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Ihr Gesundheitspartner in Nienburg. Auf uns können Sie vertrauen! Ihre Gesundheit ist uns wichtig! Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Wir beraten individuell und ausführlich zu Medikamenten, Pflegemitteln oder zu Produkten zur Vorbeugung von Krankheiten.

08/12/2025

👀 😍 Heute gibt es unseren Rückblick-Montag. Hatte letztes Jahr jemand einen Weihnachtspulli an? Schau dir doch heute mal zur Einstimmung die Bilder aus den letzten Weihnachten oder unser Foto an. Lachen ist gesund – daher sind wir für alle lustigen Ideen. Wer gerne einen selbstgemachten Weihnachtspullover haben möchte, dem hilft vielleicht unsere Recycling-Idee. Ansonsten ist das eine schöne Dekoration für den Weihnachtsbaum oder ein schöner Geschenkanhänger. Baut Stress ab und das Ergebnis macht Freude.

Du benötigst:
▪️ Einen vorhandenen, aussortieren Pullover
▪️ Eine Filznadel
▪️ Filzwolle in passender Farbe
▪️ weihnachtliche, größere Ausstechförmchen mit weihnachtlichen Motiven (🌋🎄⛄🎅👢🧚‍♀️⭐)
▪️ einen sauberen Spülschwamm als Unterlage

Los geht es:
▪️ Spülschwamm oder sonstige Schaumstoffunterlage auf eine feste Unterlage legen
▪️ Ausstechförmchen darauflegen
▪️ Ausstechförmchen mit Filzwolle füllen
▪️ Mit der Filznadel mehrfach gerade hineinstechen
▪️ So lange durch die Form arbeiten, bis ein festes Gewebe entsteht / bis sich die Filzwolle verfestigt.
▪️ Jetzt das Motiv auf den Pullover nähen.

‼️ Bitte auf die Finger achten! Filznadeln sind sehr spitze Nadeln, die mit Widerhaken versehen sind.

07/12/2025

😊 So vermeiden Sie Sodbrennen.

💪 Fit bleiben an den Feiertagen 🎄❤️
An den Feiertagen im Kreis der Lieben schmeckt es einfach doppelt so gut. Ob Gänsebraten, Fondue oder andere Traditionen: 👉 Der Genuss von vielen reichhaltigen Speisen, zusammen mit Alkohol und süßen Plätzchen bleibt oft nicht ohne Folgen. Viele klagen anschließend über Sodbrennen, Verstopfung, Blähungen oder Übelkeit. Sodbrennen entsteht, wenn saurer Magensaft aus dem Magen in die Speiseröhre gelangt, weil der Schließmuskel vor der Speiseröhre nicht mehr richtig schließt. Übergewicht, Stress, Rauchen oder Alkohol und fettiges Essen können den Schließmuskel schwächen.

🍽️ Mehrere kleine Portionen essen 💧 ☕
Ein paar Tipps können helfen, dem Unwohlsein an den Feiertagen vorzubeugen. So sollte man umfangreiche Mahlzeiten meiden und lieber öfter kleinere Portionen essen. Alkohol und Koffein am besten reduzieren. Wichtig ist der Verdauungsspaziergang 🚶‍♀️zwischendurch, denn Bewegung hilft. Außerdem wichtig: viel trinken (ungezuckerte Tees, Wasser).

💊 Rezeptfreie Mittel gegen Sodbrennen 🔥 🏥
Ist es trotzdem schon zu Sodbrennen gekommen, können Antazida oder Protonenpumpenhemmer (PPI) aus der Apotheke gegen die Beschwerden helfen. Letztere hemmen die Ausschüttung von Magensäure. Es dauert allerdings eine Zeit lang, bis sie wirken. Antazida neutralisieren die Magensäure im Magen und wirken schneller. Es gibt auch H2-Antihistaminika, die bewirken, dass die Säuremenge im Magen sinkt. Sind die Beschwerden nicht so gravierend, kann man es erst einmal mit pflanzlichen Kombipräparaten mit Kümmelöl probieren. Auch ein Teelöffel Heilerde (in Wasser aufgelöst) kann helfen.

07/12/2025

🕯🕯 Heute ist der 2. Advent! Wir wünschen schöne Stunden im Kerzenschein und viel Vorfreude. Genieße diesen Tag.

Schreib doch mal, wie du diesen Tag verbringst 👩👨🧒👶🧓👴

06/12/2025

🧦🥾🎁 Wir wünschen einen schönen, spannenden Nikolaustag!

Kennst du eigentlich den Unterschied zwischen Nikolaus und Weihnachtsmann?
💬 HoHoHo. 🛷 👢🎅

👢 Nikolaus:
▪️ Echter historischer Hintergrund
▪️ Bischofsgewand, Bischofsmütze und Stab
▪️ Brauch seit dem 12. Jahrhundert
▪️ Wer nicht brav war, findet statt Geschenken eine Rute im Stiefel
▪️ Hilfe durch Knecht Ruprecht

🎅 Weihnachtsmann:
▪️ Kunstfigur aus der Werbung
▪️ Weihnachtsbrauch in heutiger Form seit dem 19. Jahrhundert
▪️ Der Weihnachtsmann bringt ausschließlich Geschenke
▪️ Mantel und Mütze in rot-weiß
▪️ Hilfe durch Rentiere, Weihnachtselfen und Wichtel

Im Nikolausstiefel sind meist auch Nüsse und Mandarinen. Beides ist gut für deine Gesundheit! 🍊🥜

05/12/2025

🔥🌭 Das Wochenende steht vor der Tür. Zeit für einen Freizeittipp: Wintergrillen! Im Sommer kann das doch jeder. 😊😉 Das bringt Abwechslung und die tägliche Frischluftzufuhr macht so noch mehr Spaß. Im Winter ist die Stimmung anders als im Sommer. Durch die Dämmerung oder Dunkelheit und die Ruhe nimmt man die Grill-Atmosphäre - das Knistern, den Duft, die Wärme, den Feuerschein - besser wahr. Das entspannt und entschleunigt. Eine perfekte Auszeit in der für viele Menschen hektischen Weihnachtszeit. Also los - Winterjacke an und ran an den Grill, wir haben die passenden Tipps.

❄️ Wetterabhängige Kleidung (evtl. Schal, Mütze, Handschuhe), Decken
❄️ Bereite heiße Getränke wie Glühwein, Kaffee, Früchtepunsch und Tee vor
❄️ Windlichter für die stimmungsvolle Beleuchtung

🔥 Perfekt für das Wintergrillen: Stockbrot (vom Lagerfeuer) – Kartoffeln – Paprika - Gebackener Schafskäse – Wild – Steaks – Würstchen - mit Feuertopf auch: Tomatenrisotto, Kartoffelgulasch, Eintopf, Pilzrisotto, … - Snacks wie Maroni oder Mandeln vom Grill – Bratäpfel - Schokokuchen aus der Orangenschale, …

Na, wie sieht es aus? Auf den Geschmack gekommen?

➡️ Lade doch dieses Wochenende Freunde oder die Familie zum Wintergrillen ein.

04/12/2025

⛄❄📅 Wenn es draußen kalt ist und die Tage kürzer werden, beginnt eine der schönsten Zeiten im Jahr - die Weihnachtszeit!

Denkst du an diesen Tagen auch an deine Kindheit mit Vorfreude, Spannung, Heimlichkeiten?

Genau das möchten wir jedes Jahr wieder erleben und auch an alle, die uns am Herzen liegen weitergeben. Die Weihnachtstage sollen immer wieder ein unvergessliches Erlebnis werden. Darum wird überall geplant, organisiert und gewerkelt – oft entsteht Stress.

Damit du das Weihnachtsfest entspannt genießen kannst, kommen hier unsere Tipps:

😴 Deine persönliche Weihnachts-Auszeit
Plane in der Vorweihnachtszeit wöchentliche Termine nur für dich ein. Entscheide spontan und mache nur das, wozu du wirklich Lust hast. Egal, ob gemütlich zu Hause auf dem Sofa, Freunde und Familie treffen oder ein Weihnachtsmarktbesuch.

📌 Termine, die nicht unbedingt vor Weihnachten stattfinden müssen auf das nächste Jahr verschieben. Der Kalender ist mit vielen weihnachtlichen Aufgaben und Terminen meist bereits voll und es bleibt keine Zeit mehr für Ruhe und Entspannung.

🚫 Streiche Aufgaben, die du nicht wirklich aus Überzeugung machst aus dem Kalender. Manches findet nur statt, weil es schon immer so war oder weil wir denken, dass es von uns erwartet wird.

🚩 Neue Dekoration zu Hause
Auch, wenn Du kein Fan weihnachtlicher Deko bist: Etwas winterliche Deko für die gemütliche Stimmung tut einfach gut.

🎧 Musik – einfach mal nur Musik hören und sonst nichts tun. Zum Beispiel ein entspannter Nachmittag auf dem Sofa mit ruhiger und entspannender Lieblingsmusik 🎵 – das müssen keine Weihnachtssongs sein.

📖 Lesen oder einfach nur in Zeitungen, Bildbänden oder Fotoalben blättern.

Also gleich nächstes Wochenende deine persönliche Zeit einplanen. Leuchtende Augen, Lachen, Fröhlichkeit und gemeinsam verbrachte Zeit sind die schönsten Geschenke.

03/12/2025

🎨 Unser heutiger Tipp:
Geschenkpapier in der eigenen Geschenkpapier-Druckerei gestalten 🖌
So entsteht eine eigene schöne Verpackung:

▶ Das wird benötigt:
🥫 Kaffee- oder Keksdose mit mind. 10 cm Durchmesser.

▶ So geht es:

⭐Zuerst eine Schablone aus Pappe mit eigenen Wunschmotiven wie z. B. Sternen herstellen. Dazu das Motiv aufmalen und ausschneiden.

✂ Nun wird das Motiv auf Moosgummi übertragen und so viele Motive ausgeschnitten, wie auf die Dose passen.

Als nächstes die Moosgummimotive rundherum auf der Dose anordnen und mit doppelseitigem Klebeband befestigen. 🎨

🖌 Danach mit einem Pinsel verschiedene Farben auf das Moosgummi auftragen.
Die Farbe sollte flüssig sein, aber nicht tropfen.

🔄 Jetzt geht's ans große Rollen: Das Packpapier auf einem Tisch ausbreiten und die Dose am Rand des Packpapiers ansetzen. Nun langsam bis ans andere Ende rollen. Wenn die Motive zu schwach werden, einfach nochmal etwas Farbe auftragen. Diesen Vorgang so lange wiederholen, bis das ganze Papier vollgestempelt ist. Fertig ist das Geschenkpapier!

Viel Spaß beim Gestalten! ⭐

02/12/2025

🍵☕🍋🍊🍏 Wer kennt es nicht? Die Freude auf eine heiße Tasse Tee an kalten Tagen? Genuss für die Sinne – toller Duft, leckerer Geschmack. Aus Tee und Saft kann man auch leckeren und gesunden alkoholfreien Punsch zubereiten. Das ist ganz einfach:

➡️ Zubereitung Punsch:
2 Beutel Früchtetee oder Beerentee
500 ml Wasser
250 ml Apfelsaft
250 ml Orangensaft

Auf Wunsch und nach Geschmack
etwas Zitronensaft, Honig, Zimt, Nelken, Ingwer, Vanilleschote

➡️ Bei uns in der Apotheke gibt es übrigens auch wohltuende und schmackhafte Tees. Genuss und Wirkung - eine perfekte Kombination!

01/12/2025

👩‍🍳🍪🥯 Heute geht es los! Endlich! Der digitale Adventskalender startet. In den 24 Tagen vor Weihnachten ist wieder die große Weihnachtsbäckerei angesagt. Brauchst du noch eine neue Idee? Hier kommt unser Rezept-Tipp. Einfach mal ausprobieren! Denn backen macht glücklich und Plätzchen essen noch viel mehr! 😉 Schreib uns doch mal deine Lieblingssorte.

⭐ Zutaten:
450 g Mehl - 150 g Puderzucker - 200 g Butter -1 Ei -1 Eigelb - 2 Päckchen Vanillezucker - Zitronenschale von 1 ungespritzten Zitrone - 1 Prise Salz - Marmelade/Konfitüre/Gelee (Erdbeere/Himbeere/Aprikose/Johannisbeere)
etwas Puderzucker zum Bestäuben

⭐ Zubereitung:

▪️ Aus Mehl, Puderzucker, Butter, Ei, Salz, Zitronenschale und Vanillezucker
einen Mürbeteig kneten und gut verpackt ca. 30 Minuten kühlen.

▪️ Teig ausrollen

▪️ Sternplätzchen 1:
Sterne ausstechen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.

▪️ Sternplätzchen 2:
Die gleiche Anzahl Sterne ausstechen und mit einer kleineren Stern-Ausstechform mittig nochmals einen kleineren Stern ausstechen. Bei fehlender Sternform kann auch mittig ein Loch ausgestochen werden. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Wichtig: Bitte ein separates Blech verwenden, da hier die Backzeit abweicht!

▪️ Plätzchen bei 160°C Umluft im vorgeheizten Backofen hellgelb backen.

▪️ Die Plätzchen abkühlen lassen.

▪️ Sternplätzchen 2 mit Puderzucker bestäuben.
Sternplätzchen 1 mit glatt gerührter Marmelade/Konfitüre/Gelee bestreichen.
Die Sternplätzchen 2 auf die Sternplätzchen 1 setzen und trocknen lassen.

➡️ Die angegebene Menge reicht je nach Größe der Sternform für ca. 65 Stück.
➡️ Gut verpackt werden sie schön mürbe und sind lange haltbar.

23/11/2025

🤕 So erkennen Sie Grippesymptome. 😷💊

🤧 Was nun helfen kann 🍂
Im November ist wieder Grippe- und Erkältungszeit! An den Symptomen kann man in der Regel erkennen, ob es „nur“ eine Erkältung ist, oder ob eine echte Grippe (Influenza) vorliegt. Sie wird durch Viren 🦠 übertragen. Man steckt sich über eine Tröpfcheninfektion oder die Berührung infektiöser Gegenstände an. Typisch für die Grippe ist der schnelle Krankheitsbeginn mit hohem Fieber, Schüttelfrost 🥶, Schweißausbrüchen, starken Kopfschmerzen und Gliederschmerzen. Man fühlt sich abgeschlagen und müde. Oft haben Betroffene auch keinen Appetit. Manchmal kommen Halsschmerzen, Husten und Schnupfen dazu.

🤒🌡️ Bei Fieber das Bett hüten 🛏️😴
Bei den ersten Symptomen sollte man sich einfach ins Bett legen und ausruhen. Wichtig ist nun, viel zu trinken. Bei Schmerzen und hohem Fieber kann man die üblichen Schmerztabletten, z. B. Ibuprofen, einnehmen. Sollte das Fieber länger anhalten oder sehr hoch sein, sollte man gleich den Arzt aufsuchen. Erst wenn das Fieber nachgelassen hat und man 24 bis 48 Stunden fieberfrei ist, sollte man das Bett verlassen. Grippe kann ein bis zwei Wochen andauern. Doch oft fühlen sich die Patienten auch danach noch kränklich und werden erst langsam wieder fit. Auch das Schwitzen und Atembeschwerden können länger anhalten.

👵👶 Risikopatienten sollten sich impfen lassen 💉
Risikopatienten wie beispielsweise Ältere über 65 Jahren, Kinder unter fünf Jahren, Menschen mit chronischen Grunderkrankungen sowie Schwangere sollten sich jährlich vorbeugend gegen Grippe impfen lassen, da Komplikationen wie eine Lungenentzündung auftreten können. Die Impfung kann man auch noch im November vom Hausarzt durchführen lassen.

11/11/2025

🕯️✨ Heute leuchten wieder viele kleine Laternen – ein Moment, der uns an Sankt Martin erinnert. Ein Fest, das zeigt, wie schön es ist, zu teilen, füreinander da zu sein und Licht in den Alltag zu bringen. 💫 Auch wir möchten heute Danke sagen: an alle, die mit Herz handeln, im Großen wie im Kleinen. ❤️

Kommt gut durch die kalten Novembertage und denkt daran: Wärme kommt nicht nur von innen, sondern auch von einem liebevollen Miteinander. 🌟

26/10/2025

👩‍🦰👨‍🦱 Beulen unter der Haut sind oft harmlos. 🤔

Atherome oder Lipome erkennen 💇‍♀️🔍
Viele Menschen haben „Beulen“ auf der Kopfhaut oder an anderen Körperstellen. Sie stören oft kosmetisch oder beim Kämmen. Diese im Volksmund „Grützbeutel“ genannten Atherome sind gutartige Zysten, die mit Flüssigkeit gefüllt sind 💧. Sie entstehen meist rund um einen Haarfollikel. Es sind Talgdrüsenzysten, die erblich bedingt sein können. Atherome sind hart, lassen sich unter der Haut verschieben und werden bis zu 5 cm groß.

Manchmal bezahlt Krankenkasse die OP 💶🏥
In der Regel müssen Atherome nicht entfernt werden. Sie können sich jedoch manchmal entzünden oder platzen, so dass die Gefahr einer Infektion gegeben ist ⚠️. Wenn es medizinisch notwendig ist, übernimmt die Krankenkasse die Kosten für einen chirurgischen Eingriff. Hierbei muss die Zystenwand (Kapsel) vollständig entfernt werden, damit sich die Zyste nicht wieder bildet. Meist bleibt eine kleine Narbe zurück ✂️. Manchmal wächst die Zyste dennoch wieder nach.

Lipome beim Arzt abklären lassen 👩‍⚕️👨‍⚕️
Lipome wiederum sind ebenfalls sichtbare „Beulen“ unter der Haut in unterschiedlicher Größe. Sie bestehen aber aus Fettgewebe und lassen sich leicht verschieben. Es sind in der Regel gutartige Tumore, die auch als kleine Ansammlungen, z. B. auf Schulter, Hals, Oberarmen oder Oberschenkeln, auftreten können. Obwohl Lipome harmlos sind, sollte man zur genauen Abklärung den Arzt aufsuchen ✔️. Wenn Lipome Bewegungen einschränken, ist dies ohnehin nötig. Eine Operative Entfernung oder eine Behandlung mit Laser ist möglich 🔬
👉 Diese Beulen sind meist harmlos – trotzdem gilt: im Zweifel immer ärztlich abklären lassen! 💡.

Adresse

Wilhelmstraße 19
Nienburg
31582

Öffnungszeiten

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Dienstag	08:00 - 18:30
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Webseite

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