Panta Rhei

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Werte sind wie ein Fixstern. Anders als Ziele, werden sie nicht erreicht, sondern bleiben richtungsweisend. Wenn deine H...
09/12/2025

Werte sind wie ein Fixstern. Anders als Ziele, werden sie nicht erreicht, sondern bleiben richtungsweisend.

Wenn deine Handlungen von Deinen Werten angetrieben sind, fühlst Du Dich mit Dir selbst verbunden und gibst deinen Tätigkeiten einen Antrieb, der einen tiefen, inneren Sinn stiftet.❤️

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Warum können wir uns mit reinem "positiv Denken" nicht heilen? Weil es immer Beides geben wird. Gute Ereignisse und weni...
07/12/2025

Warum können wir uns mit reinem "positiv Denken" nicht heilen? Weil es immer Beides geben wird. Gute Ereignisse und weniger gute. Unsere Gedanken sind nur bewertete Geschichten unseres denkenden ICH's. Wir können uns in dieser Sache nicht "belügen".
Was können wir aber tun? Lernen dem beobachtenden ICH zu begegnen: Probiere es aus:

A) Denkendes ich, vollkommen im Geschehen der subjektiven"Wahrheit": "Das ist eine Katastrophe!!!!!"

B) Beobachtungs- Ebene: "Ich denke gerade, dass es eine Katastrophe ist!"

Ist das wirklich wahr?
Spürst Du den Unterschied?
Entdecke Deine üblichen Gedankenmuster und prüfe, ob sie Dich zu Deiner gewünschten Version Deiner selbst bringen. Wenn nicht ....frage Dich, was Du lieber TUN möchtest und suche Dir entsprechende Handlungen und führe sie aus.

Ermögliche Dir so nach und nach, neue Räume zu schaffen. Räume der Akzeptanz von Gutem und Schlechtem mit der Option beides zu integrieren und mit der Entscheidungsfreiheit, Dich zu entscheiden, womit Du Dich häufiger beschäftigen möchtest.

🍀🗝️🪷🍀

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06/12/2025

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05/12/2025

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"Schlechte" Emotionen loswerden zu wollen kostet einfach unfassbar viel Kraft und wird niemals gelingen.Im Gegenteil, mi...
25/11/2025

"Schlechte" Emotionen loswerden zu wollen kostet einfach unfassbar viel Kraft und wird niemals gelingen.
Im Gegenteil, mit uns selbst (besser: mit der gegebenen Natur in uns) in den Kampf zu gehen, erzeugt eine Vervielfältigung dieser bisher ungewünschten Gefühle.
Was ist also der Weg?
▶️ Akzeptanz und
▶️ Bewertungsfreiheit.
Eine zugelassene Emotion kommt und geht durch uns hindurch und verlässt uns nach kurzer Zeit.
Biologisch.
Gleichgewicht erhaltend.

🍀🪷🗝️🍀

Fokussiere Dich auf das, was Du möchtest.🍀🗝️🪷🍀
23/11/2025

Fokussiere Dich auf das, was Du möchtest.
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"Das denkende Ich kennt zahllose Wege, unsere schlechten Gedanken zu intensivieren, oder uns dazu zu bringen, nutzlos üb...
17/11/2025

"Das denkende Ich kennt zahllose Wege, unsere schlechten Gedanken zu intensivieren, oder uns dazu zu bringen, nutzlos über sie zu brüten. Weigere Dich, das Spiel mitzuspielen und konzentriere Dich stattdessen auf eine nützliche oder sinnvolle Aktivität.". R. Harris

Unterbreche alte dysfunktionale Verhaltensmuster:
Triff neue Entscheidungen und frage Dich stets, möchte ich das? Was möchtest ich stattdessen? 🤔

🍀🪷🗝️🍀

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