Georgi Damyanov - Personal Trainer

Georgi Damyanov - Personal Trainer Personal Trainer & Nutrition Coaching

Nachhaltig sein heißt nicht perfekt sein.Es heißt bewusst leben, Entscheidungen treffen, die dich stark, gesund und ener...
03/12/2025

Nachhaltig sein heißt nicht perfekt sein.
Es heißt bewusst leben, Entscheidungen treffen, die dich stark, gesund und energiegeladen machen jeden Tag.

Es geht nicht um Verzicht, sondern um Prioritäten setzen:
✔ Qualität statt Quantität
✔ Routine statt kurzfristiger Motivation
✔ Achtsamkeit statt Druck

Dein Körper, deine Energie, dein Lifestyle das ist der wahre Beweis.
Nachhaltigkeit beginnt innen, nicht draußen.

💬 Schreib mir in die Kommentare, welche kleine Gewohnheit dir am meisten geholfen hat, stärker und gesünder zu werden!
oder👉🏽Speichere diesen Post, wenn du bereit bist, bewusster und nachhaltiger zu leben.

Leute, das ist meine Oma. Sie ist heute 85 und wenn ich a die letzten Jahre zurückdenke, bin ich einfach nur stolz auf s...
02/12/2025

Leute, das ist meine Oma. Sie ist heute 85 und wenn ich a die letzten Jahre zurückdenke, bin ich einfach nur stolz auf sie. Vor fünf Jahren musste sie operiert werden. Damals konnte sie sich kaum noch bewegen, hatte Probleme beim Laufen und sogar beim Benutzen ihrer Hände. Die Ärzte meinten, dass es nach der OP nicht perfekt werden würde, vor allem wegen ihres Alters. Aber ein bisschen besser das wäre möglich.

Und sie hat diese Entscheidung mutig getroffen.

Ich wusste sofort, dass ich sie auf diesem Weg unterstützen möchte. Ich wollte, dass sie wieder aufsteht, dass sie wieder lacht, dass sie mich an der Tür erwartet, wenn ich nach Hause komme. Dass sie mir wieder ihr Lieblingsessen kocht so wie früher.

Also habe ich angefangen, ihr jeden Morgen mein Frühstück zuzubereiten meinen Shake. Es hat ihr direkt gefallen. Ich habe ihr kleine Dinge gebracht, ihre Ernährung etwas umgestellt, ihr gezeigt, wie gut ihr ein regelmäßiges Frühstück tut. Und ich habe ihr ein paar leichte Übungen beigebracht, kleine Gymnastik, morgens und abends.

Mit der Zeit wurde sie wieder stärker. Schritt für Schritt. Heute geht sie wieder einkaufen, trifft sich mit Freunden, ist aktiv und voller Energie so fit, wie man es sich mit 85 nur wünschen kann. Und ja, sie kocht wieder für mich.

Diese kleinen Veränderungen, diese gemeinsame Zeit und unsere neuen Routinen haben uns beiden so gutgetan. Ich bin einfach dankbar, dass ich sie auf diesem Weg begleiten darf. Und fast meine ganze Familie nutzt inzwischen dieselben Produkte es ist einfach schön zu sehen, wie gut es uns damit geht.

2018 hatte ich nur fürs Training das richtige Mindset.Ich sah mein Potenzial nicht, ich glaubte nicht an mich.Zwei Jobs,...
27/11/2025

2018 hatte ich nur fürs Training das richtige Mindset.
Ich sah mein Potenzial nicht, ich glaubte nicht an mich.
Zwei Jobs, der Gedanke: 40 Jahre arbeiten, 40 % Rente – so sein wie alle anderen.

Doch vor zwei Jahren traf ich eine Entscheidung.
Ich sah mein Potenzial.
Ich wusste: Ich kann mehr. Ich will mehr.

Heute denke ich komplett anders.
Ich will zu dem 1 % gehören, das für seine Träume arbeitet.
Ich will mein Leben genießen und für meine Familie etwas aufbauen.

Und genau das zeige ich heute anderen Menschen – Schritt für Schritt.
Vielleicht hast du noch Zweifel, aber ich kann dir zeigen, wie es funktioniert.

Melde dich gern.
Dann gehen wir gemeinsam deinen Weg.

Bist du bereit für deine beste Version?
Willst du 1 % sein oder 99% deine Entscheidung!

Ich möchte heute etwas mit euch teilen, das mir unglaublich viel bedeutet. Ich stelle euch mein neues Auto vor – aber ei...
26/11/2025

Ich möchte heute etwas mit euch teilen, das mir unglaublich viel bedeutet. Ich stelle euch mein neues Auto vor – aber eigentlich geht es um viel mehr als das. Es geht um einen weiteren Schritt in meinem Leben. Einen Schritt, den ich mir durch neue Entscheidungen, durch Ausdauer, Disziplin und meinen eigenen Lifestyle erarbeitet habe.

Ich bin dankbar. Dankbar für alles, was mir begegnet ist und mich stärker gemacht hat. Ich danke Gott für seinen Segen, meiner Familie für ihre unerschütterliche Unterstützung und dafür, dass sie immer an mich glaubt. Ich danke meinen Freunden und jedem Menschen, der mir Kraft gibt und mir vertraut, auch wenn ich selbst manchmal zweifle.

Und ich möchte eines ganz klar sagen: Ich feiere nicht dieses Auto. Ich feiere meinen Weg. Meine Entwicklung. Meinen Erfolg, den ich Tag für Tag neu aufbaue. Die Entscheidungen, die mich wachsen lassen. Den Menschen, zu dem ich geworden bin – und den, zu dem ich noch werde.

Denn das hier ist erst der Anfang. Das Beste kommt noch. Und ich bin bereit.

24/11/2025

Vielen Dank für die Einladung zu euch als Gast Trainer. Es war beeindruckend zu sehen, wie viele junge, motivierte Menschen gemeinsam an ihren Zielen arbeiten. Ihr habt einen großartigen Trainer an eurer Seite: Dimitar, der mit Leidenschaft und Expertise dafür sorgt, dass ihr jeden Tag besser werdet.

Ihr habt das Training mit echter Stärke und Ausdauer durchgezogen darauf könnt ihr stolz sein. Ich freue mich schon darauf, euch bald wiederzusehen.

Und für alle, die sich für Kampfsport interessieren: Meldet euch gerne bei Dimitar. Er bringt euch garantiert ein großes Stück weiter.

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Mannheim

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