Balasana - gesund und glücklich

24/03/2024

Wer steckt hinter Balasana - gesund und glücklich? Ich bin Pia und ich erlebe Glück in Bewegung und Freude dabei dieses mit dir zu teilen. Meine Kurse sind für Jeden und sollen Spaß und gesund machen!
Schau vorbei, im Studio oder online 🩵

17/03/2024

Morgen beginnt eine neue Pilates Woche 💙 Das Basis Pilates beginnt mit achtsamen Warm-Up Übungen um dich auf deinen Körper und deinen Atem einzustimmen. Die ganzkörper Kräftigungen in Verbindung mit einer aktiven Tiefenspannung stärken deine Muskulatur, bringen dich in eine postive Haltung die du mit in den Alltag nimmst und mobilisieren deine Gelenke und Faszien. Am Ende darfst du dich und einen Körper nochmal entspannt wahrnehmen und wertschätzen. 💙 Alle benefits und Infos findest du auf meiner Homepage.

14/03/2024

Als staatlich anerkannte Sport- und Gymnastklehrerin kann ich die Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizieren und bezuschussen lassen. Schau auf der Homepage deiner Krankenkasse unter ̈ventionskurse nach und finde meine Kurse im Verzeichnis oder informiere dich wieviel deine Krankenkasse von der Kursgebühr übernimmt.

12/03/2024

Die aktuelle Kurswoche (Montag ab April 24) aufgeteilt in drei Kursräume in Ottobrunn und Hohenbrunn. Du kannst flexibel zwischen den Tagen wechseln oder auch 2x die Woche trainieren. Die Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Für mehr Infos schreib mir!

10/03/2024

Darf ich vorstellen ✨️ mit meinem Kursangebot möchte ich mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Glück in deinen Alltag bringen. Balasana steht für Selbstfürsorge, Entspannung und Entwicklung zum Positiven auf ganzheitlicher Ebene. Das erreichen wir durch kleine, persönliche Kurse mit angenehmer Atmosphäre, kompetentes Training das stärkt aber auch entspannt und einfühlsamer Betreuung meinerseits.
In meiner drei Jährigen Ausbildung zur Sport- und Gymnastiklehrerin habe ich allerhand über die Vermittlung körperbezogener Themen gelernt was ich nun in meinem Kursen mit euch teile!
̈ventionskurse

31/12/2023

🍀 HAPPY NEW YEAR 🍀
Da das Pilates-Geschenk gut ankommt und die Plätze im Studio fast alle weg sind, möchte ich euch anbieten online dazu zu kommen! Lasst uns das neue Jahr fit und voller Energie starten 💫

Anmeldung bis morgen 1.1.24 unter:

info.balasana@gmail.com

Infos:
www.balasana-ottobrunn.de

24/12/2023

Ich wünsche euch frohe Feiertage und einen gesunden Start ins neue Jahr! Für alle die aktiv starten möchten und sich etwas Zeit für sich nehmen möchten, habe ich ein KLEINES GESCHENK - eine Stunde Pilates am 2.1.24 um 17 Uhr im Schwungrad Ottobrunn in der Ludwig-Thoma-Straße 12. LIVE oder ONLINE - melde dich bitte bis zum 1.1.24 bei mir an unter:
info.balasana@gmail.com

05/10/2023

01/10/2023

Zur allgemeinen Information für die die es noch nicht wissen! Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen anteilhaft Sportkurse/Entspannungskurse die der Prävention dienen und von der zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft worden sind - bis zu 100%! Auf den Seiten der Krankenkassen kann man diese Kurse finden. Hier eine Auswahl:
AOK Bayern:
https://portal.zentrale-pruefstelle-praevention.de/portfolio/aokbayern/suche
TK:
https://www.tk.de/service/app/2009028/gesundheitskurs/ergebnis.app?faces-redirect=true
Barmer:
https://portal.zentrale-pruefstelle-praevention.de/portfolio/barmer/suche
DAK:
https://portal.zentrale-pruefstelle-praevention.de/portfolio/dak/suche

29/09/2023

Ab 6.10 starten die neuen Pilateskurse zur Rückbildung in Ottobrunn - ich suche noch Mamas die Lust haben wieder in Form zu kommen, ihrem Körper was gutes zu tun und eine Stunde Spaß mit ihrem Baby und anderen Mamas zu haben! Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen - melde dich also zu einer kostenlosen Probestunde an: info.balasana@gmail.com mehr Infos unter: www.schwungrad.net
Ich freue mich auf euch!