Stifts Apotheke

Stifts Apotheke Ihre Stifts-Apotheke in Saarbrücken unterstützt Sie in Fragen rund um Ihre Gesundheit.

Greifen Sie bei verstopfter Nase oft zum Nasenspray? Nasensprays mit abschwellenden Wirkstoffen wie Xylometazolin können...
11/12/2025

Greifen Sie bei verstopfter Nase oft zum Nasenspray?
Nasensprays mit abschwellenden Wirkstoffen wie Xylometazolin können schnell abhängig machen. Bei zu langer Anwendung (mehr als 7 Tage) gewöhnt sich die Nasenschleimhaut daran, und es kommt zum Rebound-Effekt: Sobald das Spray nachlässt, schwillt die Nase stärker an, wodurch man erneut zum Spray greift.

Anzeichen einer Abhängigkeit:Ständige Anwendung, um frei atmen zu können.Verstopfte Nase, sobald das Spray abgesetzt wird.Was tun?Anwendung schrittweise reduzieren.Salzhaltige Nasensprays als Alternative nutzen.Lassen Sie sich bei uns in der Apotheke beraten, wenn Sie Unterstützung brauchen!

Wenn die Temperaturen steigen, freut sich nicht nur der Kreislauf über Abkühlung, sondern auch der Körper über das Richt...
11/12/2025

Wenn die Temperaturen steigen, freut sich nicht nur der Kreislauf über Abkühlung, sondern auch der Körper über das Richtige auf dem Teller.
Viele Gemüse- und Obstsorten enthalten viel Wasser, wichtige Mineralstoffe und wirken von Natur aus erfrischend und leicht.
Diese Sorten sind ideal bei Hitze:🥒 Gurke - besteht zu 96 % aus Wasser, wirkt kühlend & entwässernd
🍉 Wassermelone - kalorienarm, wasserreich und ein echter Durstlöscher
🍅 Tomaten - enthalten viel Kalium, wichtig für den Wasserhaushalt
🍑 Pfirsiche & Nektarinen - liefern Flüssigkeit & Vitamine
🥬 Blattsalate - leicht, wasserhaltig und gut kombinierbar
🍓 Erdbeeren & Beeren - erfrischen und enthalten viele Antioxidantien
🍍 Ananas - wirkt zusätzlich leicht entzündungshemmend

💡 Tipp: Kombinieren Sie mehrere Sorten in Salaten, Smoothies oder kalten Suppen - lecker & gesund bei Sommerhitze.📍Bei uns beraten wir Sie gerne, wie Sie bei Hitze Mineralstoffverluste ausgleichen und Kreislaufprobleme vermeiden können.

Wenn Sie eine Erkältung haben, spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle, um den Körper zu stärken und die Genes...
09/12/2025

Wenn Sie eine Erkältung haben, spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle, um den Körper zu stärken und die Genesung zu unterstützen. Hier sind einige Lebensmittel, die Ihnen gut tun:Hühnersuppe 🍵: Ein echter Klassiker! Sie spendet Wärme, Flüssigkeit und wichtige Nährstoffe und kann Entzündungen lindern.Frisches Obst und Gemüse 🍊🥦: Vor allem Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Orangen, Kiwi und Paprika unterstützen Ihr Immunsystem.Ingwer und Honig 🍯: Ingwer wirkt entzündungshemmend und kann den Hals beruhigen. Honig hilft bei Halsschmerzen und Husten.Haferflocken 🥣: Leicht verdaulich und voller Nährstoffe. Sie liefern Energie und Ballaststoffe, die der Körper braucht.Trinken Sie außerdem viel Flüssigkeit - Wasser, Kräutertees oder warme Brühen, um den Körper hydriert zu halten!Kommen Sie in unsere Apotheke für weitere Tipps und Produkte, die Ihre Genesung unterstützen.

Sommerzeit ist Beerenzeit! 🍇 Entdecken Sie bei uns frische und gesunde Rezepte, die perfekt für die Sommermonate sind. B...
09/12/2025

Sommerzeit ist Beerenzeit! 🍇 Entdecken Sie bei uns frische und gesunde Rezepte, die perfekt für die Sommermonate sind. Besuchen Sie die Stifts-Apotheke in Saarbrücken und lassen Sie sich inspirieren. Bei Fragen erreichen Sie uns unter 0681 851468.

Sport während einer Erkältung kann gefährlich sein, da es das Immunsystem zusätzlich belastet und der Krankheitsverlauf ...
06/12/2025

Sport während einer Erkältung kann gefährlich sein, da es das Immunsystem zusätzlich belastet und der Krankheitsverlauf oft länger anhält. Im schlimmsten Fall droht eine Herzmuskelentzündung (Myokarditis), die ernsthafte Folgen haben kann.

Tipp:Erst nach vollständiger Genesung: Sie sollten frühestens 2-3 Tage nach dem Abklingen der Symptome wieder mit leichtem Sport beginnen.Langsam wieder einsteigen: Starten Sie mit leichten Aktivitäten wie Spaziergängen oder Yoga, bevor Sie zu intensiveren Workouts übergehen.Schonen Sie sich und lassen Sie sich in unserer Apotheke zu geeigneten Erkältungsmitteln beraten!

Die Feiertage sind eine Zeit voller Genuss und Geselligkeit - doch sie können auch anstrengend für Körper und Geist sein...
06/12/2025

Die Feiertage sind eine Zeit voller Genuss und Geselligkeit - doch sie können auch anstrengend für Körper und Geist sein. Mit diesen Tipps kommen Sie entspannt und gesund durch die festliche Zeit:Maßvoll essen 🍽️: Kleine Portionen und Pausen zwischen den Gängen schonen die Verdauung.Bewegung einplanen 🚶‍♂️: Spaziergänge nach dem Essen tun gut und regen die Verdauung an.Stress vermeiden 🧘‍♀️: Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich und planen Sie rechtzeitig.Genug trinken 💧: Wasser unterstützt die Verdauung und gleicht Flüssigkeitsverlust aus.Kräuter & Enzyme nutzen 🌿: Verdauungstees oder Enzymprodukte helfen nach üppigen Mahlzeiten.Genießen Sie die festliche Zeit - wir beraten Sie gerne zu passenden Produkten! 🌟

 

Das Reizdarmsyndrom (RDS) verursacht häufig Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Es gibt keine klare U...
04/12/2025

Das Reizdarmsyndrom (RDS) verursacht häufig Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Es gibt keine klare Ursache, doch Stress und bestimmte Nahrungsmittel können die Symptome verschlimmern.Auslöser:Stress 😟 und bestimmte Nahrungsmittel 🍞 wie fettiges Essen oder Milchprodukte.Unausgeglichene Darmflora 🌿 kann ebenfalls die Beschwerden verstärken.Tipps zur Linderung:Ernährung anpassen 🥦: Eine ballaststoffreiche oder FODMAP-arme Ernährung kann helfen.Stressmanagement 🧘: Yoga oder Meditation können die Symptome verbessern.Probiotika 💊: Sie unterstützen die Darmflora und können Beschwerden lindern.Lassen Sie sich in unserer Apotheke zu Probiotika und weiteren Produkten beraten!

Sie sind knackig, lecker und stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe: Nüsse liefern gesunde Fette, Eiweiß, Ballaststoffe...
04/12/2025

Sie sind knackig, lecker und stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe: Nüsse liefern gesunde Fette, Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamin E, B-Vitamine sowie Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Zink. Besonders gut für Herz, Hirn und Nerven! 🥜Regelmäßiger, aber maßvoller Nussverzehr kann den Cholesterinspiegel senken, das Herz-Kreislauf-System stärken, die Konzentration fördern und länger satt machen. Ideal also als gesunder Snack - ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Unser Tipp: Eine Handvoll am Tag reicht - am besten ungesalzen und naturbelassen.
Sie haben Fragen zu gesunder Ernährung oder Nahrungsergänzung? In unserer Apotheke beraten wir Sie gern!

Die Milcheiweißallergie ist eine Abwehrreaktion des Immunsystems auf Eiweiße in Kuhmilch, wie Casein und Molkeprotein. B...
02/12/2025

Die Milcheiweißallergie ist eine Abwehrreaktion des Immunsystems auf Eiweiße in Kuhmilch, wie Casein und Molkeprotein. Besonders Säuglinge und Kleinkinder sind häufig betroffen, aber auch Erwachsene können daran leiden. Ein spezieller Bluttest kann nachweisen, ob Ihr Körper Antikörper gegen Milcheiweiße bildet.

Symptome:Hautausschlag und Juckreiz 🩹Verdauungsbeschwerden 🤢Atemwegsprobleme 🌬️Umgang mit Milcheiweißallergie:

Vermeidung von Milchprodukten: Betroffene müssen auf Kuhmilch und alle daraus hergestellten Produkte verzichten. Achten Sie beim Einkauf auf versteckte Milchbestandteile in Fertigprodukten.Pflanzliche Alternativen 🥥: Sojamilch, Hafermilch oder Mandelmilch bieten gute Ersatzoptionen.Nährstoffersatz 💊: Da Milch eine wichtige Quelle für Kalzium und Vitamin D ist, sollten diese Nährstoffe durch andere Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel ergänzt werden.

Unsere Apotheke berät Sie gerne zu Tests und alternativen Produkten, die Sie bei einer Milcheiweißallergie unterstützen können.

Stress im Alltag? Nehmen Sie sich eine Auszeit mit unseren sechs Wohlfühl-Tipps, die Ihnen helfen, Körper und Seele zu e...
29/11/2025

Stress im Alltag? Nehmen Sie sich eine Auszeit mit unseren sechs Wohlfühl-Tipps, die Ihnen helfen, Körper und Seele zu entspannen und sich in jeden Alltag integrieren lassen.Für alle Produkte, die Ihre Entspannungszeit noch schöner machen, besuchen Sie uns in der Apotheke. Wir beraten Sie gerne zu den besten ätherischen Ölen, Hautpflegeprodukten und vielem mehr, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Kommen Sie vorbei und verwöhnen Sie sich - Ihr Team der Stifts-Apotheke 🌿

Morgens fühlen Sie sich schlapp, mittags voller Energie und abends wieder müde? Vielleicht liegt es an Ihrem Blutdruck! ...
27/11/2025

Morgens fühlen Sie sich schlapp, mittags voller Energie und abends wieder müde? Vielleicht liegt es an Ihrem Blutdruck! Denn der verändert sich im Laufe des Tages stärker, als viele denken. Morgens steigt er an, um den Körper auf den Tag vorzubereiten, bleibt tagsüber relativ stabil und sinkt abends wieder ab. Während des Schlafs erreicht er seinen Tiefpunkt - es sei denn, Stress, Schlafmangel oder ungesunde Gewohnheiten bringen den Rhythmus durcheinander.

So unterstützen Sie Ihren Körper:
➡️ Morgens: Langsam aufstehen und ein Glas Wasser trinken, um den Kreislauf in Schwung zu bringen.
➡️ Tagsüber: Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung helfen, den Blutdruck stabil zu halten.
➡️ Abends: Entspannung und ein guter Schlaf fördern einen natürlichen Blutdruckabfall.

Wer regelmäßig schwankende Werte bemerkt, sollte dies im Blick behalten.
In Ihrer Apotheke beraten wir Sie gerne zu Blutdruckmessgeräten und unterstützen Sie bei der richtigen Messung.

Fruktoseintoleranz bedeutet, dass der Körper Fruchtzucker (Fruktose) nicht richtig abbauen kann. Dies führt zu unangeneh...
27/11/2025

Fruktoseintoleranz bedeutet, dass der Körper Fruchtzucker (Fruktose) nicht richtig abbauen kann. Dies führt zu unangenehmen Verdauungsproblemen, wenn fruktosereiche Lebensmittel wie Obst oder bestimmte Süßigkeiten konsumiert werden. Rund 30 Prozent aller Deutschen sind von einer Fruktoseintoleranz betroffen.

Symptome:Blähungen und BauchschmerzenDurchfallÜbelkeit und VöllegefühlTipps für den Alltag:Fruktosearme Ernährung: Achten Sie auf Lebensmittel mit wenig Fruktose, wie Bananen, Kartoffeln oder Haferflocken. Vermeiden Sie fruktosereiche Obstsorten wie Äpfel und Birnen.Portionen kontrollieren: Kleinere Mengen an Fruktose können oft besser vertragen werden.Fruktosefreie Produkte: Viele Lebensmittelhersteller bieten fruktosearme Alternativen an, die den Alltag erleichtern.Wenn Sie Fragen zu fruktosefreier Ernährung oder geeigneten Produkten haben, kommen Sie gerne in unsere Apotheke. Wir beraten Sie zu passenden Alternativen und unterstützen Sie bei der Ernährungsumstellung.

Adresse

Saargemünder Straße 93
Saarbrücken
66119

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 18:30
Donnerstag 08:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 19:00
Samstag 08:00 - 13:00

Telefon

+49681851468

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