektiven Aufwärmübungen den Körper auf die nötige Betriebstemperatur zu bringen.

Das Warm-Up steigert die Muskelleistung und erbringt eine andauernde Leistungssteigerung für die Sportler.

16/03/2023

Je nach Ausmaß des Verkrümmungsgrades werden unterschiedliche Symptome hervorgerufen. Im Vordergrund steht die kosmetische Beeinträchtigung der Patientinnen und Patienten. Nur bei hochgradigen Skoliosen können Einschränkungen der Herz- und Lungenfunktion auftreten. Im Laufe des Lebens kann es bei unbehandelter Skoliose zu Bewegungseinschränkungen, chronischen Schmerzen und einer erhöhten Sterblichkeit (Mortalität) kommen.

09/03/2023

Unter Skoliose versteht man eine dreidimensionale Deformierung der Wirbelsäule. Sie führt zu einer mehr oder weniger deutlich sichtbaren Fehlhaltung. Bei der Skoliose zeigt die Wirbelsäule eine seitliche Verdrehung (Rotation).

02/03/2023

Schmerzen in einem Körperbereich entstehen oftmals durch mangelnde Beweglichkeit eines Gelenks, das oberhalb oder unterhalb eines Schmerzbereichs liegt. So findet man bei Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule oder im Bereich des Iliosakralgelenks (SIG / ISG) als Ursache oft eine eingeschränkte Beweglichkeit des Hüftgelenks. Ist das Hüftgelenk nicht frei beweglich, muss die Lendenwirbelsäule diese fehlende Mobilität ausgleichen - dabei ist sie eigentlich auf Stabilität ausgelegt.

23/02/2023

Übungen zur Stabilisierung des Knies:
- Beinheben in Seitenlage
- Muschelübung in Seitenlage
- Anheben des gestreckten Beins im Liegen
- Kniestreckung im Sitzen
- Wandsitz zur Stärkung der Oberschenkelmuskulatur
- Kniebeugen
- Step-ups

16/02/2023

Wenn die Verbindung der Knochen, die in einem Gelenk münden kurzzeitig zu stark beansprucht wird, kann es zu einem Bänderriss kommen. Am häufigsten betroffen sind das Knie mit einem Kreuzbandriss oder das Sprunggelenk mit einem Außenbandriss.

Adresse

Wüstrathstraße 12
Krefeld
47829

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 13:00

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