Soul Roots

🧘🏼‍♀️ Yoga • Kurse • Ausbildung • Mentoring
🌿 Präventionskurse (krankenkassenanerkannt) Mit Warm ums Herz habe ich 2016 mein Herzensprojekt gegründet.

Mit viel Leidenschaft, einem ganzheitlichen Kurskonzept, Beratungen und Workshops, begleite ich FRAUEN und MÄNNER, die nach einem Yogaangebot suchen und insbesondere MAMAS von der Schwangerschaft, über die Rückbildungs- und Mama-Baby-Zeit bis hin zum abendlichen Kursbesuch ohne Kind. FAMILIEN finden hier eine Anlaufstelle rund um die Themen Tragen, Beikost, Windelabschied und Babyschlaf. Als ausgebildete Yogalehrerin biete ich Klassen im Vinyasa-Stil an. Ich finde es großartig, wie viel die Yoga-Praxis in uns bewirken kann. Dabei geht es sowohl um die positive, körperliche Entwicklung als auch um die geistige Veränderung. Yoga kann herausfordernd und entspannend sein, zum Denken anregen und den Kopf abschalten. Genau dies möchte ich gern in meinen Klassen vermitteln. Die Trageberatungen erfolgen individuell und sind speziell auf euch und euer Baby zugeschnitten. Ihr lernt die Theorie des Tragens kennen und könnt eine Auswahl an Tragevarianten testen, wodurch ihr eure passende Bindeweise/Tragehilfe finden und damit auch die (Früh)Förderung eures Babys sichern könnt.

26/02/2026

Vielleicht denkst du schon länger über eine Yogalehrer-Ausbildung nach und fragst dich gleichzeitig, wie das überhaupt in dein Leben passen soll.

Genau deshalb habe ich meine 200h Ausbildung hybrid aufgebaut.

Die Theorie findet online statt – live und mit Aufzeichnungen, falls bei dir oder deinen Kindern mal etwas dazwischenkommt.

Einmal im Monat gibt es einen intensiven Praxistag im Studio und selbst dieser kann live online begleitet werden.

Mir war einfach wichtig, dass eine Ausbildung auch machbar ist – mit Familie, Alltag und allem, was dazugehört.

Du musst nicht in meiner Stadt wohnen, um Teil dieser Reise zu sein. Diese Ausbildung ist bewusst so aufgebaut, dass sie sich in dein Leben integriert – nicht andersherum.

Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt, dann warte nicht auf den perfekten Zeitpunkt. Schick mir dazu eine Nachricht und erhalte den Link.

Morgen findet der Online-Infoabend statt.
Wenn du Fragen hast oder mich einfach kennenlernen möchtest, sei gern dabei.

Ich freue mich auf dich!

selbstständigalsmama

09/02/2026

Yoga muss nicht perfekt sein. 🤍
Du musst nicht stundenlang auf die Matte gehen. Manchmal reichen ein paar Minuten schon aus. Ein Sonnengruß oder ein paar Bewegungen. Eine Atemübung oder eine kleine Meditation. Mehr braucht es nicht.

Es muss nicht immer ruhig sein oder super ordentlich.
Würde ich jedes Mal auf den perfekten Moment warten, würde ich zu Hause gar nicht mehr zum Yoga kommen.

Neben meiner Matte liegt manchmal auch eine kleine, weil meine Tochter mitmachen möchte und vor mir die Krabbeldecke unseres kleinsten Herzis, weil er mal wieder nicht schlafen möchte.
Manchmal steht auch der Wäscheständer noch neben mir, weil es einfach dazugehört im Familienalltag.

Mach dich frei von zu hohen Erwartungen.
Yoga muss nicht perfekt sein. Es geht darum, sich mit sich selbst zu verbinden. Mit dem eigenen Körper. Mit dem eigenen Atem. Es geht darum, tief durchzuatmen und einen Moment seinen Geist zur Ruhe zu bringen. Aufzutanken.

Also möchte ich dich ermutigen, einfach trotzdem Yoga zu machen. Auch wenn es nur fünf Minuten sind. Auch wenn die Kinder um dich herum sind. Auch wenn der Haushalt noch nicht fertig ist.

Gönn dir die kleine Pause. Tanke neue Energie auf und zu etwas für dich. Jeden Tag ein bisschen. 🙏🏻🤍

06/02/2026

Hach, ich freu mich schon so 😍
Im Frühjahr startet die neue Ausbildungsrunde zur 200h Yogalehrerin und es haben sich bereits tolle Frauen angemeldet!

Zur Ausbildung:
• praxisorientiert & berufsbegleitend
• April – Dezember 2026
• Osterholz-Scharmbeck & online
• 1 Samstag pro Monat im Studio
• jeden 2. Mittwoch per Zoom (inkl. Aufzeichnung)

Wenn du mehr Infos möchtest, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Infoabend via Zoom ein 🤍

Ich erzähle dir von der Ausbildung, dem Ablauf und den Inhalten und beantworte deine Fragen.

Wenn du neugierig bist, schreib mir gern „Info“ 🤍

31/01/2026

Eine der schönsten Rückmeldungen für mich ist, wenn Frauen mir erzählen, wie geborgen und sicher sie sich in der Ausbildung gefühlt haben. Wie wertvoll diese Community für sie ist. 🥰

Mir ist es wirklich wichtig, dass jede einfach sein darf, wie sie ist. Dass niemand etwas leisten oder beweisen muss. Dass nichts perfekt sein muss. Dass Gefühle da sein und auch rausgelassen werden dürfen.

Im April 2026 startet die nächste 200h Yogalehrer-Ausbildung im Soul Roots Studio. 🤍

Wenn du neugierig bist und noch Fragen hast, schreib mir gern eine DM 🤗

27/01/2026

Manchmal halten wir an Dingen fest, weil sie sich sicher oder vertraut anfühlen, weil sie nach außen „richtig“ scheinen und trotzdem ziehen sie dir Energie und kosten dich Kraft.

Vielleicht kannst du dieses neue Jahr nutzen, um dich neu auszurichten und bewusst loszulassen. Um dich von Dingen, Gewohnheiten oder sogar Menschen zu lösen, die dir nicht mehr guttun.

Einfach aus Liebe zu dir selbst. 💕
Um wieder mehr bei dir anzukommen. Um wieder in deine Kraft zu kommen. Um deinem Herzen zu folgen.

Yoga kann dir dabei helfen. 🤍
Mit Yoga darfst du langsamer werden. Wieder bei dir ankommen. Dich spüren. Dich erinnern.
Einfach ganz du selbst sein. 🪷

26/01/2026

Schneespaziergänge sind auch wie eine Art von Meditation🥰❄️ dieses herrliche Geräusch von knirschendem Schnee… dieses Gefühl, wenn man auf unberührtem Schnee läuft… 😍 ich lieb‘s 🤍 Wer noch? 🤭🤗

Habt alle einen schönen Start in die Woche ✨

24/01/2026

Manchmal zeigt sich Veränderung nicht laut, sondern leise. Sei es durch mehr Achtsamkeit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr bei sich sein.

Danke für diese ehrlichen Worte🥰

Die nächste 200h Yogalehrer-Ausbildung bei Soul Roots startet im April 2026.

Wenn du spürst, dass dich dieser Weg anspricht, melde dich gern bei mir.

Ich freue mich auf dich!
Namasté,
Deine Anni 🪷

23/01/2026

Ein kleines Update zur Yogalehrer-Ausbildung 🥰

Diese Ausbildung ist eine Einladung, Yoga als Weg zu dir selbst zu erfahren.

Im April 2026 startet die nächste 200h Yogalehrer-Ausbildung und ich freue mich schon so wahnsinnig darauf!🥳

Mein Motto ist „Sei du selbst“ - weil es im Yoga nicht darum geht, etwas darzustellen oder zu erfüllen, sondern Schritt für Schritt wieder bei dir anzukommen. In deinem Körper. In deinem Rhythmus. In deinem Ausdruck. In deinem Weg. Frei von Schubladen und festgefahrenen Denkmustern. Frei von Erwartungen. Mehr verbunden mit dem, was sich für dich gut und richtig anfühlt.

In dieser Ausbildung geht es darum, Yoga so fundiert zu lernen, dass du es authentisch, klar und verantwortungsvoll unterrichten kannst – auf deine ganz eigene Art und Weise.

Den ursprünglichen Ausbildungspreis von 3.200 €
öffne ich noch einmal bis Ende Januar.

Wenn du beim Lesen spürst, dass das genau dein Weg ist, melde dich gern bei mir. Schreib mir einfach „Yoga-Ausbildung“ per DM oder nutze den Link aus der Bio und melde dich direkt an.🩷

Ich freue mich sehr auf dich!
Namasté,
Deine Anni🪷

23/01/2026

„Sei du selbst!“ - Das Motto der 200h Yogalehrerausbildung bei Soul Roots 🩷

Es gibt Momente in der Ausbildung, die man nicht erklären kann. Man kann sie nur fühlen.

Für sie war es eine Meditation mit dem Thema „Sei du selbst.“

Ein Satz. Ein stiller Moment. Ein Anstoß. Und plötzlich war da etwas, das sie so lange zurückgehalten hatte.

Ein Schritt, den sie über Jahre nicht gehen konnte, hat sich in diesem Moment einfach richtig angefühlt.

Weil sie verstanden hat: Sie darf sie selbst sein. Sie darf für sich selbst einstehen.

Solche Momente berühren mich jedes Mal, weil sie so viel größer und wichtiger sind, als die Technik oder Form auf der Matte.

Und vielleicht berührt es mich so sehr, weil dieses Thema auch mein eigener Weg ist.

Sei du selbst – nicht als leerer Spruch, nicht als Satz auf Papier, sondern als Erinnerung daran, dass wir uns nicht verbiegen müssen, um richtig zu sein.

Es ist mein Lebensmotto und deshalb auch das Herz dieser Ausbildung:

Ein Raum, in dem du dir erlauben darfst, dich zu spüren. Dich zu zeigen. Du zu sein. 🩷

Wenn du spürst, dass dieser Weg auch in dir etwas berührt, dann darf das dein nächster Schritt sein.

🪷 200h Yoga Ausbildung
✨ Start: April 2026
📍 Soul Roots Studio · Osterholz-Scharmbeck
💌 Alle Infos & Anmeldung über den Link in der Bio

17/12/2025

Neue Kurse starten im Januar ✨

Es gibt Zeiten, in denen wir genau diesen Raum brauchen:
zum Ankommen, Durchatmen, Spüren.
Unsere neuen Kurse starten im Januar –
und es sind noch Plätze frei. 🤍

🤰 Schwangerschaftsyoga
🪽 Rückbildungsyoga mit Baby
👶 Mama Yoga mit Baby
🔥 Soul Flow Yoga (Vinyasa)
🌙 Soul Relax Yoga (Restorative)

Alle Kurse finden in kleiner, persönlicher Atmosphäre statt –
mit Raum für Austausch, Fragen und echte Verbindung.

✨ Wenn du schon länger überlegst:
Jetzt ist ein guter Moment, dir deinen Platz zu sichern.

📝 Anmeldung über den Link in der Bio oder per Nachricht
📍 Soul Roots Studio in OHZ

12/12/2025

Das Soulful Mama Teacher Training startet im Frühjahr💕

Lange habe ich überlegt, wie ich die Ausbildung für Mütter so gestalten kann, dass sie wirklich direkt mit ihren Herzensthemen loslegen können.
Jetzt ist es soweit: Das Soulful Mama Teacher Training startet in eine neue Runde. ✨

Eine Ausbildung speziell für Mamas, die beruflich neu starten und ihren ganz eigenen Weg gehen wollen.

Du lernst:
🤰 Schwangerschaftsyoga
🪽 Rückbildungsyoga
👶 Yoga mit Baby
🧘‍♀️ Asanas, Sequencing & Atmung

Das SMTT begleitet dich auf deinem Weg – mit 100h Prä- & Postnatal Yoga und 100h Yoga Basics als Fundament für deine Yogalehrerinnen-Reise.
Familienkompatibel, kompakt und liebevoll auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt.

Bis zum 31.12. kannst du dir noch 333 € Early-Bird-Rabatt sichern. Wir starten im April 2026 – in einer kleinen, achtsamen Ausbildungsgruppe.

Wenn du spürst, dass 2026 deine Zeit der Veränderung ist und dass jetzt der Moment gekommen ist, loszugehen, dann nutze das SMTT als deinen Schritt in ein freieres, selbstbestimmtes Leben.
Das SMTT wartet auf dich. 🩷

Weitere Infos über den Link in der Bio oder per DM.

Adresse

Osterholz-Scharmbeck

Telefon

+4917624610145

Webseite

https://www.soul-roots.de/

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