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Kinderwunsch - Zyklusanalyse, Neue wissenschaftliche Methoden ohne KiwuKlinik, intelligente Moleküle und Gesundheit

30/10/2025

Intelligente Moleküle? Huch was ist das den?

25/10/2025

🌿 Was sind eigentlich intelligente Moleküle?

Diese Frage bekomme ich immer wieder – und das ist auch kein Wunder!
Denn der Begriff „intelligente Moleküle“ ist für viele noch völlig neu und sorgt oft für große Fragezeichen.

Also, was steckt wirklich dahinter? 👇

❓Was sind intelligente Moleküle überhaupt?
➡️ Intelligente Moleküle sind natürliche Bausteine aus der Natur – keine Chemie, keine künstlichen Zusätze.

❓Woher kennt unser Körper diese Moleküle?
➡️ Jeder Mensch hat sie schon mal bekommen, wenn er gestillt worden ist.
Sie sind nämlich ein Bestandteil der Erstmilch und spielen dort eine entscheidende Rolle beim Aufbau eines starken und gesunden Immunsystems – genauer gesagt: des erworbenen Immunsystems.

❓Was macht diese Moleküle so „intelligent“?
➡️ Sie können erkennen, was der Körper gerade braucht – und unterstützen das Immunsystem auf ganz unterschiedliche Weise:

🧠 Schulen: Wenn das Wissen des Immunsystems verloren gegangen ist, helfen sie, dieses Wissen wiederherzustellen.

🔧 Reparieren: Wenn Zellen aus der Balance geraten sind, bringen sie sie wieder ins Gleichgewicht.

💪 Aufbauen: Wenn das Immunsystem geschwächt ist, helfen sie beim Wiederaufbau.

⚖️ Regulieren: Wenn das Immunsystem übersteuert oder überaktiv ist, sorgen sie für Beruhigung und Ordnung.

❓Warum sind sie so besonders?
➡️ Weil sie die natürliche Balance im Körper fördern – ganz ohne Chemie, sondern durch die Kraft der Natur selbst.

💡 Fazit:
Intelligente Moleküle sind natürliche Bausteine aus der Natur, die wir schon von Geburt an kennen.
Sie wirken wie ein Coach für dein erworbenes Immunsystem – und helfen deinem Körper, wieder in seine natürliche Stärke und Balance zu kommen. 🌱

05/06/2025

Ist PMS ein Anzeichen für ein tieferliegendes Problem? 🤔💭

Die Forschung zeigt Folgendes:
Frauen mit mäßigen bis starken PMS-Symptomen erleben häufig einen abrupten Progesteronabfall kurz vor ihrer Periode. Wenn Östrogen und Progesteron in der Lutealphase aus dem Gleichgewicht geraten, spürt der Körper das – emotional und körperlich. 😣🌀

Und es gibt viele Anzeichen, die wir in deinen Zyklusdiagrammen beobachten können. 📊✨
Einige Beispiele dafür sind:

🔸 Schmierblutungen vor der Periode
🔸 Eine kurze Lutealphase (

20/05/2025

Es braucht ZWEI für eine Schwangerschaft!
Du machst alles richtig – gesunde Ernährung, Supplements, Selfcare...

Aber: Was ist mit der Spermiengesundheit deines Partners?

Wusstest du, dass:

➡️ Spermien 50 % der DNA liefern – schlechte Qualität = höheres Fehlgeburtsrisiko

➡️ Bewegliche, gesunde Spermien die Befruchtungschance erhöhen

➡️ Sie sogar Plazenta & Immunreaktion beeinflussen können?

Fruchtbarkeit ist Teamwork!
Lasst nicht nur die Eizellen checken – ein DNA-Fragmentationstest gibt wichtige Hinweise zur Spermienqualität.

Das Beste? Spermien erneuern sich alle 72 Tage – mit Ernährung, Lifestyle & gezielten Supplements ist echte Veränderung möglich!

10/04/2025

Was ich ja immer wieder faszinierend finde:

Menschen sind oft extrem kritisch, wenn es um natürliche Heilmethoden oder bestimmte Nährstoffe geht. Gleichzeitig begegnen sie künstlicher Befruchtung oder starken Medikamenten erstaunlich unkritisch – als wären diese Eingriffe völlig selbstverständlich.

Was viele unterschätzen: Nährstoffe sind die Grundlage für nahezu alle Prozesse in unserem Körper. Jede einzelne Zelle ist auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen angewiesen – sie sind sozusagen das tägliche „Werkzeug“, damit unsere Zellen optimal funktionieren können.

Ohne diese Bausteine geraten wichtige Abläufe schnell aus dem Gleichgewicht. Die Zellenergieproduktion leidet, Reparaturmechanismen arbeiten langsamer, und auch das Immunsystem verliert an Kraft. Besonders spannend: Auch unsere Hormone – also die Botenstoffe, die Stimmung, Stoffwechsel, Fruchtbarkeit und vieles mehr steuern – sind direkt von einer guten Nährstoffversorgung abhängig.

Kurz gesagt: Wer seinem Körper die richtigen Nährstoffe gibt, legt das Fundament für Gesundheit, Balance und Wohlbefinden.

Dieser Beitrag dient ausschließlich zu Informationszwecken. Trotz sorgfältiger Recherche und persönlicher Einschätzungen übernehme ich keine Haftung für die Vollständigkeit, Richtigkeit oder Aktualität der Inhalte. Jeder ist selbst dafür verantwortlich, Informationen zu prüfen und individuell zu bewerten. Eine rechtliche Beratung findet hier nicht statt.

08/04/2025

Warum du vielleicht einen verspäteten oder gar keinen Eisprung hast – und was dahintersteckt!
Wir wissen alle, wie wichtig der Eisprung für die Fruchtbarkeit ist. Aber wusstest du, dass der Eisprung nicht in den Eierstöcken beginnt?

Er startet im Gehirn! 🧠

Der Eisprung ist ein komplexer, fein abgestimmter Prozess. Und es gibt einen Hauptverursacher, der ihn verzögern oder komplett verhindern kann: STRESS! 😩

Was hindert deinen Körper also am Eisprung?
Leider gibt es viele Stressfaktoren, die mit reinspielen können. Die häufigsten, die ich sehe, sind:

Umweltgifte in Lebensmitteln, Reinigungsmitteln, Luft und Kosmetikprodukten ☠️
Emotionale Belastungen durch Job, Beziehung oder Familie 💼❤️👨‍👩‍👧
Hormonelle Ungleichgewichte ⚖️
Unbemerkte Infektionen 🦠
Schlechte Darmgesundheit 🦴
Entzündungen im Körper 🔥
Nährstoffmängel 🥦
Nahrungsmittelunverträglichkeiten ❌🥛

Der Eisprung ist so wichtig, weil wir ohne ihn keine echte Periode haben können.

Ein paar Zyklen ohne Eisprung pro Jahr sind normal. Aber wenn es chronisch wird, ist das ein Warnsignal! Denn ohne Eisprung fehlen uns wichtige Hormone für:

Herzgesundheit ❤️
Stoffwechsel ⚙️
Mentale Stärke 🧘‍♀️
Und natürlich: Fruchtbarkeit!

Kennst du diese Symptome oder hast du selbst schon mal Zyklusprobleme erlebt? Teile deine Erfahrung in den Kommentaren – du bist nicht allein!

27/03/2025

Wie gesund ist DEINE Periode? ✨

Die Wahrheit ist: Die Antwort könnte dich überraschen!

Wenn du eines oder mehrere der folgenden Symptome hast, ist deine Periode wahrscheinlich nicht so gesund, wie sie sein sollte:

❌ Schmerzvolle Krämpfe
❌ Ständige Müdigkeit
❌ Hartnäckige Kopfschmerzen
❌ Gewichtszunahme
❌ Stimmungsschwankungen
❌ Schlaflosigkeit
❌ Heißhungerattacken
❌ Tiefrote, braune oder schwarze Blutung 🩸
❌ Gewebeteile in der Periode
❌ Schmierblutungen am Anfang und am Ende der Menstruation

Viele denken, dass diese Symptome ganz normal sind – aber das stimmt nicht! 🚨 Sie sind oft ein klares Warnsignal dafür, dass etwas in deinem Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, zum Beispiel deine Hormone.

Da viele Frauen, mit denen ich arbeite, ungewöhnliche Blutungsmuster und verschiedene Symptome während ihrer Menstruation zeigen, ist das oft ein Hilfeschrei des Körpers. 🚨 Diese Zeichen sollte man nicht ignorieren – vor allem, wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappt. Doch es geht nicht nur um das Schwangerwerden!

Unsere Fruchtbarkeit ist ein Spiegel unserer allgemeinen Gesundheit. Stabile Hormone sind essenziell für das Wohlbefinden jeder Frau – unabhängig davon, ob sie ein Kind bekommen möchte oder nicht. 💖 Leider wird genau das oft nicht ernst genommen oder bei ärztlichen Untersuchungen kaum analysiert. Dabei verdienen diese Symptome Aufmerksamkeit und eine gezielte Lösung!

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und beobachte, was dein Körper dir durch deine Periode mitteilen möchte. 💡 Je besser du deine eigenen Muster verstehst, desto gezielter kannst du für dein Wohlbefinden sorgen – heute und in Zukunft! 💕

Hast du schon einmal bewusst darauf geachtet, was deine Periode dir über deine Gesundheit verrät? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 💬

26/03/2025

Laut Dr. Steve Hilgers erhalten etwa 17 % der Paare mit Fruchtbarkeitsproblemen die Diagnose „unerklärliche Unfruchtbarkeit“. Das bedeutet, dass auch nach einer routinemäßigen Untersuchung keine offensichtliche Ursache für ihre Schwierigkeiten, schwanger zu werden, gefunden wird.

Leider hat sich diese Zahl im Laufe der Zeit kaum verändert – viele Paare bleiben mit einer Diagnose zurück, aber ohne eine echte Lösung.

Obwohl es viele mögliche Ursachen gibt, sind dies einige der häufigsten Gründe für „unerklärliche Unfruchtbarkeit“.

Wusstest du, dass neue Ansätze wie FertilityCare und die NaPro-Technologie helfen können, ungeklärte Ursachen zu identifizieren?

Mit einem kooperativen und wiederherstellenden Ansatz zur Behandlung von Unfruchtbarkeit lassen sich diese Probleme gezielt angehen, um Paaren nachweislich eine Lösung für ihre Fruchtbarkeitsprobleme zu bieten.

16/03/2025

Wusstest du, dass PMS-Symptome auf einen niedrigen Progesteronspiegel hinweisen können? 🤔
Es ist normal, dass sich Stimmung und Energie im Laufe des Zyklus ändern, aber wenn du regelmäßig unter starken PMS-Symptomen leidest, kann das ein Zeichen dafür sein, dass deine Hormone aus dem Gleichgewicht sind. ⚖️

Häufige ANZEICHEN für zu wenig Progesteron:

⛔ Eine zweite Zyklushälfte kürzer als 10 Tage ⏳
⛔ Zwischenblutungen mehrere Tage vor der Periode 💧
⛔ Mehr Zervixschleim als üblich in der zweiten Zyklushälfte 🌿
⛔ Leichtere Perioden als gewöhnlich 💭
⛔ Mäßiges bis starkes PMS 😣

○ Häufige URSACHEN für zu wenig Progesteron:

➡️ Zu wenig Essen oder zu viel Sport 🏃‍♀️
➡️ Chronischer Stress (zu viel Cortisol!) 😰
➡️ Schilddrüsenprobleme oder PCOS 🦋
➡️ Nährstoffmangel (insbesondere Magnesium und Vitamin E) 🥦
➡️ Rauchen und andere Lebensgewohnheiten 🚬

Die Unterstützung der Progesteronproduktion ist nicht schwer, aber auch nicht immer einfach umzusetzen. 🌱
Der erste Schritt ist, deine Zyklen zu beobachten, um genau zu verstehen, was in deinem Körper passiert. 🔍
Diese Woche hatte ich einen Workshop, in dem Paare lernen, ihren Zyklus nach neuen wissenschaftlichen Aspekten richtig zu beobachten, zu verstehen und auszuwerten. 📝
Bist du bereit, die Wissenschaft hinter dem Menstruationszyklus als diagnostisches Werkzeug zu entdecken? 🔬

13/03/2025

Aber hey, wenigstens kein Coaching gebucht. 🤪

Stattdessen sammelst du hier und da Tipps und probierst verschiedene Dinge aus… Doch genau da liegt das Problem.

Jeder Coach verfolgt eine andere Strategie, und du mischst unbewusst völlig unterschiedliche Ansätze.
Das Internet ist überfüllt mit veralteten Tipps und Halbwahrheiten – egal, ob aus alten Blogartikeln, Foren oder Google-Ergebnissen. Oft ist nicht ersichtlich, ob die Infos noch aktuell sind oder ob sie überhaupt zu deiner Situation passen.

Ohne eine klare Struktur fehlt dir der rote Faden, und du verschwendest unnötig viel Zeit. Sehr viel Zeit!
Am Ende bist du unsicher, ob du überhaupt auf dem richtigen Weg bist – und niemand zeigt dir mögliche Fehler auf.

Natürlich können Tipps hilfreich sein, aber sie reichen nicht aus, um eine stabile Grundlage zu schaffen. Sie kratzen nur an der Oberfläche.

Wenn du dich schon ewig im Kreis drehst und nach echten Lösungen suchst… dann brauchst du mehr als ein paar verstreute Ratschläge.

Ehrliche Frage: Wie lange willst du noch warten? Wie oft willst du noch hoffen, dass es „einfach so“ klappt? Jeder Zyklus, der vergeht, fühlt sich an wie verlorene Zeit – und irgendwann wünschst du dir, du hättest früher auf eine gezielte Strategie gesetzt. Warum also weiter im Dunkeln tappen, wenn es einen klaren Weg geben kann?

12/03/2025

Pille = Nährstoffräuber

Lebensmittelquellen für häufige Nährstoffmängel, die mit der Pille in Verbindung stehen:

Vitamin E:
Nüsse, Samen, Avocado, Öle 🥑🌰

Vitamin C:
Paprika, Blattgemüse, Zitrusfrüchte, Beeren 🍊🍓

Vitamin B2:
Eier, Mandeln, Spinat, Lachs 🍳🥬🐟

CoQ10:
Innereien, Rindfleisch, Pistazien, Nüsse, Samen, fetter Fisch 🥩🥜🐠

Vitamin B6:
P**e, Huhn, Kartoffeln, Nüsse 🍗🥔🌰

Vitamin B12:
Krabben, Muscheln, Rindfleisch, Fisch, P**e 🦀🐟🍖

Selen:
Fisch, Rindfleisch, Blattgemüse, Paranüsse 🐟🥩🥬🌰

Zink:
Meeresfrüchte, Austern, Rindfleisch, Bohnen, Nüsse 🦪🐄🌰

Magnesium:
Blattgemüse, Bohnen, dunkle Schokolade, Nüsse, Samen 🌱🍫🌰

Aus meiner Sicht als Zykluscoach sehe ich immer wieder, wie wichtig eine gute Ernährung und Nährstoffe für das Wohlbefinden und die hormonelle Balance ist. Leider enthalten unsere Lebensmittel heute oft nicht mehr die gleichen Mengen an Nährstoffen wie früher, und viele Menschen – unabhängig davon, ob sie die Pille nehmen oder nicht – ernähren sich nicht optimal. Gerade Frauen, die hormonell verhüten, haben ein erhöhtes Risiko für Vitamin- und Mineralstoffmängel. Nährstoffmängel können ein ernsthaftes Problem sein, insbesondere beim Thema Kinderwunsch. Denn Nährstoffe sind essentiell für die Hormonproduktion und eine optimale hormonelle Balance, die wiederum entscheidend für die Fruchtbarkeit sind.

Es wäre wünschenswert, wenn Ärzte dieses Wissen nicht nur berücksichtigen, sondern auch aktiv an Frauen und Paare weitergeben würden. Leider geschieht das in der Praxis kaum, obwohl gezielte Nahrungsergänzung ein einfacher und wirkungsvoller Weg wäre, um mögliche Mängel auszugleichen und die Gesundheit zu unterstützen.

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie deine Ernährung deine Hormone beeinflussen kann? Welche Nährstoffe achtest du besonders auf? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!

09/03/2025

Die Pille reguliert den Menstruationszyklus nicht!

Wenn dir gesagt wurde, dass hormonelle Verhütungsmittel deinen Zyklus „regulieren“, dann ist das genau das Gegenteil von dem, was wirklich passiert. Egal ob Pille, Pflaster, Spritze, Ring, hormonelle Spirale oder Implantat – keines davon bringt deinen natürlichen Zyklus in Balance.

Stattdessen unterdrücken sie den Eisprung ganz oder teilweise und ersetzen deinen natürlichen Hormonhaushalt durch einen künstlichen. Die regelmäßige Blutung, die du bekommst, ist keine echte Periode – es ist eine Abbruchblutung, die durch die Pause von den künstlichen Hormonen ausgelöst wird.

Wenn dein Zyklus vor der Pille unregelmäßig oder problematisch war, hat sie nichts daran geändert. Sie hat das Problem nur überdeckt, wie ein Pflaster auf einer Wunde. Und sobald du sie absetzt, kehren die alten Beschwerden meist zurück – weil die eigentliche Ursache nie behandelt wurde.

Doch was bedeutet das für dich, wenn du einen Kinderwunsch hast? Hast du dich schon einmal gefragt, ob dein natürlicher Zyklus wirklich gesund ist?

Adresse

Munich

Telefon

+4916094642324

Webseite

http://www.wunschmama.com/

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