Natürlich Frau

Startseite
Deutschland
Lemgo
Natürlich Frau

Heilpraktikerin für natürliche Frauenheilkunde. Ganzheitliche Unterstützung bei Zyklusbeschwerden, Gewichtsproblemen, Kinderwunsch, Wechseljahren und Stress.

13/11/2025

Das ist doch total verrückt, wie groß die Fläche des Darms ist! Vielen ist zwar klar, dass die Haut eine Barriere vor pathogenen Keimen ist und das hier ein großer Anteildes des Immunsystems sitzt, aber vielleicht ist dir nicht bewusst, dass die Darmschleimhaut genau das ist: die größte Abwehrfläche vor krankmachenden Erregern oder Schadstoffen mit 80% deines Immunsystems! ‼️Manche Beschwerden wie Kopfschmerz, Brain Fog oder Hautproblemen werden gar nicht im Zusammenhang mit der Darmgesundheit gesehen. Aber es ist erwiesen, dass es sowohl eine Darm-Hirnachse als auch eine Darm-Haut-Achse gibt.
Warum also nicht einmal hier ansetzen, genauer hinschauen und endlich den größten Hebel bewegen?
Ein kostenloses Erstgespräch kannst du dir buchen unter www.natuerlichfrau.com
Ich freue mich auf dich!😍

10/11/2025

Überlegst du noch, bist unsicher, ob du dich mit deinen Themen öffnen sollst?
Schließlich ist das ja schon ewig so...!
Ist doch normal, oder...?
Und vielleicht auch schon sehr persönlich, was einen so belastet...!
Ich kann dir versichern, es kann sehr hilfreich und entlastent sein, über diese "Dinge" zu sprechen und besser noch: die Themen anzugehen! Ich bin für dich da! Gemeinsam können wir über alles sprechen und deinen Weg zusammen gehen.
Meld dich für ein erstes Schnuppergespräch: ganz unverbindlich, ehrlich und für 0 € :)
www.natuerlichfrau.com

09/11/2025

🎅So ganz langsam komme ich in Vorweihnachtsstimmung...und ihr?
Vielleicht ist es eine schöne Gelegenheit Gesundheit & Wohlbefinden zu schenken?! 🎁
Ein Gutschein für Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Hormondiagnostik, Ernährungsberatung, Persönliche Trainings- betreuung oder auch Training auf dem Beckenbodenstuhl? Gerne berate und informiere ich dazu.
www.natuerlichfrau.com

07/11/2025

❤️ Ein schöner Nebeneffekt des Beckenbodenstuhls ist abgesehen von der Kräftigung der Beckenbodenmuskukatur, um z B. Inkontinenzprobleme zu therapieren (oder auch Detonisierung .... je nach Symptomen ebenfalls möglich), die Straffung der Bauch-, Bein- & Popartie.
Wenn du interessiert bist, vereinbare einfach einen Probetermin unter info@natuerlichfrau.com oder über die www.natuerlichfrau.com Seite.

04/11/2025

Jede Frau, die zu mir kommt, bringt ihre eigene Geschichte mit ❤️. Beschwerden, Ängste, Stressoren oder auch mal einfach, für eine gute Prävention. Und genau das macht jede Therapie besonders.
In einem ersten Kennenlerntermin können wir gemeinsam besprechen, ob ich dich unterstützen kann und ob du dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst. Die nächsten Termine bestehen aus einer ausführlichen Anamnese, Untersuchungen, häufig einer Labor Diagnostik und einem Step by Step Therapieplan.
Es gab schon Tränen vor Lachen, emotionale Gespräche und ganz viel input....von beiden Seiten! Jedes Gespräch ist einfach nur wertvoll und immer ein Schritt, in die richtige Richtung!
www.natuerlichfrau.com

03/11/2025

😍Jetzt ist die Zeit, für Dein Hormon-Detoxorogramm!

Jeder Körper ist anders und jeder lebt sein Leben anders! Jedoch…

…der Körper ist grundsätzlich in der Lage, Schadstoffe und verbrauchte Hormone abzubauen. Eine äußerst wichtige Fähigkeit! Denn nur so können unsere Hormone und damit wir selbst in Balance
sein.

Wenn die Leber allerdings überlastet ist und alle Entgiftungsorgane mit ihrer Arbeit nicht mehr hinterherkommen, kann es schon einmal kritisch werden.

Hier sind einige der sehr typische Symptome:

🤯 Kopfschmerzen

🤨 Blähungen und Verdauungsproblemen

😴 Erschöpfung, Schlafstörungen

🥵 Hitzewallungen

😣 PMS und Regelschmerzen

🫣 Hautproblemen

😞 Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden

🍰 Heißhunger

🌊 Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme

Wenn du dich in einem oder einigen diesen Punkten wiedererkennst, wird es höchste Zeit, den Fokus endlich einmal mehr auf dich zu lenken. Deine Hormone sind wahrscheinlich zur Zeit nicht in Balance und damit bist du nicht allein.

Der heutige Lifestyle wird durch viele Faktoren negativ beeinflusst…Dauerstress, Umweltgifte, Bewegungsmangel und schlechter Schlaf sind nur einige Einflüssen, die uns tagtäglich auf die Probe
stellen. Aber das heißt nicht, dass du dich diesem Sog nicht entziehen kannst.

Das Hormon Detox Programm hilft dir auf einfache Weise eine gesündere Ernährung und natürlich Bewegung in den Alltag zu integrieren und so hormonelle Beschwerden zu lindern. Sei wieder mehr
bei dir und nimm dir etwas Zeit, um in deinen Körper hineinzuhorchen.

Ich unterstütze dich mit:

- Ernährungsberatung und Rezepten

- Diagnostik und Naturheilkunde

- Bewegungs- und Trainingsplänen

-Tipps für den Alltag

- Supplement Beratung zur Unterstützung

Wenn Du jetzt Lust auf Veränderung hast und auf Dich und Deine Hormone hören möchtest, meld Dich über meine website
www.natuerlichfrau.com

02/11/2025

Ich weiß, 🫣 keiner redet gerne drüber....aber mal ehrlich, soooo viel Gesundheit, aber auch soooo viele Erkrankungen haben ihren Ursprung im Darm!
Vielen ist gar nicht klar, was alles aus dieser Diagnostik zu erkennen ist:
🚩Dein Mikrobiom, d.h. die sogenannte Darmflora (die guten Bakterien und auch die Pathologen, sowie Pilze, Candidabesiedlung zum Beispiel)
🚩Den pH-Wert (wir brauchen hier ein saures Milieu)
🚩Verdauungsparameter (wichtig , um die Leistungsfähigkeit deiner Bauchspeicheldrüse zu erkennen)
🚩Alfa 1 Antitrypsin, als Hinweis auf ein Leaky Gut (Durchlässiger Darm)
&
🚩sIgA (als Erkennungswert, wie es um das Immunsystem steht).
Je nach Bedarf und Symptomen gibt es noch mehr Parameter, die getestet werden können.
🏁Mit dem Laborbefund, ist es möglich, den Darm optimal zu regulieren und deine Gesundheit zu fördern.
Und übrigens: auch und sogar ganz besonders ist ein gesunder Darm auch wahnsinnig wichtig für deine Hormonbalance 🤩
www.natuerlichfrau.com

31/10/2025

🌿
Warum Kräutertees wahre Seelen- und Darmbalsame sind 🌸
Kräutertees wirken sanft, aber tief: Sie unterstützen die Verdauung, beruhigen den Darm und helfen, den Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Ob Frauenmantel, Brennnessel oder Kamille – jedes Kraut trägt seine eigene Heilkraft in sich. Eine Tasse Tee ist oft mehr als nur ein Getränk – sie ist eine liebevolle Geste an Körper und Seele 🧡

29/10/2025

Wenn ich damals schon gewusst hätte, was ich alles hätte unternehmen können, um meine Hormone wieder in Balance zu bringen, dann wäre mir viel Frustration und Sorge erspart geblieben.

🤨"Ihre Hormone müssen wir nicht ermitteln"
🥲" Ich weiß auch so, wie ihre Hormonlage ist"

Mit diesen Aussagen und so gut wie keiner Diagnostik wollte ich mich nicht abfinden.
So stieg ich immer mehr in die spannendeThematik ein, machte schließlich mein Studium zur Heilpraktikerin und darf mittlerweile in meiner Heilpraxis "Natürlich Frau " Frauen begleiten und unterstützen.
Natürlich-Ganzheitlich & mit ganz viel 💗

Wenn es dir genauso geht und du dich nicht länger damit abfinden möchtest, dass du dir Symptome angeblich einbildest oder doch alles in Ordnung ist, meld dich an für unser erstes kostenloses Kennenlerngespräch!
Info@natuerlichfrau.com

22/10/2025

Stabilisiere Deinen Blutzucker!
Das ist eine wertvollsten Maßnahmen, die Du Dir ganz besonders in den Wechseljahren zu ❤️ nehmen kannst.
Denn durch die tendenziell sinkenden Östrogenspiegel werden die Zellen weniger insulinsensitiv.
Das bedeutet, der Körper muss jetzt relativ mehr Insulin produzieren, um den Zucker in die Zellen zu bringen.
Der Trick ist, Deine Kohlenhydrate nicht allein zu essen, sondern immer in Kombination mit gutem Protein und hochwertigen Fetten.
Koche dein Porridge zum Beispiel (anstatt mit Hafermilch) mit Wasser und füge etwas cremiges Mandelmuss oder ein Ei hinzu. So hast du zu deinen komplexen Hafer- Kohlenhydraten wertvolle Eiweiß- und Fettquellen kombiniert. Etwas beeriges Obst und vielleicht sogar noch ein paar Kürbiskerne oder Hanfsamen als Topping....und dann guten Appetit!

22/10/2025

Es fühlt sich immer wieder gut an, nach abgeschlossener Prüfung als Expertin für ein so wichtiges Gesundheits-Thema ausgezeichnet zu werden 🥳

17/10/2025

Ein "Zu-Viel" an Östrogen im Verhältnis zu dem Hormon Progesteron ist eine Östrogendominanz! Eine der stärksten Dysbalancen im Hormonsytem.
Wie fühlt sich das an?
🫣 PMS
😒 Wassereinlagerungen
🙁 Stimmungstief/Emotionalität
🥹 Spannungsgefühl/Schmerzende Brust
😕 Verdauungsproblemen
Wie entsteht die Östrogendominanz?
📌Durch einen Progesteronnangel z.B. durch fehlenden Eisprung
📌zu viel Östrogen z.B. durch die Umwelt/Ernährung/Kosmetik/Putzmittel
Die gute Nachricht:
Dieses Missverhältnis kannst du supergut wieder ausgleichen und so wieder zu mehr Stabilität und Wohlbefinden kommen 🤩
www.natuerlichfrau.com

Adresse

Fichtenstraße 10
Lemgo
32657

Webseite

https://www.natuerlichfrau.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Natürlich Frau erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.