Soul Roots

Yoga • Meditation • Inner Glow
♡ Be yourself and get roots & wings for your soul. ♡ Mit Warm ums Herz habe ich 2016 mein Herzensprojekt gegründet.

Mit viel Leidenschaft, einem ganzheitlichen Kurskonzept, Beratungen und Workshops, begleite ich FRAUEN und MÄNNER, die nach einem Yogaangebot suchen und insbesondere MAMAS von der Schwangerschaft, über die Rückbildungs- und Mama-Baby-Zeit bis hin zum abendlichen Kursbesuch ohne Kind. FAMILIEN finden hier eine Anlaufstelle rund um die Themen Tragen, Beikost, Windelabschied und Babyschlaf. Als ausgebildete Yogalehrerin biete ich Klassen im Vinyasa-Stil an. Ich finde es großartig, wie viel die Yoga-Praxis in uns bewirken kann. Dabei geht es sowohl um die positive, körperliche Entwicklung als auch um die geistige Veränderung. Yoga kann herausfordernd und entspannend sein, zum Denken anregen und den Kopf abschalten. Genau dies möchte ich gern in meinen Klassen vermitteln. Die Trageberatungen erfolgen individuell und sind speziell auf euch und euer Baby zugeschnitten. Ihr lernt die Theorie des Tragens kennen und könnt eine Auswahl an Tragevarianten testen, wodurch ihr eure passende Bindeweise/Tragehilfe finden und damit auch die (Früh)Förderung eures Babys sichern könnt.

08/12/2025

Neue Kurse ab Januar 💕

Nach der kleinen Weihnachtspause öffnen sich im Januar wieder die Matten im Soul Roots Studio – mit ganz viel Herz, Ruhe und Bewegung für dich. ❤️

Dich erwarten unter anderem:
🧘‍♀️ Soul Flow Yoga – fließende Vinyasa-Stunden für Kraft & Leichtigkeit
🌙 Soul Relax Yoga – sanftes, ruhiges Yoga zum Runterfahren & Ankommen
🤰 Schwangerschaftsyoga – Zeit nur für dich & dein Baby
👩‍🍼 Mama Yoga / Rückbildungsyoga – sanfter Wiederaufbau nach der Geburt
🧒 Kinderyoga – spielerisch, bunt & achtsam

Auch wenn ich selbst noch in Babypause bin, wird das Studio mit ganz viel Liebe weitergeführt:
✨ Janina & Simone halten den Raum für euch und begleiten euch durch die Kursrunden.

Wenn du dir fürs neue Jahr mehr Zeit für dich wünschst – zum Atmen, Spüren, Auftanken –
dann ist jetzt der perfekte Moment, dir deinen Platz zu sichern.

📅 Kursstart: ab 05.01.2026
📍 Soul Roots Studio – OHZ
🔗 Alle Infos & Anmeldung: www.soul-roots.de

Namasté,
Eure Anni 🪷

08/12/2025

In den nächsten Tagen teile ich hier Stimmen von Frauen,
die meine Yogaausbildungen gemacht haben –
warum sie sich dafür entschieden haben
und was dieser Weg für sie verändert hat.

Mit den Ausbildungen möchte ich Frauen begleiten, die
✨ zurück zu sich selbst finden wollen,
✨ tief ins Yoga eintauchen möchten – fachlich & persönlich,
✨ ihre eigene Stimme als Yogalehrerin entdecken wollen,
✨ Mut finden möchten, ihren eigenen Weg zu gehen.

Meine Ausbildungen sind ein sicherer Raum:
für Wachstum, Verbindung, Tiefe und ganz viel Herz.

Heute hörst du von Janina, warum sie sich für diesen Weg entschieden hat.
Vielleicht spürst du ja beim Zuschauen, dass auch du einen neuen Weg einschlagen möchtest…🤗

Namasté
Deine Anni🪷

28/11/2025

Im Herbst 2026 startet die erste 300h Aufbauausbildung im Soul Roots Studio😍 Wenn auch du dich berufen fühlst, nutze die Chance und spare ganze 700€ bei Anmeldung bis zum 30.11.2025🤗
Ich freue mich schon wahnsinnig auf die gemeinsame Zeit🥰
Mehr Infos zu Terminen und Anmeldung im Link in der Bio🪷

26/11/2025

Die nächste 200h Yogalehrerausbildung steht in den Startlöchern😍
Wenn du auch gern dabei sein und die pure Transformation durch Yoga erleben möchtest, dann melde dich jetzt an und sichere dir noch bis zum 30.11.2025 den Early Bird Preis mit einem Rabatt von 300€ auf den regulären Preis.🤗
Die Plätze sind begrenzt und die ersten Anmeldungen bereits eingegangen😍
Weitere Infos und Termine findest du unter dem Link in meiner Bio bzw unter https://www.soul-roots.de/ausbildung-200h-yogalehrer/
Ich freue mich schon sehr auf die neue Runde🥰
2026 wir kommen🥳

#2026

17/11/2025

🥰 Unser kleiner Ludo ist da! 🥰
Letzten Donnerstag – pünktlich am ET – kam unser kleiner Kämpfer schnell, stürmisch und auf seine ganz eigene besondere Art zur Welt.

Wir sind unendlich dankbar, ihn im Arm zu halten, und so glücklich, dass unsere Familie nun um ein weiteres kleines Herzi gewachsen ist. 🩷

Jetzt heißt es erst einmal: ankommen, erholen und die gemeinsame Zeit genießen. 🤗

21/10/2025

Eine Kuh mit Schmuck und Orangen. 🤭
Ein bisschen absurd, aber auch genial. 🍊

Ich liebe diesen Kontrast. So ruhig, geerdet und trotzdem so besonders.

Vielleicht erinnert mich genau das daran, dass wir nicht ins Bild passen müssen, um richtig zu sein.
Dass Schönheit manchmal da entsteht, wo wir mutig genug sind, anders zu sein.

Wir verbringen so viel Zeit damit, irgendwo „rein“ zu passen. Nicht zu laut, nicht zu viel, nicht zu bunt zu sein, um nicht aufzufallen. Aber was, wenn genau das unser Strahlen nimmt?

Ich glaube, es geht gar nicht darum, wer wir sein sollten, sondern darum, uns selbst endlich zu erlauben, so zu sein, wie wir sind. Mit allen Ecken und Kanten, Glanz und Glamour, und all dem Dazwischen. Mit Herz, Humor und unserer ganz eigenen, besonderen Art.🙃

Und genau darum geht’s auch im Yoga. In der Bewegung. Im Spüren. Im Ankommen bei dir, ohne Schublade, ohne richtig oder falsch.

Nächste Woche starten wieder neue Kurse im Studio. Deine Zeit, dich selbst zu spüren. So, wie du bist. 🩷

Wähle aus Soul Flow Yoga, Soul Relax Yoga, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga & Mama Yoga im Soul Roots Studio in Osterholz-Scharmbeck🤗

Alle Infos & Anmeldung über den Link in der Bio

14/10/2025

Die ersten Wochen nach der Geburt sind intensiv.
Körperlich. Emotional. Alles verändert sich.

Zwischen Stillen, Tragen, Windeln und wenig Schlaf
vergisst man leicht, auf sich selbst zu achten.

Rückbildungsyoga ist Zeit für dich.
Sanft, stärkend, ehrlich.
Du lernst, wieder Kraft aufzubauen,
deinen Beckenboden zu spüren
und dich in deinem Körper neu zu finden –
in deinem Tempo, mit Baby an deiner Seite. 🤍

In zwei Wochen startet der neue Kurs
und es sind noch ein paar Plätze frei.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder etwas für dich zu tun – melde dich gern an.

🧘‍♀️ Rückbildungsyoga mit Baby
📅 Start: 28.10.2025
🕖 10.45 Uhr · Soul Roots Studio OHZ

08/10/2025

Letzter Kurstag🥰

07/10/2025

Manchmal spürt man einfach:
Jetzt ist Zeit, innezuhalten. Durchzuatmen. Pause zu machen.

Die letzten Monate waren intensiv, wunderschön und voller Bewegung - im Studio, auf der Matte und in mir.
Jetzt darf es ein bisschen ruhiger werden, denn wir erwarten im Herbst endlich unser viertes kleines Wunder. 🥰

Ein kleiner Teil von mir ist wehmütig, weil ich diese gemeinsamen Stunden mit euch so sehr liebe.
Doch gleichzeitig spüre ich, dass es jetzt an der Zeit ist, etwas zur Ruhe zu kommen und mich ganz bewusst auf unser neues, kleines Herzi vorzubereiten. 🩷

Ende dieser Woche verabschiede ich mich in die Babypause, mit ganz viel Dankbarkeit im Herzen
für alles, was in den letzten Jahren entstehen durfte.
Für euch. Für jede Begegnung, jedes Lächeln, jedes liebe Wort. Danke, dass ihr das Studio zu dem macht, was es ist - ein Ort voller Herz und Vertrauen.

Namasté,
Eure Anni 🫶

07/10/2025

Gestern haben mich meine wundervollen Teilnehmerinnen mit einem so liebevollen Geschenk überrascht. 🥹

Eure Worte, eure Gesten, euer Vertrauen bedeuten mir mehr, als ich sagen kann.
Danke für eure Herzenswärme, für euer Mitfühlen, euer Dasein. Danke, dass ich euch begleiten darf.
Danke für EUCH! 🩷

Von Herzen,
Eure Anni 🫶

25/09/2025

Moin & Namasté ihr Lieben,
es sind noch ein paar Plätze frei in der neuen Kursrunde mit Janina:

✨ Mama Yoga
✨ Rückbildungsyoga mit Baby
✨ Rückbildungsyoga am Abend

Wenn du nach der Geburt wieder sanft in Bewegung kommen möchtest – für dich, deinen Körper und deine innere Balance – dann melde dich gern an und sicher dir deinen Platz.

Wir freuen uns auf dich! 🫶

22/09/2025

Heute widme ich die Yogastunden einem Thema, das vielen von uns so vertraut und gleichzeitig so schwer fällt: der Weichheit. 🩷

Wir leben in einer Welt, die uns oft Härte abverlangt. Funktionieren, weitermachen, durchhalten – manchmal auch dann, wenn wir innerlich erschöpft sind.
Wir glauben, stark sein heißt, nichts an uns heranzulassen, die Kontrolle zu behalten, immer weiterzumachen.

Aber wahre Stärke entsteht nicht aus Härte.
Wahre Stärke entsteht aus der Fähigkeit, weich zu bleiben – auch wenn das Leben uns fordert. 🪷

Weichheit heißt, zu fühlen. Zu empfangen.
Dem Leben zu vertrauen, anstatt es krampfhaft kontrollieren zu wollen.

In der Natur ist es nicht die starre Pflanze, die überlebt. Es ist die biegsame, die sich im Wind mitbewegt, die nachgibt – und dann wieder aufrichtet.

Wenn auch du dich in diesem Thema wiedererkennst und dich gern mehr spüren möchtest, komm gern in den nächsten Kurs.

Er startet am 27.10.2025 um 18 Uhr im Soul Roots Studio.🤗

Adresse

Osterholz-Scharmbeck

Telefon

+4917624610145

Webseite

https://www.soul-roots.de/

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