Die Puppe isst

16/04/2025

Juhu, Hose zu! 👙 🍉 🥒 👖
Ostern nochmal schlemmen und danach ein paar Fastentage einlegen?
Basenfasten - was ist das?
💚 du entsäuerst deinen Körper
💚 du isst dreimal am Tag Obst, Gemüse & Nüsse
💚 dein Stoffwechsel bleibt aktiv - somit gibt‘s keinen Jo-Jo-Effekt
💚 du wirst fitter und fitter
💚 Haut & Haare strahlen
💚 du wirst klar und wach im Geist
💚💚💚 und vieles mehr

Bist du spontan?
Nächsten Dienstag, 22.4. ist der Info-Abend bei mir (Birga) in der Praxis (Hamburg, Karolinenviertel oder auch Online) - mit Schnack & Snack.
Und dann geht’s am 26.4. bis 2.5. los:

💚 7 Tage Basenfasten mit WhatsApp-Begleitung
💚 Handout mit Tipps, Rezepten, Essensplan, Einkaufsliste etc
💚 mp3 Meditation aus dem Yoga Nidra
💚 einen Duftstick zur Appetitregulierung
🩷 AKTION (optional): Svenja Ohlen von (Tiefgang-Praxis.de) unterstützt dich mit NADA-Akupunktur (15€) - damit du ganz entspannt bleibst 🧘🏻‍♀️ - schau auch in meine story!

7 Tage begleitetes Basenfasten: 89€

Wir freuen uns auf Dich 💚
Birga

Praxis Karo-Herz
www.karo-herz.de

19/04/2023

Parmigiana 🍆🍅🧀🔥

Die ☀️ kommt raus und - Zack - hat man Lust auf Urlaub, Sommer, Ferien …

Und wenn das grad halt noch nicht geht - holt man sich die Sommerlaune halt auf‘n Tisch 🤷🏻‍♀️

Puppe’s Parmigiana besteht nicht aus ganzen 🍆, sondern 🍆-Ricotta-Parmesan-Semmelbrösel-Ei- Klößchen 😋, die in einer Tomatensauce 🍅 mit Basilikum 🌿 und schwarzen Oliven 🫒 gebacken werden.
Zum Schluss noch Parmesan 🧀 drüber - ein HOCHGENUSS 👩🏻‍🍳👌

Schwager - vielleicht kredenzt Dir Puppe diese Parmigiana-Version zum nachträglichen Geburtstagsessen 😉

Alles is(s)t gut.

03/04/2023

… und sie dörrt dörrt dörrt dörrt 😅

Heute: ZITRUSFRÜCHTE 🍋🍊
Passend zum sunny ☀️ Wetterchen 😎

Kalorien? Fett? Eiweiß? 🤷🏻‍♀️ Nö!
Dafür: Flavonoide, die die Aufnahme vom ebenfalls enthalten Vitamin C fördern, welches wiederum die Aufnahme von pflanzlichem Eisen begünstigt 👍
Das Flavanon Hesperidin wirkt besonders entzündungshemmend, senkt Cholesterin und wirkt krebsabwehrend☝️
Provitamin A fängt die miesen freien Radikale 👌

Man kann die gedörrten & KROSSEN Zitrusfrüchtchen herrlich
🍋 knabbern
🍊 infused water kreieren
🍋 zu Tee verarbeiten
🍊 kochen & backen
🍋 garnieren von Speisen & Cocktails 🍹

Alles is(s)t gut.

29/03/2023

Puppe schwört auf gedörrt 🔥💨

Ob Obst 🍇 🍓🍋🍍🍏 oder
Gemüse 🥔🍆🥬🥕🍠 - Gedörrtes ist gesund & lange haltbar!

Idealer Snack für zwischendurch 👍
Puppe macht ja grad wieder Basenfasten und schwört auf Snacks - gedörrt 😉

Ohne großen Aufwand im Ofen oder Dörrautomat hergestellt 🤩

Vorteile Dörren:
🔥💨 lange haltbar (mind 4 Wochen)
🔥💨 die meisten Ballast- und Nährstoffe und Vitamine bleiben erhalten
🔥💨 schmeckt klasse
🔥💨 keine Konservierungsmittel
🔥💨 kein zusätzlicher Zucker
🔥💨 basisch

Welche sind Puppes Lieblings Dörrties?
Chips!!!!!!

Leider kein Foto von den Süsskartoffel-Chips gestern - alle aufgefuttert 🤭

Alles is(s)t gut.

(Enthält Produktwerbung, freiwillig und unbezahlt)

15/12/2022

Ho-Ho-Hose geht nicht mehr zu? 👖
Und Weihnachten kommt erst noch … 🙀

Dann beschenke jemanden oder Dich selber mit einer individuellen, ganzheitlichen Ernährungsberatung - bei Puppe!🤞😉

Ob Einzel-Coaching oder Gruppen-Basenfasten, Hypnose oder Rezeptpläne - hier findet sich für jede:n das Passende - frag Puppe! 😊

Buche jetzt gleich ein Erstgespräch - und genieß die Feiertage mit allem Drum & Dran und mit bestem Gewissen und Genuss! 😋👌

Schick mir gerne eine Mail an birga@diepuppeisst.de oder besuche meine Internetseite www.diepuppeisst.de!

Good food should be your best friend!
🥬🍏🌶🥑🍒🍋🌶🫶

🚨Achtung, Achtung: Ende Januar geht’s auch wieder los mit dem Basenfasten - melde Dich an - und kauf Dir schon mal ne neue Hose (eine Nummer kleiner)!

Pupp-puppi-DU! 🫵

Alles is(s)t gut!

Artwork & Kamera:
- DANKE 😊

15/01/2022

🎬 "Veganuary - Interview mit Molkerei-Chefin Insa Rücker"

🌱 Veganer Start ins Jahr - nur ein Trend?

Puppe erfährt im Gespräch mit Insa Interessantes und Wissenswertes zum Thema Veganuary und über vegane Ernährung.

(... warum macht wohl ausgerechnet die Chefin einer Molkerei da mit 🤔 ...?)

Alles is(s)t gut.

VEGANuary: veganer Start ins Jahr!Veganuary ist eine 2014 in Großbritannien gegründete Organisation, die die Menschen zur veganen Ernährung motivieren soll. ...

31/12/2021

Die Bundes-Puppe:
Neujahrs-Ansprache 2021 / 2022.

Alles is(s)t gut.

Was für ein Jahr ... da darf ein Wort von der Bundes-Puppe zum Jahreswechsel nicht fehlen.Ein frohes, glückliches, gesundes, friedliches, fröhliches, neugier...

31/12/2021

Guten Rutsch in ein gesundes, glückliches, friedliches, zufriedenes, leichtes Neues Jahr 2022!

🚀🥂🍀💥🎊🍄🐷✨

Alles is(s)t gut.

24/12/2021

Fröhliche Weihnachten 🎄 alles is(s)t gut 🤍 Deine Puppe

12/12/2021

Ein Weihnachts-Carol ❄️🤍

Einen schönen 3. Advent wünscht Dir Puppe mit diesem kleinen Weihnachts-Filmchen 🎄🌟 ❄️

Sperr auf Dein Herz 🤍.
Respekt, Aufmerksamkeit, Zeit, Güte, Wärme, Offenheit, Nach- und Rücksicht, Liebe, Freundlichkeit und Großzügikeit sind Herzensdinge, die Du immer und an jede:n verschenken darfst 🤍🌟🤍🌟🤍🌟

Alles is(s)t gut.

Weihnachten naht ... und es hat sogar geschneit im hohen Norden.Da kommt festliche Stimmung auf. Vor allem besinnliche ...Eine schöne Advents- und Weihnachts...

11/12/2021

Morgen, Kinder, wird’s was geben …
Puppe hat eine Advents-Überraschung für Dich 🕯🕯🕯💫

Trommel Deine Familie & Freunde vor dem Bildschirm 📺 zusammen und sperrt auf Eure Herzen ♥️ und 👀 und 👂 - Film 🎞 ab!

Alles is(s)t gut.

10/12/2021

🎬 „Die Puppe is(s)t … bzw. trinkt EGGNOG 🥚 🦌“ - das neue Video ist online 🤩

Damit langsam mal Stimmung aufkommt 🎅🏻🎄👼🏻

Alles is(s)t gut.

Wenn bei Puppe Weihnachtsstimmung aufkommt, darf eines nicht fehlen: ein köstlicher Eggnog bzw. Eierpunsch.Den kann man kalt oder heiß genießen - Puppe mag b...