Deine Mitte.

31/01/2026

Vom 14.05.-17.05.2026 findet unser „Back to Balance Retreat“ im Miramonte Hotel in Bad Gastein statt. Und das erwartet Dich:

- Ruhe & Natur in herrlicher Bergkulisse
- 6 Yogaeinheiten (für alle Level)
- stärkende Meditationen
- Psychologisches Wissen & Impulse (wissenschaftlich fundiert)
- Wertvolle Tools für Deinen Alltag
- Mappe mit vielen wichtigen Infos und Tipps für Dich zum Dranbleiben im Alltag
- Begegnungen mit netten Menschen Du hast Interesse? Dann melde Dich bei uns - es sind noch Plätze frei. Wir freuen uns auf Dich 🤍

31/10/2025

✨Starte mit Klarheit ins neue Jahr ✨

Vom 15.–18. Januar 2026 bieten wir unser Retreat „Ruhiger Geist - klarer Fokus“ im .at im Zillertal an – eine Auszeit, um innezuhalten, dich zu zentrieren und mit innerer Stärke in das neue Jahr zu gehen.

Wir das sind Dr. Simone Brandl (Psychologin & Yogalehrerin) und Barbara Zauner (Systemische Beraterin).
Inmitten der Berge erwarten dich Yoga, Achtsamkeit und psychologische Impulse, die dich dabei unterstützen, wieder mehr mit dir in Verbindung zu kommen und dabei zu spüren, was dir wirklich wichtig ist. Überwinde deine inneren Hürden und richte dich mit neuem Fokus auf dein Jahr 2026 aus.

🧘🏼‍♀️ Ein Retreat für Körper, Geist und Seele.
📅 15.–18. Januar 2026
📍coolnest, Zillertal
🤍 Mehr Infos zu uns und dem Retreat findest du unter: www.deinemitte.info
Oder kontaktiere uns gleich unter: deinemitte@mail.de

Wir freuen uns auf Dich!

Simone & Barbara

25/10/2025

Gestern durften wir auf dem Mental Health Festival eine kostenlose und sehr wohltuende Yogastunde genießen. Yoga ist so eine wertvolle Möglichkeit mit sich selbst wieder mehr in die innere Balance zu kommen.

24/10/2025

Starte doch mal mit einer Atemübung in deinen heutigen Tag.

15/10/2025

„Ein Moment, ein Atemzug, Loslassen.“

12/10/2025

Mich erinnert der Wechsel der Jahreszeit immer daran, dass Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist.
So wie die Bäume ihre Blätter abwerfen, können auch wir loslassen – alte Gedanken, Muster, Erwartungen.
Im Yoga und in der Achtsamkeitspraxis üben wir genau das: im Jetzt zu sein, anzunehmen, was ist. Und es ist jedes Mal wieder eine Herausforderung.

Nimm dir doch heute einen Moment, um bewusst zu atmen, die kühle Luft zu spüren und dich mit der Natur zu verbinden. 🍃

11/10/2025

26/09/2025

✨ Starte in Dein Jahr 2026 mit mehr Leichtigkeit, Klarheit & Fokus ✨

Unser Yoga & Resilienz Retreat „Ruhiger Geist - klarer Fokus“ im wunderschönen .at im Zillertal, lädt dich ein, innezuhalten, Kraft zu sammeln und dich neu auszurichten.

🧘‍♀️ Durch Yoga, Achtsamkeit und Impulse aus der Psychologie findest du mehr Orientierung und innere Balance.
🌿 Wir unterstützen dich dabei, deine eigenen Werte zu erkennen und gestärkt ins neue Jahr zu gehen.
🏔 Umgeben von der Bergkulisse des Zillertals, darfst du dich erholen, auftanken und neu ausrichten.

📅 Termin: 15.-18. Januar 2026
📍 .at

Wenn du dir einen bewussten und klaren Start ins Jahr wünschst, sei dabei – wir freuen uns auf dich! 💫 Mehr Infos unter: www.deinemitte.info oder unter: deinemitte@mail.de

13/04/2025

Ein Rückblick auf unser Frühlingsretreat 2025 „Back to Balance“ im charmanten im Bregenzerwald🤍.