Fichtelyoga, Marktplatz 22, Marktleuthen (2026)

26/03/2026

“Sei ein Regenbogen.” - Maya Angelou

Wir Menschen tragen so viele Facetten und Farben in uns. Manche leuchten klar, andere schlummern vielleicht noch im Verborgenen oder sind schon lange nicht mehr gespürt worden.

In diesem 8-wöchigen Yogakurs tauchst du ein in die Welt der Chakren, die feinstofflichen Energiezentren deines Körpers. Du erforschst Schritt für Schritt die verschiedenen Ebenen deines Seins und verbindest dich mit deiner inneren Balance.

Jedes unserer Chakren ist mit essentiellen Themen des Lebens verbunden:
* Muladhara - Wurzelchakra: Resilienz & Vertrauen
* Svadhistana - Sakralchakra: Sinnlichkeit & Kreativität
* Manipura - Nabelchakra: Innere Stärke & Strahlkraft
* Anahata - Herzchakra: Liebe & Mitgefühl
* Vishuddha - Kehlchakra: Wahrheit & Stimme
* Ajna - Stirnchakra: Intuition & Weisheit
* Sahasrara - Kronenchakra: Verbindung & Einssein
Durch Bewegung (Asana), Atem (Pranayama), Klang & Stimme (Mantra) und Entspannung (Shavasana) bringst du deine Energie wieder ins Fließen.
Du kannst dich dadurch
* stabiler und geerdeter fühlen,
* mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit erfahren
* emotionale und körperliche Blockaden sanft lösen
* und dich selbst tiefer verstehen.

Der Kurs ist so gestaltet, dass alle Level willkommen sind. Du brauchst keine Vorerfahrung - nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. Jede Yogastunde wird aufgezeichnet und dir für mindestens 2 Wochen zur Verfügung gestellt, zum Nach- oder Wiederholen. Bitte schreib mir eine kurze Nachricht, wenn du ausschließlich online teilnehmen möchtest.

Link zur Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/2dd96280-f1e6-44b0-983a-0d24d0c1cd75

Ich freu mich sehr auf diesen Kurs. Die Chakrenlehre im Yoga ist eines meiner Lieblingsthemen, das mich und viele Teilnehmende über viele Jahre bei der 12-Gipfel-Tour begleitet hat. Dadurch ist ein fundiertes Wissen und gelebte Erfahrung über die Chakren gewachsen, das ich sehr gerne an dich weitergebe, auf (m)eine bodenständige und geerdete Art, ganz nah dran am echten Leben.

Alles Liebe, deine Mel

27/02/2026

„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…“✨🌷

Nutze die Energie des Frühlingsanfangs und starte dem Mini-Retreat „Rise & shine“ am wunderschönen Fichtelsee achtsam und inspiriert in den Frühling. Dieses Retreat fand ursprünglich als Neujahrsretreat zum kalendarischen Jahresanfang statt. Da ich aber gespürt habe, dass ich zu diesem Zeitpunkt mit Ausnahme vom Silvester/Neujahr nicht im Neujahrsmodus, sondern tief im Wintermodus bin, habe ich mich entschieden es auf den astrologischen und naturgegebenen Beginn des Jahreskreislaufs zu legen. Du kannst die Zeit zwischen den Jahren nutzen, um in dir zu reflektieren, was du dir für das neue Jahr wünscht und das Mini-Retreat dann dazu, um zu überprüfen, was von den Neujahrswünschen am Frühlingsanfang noch in dir lebendig ist und weitergesponnen werden möchte.

Wir starten mit einer belebenden Yogastunde, bei der wir viele goldene Samen setzen, die dann im Rest des Jahres erblühen dürfen.🌱🌿🌷🌸✨

Im Anschluss genießen wir ein leckeres Mittagessen im Restaurant am Fichtelsee (nicht im Preis enthalten).

Am Nachmittag gestaltest du dann nach einer herzöffnenden Kakaozeremonie dein Vision-Board für das Jahr, setzt deine Intention und trittst ein in den Raum der Möglichkeiten, den dir das Jahr 2026 schenkt.

10-11:30 Yogastunde

11:30-12:30 Mittagessen / Pause

12:30 - 15/16 Uhr Kakaozeremonie, Intention setzen und Visionboard-Workshop

Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/73058a02-2308-4658-b51c-c501d97968c6

Mögen wir unser einzigartiges Licht in die Welt strahlen. Let’s shine!✨💎

13/02/2026

„Tanzen ist die einzige Kunst, bei der die Künstlerin und das Kunstwerk nicht voneinander zu trennen sind.”

Tanzen ist für mich Lebensfreude und Lebendigkeit pur! Es bringt uns in Verbindung mit unserem ureigensten Wesen. Jeder Mensch bringt sein Wesen im Tanzen auf einzigartige Weise zum Ausdruck.

Gönne dir und deinem Kopf eine kleine Auszeit - Kopf aus, Herz und Hüften an!

Du brauchst überhaupt keine Vorkenntnisse. Es wird eine Mischung aus Zumba und Zumba Gold geben, das sind etwas sanftere Choreos.

Probier es einfach aus, lass uns gemeinsam tanzen und das Leben feiern!

MELDE DICH HIER AN: https://www.eversports.de/org/activity/814c4e24-495d-4114-931d-9fbd16928658

Ich freu mich auf dich!

Deine Mel

13/02/2026

Dienstagskurs: https://www.eversports.de/org/activity/beda32e8-18fa-4de7-8307-68cb7df9a043

Donnerstagskurs: https://www.eversports.de/org/activity/f3109b4d-c417-43ab-a2a1-d5333500e41c

Beide Kurse sind Teil der Pröventionskurse Winteryoga, können allerdings nicht bezuschusst werden, weil zu kurz.

Ich freu mich drauf, deine Mel

20/01/2026

Fünf Elemente.
Fünf Etappen im (und Umgebung)
Ein Natur-Retreat.
Ein Weg zu dir selbst.

Die 5-Elemente-Tour im 🌿

Mehr News gibt es ganz bald hier und auf meiner Website: www.fichtelyoga.de

Ich freu mich drauf!💚

Alles Liebe, deine Mel

03/12/2025

Im Winter ziehen sich alle Kräfte nach innen zurück in ihren Samenzustand. Die Natur schläft und ruht, sammelt ihre Kräfte für den nächsten Frühling.

Bei Fichtelyoga erlebst du Yoga im Einklang mit der Natur und so ist dieser Yogakurs ganz auf die Winterzeit abgestimmt.

Die Stunden werden meditativ gehalten mit viel Raum für Stille, tiefes Ausruhen und Entspannung.

Der Dienstags-Kurs ist für alle geeignet, die schon (erste) Yogaerfahrung gesammelt haben: https://www.eversports.de/org/activity/beda32e8-18fa-4de7-8307-68cb7df9a043

Der Donnerstags-Kurs ist für für Anfänger*innen und den sanften Wiedereinstieg geeignet: https://www.eversports.de/org/activity/f3109b4d-c417-43ab-a2a1-d5333500e41c

Am Ende jeder Stunde gibt es eine kurze Meditation oder eine verlängerte Tiefenentspannung, bei der du die Stille und dein Inneres erfahren kannst.

Die Teilnahme ist online und vor Ort möglich. Zu jeder Yogastunde gibt es eine Aufzeichnung die mindestens für 14 Tage erhalten bleibt.

Diese beiden 8-wöchigen Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und können mit bis zu 100 % von deiner Krankenkasse bezuschusst werden.

Der Di-Kurs pausiert am 17.02. (Faschingsdienstag). Der Do-Kurs pausiert am 12.02. und 12.03.

Lass uns gemeinsam Kraft tanken für das neue Jahr.

In der Ruhe liegt die Kraft.

Ich freu mich auf dich.

Alles Liebe, deine Mel
P.S.: Schnell sein lohnt sich. Die Kurse sind schon gut gebucht, nur noch wenige Plätze frei.

25/11/2025

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt…✨🥰

Ready for ✨🕯️🕯️🕯️🕯️✨

Ich freu mich.✨ Online kannst du jederzeit teilnehmen, melde dich gerne bei mir.🫶🏽

19/11/2025

„Liebe dich selbst so wie du schon immer geliebt werden wolltest.“

Zu großen Teilen kann ich sagen, dass ich eine stabile und schöne Kindheit hatte. Zu großen Teilen. Bis vor kurzem war ich der Meinung, dass das bisschen Drama, das da war, mich nicht großartig beeinflusst hat. Bis vor kurzem. Ja, in meiner Kindheit gab es das ein oder andere Drama (vielleicht auch Trauma). Und ich kann mir bis heute noch gut selbst erklären, dass niemand perfekt ist, dass so viele ungute Verhaltensweisen einfach daher kommen, dass wir alle nur Menschen sind und dass wir alle nur unser bestes Geben und dabei auch einige Fehler machen, dass jeder Mensch auch nur aus Prägungen heraus handelt. Das kann ich wirklich aus Überzeugung sagen.

Und doch hat das ein oder andere Drama Spuren in mir hinterlassen, was zu Verhaltens- und Reaktionsmustern geführt hat, die sich bis heute in kritischen Situationen in mir abspielen. Eine bunte Mischung aus Verhaltensweisen, die ich von meinen Eltern gelernt und Mechanismen, die ich mir selbst angeeignet habe, um diesen ganz weichen, verletzlichen Teil in mir zu schützen - mein inneres Kind.

Was ich gerade erst lerne und übe, ist, mich nicht für diese Verhaltensmuster zu verurteilen, erst recht nicht, sie abzustellen, um mir gleich neue, erwachsenere anzugewöhnen. Was ich gerade erst anfange zu üben, ist mir selbst Mitgefühl dafür entgegenzubringen, dass ich manchmal so reagiere wie ich eben reagiere, mit all der Unzulänglichkeit die da ist. Was ich übe, ist anzuerkennen, dass nicht nur andere Menschen traumatische Erfahrungen gemacht haben, sondern auch ich.
Was ich übe ist mir selbst Verständnis entgegenzubringen, anzuerkennen, dass das keine Lapalien für die kleine Melanie waren, sondern Erfahrungen, die sich existentiell für mich angefühlt haben. Was ich gerade anfange zu üben, ist mich hinter mein inneres Kind zu stellen, seine Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle ernst zu nehmen, da sein zu lassen, sie nicht wegzuwischen und abzutun als unnötige, übertriebene Reaktion.

Ja, genau das übe ich und wie gesagt, ich hab gerade erst damit angefangen. Weitere Schritte sind aktuell nicht notwendig und es gibt in mir auch gar keine Kapazität dafür.

Ich war so lange hart zu mir selbst, meine schlimmste Kritikerin. Naja, wenn ich ehrlich bin, bin ich es ganz oft immernoch. Ich darf weicher mit mir selbst werden. Ich darf Mitgefühl mit mir selbst haben und ja, ich darf mich selbst so lieben, wie ich es mir von anderen wünsche. Und du darfst das auch.🫶🏽

Wie ist deine Verbindung zum deinem inneren Kind? Hast du dich damit schon mal beschäftigt? Schreib gerne in die Kommentare oder mir eine PN.

Alles Liebe, deine kleine und große Mel 💛

INNERES KIND
SELBSTMITGEFÜHL
SELBSTLIEBE
SELVSTVERSTÄNDNIS

29/10/2025

Lass uns gemeinsam in die besondere Zeit der Rauhnächte eintreten, die Zeit zwischen den Jahren, in denen die Tore zu unserer Intuition und inneren Weisheit besonders weit geöffnet sind.

Bei einer Räucher- und Orakelyogastunde kannst du dich mit dem Duft verschiedener Rauhnachtskräuter und -harze wunderbar einstimmen auf den Abend und die Rauhnachtszeit, dich mit deiner Intuition verbinden und Botschaften aus der Anderswelt empfangen.
Im Anschluss bekommst du eine Einführung zu den Rauhnächten, zur Vorbereitung, Durchführung und wie du während des Jahres mit den Botschaften aus den Rauhnächten arbeiten kannst.
Die liebe Daniela begleitet uns an diesem Abend als Special-Guestin und Wildkräuterexpertin. Du wirst die Möglichkeit haben, deine ganz individuelle Rauhnachtsmischung zusammenzustellen.

Im Preis enthalten ist deine eigens beim Workshop hergestellte Raunachts-Kräutermischung sowie ein Rauhnachtstagebuch und die Begleitung durch die Rauhnächte mit kleinen täglichen Impulsen von mir (via Whatsapp). Alles Weitere wird im Workshop erläutert.
Grober Ablauf des Abends:
16:30 - 18:00 Uhr Räucher- und Orakelyogastunde
18:00 - 18:30 Uhr Pause mit Punsch und Lebkuchen
18:30 - 21.00 Uhr Workshop zum Räuchern und den Rauhnächten inkl. Herstellung einer individuellen Rauhnachtsmischung

Hier kannst du dich anmelden: https://www.eversports.de/org/activity/b2247e79-b217-4e84-a00b-cc1cff212474

Achtung: Schnell sein lohnt sich, es sind nur noch 4 Plätze frei.✨
Wir freuen uns auf dich!

Daniela und Mel

22/10/2025

“Tanzen ist die einzige Kunst, bei der die Künstlerin und das Kunstwerk nicht voneinander zu trennen sind.”

Ihr Lieben, es geht weiter, weil’s so Spaß macht! 4 Zumbaeinheiten, der Kurs endet rechtzeitig vor der Adventszeit.

Tanzen ist für mich Lebensfreude und Lebendigkeit pur! Es bringt uns in Verbindung mit unserem ureigensten Wesen. Jeder Mensch bringt sein Wesen im Tanzen auf einzigartige Weise zum Ausdruck.

Gönne dir und deinem Kopf eine kleine Auszeit - Kopf aus, Herz und Hüften an!

Du brauchst überhaupt keine Vorkenntnisse. Es wird eine Mischung aus Zumba und Zumba Gold geben, das sind etwas sanftere Choreos.

Probier es einfach aus, lass uns gemeinsam tanzen und das Leben feiern!
MELDE DICH HIER AN, es sind nur noch 2 Kursplätze frei: https://www.eversports.de/org/activity/93a996b4-ea15-46f3-8d6e-218866147bd4

Ich freu mich auf dich!

Deine Mel

16/10/2025

Was ist deine Bestimmung? Wofür bist du hier? Hast du dich das schon einmal gefragt?

Im Yoga sagen wir, wir sind hier um unser Dharma zu leben, unsere Bestimmung. Aber was genau ist unsere Bestimmung? Dharma ist wer du in deiner Essenz bist und nicht was du tust. Dharma ist dein authentisches Sein.

In welcher Zyklusphase sind wir Frauen am Authentischsten? Ich finde das ist im inneren Herbst, in der Phase, wo unsere sogenannten Schattenseiten zum Vorschein kommen, unser kritisches Wesen, die Stimme der Wahrheit, auch wenn sie vielleicht nicht gerne gehört wird.

In diesem Kreis erforschen neben unserem inneren Herbst unser Dharma, unsere Bestimmung. Kern und Besonderheit dieses Kreises wird eine schamanische Trommelreise sein, bei der du in Verbindung kommen kannst mit deinem Krafttier. Im Schamanismus spielt das Krafttier eine zentrale Rolle. Es kann dich ein Leben lang begleiten und ein Spiegel deiner Lebensenergie sein und dir Hinweise geben auf dein Dharma, deine Bestimmung.

Hörst du den Ruf der Trommel? Dann sei schnell und melde dich an. Es sind nur noch 2 Plätze frei in diesem besonderen Kreis.

Anmeldelink in Bio oder hier: https://www.eversports.de/org/activity/d60c5cdd-70e1-4a0e-907d-4cf434bd64be

Alles Liebe, deine Mel 🫶🏽

15/10/2025

43 kickt anders ✨

Ich weiß nicht wie es dir geht. Mit jedem Lebensjahr das vergeht, bin ich an den Tagen um meinen Geburtstag ein kleines bisschen emotionaler, gerührter, verletzlicher und demütiger.

Gerade wird mir wieder einmal bewusst (die meiste Zeit nehme ich es als selbstverständlich an und rege mich über dies und jenes auf), wie wertvoll und zugleich wie verletzlich und kurz dieses Leben ist. Was für ein Wunder, dass es mich gibt, genauso wie ich bin, mit dem ganzen zu sehr großen Teilen wunderschönen Umfeld an Menschen die mich umgeben, hier an diesem kleinen und immernoch sehr friedlichen Fleckchen Erde. So viel Dankbarkeit und Ehrfurcht für dieses besondere Ding, dass wir Leben nennen, mit all dem Dreck und Speck den es so mit sich bringt und der auch an meinem Körper und meiner Persönlichkeit haftet.😉

Ich hab’s schon mal in den Stories gepostet. Die Wahrscheinlichkeit, dass wir genauso wie wir sind auf diese Welt kommen liegt bei 1 zu 400 Trilliarden. Ein Lottogewinn ist dagegen so sicher wie das Om in meinen Yogastunden.😉

Unglaublich, oder? Das Leben ist ein großes Wunder, mein Leben ist ein Wunder, eine große Sache und doch zeigt es uns oft, dass es ziemlich zerbrechlich sein kann und die kleinen Dinge den Unterschied machen.

Ich bin jedenfalls dankbar für jeden Atemzug, für jeden Tag den ich hier auf dieser schrecklich schönen Welt verbringen darf, für meine Familie, FreundInnen, für Yoga und für mein Sein.

Happy Birthday, my forever little Mel 🥰🥹

Fichtelyoga

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