Yoga Online Anastasia Shulga

02/09/2024

14/12/2022

Прямой эфир с Илоной Метлицкой - учителем Трансцендентальной Медитации. Напишите Ваш вопрос в комментариях этого поста и вступайте в Телеграмм канал по ссылке ниже. Присоединяйтесь к прямому эфиру и задайте свой вопрос. До встречи!!!

https://t.me/+Yu-zOcGlUHI2ODIy

13/12/2022

Прямой эфир с Илоной Метлицкой - учителем Трансцендентальной Медитации.

Напишите Ваш вопрос в комментариях этого поста и вступайте в Телеграмм канал по ссылке ниже.

Присоединяйтесь к прямому эфиру и задайте свой вопрос.

До встречи!!!

https://t.me/c/1648395287/75

04/09/2022

Йога Сутры Патанджали дают определение того, что такое Йога следующим образом:

ЙОГАЧИТТАВРИТТИНИРОДХАХА

Все переводы, которые вы найдёте в интернете, будут переводить это примерно одинаково:

Йога есть прекращение деятельности сознания
Йога - это сдерживание функций ума
Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь

Давайте просто рассмотрим пословесный перевод этой сутры.
"ЙОГА" – слово, которое хочет определить автор, изначально значит "состояние единения"
"ЧИТТА" – "сознание"
"ВРИТТИ" – "колебания, вибрации"
Теперь самое интересное:
"НИРОДХАХА" – из-за перевода этого слова и происходит вся дальнейшая путаница. Если его брать как самостоятельное слово, то она означает: "сдерживать, подавлять", но если мы рассмотрим его составные части, то мы увидем следующее:
"НИР"– означает "океан", так же имеет смысл "расположение";
"ОДХА" – приближаться, овладевать
"ХА" - указывает на источник
Что мы имеем в результате:
ЙОГА - ЭТО КОГДА КОЛЕБАНИЯ И ВИБРАЦИИ СОЗНАНИЯ ПРИБЛИЖАЮТСЯ И РАСПОЛАГАЮТСЯ В ОКЕАНЕ, КОТОРЫЙ ЯВЛЯЕТСЯ ИХ ИСТОЧНИКОМ.
Здесь нет ничего от контроля, сдерживания или искусственного удержания.
Йога – это естественное состояние самообращенного сознания, которое раскрывается не через контроль ума или его ограничения, а через раскрытия реальности того, что в основе каждой мысли, которые и образуют ум, находится безграничный океан чистого сознания. И это легко открывается через практику Трансцендентальной Медитации и Шри Йога Асаны.

Михаил Молдованов

17/08/2022

Приглашаем Вас на Вводную лекцию о Трансцендентальной Медитации!

В ходе лекции Вы узнаете что такое Трансцендентальная Медитация, как она работает, чем она отличается от других техник и практик, какие результаты можно ожидать от практики этой техники и задать свои вопросы.
После Вводной лекции вы сможете зарегистрироваться на Обучение технике ТМ.

Вводная лекция состоится 23.09.2022 в 19:30 по адресу: Grundäcker 22, 71686 Remseck am Neckar.

Вход свободный.

Присоединяйтесь!

14/08/2022

Из многих видов медитаций в настоящее время наиболее исследованной в научном плане является Трансцендентальная Медитация (ТМ), которая была основана Махариши Махеш Йоги.
Это очень простая, естественная и не требующая усилий умственная техника, которую практикуют два раза в день по 15–20 минут. Практика ТМ очень приятна, она дает очень глубокий отдых нервной системе человека (в 2–2,5 раза более глубокий, чем отдых, получаемый во время сна), растворяет стресс, снимает усталость, улучшает здоровье, раскрывает умственный потенциал человека, снижает нервозность, страхи и увеличивает уверенность в себе.
Трансцендентальную медитацию в настоящий момент используют более пятнадцати миллионов человек по всему миру. Эффективность ТМ подтверждена более чем 700 научными исследованиями, проведенными в научно исследовательских институтах и лабораториях в 30-и стран мира. (В России исследованиями о влиянии ТМ на физиологию мозга занимался Институт Мозга РАМН).

11/08/2022

Медитация это просто!

Медитация с давних пор рассматривается как важнейшее средство для раскрытия личности и поддержания здоровья во всех его аспектах. Хотя технике Трансцендентальной медитации уже тысячи лет, западная медицина и психология обратились к ней в научных целях лишь несколько десятилетий назад. Достигнутые при этом результаты в отношении развития сознания и поддержания здоровья оказались столь многообещающими, что медитация стала повсеместно проникать во все сферы жизни общества.
Само слово «медитировать» происходит от древних корней, которые сводятся к понятию «размышлять». В более обобщенном смысле слово «медитация» означает «направляться в середину» или «происходить из середины». Вообще медитацией обозначают процесс погружения в себя, возвращение к истоку всей духовной и физической деятельности, к самости, к своему внутреннему, истинному «Я». Медитация позволяет стать более восприимчивым к тому, что происходит в теле, душе и окружающем вас мире. Практика медитации позволяет установиться во внутренней тишине, в покое и в равной степени, позволяет оставаться активным человеком, действия которого становятся ещё более эффективными, и одновременно осознавать все духовные процессы своего собственного внутреннего мира.
Как показали исследования, биологический возраст людей, занимающихся ТМ, в среднем на 5−12 лет меньше хронологического. Кроме этого, у них наблюдается значительное снижение заболеваемости, включая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что во время практики ТМ физиология человека получает очень глубокий отдых, который в несколько раз более глубже, чем отдых во время сна. Этот отдых растворяет стрессы, и устраняет саму причину психосоматических заболеваний.

Интересно? Вступайте в группу в ФБ.

https://www.facebook.com/groups/TMStuttgart/?ref=share_group_link&exp=93fa

03/03/2022

Друзья, кто готов оказать интеграционную помощь украинским беженцам (встреча, перевозки, перевод, сопровождение и тд), вступайте в группу в телеграмме:

https://t.me/helpforukraine_0711_adoption

02/03/2022

Австралия, Армения, Бахрейн, Бельгия, Беларусь, Болгария, Великобритания, Германия, Греция, Грузия, Дания, Египет, Израиль, Индонезия Ирландия, Ирак, Иран, Испания, Италия, Казахстан, Канада, Кипр, Киргизия, Латвия, Литва, Люксембург, Мозамбик, Молдавия, Нидерланды, Новая Зеландия, Норвегия, ОАЭ, Польша, Португалия, Россия, Румыния, Сербия, США, Турция, Украина, Финляндия, Франция, Чехия, Швеция, Швейцария, Эстония

Страны, люди, которые понимают важность мира на этой планете. Люди, которые перевели на «Маха Рудрабхишек Ягью» для установления мира между Россией и Украиной. Проводят ее 108 Ведических Пандитов Махариши. Ягья направлена на завершение военных действий и установление мира между Россией и Украиной.

Всего 48 стран, целых 48 стран.

Ягья уже началась. она будет с 27-го февраля, по 28-е марта. Стоимость Ягьи: 35 тысяч долларов.
Для поддержания Ягьи вы можете перечислить любую сумму от 500 до 300 000 рублей. Если вы хотите перечислить более крупную сумму, то сделайте несколько платежей.

Мы будем информировать о сборе средств и проведении Ягьи на наших ресурсах: на сайте и в социальных сетях.

https://vedatech.ru/yagya-mir

24/11/2021

Как подготовиться к занятию онлайн?

Йога онлайн имеет преимущества, но так же и свои ограничения. Как же подготовиться к участию в занятии, чтобы всё прошло гладко и наиболее эффективно?

1) Компьютер, ноутбук или смартфон? Представьте себе вы выполняете различные упражнения и постоянно меняете положение тела. То вы находитесь лицом к экрану, то-спиной, то-боком, а иногда-вниз головой. Сможете ли вы всё увидеть на смартфоне? Будет очень тяжело разглядеть и придётся постоянно напрягать зрение. Чем больше размер экрана, тем лучше вы будете видеть инструктора.

2) Расположите вашу камеру таким образом, чтобы ведущий мог вас видеть полный рост стоя и полностью лёжа на коврике. Если будет видна только часть вашего тела, то инструктор не сможет увидеть и исправить ошибки в положениях.

3) Подготовьте заранее всё, что вам пригодится для занятия: подушечки, блоки, ремень… Всё должно находиться на расстоянии вытянутой руки, чтобы во время занятия не бегать по квартире в поисках необходимого.

4) Обеспечьте себе спокойное, недоступное для домашних животных место. Пусть дети во время занятия побудут с кем-нибудь другим, чтобы вы могли полноценно отдаться процессу.

5) Заранее сообщайте ведущему об ограничениях и проблемах в теле, чтобы он смог подобрать для вас безопасные альтернативные упражнения.

6) Не ешьте и не пейте много перед занятиями. Небольшой перекус за час до занятия и полноценный приём пищи за два- два с половиной часа.

7) Подключайтесь к приложению Zoom немного заранее, чтобы проверить возможные технические моменты.

Желаю Вам успешных, плодотворных и эффективных занятий онлайн!

Присоединяйтесь к занятиям „Йога для спины“ по четвергам в 18:00 по центральной Европе.

#йога для спины
#йога онлайн
#боль в спине
#безопасная йога