Workshops 5 Elemente X

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Workshops 5 Elemente X, Akupunkteur/in, Dürer Strasse 18, Mönchengladbach.

Diese Workshops zeigen Ihnen, wie gut und praktisch Sie sich nach der 5-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ernähren können, um individuelle Beschwerden zu regulieren.

06/02/2026

Durch kurzfristiges Fasten kann die Verdauung aktiv entlastet werden und der Organismus die Möglichkeit erhalten zu entgiften und sich zu regenerieren. Aus Sicht der TCM kann beispielsweise Heilfasten jedoch die Milz, also unsere Verdauungskraft massiv schwächen. Für eine starke Mitte und um gleichzeitig die Vorteile des Fastens zu nutzen, bieten wir nun ein begleitetes Suppenfasten an. Am 20. Februar geht es los und dann heißt es eine Woche lang gemeinsam fasten. Eine WhatsApp Gruppe bietet ausreichend Raum für Anleitung, tägliche Impulse und Wissensvermittlung, aber auch für gegenseitige Motivation und Austausch. Für mehr Infos, Fragen und zur Anmeldung melde Dich am besten unter workshop@tcm-am-rhein.de

04/02/2026

Hühnerfleisch wirkt jenachdem, ob es von einer Henne oder einem Hahn kommt neutral bis warm und hat einen süßen Geschmack. Es tonisiert nicht nur das Blut, sondern auch besonders das Qi der Milz und der Nieren.
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29/01/2026

Kokosfleisch, aber auch die zum Kochen oftmals verwendete Kokosmilch wirken sehr stark auf das Yin. Beide haben ein neutrales Temperaturverhalten und einen süßen Geschmack. Die Kokosmilch vermag Hitze zu eliminieren, welche durch Yin-Mangel entstanden ist und wirkt sich positiv auf Zähne und allgemein Trockenheit aus. Kokosnussfleisch wirkt besonders stark Yin-tonisierend. Es kann gezielt therapeutisch eingesetzt werden, wenn es Yin-Mangel bedingt um Themen wie Osteoporose, Knorpeldegenerationen oder Zahnverfall geht. Außerdem wirkt es ebenfalls Blut tonisierend. Vorsicht ist bei Feuchtigkeit und Schleim geboten.
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27/01/2026

Feldsalat ist ein klassischer Wintersalat. Er wirkt tatsächlich neutral und sein Geschmack ist süß. Er tonisiert vor allem das Leber- und Herz-Blut und wirkt regulierend auf den Stuhlgang. Er lässt sich gut mit warmen Salatkomponenten kombinieren und schmeckt beispielsweise sehr lecker mit angebratenen Apfelsinenscheiben und roter Beete.
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23/01/2026

Kakis oder auch Sharonfrüchte sind hierzulande zwischen Oktober und Januar zumeist erhältlich. Sie sind richtig reif, wenn ihre Schale auf Fingerdruck leicht nachgibt. Aus Sicht der TCM wirken sie kalt und stärken somit vor allem das Yin und kühlen Hitzeprozesse im Darm und der Lunge. Vorsicht bei Kälte, Milz-Schwäche und auch während der Schwangerschaft ist geboten.
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21/01/2026

Hier möchten wir ein paar Impressionen zu unserem Kochworkshop vom letzten Sonntag mit Euch teilen. Es war wieder eine tolle Veranstaltung und wir bedanken uns auch ganz herzlich bei unseren Teilnehmern.
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14/01/2026

Sternanis ist ein wärmendes Gewürz und passt gut zur kalten Jahreszeit. Vor allem bei Kälte im Verdauungstrakt mit Übelkeit oder Blähungen wirkt Sternanis sehr gut. Er vermag auch Kälte-Schleim aufzulösen und wird daher auch gern bei Erkältungen im Stadium der Kälte-Symptomatik eingesetzt. Vorsicht bei Hitze-Symptomen ist natürlich geboten.
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12/01/2026

Bei dem stetigen Auf und Ab der Temperaturen kann unser Abwehr-Qi schon einmal etwas geschwächt sein. Erkältungen können die Folge sein. Eine Rindfleischsuppe mit Rettich kann dann gute Dienste tun, wenn Husten, Halsweh und Heiserkeit bereits um sich gegriffen haben und das Sekret eher schleimig ist. Rettich wirkt gekocht warm, löst aber dennoch Schleim und öffnet die Oberfläche, während Rindfleisch das Qi stärkt und sich ebenfalls positiv auf das Wei-Qi auswirkt. Vorsicht ist natürlich bei sehr starken Hitze-Symptomen angezeigt, hier dann auf keinen Fall scharfe und heiß wirkende Zutaten wie Ingwer in der Suppe mit verwenden.
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09/01/2026

Für Kurzentschlossene: Wer seine guten Vorsätze für dieses Jahr gleich umsetzen mag und ganz spontan ist, den laden wir herzlich ein sich schnell noch einen Platz für den Kochworkshop zum Thema Gewichtsabnahme am 18. Januar von 14:00 bis 18:00 Uhr in Stolberg im Helene-Weber-Haus zu sichern. Erfahre, wie Dich die TCM bei Deinem Wunsch unterstützen kann, erlebe in einer Qigong Einheit life, wie Du Dein Qi zum Fließen bringen kannst und koche ein tolles und authentisches Menü. In angenehmer Atmosphäre ist viel Raum und Zeit zum Austausch, Fragen stellen und einfach nur das leckere Essen zu genießen.
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05/01/2026

Das Team rund um die Kochworkshops und die Akupunkturpraxen wünscht Euch ein gesundes und erfülltes Jahr 2026❣️ Ein guter Vorsatz für das neue Jahr wäre, so oft wie möglich unsere Milz bei ihrer Arbeit zu unterstützen. Esst öfters warm, bekömmlich zubereitet und verwendet regelmäßig Zutaten, die der Jahreszeit und Eurer Konstitution entsprechen.
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19/12/2025

Aufgrund von Urlaub möchten wir Euch schon jetzt ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr wünschen. Habt eine gute und erholsame Zeit und bleibt uns gewogen.
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18/12/2025

Wer über die bevorstehenden Feiertage seine Mitte trotz deftigem Essen stärken möchte, der sollte den Genuss einer kleinen Vorsuppe nutzen. Sie stärkt und erwärmt die Mitte und hilft ihr beim Verdauen. Außerdem tritt so auch oftmals ein schnelleres Sättigungsgefühl ein und ein Überessen wird unwahrscheinlicher. Übrigens: auch ohne Reue zu essen stärkt die Mitte. Genießt die Festtage!
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Adresse

Dürer Strasse 18
Mönchengladbach
41063

Webseite

https://akupunktur-zentrum-mg.de/tcm-ernaehrungs-workshops-basierend-auf-der-5-elementelehre/

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