Prana Jio

09/12/2025

Im Kundalini Yoga sagen wir:
„Es gibt Krisen – und das Leben dazwischen.“
Doch was, wenn jede Krise auch eine Einladung ist, eine neue Stufe deines Bewusstseins zu entfalten?

Im Modul Lebensstile & Lebenszyklen (Level 2) tauchst du tief ein in die 7er-, 11er- und 18er-Lebenszyklen und verstehst, warum bestimmte Übergänge rütteln, bewegen, transformieren.

Du erkennst die Cluster deines Lebens, entwickelst neue Perspektiven auf deine Lebensgeschichte und lernst, wie du bewusst durch Veränderungsphasen navigierst – für dich selbst und für deine Schüler:innen.

🌀 Was dich erwartet:
– Die Lebenszyklen im Kundalini Yoga verstehen & anwenden
– Übergänge, Krisen & Entwicklungsphasen bewusst begleiten
– Gewohnheiten & Glaubenssätze transformieren
– Deinen Lebensstil als heilsamen Kompass etablieren
– Kreative, bildlich-gestalterische Prozesse, die du auch in Coachings nutzen kannst
– Eine innere Landkarte deines dharmischen Weges entwickeln

Dieses Modul unterstützt dich darin,
dein Leben aus einer neuen Perspektive zu erzählen – und damit Freiheit, Bewusstheit und Selbstwirksamkeit zu stärken.

Termine:
05.–08. Februar 2026
12.–15. März 2026
Schloss Wasmuthhausen
Mit Dharma Singh & Karta Purkh Kaur

Wenn du spürst, dass ein neues Kapitel in dir anklopft – dieses Modul schenkt dir das Wissen und die Praxis, es bewusst zu öffnen.

Sei der Zeit voraus. Gestalte deinen Lebensstil bewusst.

👉 Schreib uns eine DM für Infos & Anmeldung.

16/11/2025

Ein Geburtstagsgeschenk von Karta Purkh Kaur für die Sangat🌟

Zum Geburtstag wollte Karta Purkh Kaur etwas zurückgeben – und hat beschlossen, für ganz kurze Zeit einen besonderen Herzens-Preis für die Kundalini Yoga Ausbildung ab 21. November anzubieten.

Wir möchten ermöglichen, dass noch ein paar Menschen diesen Weg gehen können.

👉 Für wenige Tage gibt es deshalb einen reduzierten Geburtstags-Preis.
👉 Nur für die letzten freien Plätze.

Wenn du Kundalini Yoga fundiert lernen möchtest – mit Präsenz-Wochenenden, einer Intensivwoche und tiefer persönlicher Transformation – ist das deine Chance.

Sat Nam & herzlichste Grüße 🤍
das Prana Jio Team

Schreib uns gerne an, wenn du Interesse hast 🧘🏼🧘🏼‍♀️

23/10/2025

Dr. Sascha Gröbe zum Dharma Training und über Krisen

Der nächste Infoabend zum Dharmatraining findet am Sonntag, 26.10.2025 um 19 Uhr statt

Info & Anmeldung:
nihalkaur@nexgo.de

14/10/2025

🎶
Wenn Dharma singt, öffnet sich ein Raum.
Ein Raum für Tiefe, Vertrauen und Hingabe.

Seine neue Version des Mantras Rake Rake Nahare ist eine Erinnerung daran, dass wir gehalten sind – selbst, wenn das Leben stürmt.

Lausche auf Spotify und lass dich vom Klang in dein Herz führen.

13/08/2025

🙏🏼
Wir verabschieden voller Liebe und Dankbarkeit unseren Freund und Kollegen Satya Singh. ❤️
Mögen die Himmel die schönsten seiner Wohnungen sein!
Mögen seine Frau Simran und seine Kinder und Enkel getröstet sein!

Sat Nam!

09/08/2025

Sat Nam!

🧘🏼Du willst mehr über Asana wissen?
🧘🏼‍♀️Du möchtest deinen Schülern besser helfen können sich in ihren Haltungen sicherer zu fühlen und sie an die eigenen Möglichkeiten sinnvoll anzupassen?
🧘🏼‍♂️Du möchtest lernen wie du Yoga noch besser anleiten kannst?
🧘🏼Du möchtest mehr über die Wirkungen der verschiedenen Asanas wissen?
🧘🏼‍♀️Du möchtest deine eigene Praxis verbessern und vertiefen?
🧘🏼‍♂️Du möchtest ein durchdachtes System entwickeln wie du dir selbst neue Asanas unter diesen Aspekten erarbeiten kannst?

Dann komm zu unserer Asanafortbildung 2025 in Karlsruhe!

Infoabende:
Wir freuen uns euch an unseren Infoabenden alle Fragen persönlich beantworten zu können und einen kleinen Einstieg in die Thematik zu machen. Diese finden am Dienstag, den 19.8. und Sonntag, den 14.9. um 19 Uhr per Zoom statt.

Krankenkassenanerkennung:
Zusätzlich zu dieser tiefen und wertvollen Erfahrungs- und Wissensvermittlung haben wir KundaliniYogalehrer mit dieser Fortbildung und den Zertifikaten von Stufe 1 und 2 erstmals die Möglichkeit die Krankenkassenanerkennung für Präventionskurse zu bekommen. Die unbefristete Anerkennung für Kursleiter aus pädagogischen, oder medizinischen Grundberufen gilt nur noch dieses Jahr.

Dozenten:
Karta Purkh Kaur- Physiotherapeutin, Heilpädagogin und seit 30 Jahren Yogalehrerin, MitbegründerIn der Prana Jio Akademie und Mentoring Leadtrainerin.
Karta Purkh Singh- Er ist Geschäftsführer bei 3HO e.V. und kennt die Fallstricke zwischen Kundalini Yoga und gesunder Haltung und Vermittlung von guter Asanapraxis, international reisender Lehrer, der in vielen verschiedenen Yoga-Ausbildungsinstituten tätig ist.

Inhalte:
Vertiefung der inneren und äußeren Haltung 
Vom grobstofflichen Verständnis von Faszien, Muskeln und physikalischen Kräften zum tiefen inneren Erfahren und der Durchseelung von Asanas. 

Koordinatorin:
Judith, Meetraj Voss

Festnetz:07625 2190893
Mobil:0160 92213085

asana@pranajio.de

.elternsein

07/06/2025

23/04/2025

🌕 Aquarian Ta***ic Meditation Circle – 3. Mai | Prag

Ein Tag in der Sangat. Für dein Herz. Für dein Ganz-Sein.
ATMC ist kein Event, es ist ein Feld.
Ein kollektiver Raum, der durch Präsenz, Musik und Meditation getragen wird.

✨ Kein Bühnen-Showformat – sondern tiefe Verbindung in Augenhöhe.
Im Kreis – paarweise, gruppenweise, geführt von erfahrenen Lehrer:innen 
– darfst du Shiva und Shakti in dir begegnen.

Mitten im Raum: Musik, die dein System berührt.
Um dich herum: Menschen, die dich nicht retten, sondern halten.
🤍 Offen für alle Erfahrungsstufen
🎶 Mit Live-Musik und achtsamer Begleitung
🌀 Partner-, Einzel- und Gruppenmeditationen
🌿 KRI-anerkanntes Format
📍 Prag | 3. Mai
📩 Jetzt anmelden über Prana Jio
Wenn dein Herz „Ja“ sagt – sei dabei.

19/04/2025

Diese Ausbildung ist eine Einladung, tiefer zu gehen:
in deine Praxis, in dein Bewusstsein, in dein Leben.

Mit einer kleinen Gruppe, viel Präsenz, Herz & Tiefe.

Was dich erwartet:

– 9 Ausbildungswochenenden + Intensivwoche
– Präsenz in Schweinfurt
– fundiertes Wissen in Kundalini Yoga
– Meditation, Philosophie, Kriyas, Mantras & persönliches Wachstum uvm.
– zertifizierter Abschluss mit PranaJio

♥️ Start 21.11.2025 Wir freuen uns riesig auf diesen neuen Kreis!

Bei Interesse melde dich gerne
kundalini-neu@gmx.de

das Prana Jio Team

12/04/2025

🥃🫗🥛
Lieber Dharma,  für mich ist das Glas immer halb voll, wie kann ich das ändern ?

Sat Nam meine Liebe das ist eine gute Frage und wie Du schon merkst ist es eine Frage des Blickwinkels, schaue ich von unten nach oben auf das Glas oder von oben nach unten.

Egal wie habe ich nur die beschränkte Wahrnehmung auf das Glas und mühe mich mit diesem Glas ab, versuche alle Arten von Techniken um dieses verdammte Glas nachzufüllen um irgendwann auch zu denen zu gehören, die es als halbvoll erleben. Allein das macht mir so viel Stress, mindert mein Selbstwertgefühl und nervt total.

Ein schlauer Yogalehrer hat mal gesagt:
If you can`t change attitude , change altitude.
Wenn Du Deine Einstellung nicht ändern kannst, ändere die Höhe des Blickwinkels, Deine Betrachtungsmöglichkeit.

Also wenn Du Deinen Pessismismus, Dein es ist nie genug , nicht ändern kannst, dann geh in einen höheren Blickwinkel. Löse Dich als erstes aus dem Spannungsfeld, der Polarität von Genug- nicht genug und schau mal ob Du von weiter Außen betrachtet sehen kannst, dass es nur um ein Glas von vielen Gläsern geht.

Du kannst ja mal das Glas betrachten, seine Kubatur, seine Beschaffenheit anstatt immer nur auf den Inhalt des Glases. Wie ist Deine Beziehung zu dem Glas und kannst Du Mitgefühl für Dich selbst empfinden, wenn Du das Glas betrachtest.

♥️ Wo ist Dein Ort der Fülle in Dir ? Kannst Du dieses Fülle einladen als Teil Deines Lebens.

Schaffts Du es aus dem geänderten Blickwinkel aus dem Stress auszusteigen, dass das Glas irgendwie voller sein soll als bisher. Das Glas ist, der Inhalt ist und es ist ok so wie es ist ohne Leistungsdruck von mehr, höher, weiter, besser.

Hier noch ein kleiner Tipp für entspannteren Blickwinkel
▶️ Arbeite an Deiner Bogenlinie und Dein Blickwinkel kann entspannter sein, weil Dein mind nicht sofort auf das halbleere Glas anspringt

Meditation : Wie Du eine Krise überwinden kannst (aus man to man)
 
Viele Freude mit Deinen Gläsern !
Dharma Singh

21/03/2025

📿 Asana ohne Prana ist nur Gymnastik — das passiert mit deinen Doshas

In jeder Asana geht es nicht nur um die äußere Form.
Es geht um das, was fließt: Prana. ✨

Prana ist Lebensenergie — sie verbindet Körper, Geist und Emotion.
Wenn wir üben, ohne den Atem zu spüren, ohne innere Präsenz und ohne Bewusstsein, passiert Folgendes mit deinen Doshas:

👉 Vata (Luft & Äther) wird unruhig, flatterhaft, nervös.
Die Energie bleibt oben, im Kopf.
Du fühlst dich zerstreut, überfordert, erschöpft.

👉 Pitta (Feuer) gerät ins Übermaß.
Du übst zu ehrgeizig, pushst dich, verlierst die Weichheit.
Reizbarkeit, Kopfschmerzen oder innere Härte können die Folge sein.

👉 Kapha (Erde & Wasser) wird schwer und träge.
Statt geerdet zu sein, entsteht Stagnation.
Du fühlst dich müde, blockiert oder lustlos.

✨ Die Lösung:
Lass deine Asana atmen.
Lass dein Prana fließen.
Bleib in Verbindung — mit dir, deinem Körper und deinem Atem.

Denn:
➡️ Prana beruhigt Vata.
➡️ Prana balanciert Pitta.
➡️ Prana aktiviert Kapha.

🧘‍♀️ Deine Yogapraxis wird so viel mehr als Bewegung.
Sie wird heilsam, ausgleichend und lebendig.

💬 Wie erlebst du den Unterschied zwischen „Üben“ und „Verkörpern“?
Ich freue mich, von dir zu lesen!

17/03/2025

Asana-Wissen für deine Einzelcoachings
Werde zur Expertin für individuelle Begleitung

💫 Individuelle Yogapraxis – Gezielte Begleitung 💫

Jeder Schülerin bringt eine eigene Körpergeschichte mit. Wie kannst du Asanas so anpassen, dass sie genau das unterstützen, was gebraucht wird? Die Asana-Weiterbildung für Kundalini-Yogalehrer:innen macht dich fit für Einzelcoachings mit Tiefgang!

🔹 Erkenne körperliche Muster und Ungleichgewichte
🔹 Lerne, Asanas individuell anzupassen und gezielt einzusetzen
🔹 Begleite deine Klient:innen in ihrer Körperwahrnehmung & Heilung

Wenn du deine Einzelarbeit auf das nächste Level bringen willst, ist diese Weiterbildung genau das Richtige für dich. 💡💛

Interessiert? Schreib uns oder melde dich direkt an! 💌

- Nächster Start ist im Oktober 2025 in Karlsruhe
mit Karta Purkh Kaur und Karta Purkh Singh