Apri 2012 beginnen die neuen Kurse von Yvonne Müller, zertifizierte Entspannungspädagogin und Ergotherapeutin. Wir müssen lernen, die körperlichen Reaktionen wahrzunehmen, um unsere individuelle Balance zwischen Fähigkeiten und Anforderung aufrecht erhalten zu können. Das richtige Entspannungsverfahren sowie eine individuell abgestimmte Strategie helfen, den Stress und die Unruhe des Alltags in den Griff zu bekommen. Welches die „richtige“ und individuell optimale Entspannungsmethode ist, können die Teilnehmer für sich selbst herausfinden, indem sie in den Kursen unterschiedliche Entspannungsverfahren wie progressive Muskelrelaxation, autogenes Training, Antistress-Programme oder Yogawalking kennen lernen. In einem Anschlusskurs besteht die Möglichkeit, das individuell optimale Verfahren zu intensivieren, um es in den Alltag zu integrieren. Unter dem Motto „Entspann Dich – bleib locker“ können Schulkinderi die Einflüsse des Schulalltages wie hohe Konzentration, Leistungsdruck und soziale Vergleiche hinter sich lassen. Für Fragen und Informationen stehe ich Ihnen gern unter den angebenen Kontaktdaten zur Verfügung.
