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28/11/2025

Gemeinsam für den Sport! 🤾‍♂️💙
Gestern war Hannah () kurz bei den Handball-Herren vom TSV Neustadt, um vor dem Team-Training ein Foto mit den neuen Trikots zu schießen.

Als wir gehört haben, dass neue Trikots gebraucht werden, war für uns sofort klar: Da geben wir gerne etwas dazu! Wir unterstützen den lokalen Sport und Vereine in Neustadt einfach gern – weil hier echte Leidenschaft und Teamgeist zu Hause sind. 💪💙
Und ganz ehrlich: Die Trikots sehen richtig stark aus, das freut uns total! 😍

Viel Glück für die nächsten Spiele, Jungs! 🤾‍♂️
Bleibt verletzungsfrei und habt weiterhin eine tolle Saison – wir drücken euch die Daumen! 🤾‍♂️💙💪

27/11/2025

😳 Bitterstoffe? Das „eklige Zeug“, das dich beim Abnehmen unterstützt?
Ja – und zwar effektiver, als die meisten glauben.

Bitterstoffe sind kleine Appetit-Zügler:
🍽️ Sie bremsen dein Hungerhormon
🔄 Stabilisieren deinen Blutzucker
🍫 Reduzieren Heißhunger
⚡️ Unterstützen Verdauung & Leber

Das Verrückte? Genau dieser Geschmack wurde aus vielen Lebensmitteln herausgezüchtet – und fehlt uns heute.
Wenn du ständig Süßhunger hast: Vielleicht fehlt dir nicht Disziplin… sondern Bitteres.🫣

🎧 Willst du wissen, welche Bitterstoffe dir wirklich helfen können? Hör in Folge 15 von Mahlzeit Mädels rein!

18/10/2025

Preseason mit
Verletzung der letzte Saison ist abgehakt - jetzt heißt es Explosivität zurückholen, Kraft aufbauen, Technik schärfen

17/10/2025

Iss bloß kein Eiweiß! 😱
Schon 1 g pro Kilo – und deine Nieren explodieren, Kinder wachsen rückwärts und die DGE ruft die Ernährungs-Apokalypse aus.
Oder… vielleicht doch nicht? 👀

Vorsicht! Zu viel Eiweiß führt direkt zu Muskelwachstum (Gott bewahre) und unkontrollierter Lebensfreude!
Deshalb: Am besten gar nichts mehr essen – sicher ist sicher. 🙃

Oder wir reden mal über echte Daten statt Panik.
Jetzt reinhören in die neue Folge „Mahlzeit Mädels“ 🔥💪🏼

15/10/2025

😣 Fühlst du dich auch ständig „unter Strom“ – obwohl du eigentlich nur mal abschalten willst?

In unserer neuen Podcastfolge zeigen wir dir, warum kleine Rituale dein bester Schutz vor Dauerstress sind. 🧘‍♀️
Vom Kakao am Abend bis zum Handyfasten vorm Schlafengehen – das sind keine Wellness-Spielereien, sondern wissenschaftlich belegte Anti-Stress-Tools.

Deine Seele braucht Detox. Und du darfst anfangen – heute. 🩷

🎧 Jetzt reinhören: Mahlzeit Mädels – Schluss mit Dauerstress, deine Seele braucht Detox

06/09/2025

Life lately 🩷
Pause gedrückt (vor allem von Social Media)
Zeit mit Familie & Freunden genossen.
Kopf sortiert. Akku aufgeladen. 🔋
Danke an alle, die einfach da sind. 🫶🏼

05/09/2025

Iss du wirklich, weil du Hunger hast – oder weil du etwas fühlst?
Viele Frauen glauben: „Ich esse, wenn ich Hunger habe.“
Doch oft steckt etwas ganz anderes dahinter:
🍫 Schokolade nach dem Streit – eigentlich suchst du Ruhe
🍕 Pizza nach einem harten Tag – eigentlich brauchst du Entlastung
🍷 Glas Wein am Abend – eigentlich sehnst du dich nach Nähe
🍰 Kuchen auf der Feier – eigentlich willst du Harmonie
🍿 Snacks vorm TV – eigentlich ist es Langeweile

In unserer neuen Podcastfolge erfährst du, wie du Hunger, Appetit und emotionales Essen unterscheiden kannst – und was dir hilft, wieder auf dein echtes Bauchgefühl zu hören.

🎧 Hör jetzt rein – Überall wo es Podcasts gibt!

25/07/2025

Grillen ohne Reue? 😋🥩🫑🍆
Mit diesen Tipps bleibst du satt, entspannt – und trotzdem im Wohlfühlkörper.

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Neustadt Am Rübenberge
31535

Webseite

http://www.sportsheld.de/

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