Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/285886757951167/

Auszeit - Birgit Miehe

Startseite
Deutschland
Süderbrarup
Auszeit - Birgit Miehe

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Auszeit - Birgit Miehe, Therapeut/in, AngelnStr. 3, Süderbrarup.

🌟Präsenz, Klarheit & innere Haltung durch Kreativität, Stimme & Entspannung
🌟Veränderung beginnt im Innen-meine Arbeit verbindet Kunst, Pädagogik & Future Skills
🌟Lehrerin,Kunst-& Kreativitätstherapeutin
🌟 Expertin für kommunikativ-kreative Pädagogik ✨ Das Strahlen beginnt in dir ✨
Ich begleite Frauen dabei, ihre innere & äußere Schönheit zu entfalten –
durch Persönlichkeit, Ausstrahlung & authentischen Stil.

19/10/2025

Deine äußere Wirkung ist der Spiegel deiner inneren Welt. ✨

Wenn du im Inneren strahlst, leuchtet es nach außen – ganz ohne Anstrengung. 🌿

Schönheit beginnt dort, wo du dich mit dir selbst verbindest. 💫

̈n

17/10/2025

✨ Innere und äußere Wirkung – zwei Seiten einer Einheit ✨

13/10/2025

Immer wieder erlebe ich in der Kunst die Aussage "Ich weiß auch nicht, warum ich das so gemacht habe."

Statt es jetzt lapidar als Willkür abzutun, lohnt sich ein genauerer Blick.

Farben und Formen werden intuitiv gewählt, um etwas sichtbar zu machen.

Manche Gefühle lassen sich nicht sagen –
aber sie finden ihren Weg durch einen Pinselstrich, eine Linie, eine Form.

Kunsttherapie ist wie eine Brücke:
Sie verbindet dein Inneres mit der Welt, ohne dass du dich erklären musst.

🎨 Es geht nicht darum, Kunst zu machen,
sondern dich selbst zu erlauben.

💬 Was wäre wohl die Farbe deiner heutigen Stimmung?

12/10/2025

Die meisten Menschen hören nicht zu, um zu verstehen.
Sie hören zu, um zu antworten.

In der Kunsttherapie üben wir etwas anderes:
Zuhören ohne zu bewerten.
Die Erkenntnis kommt so durch dich und aus dir heraus.

So wie du einer Farbe Raum gibst,
kannst du auch einem Menschen Raum geben.

🌟 Das ist Persönlichkeitsentwicklung -
nicht reden, sondern präsent sein.

➡️ Wann hast du das letzte Mal wirklich zugehört - auch dir selbst?

̈senztraining ̈renlernen

09/10/2025

Der finale Tipp für mehr Ausstrahlung & Präsenz, den du sofort umsetzen kannst.

Tipp Nr.10:

Sprich deine Wahrheit!

Häng dein Fähnlein nicht nach dem Wind. Du hast eine Meinung und du hast eine Stimme - also benutze auch beides!

Viele - gerade Frauen - trauen sich oft nicht, ihre Meinung zu vertreten. Dabei kommt es ja auch nicht darauf an, dein Gegenüber gleich zu bekehren oder jemanden mit Wort zu verletzen.

Nichts erzeugt mehr Präsenz, als wenn du deine Meinung für dich gefunden hast und diese auch so äußerst. Manchmal gehört da ein bisschen Mut dazu, manchmal sogar sehr viel. Doch wenn du nicht das aussprichst, was du eigentlich denkst oder fühlst - dann raubt dir das deine Energie, dein Strahlen.

Du bist nicht "zu viel", nur weil du eine Stimme hast. Und du darfst gesehen werden, wenn du sprichst. Nimm dir den Raum, wenn du etwas zu sagen hast - denn du bist wichtig, deine Meinung ist wichtig. Vergiss das bitte nie!

Und vergiss nicht: Dein Strahlen ist mein Warum 🌟

Deine Birgit

̈senztraining

08/10/2025

Wir nähern uns der Zielgeraden: 10 Tipps für mehr Ausstrahlung & Präsenz.

Tipp Nr.9:

Selbstbewusstsein -das bedeutet, sich seiner selbst bewusst zu sein.

In Verbindung mit dir zu sein, die eigenen Stärken zu kennen und auch die Herausforderungen, an denen du wachsen darfst.

Selbstbewusstsein strahlst du aus, es zieht Menschen regelrecht an wie ein Magnet. Es ist wie ein inneres Strahlen, das zeigt, ich bin in Kontakt mit mir.

Wie du das erreichst? Na, nicht indem du jeden Abend eine Serie nach der anderen suchtest.
Und vielleicht beschäftigst du dich stattdessen mal mit dir. Was willst du eigentlich? Was macht dich aus? Und was macht dich glücklich?

Das ist schon mal ein guter Anfang. 😉

Dein Strahlen ist mein Warum 🌟

Deine Birgit

07/10/2025

Mein Tipp für mehr Ausstrahlung & Präsenz, den du sofort umsetzen kannst.

Tipp Nr. 8:

Achte auf deine Kleidung!

Es geht dabei nicht darum, etwas anzuziehen um zu gefallen - ziehe dich an, um deine Präsenz zum Leuchten zu bringen!

Menschen wirken immer. Du kannst nicht nicht wirken. Es ist deine Entscheidung, WIE du wirken möchtest!

Kleidung ist mehr als nur Stoff - es ist Kommunikation.
Du kommunizierst immer - auch mit deiner Kleidung. Setze das doch einfach bewusst ein.

Das, was du trägst, ist das, was gesehen wird. Es ist der erste Eindruck. Und der entsteht in den ersten 0,3 bis 3 Sekunden.

Deine Kleidung darf deinen persönlichen Stil unterstreichen. Und sie darf deine Haut zum Strahlen bringen!

Halte dafür das Kleidungsstück vor dem Spiegel direkt an dein Gesicht. Wirkst du blass und farblos? Dann ist das nicht deine Farbe. Wirkst du frisch und lebendig? Super, die Farbe steht dir!

Gerne darfst du deine Kleidung und das MakeUp aufeinander abstimmen. So wirkst du harmonisch, dein Stil "rund".

Bei der Kleidung kommt es übrigens gar nicht auf die Marke an. Wichtig ist der Schnitt und der Stoff - und dass du dich darin wohlfühlst. 🤩

Berichte gern von deinen Erfahrungen. 😃

Dein Strahlen ist mein Warum 🌟

Deine Birgit

̈senz ̈senztraining

05/10/2025

Hier ist ein unheimlich wichtiger Tipp für mehr Ausstrahlung & Präsenz.

Tipp Nr.7:

Aktiv zuhören!

Gib deinem Gegenüber Raum und Bühne und höre wirklich zu! Die Schwierigkeit ist, das eigene Innere, was anknüpfen möchte, zum Schweigen zu bringen.

Höre zu, frage nach - mit echtem Interesse an der Person! Und klinke dich erst nach einigen Minuten mit deiner Meinung oder deinem Standpunkt ein.

Bleib dabei respektvoll und höflich in deinen Formulierungen - und du wirst sehen, dass du eine ganz andere Basis geschaffen hast.

Keine Panik, gute und gelungene Kommunikation kannst du lernen. Doch das funktioniert nicht mit dem Smartphone vor deiner Nase. Also weg mit dem Ding und volle Aufmerksamkeit!

Deinem Gegenüber komplett aufmerksam und interessiert zu begegnen - das schafft Verbindung und das macht den Unterschied. Gerade in einer Zeit, wo Menschen echte Verbindung suchen. Denn das wird leider immer seltener.

Berichte mal von deinen Versuchen. 😃🙏

Dein Strahlen ist mein Warum 🌟

Deine Birgit

̈senz

04/10/2025

Hier kommt ein weiterer, unheimlich wichtiger, Tipp für mehr Ausstrahlung & Präsenz!

Tipp Nr.6:

Nutze den Halo-Effekt! (Oder sei dir einfach bewusst, dass es ihn gibt.)

🌟 Was ist der Halo-Effekt – und warum beeinflusst er deine Ausstrahlung mehr, als du denkst?

Stell dir vor, du begegnest einer Frau, die stilvoll gekleidet ist, selbstbewusst auftritt und ein strahlendes Lächeln hat. Noch bevor sie ein Wort gesagt hat, denkst du vielleicht: „Die ist bestimmt sympathisch, erfolgreich und intelligent.“
➡️ Das ist der Halo-Effekt.

💫 Der Halo-Effekt ist ein psychologischer Denkfehler. Unser Gehirn neigt dazu, von einem starken positiven Eindruck (z. B. Aussehen oder Ausstrahlung) automatisch auf andere Eigenschaften zu schließen – wie Freundlichkeit, Kompetenz oder Vertrauenswürdigkeit.

Das heißt:
👉 Wenn jemand gepflegt, attraktiv oder charismatisch wirkt, glauben wir unbewusst, dass diese Person insgesamt „besser“ oder „wertvoller“ ist – selbst wenn wir sie kaum kennen.
Was bedeutet das für dich?

✨ Du kannst den Halo-Effekt bewusst für dich nutzen – nicht durch Perfektion, sondern durch Präsenz:

Deine Ausstrahlung entscheidet oft schon im ersten Moment, wie andere dich einschätzen.

Ein selbstsicheres Auftreten, ein freundlicher Blick oder eine klare Körpersprache erzeugen sofort einen positiven „Schein“ (Halo) – und dieser wirkt weit über das Äußere hinaus.

🪞 Schönheit ist mehr als nur Optik – sie ist eine Wirkung, die du gezielt verstärken kannst. Der Halo-Effekt ist dabei dein stiller Verbündeter.

Also - nutze den Halo-Effekt für dich!

Dein Strahlen ist mein Warum 🌟

Deine Birgit

03/10/2025

Tipps für mehr Ausstrahlung & Präsenz- die bekommst du bei mir. 😃

Tipp Nr.4:

Sei echt! Sei du selbst!

Du bist gut, so wie du bist. Zeige das doch bitte auch!

Nichts ist schlimmer als dieses angepasste "erstmal schauen, was die anderen sagen...". Du hast doch eine Meinung, oder? Dann bitte, immer raus damit!
Und wenn wir gerade dabei sind - nimm doch beim Erzählen deine Emotionen mit. Sprich mit dem ganzen Körper, deiner Mimik und, ganz ganz wichtig, auch deinen Händen!

Probiere es mal aus. Wichtige Menschen "malen" ihre Geschichten mit den Händen in der Luft nach.

Außerdem ist es so viel spannender, dir zuzuhören. Glaub mir - die Menschen werden dir an den Lippen hängen. 🤩

Erzähl mir unbedingt, wie es war!

Dein Strahlen ist mein Warum 🌟

Deine Birgit

Adresse

AngelnStr. 3
Süderbrarup
24392

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Auszeit - Birgit Miehe erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.