Glow - Yoga & mehr

21/09/2020

Ich durfte mal wieder für YogaEasy aktiv werden - danke dafür! Für alle, die sich dauernd schlapp und müde fühlen - bittesehr, ein kleiner Text von mir. Viel Spaß damit!

Gestern war viel zu tun, du hast zu wenig geschlafen – klar, dass du heute erschöpft bist. Was aber, wenn du dauerhaft mit Energiemangel kämpfst? Alles über die Ursachen von Erschöpfung – und was du für dich tun kannst, damit deine Energie wieder fließt.

02/06/2020

02/11/2019

Wir sind als Team darauf angewiesen, dass ihr uns mit Informationen über hilflose, obdachlose Menschen füttert. Nur so können wir unsere Hilfe effektiv anbieten. Jede/-r von uns ist in diesen kalten Zeiten Teil des Kältebusses.

Hier ein kurzer Eckpfeiler, wie das ganz praktisch geht:

1. Seid mit offenen Augen in der Stadt unterwegs!

2. Wenn ihr auf obdachlose Menschen trefft, dann traut Euch gerne sie anzusprechen und zu fragen, wie Ihr ihnen helfen könnt. (Keine Angst, das tut nicht weh! Sind auch nur Menschen, wie du und ich!;)

3. Fragt diese Menschen, ob sie vom Kältebus in eine Notübernachtung gebracht werden möchten, wenn sie es aus eigener Kraft nicht mehr schaffen.

4. Ruft uns zwischen 19:00 und 24:00 Uhr unter folgender Nummer an:

0151-65 68 33 68

5. Im Notfall immer die 112 rufen!

So können wir unsere Ressourcen bestmöglich einsetzen und Menschen vor dem Erfrieren retten!

Und noch eins:
TEILT, TEILT, TEILT diesen Beitrag, damit immer mehr Menschen unser Hilfsangebot kennenlernen und wir Hand in Hand mit EUCH ALLEN da draußen für Menschen da sind, die es leider nicht so ein gutes Leben erwischt haben!

Wir sind Hamburg!


Foto: NClub

01/04/2019

Hast du schon einmal etwas von „Nadis“ gehört? Ich durfte wieder für YogaEasy aktiv werden und dieses Mal über die „Energiekanäle des Lebens“ schreiben. Ich sage „Danke“ dafür! 🙏🏻💕 und wünsche viel Spaß beim Lesen 😊

Vielleicht hast du schon mal von ihnen gehört: Nadis sind die Energiebahnen, durch die Prana, die yogische Lebenskraft, fließt. Saskia Schmitz-Tietgen mit allem, was du über die Nadis wissen musst - und wie du sie in deiner Yogapraxis nutzen kannst.

13/08/2018

Sometimes I don’t practice yoga due to a lack of time. Even though I know: Better practice 10 minutes than not at all 😉

08/06/2018

Die GLOW-Website wurde gehackt :( Wir sind gerade dabei, alles wieder herzustellen!

28/03/2018

I love singing mantras. The vibration of the sound finds a direct way into my hear and soul. I love to practice yoga with mantras or chant them in my everyday life. One of my favorite mantras ist the following:

Chattra Chakkra Vartee, Chattra Chakkra Bhugatay, Suyambhav Subhang Sarab Daa Saraab Jugatay.
Dukaalan Pranasee, Diaalang Saroopay, Sadaa Ang Sangay, Abhangang Bibhutaay

It's part of the Jaap Sahib and a mantra against fear.

Yogi Bhajan said about it:
"Chattr Chakkr Vartee is the mantra for the heart center, it gives direct energy to it. When you are sinking, if you know this mantra and can sing it, you can totally recuperate yourself.” — Yogi Bhajan

Do you also have a favorite mantra? Let me know!

20/03/2018

There is a voice
that doesn't use words.
Listen!
Rumi

We speak with people, we read books and magazines, we watch movies and documentaries - all to find an answer to our questions. But mostly we forget: The answer ist still there. Deep inside of us, we know what is right or wrong and what we have to do. The only thing we have to do is to become still to see clear and hear our inner voice.
Maybe you use this little comment to stop what you are doing right now - take a deep breath and become still for some minutes. 😉🙏🏻

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19/03/2018

HAPPY MONDAY!
I wish you a great start into a new week. For more energy I will show you a powerful Kundalini meditation today. This meditation will recharge you and is quite simple. Enjoy it!
Start with 3-5 minutes. Day by day you can extend the time up to 11 minutes.
Sat nam!