Natürlich Frau

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Natürlich Frau

Heilpraktikerin für natürliche Frauenheilkunde. Ganzheitliche Unterstützung bei Zyklusbeschwerden, Gewichtsproblemen, Kinderwunsch, Wechseljahren und Stress.

23/12/2025

Frohe Weihnachten wünsche ich euch 🎅

19/12/2025

Ein Geschenk, dass von ❤️ kommt.
Als Gutschein verpackt und mit Liebe verschenkt.
Lass dich gerne dazu beraten und schreib mir unter info@natuerlichfrau.com

17/12/2025

Bekommt ihr auch so gerne echte Briefe?
Manchmal ist analog auch schön finde ich.
💌

16/12/2025

🎅Das Jahr neigt sich dem Ende und jeder/jede von uns hat sich nun ein bisschen Weihnachtstimmung, Entspannung und Familien- & me-time verdient 💫
Wir haben über so viele verschiedene Themen rund um die Frauengesundheit gesprochen. Von Östrogendominanz, Cortisol und Stressbelastungen über Kinderwunsch und Wechseljahre bis hin zur Verdauungsproblemen und Darmgesundheit u v.m.
Und dafür möchte ich mich von ❤️ bedanken. 2025 ist für mich ein ganz besonderes Jahr! Vielen Dank für euer Vertrauen, die persönlichen Gespräche und eure Compliance. Ich freue mich auf viele weitere Gespräche mit euch 😍
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11/12/2025

Ja, genau das bin ich:
😮‍💨Nerviges PMS mit Stimmungsschwankungen und Gereiztheit oder Emotionalität
🤕Starke Bauchschmerzen während der Menstruation
🥺Gewichtszunahme und Wassereinlagerungen

Diese und natürlich auch noch weitere Symptome entstehen häufig durch eine Östrogendominanz ‼️

Das bedeutet, es ist entweder absolut oder auch relativ, also im Verhältnis zum Hormone Progesteron, zuviel Östrogen vorhanden. Dafür gibt es eine Menge Ursachen....und an den allermeisten, kannst du etwas verändern 🤩

To dos:
-Vermeiden Plastik und Konservendosen
-Iss möglichst Bio-Lebensmittel und regelmäßig Kohlsorten
-Entwöhne dich von Zi******en und schränke Alkohol ein
-Bring deinen Darm in Ordnung
-Sorge für einen regelmäßigen Zyklus mit Eisprung und ausreichend Progesteron
-Schau, dass du Stress und starke Blutzuckerspitzen vermeidest

Jetzt denkst du vielleicht " Na super Katja....und wie genau soll ich das umsetzen? Und wo bleibt da der Spaß?" 😄

Das erkläre ich dir sehr gerne im 1:1 Gespräch. Buch dir jetzt dein Erstgespräch für Januar.
2026 wird dein Jahr! 😍
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09/12/2025

💫Frauengesundheit zum Verschenken für deinen Lieblingsmenschen!
Wenn du gerne Sinnvolles & Schönes verschenken möchtest, überrasch doch einmal mit einem ❤️ensgeschenk!
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05/12/2025

Bei Neurodermitis & Psoriasis- Erkrankungen ist das Immunsystem stark beteiligt. Cremes, die von außen auf die Haut aufgetragen werden, sind dann eher das i-Tüpfelchen einer Behandlung. Die Heilung muss in diesen Fällen von innen her aufgebaut werden. Die Regulierung des Immunsystems und der Darm als Basistherapie sind tragende Säulen eines Therapieplans.
Wenn du betroffen bist, lass uns gerne zu einem Erstgespräch treffen
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03/12/2025

Der Wunsch 🤰🏼 ein Kind zu bekommen ist für viele Frauen oft eine Zeit voller Hoffnungen und Unsicherheit. Besonders, wenn diese Phase des Kinderwunschs andauert und immer nich unerfüllt geblieben ist.
Vorab sei gesagt, du bist nicht allein und schon gar nicht die einzige Frau, die sich danach sehnt endlich schwanger zu sein. Viele Frauen leiden unter einem unerfüllten Kinderwunsch und sind verunsichert.
Es gibt viele Punkte auf der Kinderwunsch-Checkliste, die du beachten kannst. Von Mikronährstoffmängeln über Gelbkörperschwäche, Hormondysbalancen und Stressbelastungen bis hin zu ....ja....auch einem suboptimalen Spermiogramm. Dein Partner kann sich in sehr vielen Punkten einbringen und ebenfalls einen wichtigen Teil auf eurem Weg zur Familie beitragen.
Vertrau dir und deinem Körper und lass uns alles dafür tun, dass dein Wunsch in Erfüllung geht 🤍⁣
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02/12/2025

Sehr viele von uns leben in einem Daueralarm-Modus und eigentlich wissen wir das auch. Unser Körper kompensiert und strengt sich an, diesen Überlebensnechanismus aufrecht zu erhalten. Die Stessresilienz wird immer geringer, die Zündschnur immer kürzer und du und dein Umfeld leiden extrem.
Wenn du das schon erkannt hast, bist du vielleicht schon so weit, dass du dir Pausen nimmst oder sogar einmal einen Wellness Tag gönnst. Doch oft reicht das schon nicht mehr aus, um dein Nervensystem wieder auf Kurs zu bekommen. Stell dir vor, du willst ein großes Feuer löschen und rennst mit einem kleinen Glas voller Wasser los.
Der Weg ist im ersten Moment der, deinem System Sicherheit zu geben, damit du wieder in die Energie kommen kannst.
Mit ein paar strukturierten Schritten kannst du dich wieder stressresilienter machen und dann passieren Dinge wie erholsamer Schlaf, Gewichtsabnahme oder ein funktionierendes Immunsystem. Klingt gut, oder :)
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29/11/2025

Habt einen wunderschönen 1. Advent 🎅

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Fichtenstraße 10
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32657

Telefon

+4915120760610

Webseite

https://www.natuerlichfrau.com/

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