Nutritionist Nastasia

Nutritionist Nastasia Nutritionist Nastasia
✨ تغذية و أسلوب حياة صحي بلمسة بسيطة
🥗 خطط غذائية شخصية
💪 نزول وزن بدون حرمان
📩 تواصل معي وابدأ رحلتك https://linktr.ee/nastasianutrition

13/11/2025

🚨 تحذير غذائي مهمّ!
تمّ سحب طحينة Durra من الأسواق بألمانيا بعد ما تبيّن احتمال وجود بكتيريا السالمونيلا 😷
إذا عندكها بالبيت (عبوة 400غ – Lot 98)، ما تستهلكيها وردّيها فوراً.

🦠 الطحينة ممكن تتلوّث إذا بذور السمسم أو المعدات بالمصنع ما كانت معقّمة كفاية.
يعني المشكلة مش بالطحينة بحد ذاتها، بل بنظافة مراحل التصنيع 👩🏻‍⚕️

خدوها قاعدة:
✅ اختاروا منتجات موثوقة
✅ خزنوا الطحينة بمكان بارد وجاف
✅ وإذا الريحة أو الطعم غريب → ارموها فوراً

احفظوا الفيديو وشاركوه لتوصل المعلومة 🩷
❤️💞❤️ #المانيا #طحينة #المانيا🇩🇪 #ميونخ 🇩🇪

12/11/2025

> 💡 الفرق بين Lipedema و Lipidemia مهم كتير:

🩷 Lipedema: تراكم دهون مؤلمة تحت الجلد، بتأثر على شكل الرجلين واليدين، وغالباً ما بتتحسّن بالدايت العادي.

❤️ Lipidemia: ارتفاع الدهون بالدم (الكوليسترول، التريغليسيريد)، ممكن نتحكّم فيها بالأكل والرياضة.

🍽️ التغذية إلها دور أساسي بالتنين، بس بطرق مختلفة:

بالليبوديميا: منركّز على الأكل المضاد للالتهاب ودعم الجهاز اللمفاوي.

بالليبيديميا: منخفّف الدهون المشبعة والسكر ومنزيد الألياف.

✨ دايمًا التشخيص بيكون طبي، ودوري كأخصائية تغذية هو ساعدكن بخطة داعمة مناسبة لحالتكن.
❤️ 👌

11/11/2025

✨ بتعانوا من الفايبرومايلجيا وبتحسّوا الوجع دايم؟
يمكن يكون جسمكن بحاجة لدعم من الداخل 💊

بهالفيديو رح تعرفوا أهم ٤ فيتامينات بتساعد بتخفيف الألم والتعب —
والأخير هو الأهم 👀

تذكّروا 👇
المكمل مش علاج سحري، بس ممكن يكون جزء من خطة شاملة فيها تغذية، نوم، وراحة نفسية 🌿

#فيبرومايلجيا ً
❤️💞❤️ #أعراض

10/11/2025

゚viralシfypシ゚ #نصائح #دايت #معلومات #صحة #تغذية

المشكلة مش فيك…المشكلة إنك عم تقارن حالك بمشاهير عندهم مصاري، مدرّبين، وأطباء بيشتغلوا كرمال الصورة!مش كل جسم “مثالي” صح...
04/11/2025

المشكلة مش فيك…
المشكلة إنك عم تقارن حالك بمشاهير عندهم مصاري، مدرّبين، وأطباء بيشتغلوا كرمال الصورة!

مش كل جسم “مثالي” صحي،
ومش كل "روتين صباحي" حقيقي.

خليك واقعي، واشتغل عنسخة صحيّة منك إنت. 💪✨

#تغذية #مشاهير NutritionistNastasia # ゚viralシfypシ゚
#مشاهير

01/11/2025

🌞 "ما في قرار صغير لما بيخص صحتك. بلّش من اليوم بخطوة واعية نحو حياة متوازنة 🌿"

💫 "خدوا قرارات صحية اليوم، كرمال جسمكن يشكرك بكرا ❤️"
❤️💞❤️ #قرار

🍫 سنيكرز صحي وسهل التحضير!من دون سكر مضاف، ومن مكونات طبيعية 🥜عملت ٨ تمرات وطلعوا ٨ حبات سنيكرز 😋👩🏻‍🍳 الطريقة:منحط التمر...
29/10/2025

🍫 سنيكرز صحي وسهل التحضير!

من دون سكر مضاف، ومن مكونات طبيعية 🥜
عملت ٨ تمرات وطلعوا ٨ حبات سنيكرز 😋

👩🏻‍🍳 الطريقة:
منحط التمر بقالب الكاب كيك،
منضيف فوقن زبدة الفول السوداني وشوي فول سوداني حب،
منغطيهن بالدارك شوكولات،
ومنتركهن بالبرّاد ٢–٣ ساعات.

✨ كل حبة فيها تقريبًا ٧٥ سعرة حرارية بس!

والف صحة 🤎"تابعوني لوصفات صحية أكتر"

Adresse

Landshut

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 17:00

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Nutritionist Nastasia erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram