Anke Recktenwald BKB Pferd & Mensch in Balance

30/11/2025

20 Jahre ist es her, unser Kennenlernen auf dem 1. Kurs in Birkenfeld.
Und Kerstin war gerade im Feldenkraiswochenende, und hatte noch das Foto ihrer Gruppe. bei Andrea bin ich morgen wieder zum Reitunterricht, in Losheim
Was noch cooler ist, als die beiden immer noch als Schülerinnen zu haben, nach 20 Jahre, ist, das auch die Pferde, inzwischen über 30, noch immer recht fidel sind.

29/11/2025

Und zwischen den Feldenkraislektionen verbringen wir Zeit mit den , wie hier, beim Reinholen von der Koppel

29/11/2025

Oh, diesmal hab ich den Beginn des Sonderangebots übersehen.
Nur noch bis morgen, gibt es 25 % auf das Inner Balance, mit dem ihr eure üben und überprüfen könnt, auch wenn ihr beim seid.
Es ist wirklich interessant zu sehen, bzw. zu hören, wann man raus kommt, dann innezuhalten und erst wieder Tellington Herzumarmung zu machen, und dann erst wieder weiter zu machen.
Es verändert das Ganze sein mit dem Pferd und Ängste können verschwinden, weil man die Grenzen des guten Gefühls nicht überschreitet.

✨ Frieden im Herzen. Frieden im Geist. ✨

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wächst die Sehnsucht nach echter innerer Ruhe. Diese Ruhe entsteht, wenn Herz, Geist und Körper im Einklang schwingen – wenn das Herz den Rhythmus vorgibt und Ordnung entsteht: Kohärenz.

Die Forschung zeigt: In kohärenten Zuständen harmonisieren sich Herzrhythmus und Gehirnaktivität, und gleichzeitig verändert sich das innere Erleben. Aus Anspannung wird Frieden. Aus Reizbarkeit wird Klarheit. Bei HeartMath nennen wir diesen Zustand Peace of Heart, Peace of Mind.

🧡 Frieden ist eine tägliche Praxis

Frieden entsteht nicht zufällig – er wächst, wenn du ihn bewusst nährst.
Mit jeder Herzfokussierung und jedem herzbasierten Gefühl wie Dankbarkeit oder Mitgefühl stärkst du deine Fähigkeit, gelassen zu bleiben, selbst wenn die Welt um dich herum in Bewegung ist. Kohärenz wird so zu einer inneren Fähigkeit, die dich stabilisiert und über dich hinauswirkt.

🎁 Noch bis 1. Dezember: 25 % auf alle HeartMath Biofeedback-Systeme

Möchtest du deine Praxis vertiefen oder neu beginnen?
Inner Balance und emWave unterstützen dich dabei, Kohärenz sichtbar zu machen und in Echtzeit zu stabilisieren.

👉 Link im ersten Kommentar.

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🌿 Deine Einladung für die Woche

Nimm dir täglich mindestens einmal Zeit für deinen Herzraum.
Atme ruhig durch die Herzgegend. Erinnere dich an etwas, das ein Herzgefühl in dir auslöst. Bleibe einige Atemzüge in diesem Gefühl – und beobachte, wie sich dein innerer Zustand verändert.

So beginnt Frieden.
Leise. Im Herzen.

Danke, dass du mit deinem Herzen zu einer kohärenteren und herzbasierten Welt beiträgst. ❤️

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28/11/2025

"Du bist voller Schätze, die Dir helfen, mehr und mehr Bewußt zu werden.

Bewegung ist Leben,
und Du besitzt sowohl Bewegung als auch Leben.

Du hast die Fähigkeit, aus dem Gestrigen das auszuwählen,
was ins Heute paßt.

Du weißt, daß Du das Gestrige, das nicht länger paßt, aufbewahren und weiterentwickeln kannst.

Du kannst es segnen, denn es hatte maßgeblichen Anteil daran, daß Du heute hier bist.

Akzeptiere, daß es unmöglich geworden ist, auf die alte Weise weiterzumachen.

Sieh Dir noch einmal an, was Du jetzt hast, und schau mit der Gewißheit nach vorne,daß Du die Mittel hast, der Zukunft zu begegnen. "

nach Virgina Satir

27/11/2025

Ich möchte mein Bellicon nicht mehr missen. Der Schwung ist mega
Nicht nur für die Sitzschulung, ich jogge auch einfach drauf, beim Telefonieren, oder mache die Trainingsvideos als Indoor Workout im Winter.
Nein, ich werde nicht von Bellicon gesponsert oder bekomme irgendwas von ihnen.
Ich empfehle nur was mich überzeugt hat. Meine Empfehlungen sind nicht köuflich.
(Ich empfehle sogar Leute die mir unsympathisch sind, wenn sie gute Arbeit machen 🙂)

Plus gratis Versand.

26/11/2025

Für etwas zu sein, heißt nicht zwangsläufig, gegen das Anderes zu sein.
Und um etwas zu stärken, muss ich nicht das Andere schwächen.
Um mich selbst wertzuschätzen, muss ich niemand abwerten.
Um die Welt zu verbessern, muss ich nicht über das Schlechte reden.
*Anke

25/11/2025

Rebalance Tour Odenwald : Rippen flexibler machen, besser atmen, besser tragen. Tellington Bauchheber, dann halbes Körperband und damit Reiten und den Sitz ausbalancieren. Das ist gesundes Training. Nächste Tour 4./5. Dezember

23/11/2025

Das war wohl das kälteste Wochenende des Jahres.
Da war warm laufen und reiten angesagt.
Sylvia machte erst Freihändig reiten mit Sitzartenwechsel, dann Tellington Reitergymnastik und Lernparcours reiten
Und es lohnte sich. Der Sitz wurde so viel freier und fluffiger und allen war warm genug.

23/11/2025

Das war wohl das kälteste Wochenende des Jahres.
Da war warm laufen und reiten angesagt.
Sylvia machte erst Freihändig reiten mit Sitzartenwechsel, dann Tellington Reitergymnastik und Lernparcours reiten
Und es lohnte sich. Der Sitz wurde so viel freier und fluffiger und allen war warm genug.

23/11/2025

So ordentlich räumt ihre Führleinen auf, jedesmal nach Gebrauch 👌
Überhaupt sehr ordentlicher Schrank. Seht ihr am Ende
Seid ihr auch so sorgsam mit euren Sachen?