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Sonja Fasbender Coaching & Achtsamkeit

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Sonja Fasbender Coaching & Achtsamkeit

Suchen, finden, strahlen. Erfüllter und entspannter leben. Praxis- & Kursraum in Leichlingen & online Hallo!

Ich bin Sonja Fasbender, ausgebildete und zertifizierte Systemische Coachin, Meditationslehrerin und Entspannungstrainerin. Ich begleite Privatpersonen auf ihrem individuellen (Berufs-)Weg zu mehr innerer Klarheit, Achtsamkeit und Selbstsicherheit.

18/08/2025

Ich freue mich auf das heutige Coaching in meinem Raum für Coaching und Entspannung 🤩
Der fellige Coach (oder Klient?!) ist bereit.

Die Stimmungs-Uhr zum mentalen Check-in und Checkout darf natürlich auch nicht fehlen.

Naja, der Kater muss dann doch nachher raus.🐈‍⬛😉

Alles Liebe
Sonja ☀️

18/05/2025

💕Offenes Treffen für Schwangere💕
Raum für Austausch, Entspannung und Verbindung

Du bist schwanger? Dann bist du herzlich eingeladen zu einem offenen, liebevoll begleiteten Treffen für werdende Mütter. Ganz egal, in welcher Schwangerschaftswoche du bist oder ob es dein erstes Kind ist – hier bist du willkommen! 🤰🏼😊🙏🏼

Was dich erwartet:
🤍 Austausch auf Augenhöhe – Erlebe ehrliche Gespräche mit anderen Schwangeren über alles, was bewegt: Freude, Fragen, Sorgen und Vorfreude.
🤍 Gemeinschaft statt Alleinsein – Lerne andere Frauen in ähnlichen Lebensphasen kennen und finde Verbindung und Verständnis.
🤍 Raum zum Entspannen – Einfach mal abschalten, durchatmen, ankommen – ganz ohne Druck oder Erwartungen.
🤍 Impulse & Informationen – Auf Wunsch gegenseitige kleine Impulse zu Themen rund um Schwangerschaft
🤍 Vernetzen – Knüpfe Kontakte mit anderen werdenden Müttern in deiner Wohnumgebung, auch über die Schwangerschaft hinaus.
🤍 Stärkung fürs Bauchgefühl – Finde Rückhalt in der Gruppe und lerne, deiner eigenen Intuition (noch mehr) zu vertrauen.

⚫ Wann:
Samstag 21.06.2025 11:00 - 12:15 Uhr
Sonntag 29.06.2025 16:00 - 17:15 Uhr
Montag 07.07.2025 17:00 - 18:15 Uhr
Wann hast du Zeit?
Vorschläge zu weiteren Terminen und Uhrzeiten sind erwünscht.
⚫ Wo:
Raum für Coaching und Entspannung,
Im Dorffeld 10, 42799 Leichlingen
⚫ Kosten: Kostenlos
⚫ Anmeldung: coaching@sonja-fasbender.de oder www.sonja-fasbender.de

Ich freuen mich auf dich und deinen wachsenden Bauch! 🤰🏼😊💫

Alles Liebe,
Sonja ☀️

30/04/2025

Ich freue mich auf deine Anmeldung! 😊🙏🏼

Alles Liebe,
Sonja ☀️

10/04/2025

🌳 Neue Termine 🌳 Achtsamer Waldspaziergang im Mai 😊
Jetzt anmelden 😉

Alles Liebe
Sonja ☀️

31/03/2025

Herzlich willkommen im Raum für Coaching und Entspannung in Leichlingen. Gestartet bin ich dieses Jahr mit dem Schwerpunkt Tiefenentspannung. Mal schauen, was das Jahr noch so bringt! 😊✨

15/03/2025

🌲🌳✨ Entdecke die Kraft der Natur bei meinem Workshop „Achtsamer Waldspaziergang“! ✨🌳🌲

Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes. Bei geführten Gehmeditationen sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen lernst du, den Moment bewusst zu erleben und neue Energie zu tanken.🙏🏼

🌿 Begrüße den Frühling. Lass die kalte Jahreszeit hinter dir und erlebe, wie du mit der Natur zu neuem Leben erwachst.💚

Anmeldung & Kontakt:
WhatsApp: 01575 1410 966
Mail: coaching@sonja-fasbender.de
Website: sonja-fasbender.de

Alles Liebe
Sonja ☀️

12/02/2025

Ohne Schatten wäre das Leben ein endloser Sommertag, den wir nicht mehr genießen könnten.🏖️⛈️

Mit dieser kleinen Inspiration bzw. diesem kleinen Gedankenimpuls für zwischendurch wünsche ich dir eine gute Restwoche. 💛🙏🏼

Meine Inspiration kommt aus dem neuen Buch von , welches sehr schön geschrieben ist.📖

Alles Liebe
Sonja ☀️

12/01/2025

Ein kleiner Einblick: Mein neuer Raum für Coaching und Entspannung in Bildern 🤩😊📸

💬 Coachings sind jederzeit nach Absprache möglich.

🧘🏼‍♀️Erste Termine für Workshops und Kurse folgen bald und werden das Jahr über erweitert. Gerne lasse ich mich auch durch eure Wünsche und Bedürfnisse inspirieren! 💛

Da ich hier nebenberuflich tätig bin und die Freude bei mir im Mittelpunkt bleiben soll, mache ich kleine Schritte. Das heißt: ich schaue flexibel, wie viel Zeit, Lust und Energie ich für Angebote habe. 🤷🏼‍♀️

Also bleibt gespannt und schaut immer mal wieder bei Insta vorbei! 🎊😉

Alles Liebe,
Sonja ☀️

08/01/2025

☀️Neu in Leichlingen: Raum für Coaching und Entspannung ☀️
Ich freue mich, dich in meinem Raum begrüßen zu dürfen! Mit Blick ins Grüne biete ich dir den perfekten Ort, um zur Ruhe zu kommen und Klarheit zu finden.

🔍In meinen systemischen Coachings betrachten wir nicht nur deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche, sondern auch dein (Arbeits-)Umfeld. Denn oft sind es die Beziehungen und Muster im Leben, die den größten Einfluss auf die persönliche Entwicklung haben.

🎊 Als ausgebildete systemische Coachin, Changemanagerin und Entspannungstrainerin begleite ich dich, egal, ob es darum geht, berufliche Herausforderungen zu meistern, mehr Balance im Leben zu finden oder die eigene Kommunikation zu verbessern.
Ich begleite dich dabei, deine eigene Lösung zu suchen, zu finden und vor Freude zu strahlen - ohne dich mit Tipps und Ratschlägen zu überladen.

🖥️Zusätzlich zu den Sitzungen vor Ort in Leichlingen biete ich auch weiterhin Online-Coachings an - flexibel und ganz bequem von zu Hause aus.

👉🏼Egal ob vor Ort oder digital: ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen und gemeinsam an deinen Zielen wie mehr Selbstvertrauen, Klarheit in Entscheidungen oder besserer Lebensqualität zu arbeiten! 😊

Suchen, finden, strahlen.

Alles Liebe,
Sonja ☀️

27/12/2024

Weihnachten ist vorbei, Zeit also, wieder ein paar Handgriffe zu erledigen! 😀🙌🏼 Seit heute hängt ein professionelles Türschild vor meinem neuen Praxis- und Kursraum.🎉

Schritt für Schritt Wünsche, Träume und Visionen verwirklichen. Jeder Schritt braucht Zeit, Wissen, Kreativität und Geduld. Jeder Schritt will dankbar und freudig beachtet werden. Denn jeder noch so kleine Schritt ist wertvoll und Teil eines großen Ganzen. ☺️✨

👉🏼Achtest du bei der Verwirklichung deiner Wünsche und Vorhaben auf deine einzelnen Schritte dorthin? Oder hast du eher nur das Ziel im Kopf?
Wie leicht fällt es dir in der Regel große Ideen und Visionen umzusetzen? Wie gehst du vor?🤔

Alles Liebe,
Sonja ☀️

23/11/2024

Katzen machen uns vor, wie Gemütlichkeit geht. Sie suchen sich immer wieder neue Schlaf- und Kuschelplätze und können dort eine gefühlte Ewigkeit in völliger Zufriedenheit verbringen.🐾🐈‍⬛😽

Zu einem erfüllten und entspannten Leben gehören auch diese beiden Dinge: Langsamkeit und Gemütlichkeit. Klingt paradox, denkst du vielleicht. Du fragst dich, wie soll denn Langsamkeit erfüllend sein? Wie soll ich all die Dinge erledigen - durch die ich mich entfalten kann und die mich dann erfüllen - wenn ich langsam werde? Der Tag hat doch schon zu wenige Stunden...
Es geht nicht darum ausschließlich langsam zu sein, sondern öfter, als zum Beispiel in den Sommermonaten.

Am besten selber ausprobieren und herausfinden, welche Magie Langsamkeit und Gemütlichkeit in dein Leben bringen können. 😄😊✨✨✨✨✨✨

Alles Liebe,
Sonja ☀️

Adresse

Leichlingen
42799

Webseite

http://www.sonja-fasbender.de/

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