Praxis für psychische Gesundheit

25/10/2025

Atemseminar – Die positiven Wirkungen der Buteyko-Methode auf unsere Psyche

Der Atem ist mehr als eine Körperfunktion – er kann ein Weg sein, innere Ruhe, Klarheit und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen.
In diesem sechsteiligen Onlinekurs lernst du, wie bewusste Atmung dir helfen kann, das vegetative Nervensystem zu beruhigen und psychische Stabilität möglich zu machen.

Jeder Abend widmet sich einem besonderen Thema der Buteyko-Methode:

1. Atembeobachtung – Bewusstwerden und Ankommen

2. Zwerchfell- & Nasenatmung – Stabilität erfahren

3. Der „Goldene Gürtel“ – Sicherheit und Zentrierung spüren

4. Atemrhythmus – Stress regulieren und Ruhe finden

5. Verlängerte Ausatmung – Loslassen und Entspannen

6. Integration – den Atem als innere Ressource nutzen

Das Seminar richtet sich an alle, die über ihren Atem einen Zugang zu innerer Ruhe und Selbstwirksamkeit entwickeln möchten – achtsam, fundiert und praxisnah.

Beginn: 03.11.2025 um 19:30 Uhr
Dauer: 6 Termine · Online via Zoom
Gebühr: 150,- Euro

Anmeldung:
E-Mail: danielfrankenberger@praxis-psychische-gesundheit.net
Website: www.praxis-psychische-gesundheit.net

Hinweis:
Das Seminar dient der Selbsterfahrung und ersetzt keine Therapie.
Die positiven Wirkungen sind individuell erfahrbar.

Daniel Frankenberger – Heilpraktiker für Psychotherapie

19/10/2025

Atemseminar – Die positiven Wirkungen der Buteyko-Methode auf unsere Psyche

Der Atem ist mehr als eine Körperfunktion – er kann ein Weg sein, innere Ruhe, Klarheit und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen.
In diesem sechsteiligen Onlinekurs lernst du, wie bewusste Atmung helfen kann, das vegetative Nervensystem zu beruhigen und psychische Stabilität möglich zu machen.

Jeder Abend widmet sich einem besonderen Thema der Buteyko-Methode:

1. Atembeobachtung – Bewusstwerden und Ankommen

2. Zwerchfell- & Nasenatmung – Stabilität erfahren

3. Der „Goldene Gürtel“ – Sicherheit und Zentrierung spüren

4. Atemrhythmus – Stress regulieren und Ruhe finden

5. Verlängerte Ausatmung – Loslassen und Entspannen

6. Integration – den Atem als innere Ressource nutzen

Das Seminar richtet sich an Menschen, die über ihren Atem einen Zugang zu innerer Ruhe und Selbstwirksamkeit entwickeln möchten – achtsam, fundiert und praxisnah.

Beginn: 03.11.2025 um 19:30 Uhr
Dauer: 6 Termine · Online via Zoom
Gebühr: 150,- Euro

Anmeldung:
E-Mail: danielfrankenberger@praxis-psychische-gesundheit.net
Website: www.praxis-psychische-gesundheit.net

Hinweis:
Das Seminar dient der Selbsterfahrung und ersetzt keine Therapie.
Die positiven Wirkungen sind individuell erfahrbar.

Daniel Frankenberger – Heilpraktiker für Psychotherapie

09/10/2025

Herzliche Einladung zum heutigem Atemseminar.

09/10/2025

05/10/2025

Finde Ruhe im Atem
Kostenfreies Online-Atemseminar nach der Buteyko-Methode.

Die bewusste Beobachtung des Atems unterstützt die Regulation des Nervensystems, fördert innere Ruhe und kann die psychische Balance stärken.
Ein Seminar für alle, die ihren Atem als Ressource für mehr Gelassenheit entdecken möchten.

Donnerstag, 09.10.2025 · 19:30 Uhr
Online via Zoom · Kostenfrei

Anmeldung:
danielfrankenberger@praxis-psychische-gesundheit.net
www.praxis-psychische-gesundheit.net

Das Seminar dient der Selbsterfahrung und ersetzt keine Therapie.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.
Wirkungen sind individuell und können nicht garantiert werden.

Daniel Frankenberger · Heilpraktiker für Psychotherapie & zertifizierter Atemkursleiter

18/03/2025

Ergänzende Methoden:

Um Sie auf den Prozess mit EMDR einzustimmen und Ihre aktuelle Situation umfassend zu explorieren, nutze ich unterstützend die Methoden der lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg.

Grundannahme dieser Methode ist, dass Sie selbst der Experte Ihres eigenen Lebens sind und bereits schon unzählige herausfordernde Situationen gemeistert haben. Sie tragen also bereits positive Ressourcen und Lösungsstrategien in sich. Diese gilt es wieder zu entdecken und für Sie nutzbar zu machen.

29/06/2024

Meine Arbeitsweise:
Schwerpunkt meiner Arbeit ist EMDR.
EMDR (Eye Movement Desenzitation and Reprocessing) ist eine Kurzzeittherapie, entwickelt von Francine Shapiro (USA).
Im Deutschen heißt diese:
"Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen"

Dabei werden durch kontrollierte Augenbewegungen, oder andere bilateralen Reize, Informationsverarbeitungsprozesse in beiden Gehirnhälften angestoßen.
Nach einer Phase der Stärkung ihrer persönlichen Ressourcen und einer Steigerung Ihrer individuellen Selbstwirksamkeit kann mit EMDR bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Entlastung spürbar sein.
Aus der Traumatherapie kommend und wissenschaftlich erprobt hat sich EMDR in vielen Bereichen als sehr wirksam erwiesen.
So zum Beispiel:
- PTBS
- akut traumatisierende Ereignisse
- generalisierte Angst und spezifische Phobien
- Panikattacken
- Anpassungsstörungen (besonders belastende Ereignisse und Schwellensituationen)
- Depressionen
- extreme Trauerreaktionen
- Allergien und Unverträglichkeiten (unterstützend)
- psychosomatische Beschwerden (Körperbeschwerden, die von einem Arzt bestätigt keine körperliche Ursache haben)
- vorbereitend und stabilisierend bei besonders herausfordernden Situationen (Auftritte, Prüfungen)

30/01/2024