CareYoga

05/08/2025

Die Sommerpause neigt sich dem Ende zu und bald gibt es ein paar neue Studiobilder. Erst einmal starten wir mit deiner Yogainspiration... heute haben wir einen Schützentagtag (Feuer & Wärmetag). Der Mond im Schützen beeinflusst die Hüften, Oberschenkel und die Venen. Um deine Venen zu entlasten, kannst du deine Beine auf dem Sofa/Hocker/Kissen hochlagern oder in den Schulterstand gehen.

Daneben haben heute der liegende Schmetterling der herabschauende Hund der sowie die sitzende Vorbeuge eine besonders positive, ausgleichende Wirkung auf dein System. Viel Freude beim Üben und jetzt: Handy weglegen & ab auf die Matte mit dir! Von Herzen Claudia

02/08/2025

N E U E R K U R S ab 18.08.25 - 22.09.2025 Montags 19.15-20.45 Uhr

Eine Yogaeinheit, die dich systematisch runterfährt. Sanftes Vinyasa Yoga, regeneratives Yin Yoga und eine tief entspannende, geführte Meditation sorgen für dein komplettes Yogaerlebnis.

Ich freue mich auf dich! Deine Claudia

5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 19:15 – 20:45 Termine: 18.08.2025, 25.08.2025, 01.09.2025, 08.09.2025, 22.09.2025 (nicht am 15.09.2025) Eine Yogaeinheit, die dich systematisch runterfährt. Sanftes Vinyasa Yoga, regeneratives Yin Yoga und eine tief entspannende, geführte Meditation so...

10/06/2025

Neuer Kurs ab Montag! Vom 16.06.-07.07.2025 17.00-18.30 Uhr. 4 Termine € 99.00 - alle Infos und Buchung über den Link ⬇️

4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 17:00 – 18:30 Termine: 16.06.03.25, 23.06.25, 30.06.25, 07.07.25 Regeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung mit Klangschalen. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Eb...

12/02/2025

N E U E R K U R S Yin Yoga & Klangschalen
3. März 17:00 - 24. März 18:30 3 Termine € 75.00

3 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 17:00 – 18:30 Termine: 03.03.25, 10.03.25 (nicht am 17.03.25) 24.03.25 Regeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung mit Klangschalen. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlic...

23/01/2025

TO DO

Die Kichererbsen weichkochen oder Kichererbsen aus dem Glas verwenden. Diese dann aber gut abspülen, kurz aufkochen und durch ein Sieb gießen. Die Kichererbsen zu einem Mus zerdrücken. Asaföetida in Olivenöl anschwitzen und zum Mus geben. Rucola fein hacken und zusammen mit den anderen Zutaten zum Mus geben.

Wassermenge kann nach Geschmack angepasst werden. Super für Pitta und gut für Vata. Für Kapha mehr Rucola, weniger Öl und gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen.


ZUTATEN

240g Kichererbsen (gekocht)

2-5 EL Olivenöl

¼ TL Asaföetida

1 Hand voll Rucola

1-2 EL Zitronensaft

2-4 EL Wasser

½ TL Salz










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14/01/2025

Das Rezept für den Snack in dieser Woche…

05/01/2025

Eigentlich sollten hier ein paar Eindrücke vom heutigen Sonntags Special zu sehen sein. Aber mal ehrlich, es hat schon etwas ganz im hier und jetzt zu sein?! Einziger Nachteil: ES GIBT KEINE INSTAGRAM BILDER! Schön war’s heute mit euch. Bis zum nächsten Special am 26.01.25. Vielleicht dann auch mit mehr Bildern!

02/01/2025

Starte mit Yin Yoga ins neue Jahr! Montags 17.00-18.30 !

6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 17:00 – 18:30 Termine: 06.01.25, 13.01.25, 20.01.25, 27.01.25, 03.02.25, 10.02.25 Regeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Eb...

29/12/2024

Warum jeder einen GANESHA an seiner Seite haben sollte…

1. Ganesha bringt Glück, wenn etwas Neues beginnt

2. Ganesha beschützt das Haus

3. Ganesha räumt Hindernisse beiseite

4. Ganesha verspricht Weisheit und Erfolg

5. Ganesha ist humorvoll und liebt den Genuss

Ganesha wird immer dann gefragt, wenn man Glück, Erfolg oder gutes Gelingen für den Weg oder am Anfang einer neuen Unternehmung braucht, beispielsweise für eine Reise, Hochzeit, Hausbau, Geschäftsprüfung, Klausur oder den Beginn eines neuen Tages, Jahres… er steht für jeden Neuanfang und verkörpert Weisheit und Intelligenz. Bist du auch ein Fan des Elefantengottes?







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29/12/2024

Mit Yoga ins neue Jahr starten? Für den Kurs am Montag 17.00 Uhr (06.01. - 10.02.25) gibt es zwei freie Plätze!

12/12/2024

Die neuen Kurse sind online! Info & Buchung:

https://www.careyoga.de/kurse/

02/12/2024

Aktuell sind irgendwie alle krank... Falls es dich auch erwischt hat, teile ich hier zwei ayurvedische Rezepte mit dir.

❤️‍🩹Kurkuma-Honig-Paste (schleimlösend & bei Halsweh)
2 EL (Wald)Honig 1 EL Kurkuma 1 Prise Pippali oder schwarzer Pfeffer zu einer Paste verrühren und bei Halsschmerzen stündlich einen TL langsam auf der Zunge zergehen lassen. Sobald die Schmerzen besser werden, alle 3 Stunden 1TL und dann 1-2 mal täglich einen 1/2 TL einnehmen.

❤️‍🩹Pippali-Honig-Paste (schleimlösend & reinigend)
2 EL (Wald)Honig 1 EL Pippali zu einer Paste verrühren und vor den Mahlzeiten einen TL langsam auf der Zunge zergehen lassen. Oder morgens einen Löffel in lauwarmes Wasser rühren und trinken.

Gute Besserung! Von Herzen, deine Claudia