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Wir kümmern uns darum, das du ausgestattet bist! In unseren Online Angebit findest du
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Gesunderhaltung von Körper und Geist, Aktivierung und Lenkung der Energie: Qigong, Taiji, Yoga und spezielle Anwendungen wie das Shiatsu, haben vielfältige positive Auswirkungen auf den Menschen.

18/01/2026

Thema "Entspannung im Qigong" 🌿 Im Unterricht kommt immer wieder die Vorstellung: Entspannung heißt, "locker lassen" und einfach fallen lassen. Es zeigt sich aber schnell, dass das dann nicht die gewünschte Wirkung hat.

Im Qigong geht es für mich um eine andere Art von Entspannung.
Der Körper bleibt aufrecht und wach, man bleibt fokussiert und präsent, währenddessen überflüssige Spannung langsam "abgebaut" wird. Durch die bewussten Qigong-Bewegungen, das richtige Atmen usw.

Ich persönlich erkläre das gerne mit dem Bild eines Baumes: Die Wurzeln geben Halt, der Baumstamm ist aufrecht, die Äste beweglich. Nichts ist starr, aber es fällt auch nichts in sich zusammen.

Um diese "Figur" geht es auch in meiner nächsten Qigong Impulseinheit... Sonntag 25. Januar.. weitere Infos gibt es direkt bei mir.

15/01/2026

Entspannung im Qigong

Viele Menschen verbinden Entspannung mit Nachlassen, Einsinken oder „locker lassen“. In der Qigong-Praxis ist jedoch etwas anderes gemeint: eine Entspannung, die trägt, statt zusammenzufallen.

Der Körper bleibt aufgerichtet, stabil und präsent, während unnötige Spannung bewusst losgelassen wird.

Als hilfreiches Bild verwende ich immer einen stabilen, gerade und frei gewachsenen Baum: Die Wurzeln geben Halt, der Stamm ist aufrecht, die Äste beweglich.
Nichts ist starr, nichts fällt in sich zusammen.

In deiner Übung sollte sich dieser Zustand zeigen durch:
- einen ruhigen, sicheren Stand
- weiche Schultern ohne nach unten zu ziehen
- Bewegungen, die leicht wirken, obwohl sie klar geführt sind

Ein einfacher Prüfstein während der Praxis:
👉 Könntest du jederzeit anhalten, ohne das Gleichgewicht zu verlieren oder Spannung festhalten zu müssen?

Wenn ja, beginnt Qigong seine tiefere Wirkung zu entfalten. Denn erst wenn der Körper frei von überflüssigem Widerstand ist, können Atem, Bewegung und innere Wahrnehmung miteinander in Einklang kommen 😀

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04/12/2025

Unsere beliebte jetzt auch mit , ohne

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04/12/2025

Unsere beliebte Qigong Hose jetzt auch mit Schnürzug, ohne Elastikbund!
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16/11/2025

https://www.qigong-versand.de/Achtsamkeit-in-den-fernoestlichen-Kampfkuensten-Mayer-Tanja/620.422

„Praktische Achtsamkeit, innere Balance und Präsenz in der Kampfkunst“

Achtsamkeit ist tief verwurzelt in den großen Traditionen Asiens und prägt die fernöstlichen Kampfkünste auf eine oft verborgene Weise. Dieses Buch öffnet den Blick für die innere Dimension der Kampfkunst jenseits von Technik und äußeren Formen.

Es führt vom Ursprung der Achtsamkeit über die Praxis der bewussten Wahrnehmung hin zu der Entwicklung von Haltung, Präsenz und Klarheit im Training wie im Alltag.

Bewegung, Begegnung und Interaktion werden zum lebendigen Ausdruck von Achtsamkeit.

Mit praktischen Übungen, Reflexionsimpulsen und Methoden zur Stärkung des Nervensystems verbindet das Buch philosophische Tiefe mit unmittelbarer Anwendbarkeit.

Ein wertvoller Begleiter für alle, die Kampfkunst als Weg zu mehr Bewusstsein, Gelassenheit und innerer Stärke leben möchten.

15/11/2025

Ausstattung für deine tägliche Praxis!

15/11/2025

https://qigong-coaching.de/
Der Qigong Circle richtet sich an ambitionierte Praktiker, und Qigong-Lehrer und Experten, die Qigong nicht nur üben, sondern bewusst verbessern und in ihrem Leben vertiefen möchten. Die Mitgliedschaft schafft einen Rahmen, in dem sich diejenigen wiederfinden, die ihre Praxis ernst nehmen, sich weiterentwickeln wollen und Freude daran haben, Erfahrungen, Einsichten und Wissen miteinander zu teilen. https://qigong-coaching.de/

15/11/2025

https://www.qigong-versand.de/Qigong-Duschtuch-mit-Bestickung-blau-mit-weiss-ohne-individuellem-Namen/294.545-005

Qigong Duschtuch mit Bestickung
Das Duschtuch ist mit einem Qi-Gong bestickt. Das flauschige Frotteetuch hat ein Gewicht von ca. 450 g/qm.
In anthrazit, weiß oder blau mit schöner Bestickung in weiß, dunkelgrau.

Duschtuch kann zusätzlich mit individuellem Namen bestickt werden.

Schriftzeichengröße ca. 6 - 8 cm.

Auch optimal als Geschenk geeignet!

Größe Duschtuch: 140 x 70 cm
Material: 100% Baumwolle

15/11/2025

Neue Ausrüstung, Bücher und Geschenk Tipps beim Qigong-Versand!
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06/11/2025

welche Methode für meine Beschwerden?

In einer Zeit, in der viele Menschen unter , und leiden, zeigt dieses sanfte Wege, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Es vereint die Weisheit fernöstlicher Systeme wie -Chi, , , , und und macht ihre Grundprinzipien auf einfache, verständliche Weise zugänglich.

Der erste Teil stellt die verschiedenen Systeme vor – ihre Ursprünge, Wirkweisen und typischen Übungen. Der zweite Teil widmet sich wie oder
Für jedes Thema werden passende Methoden und sanfte Übungsansätze beschrieben, die helfen können, den zu harmonisieren und das Wohlbefinden zu stärken.

„Wege zur Balance“ richtet sich an alle, die einen Einstieg in die Welt der achtsamen suchen – unabhängig von oder

Ein zum Lesen, Nachspüren und Ausprobieren.

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Grönenberger Str. 7
Melle
49324

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