Waldbaderei

10/09/2025

Kneipp Genießen - die Kunst im Hier und Jetzt zu sein 🌳🍀💚

Ein einzigartiges Erlebnis erwartet Sie in Bad Liebenstein - die Natur genießen in Verbindung mit den 5 Elementen von Pfarrer Sebastian Kneipp im wunderschönen Wald am Burgberg. Am Anfang dieser Veranstaltung steht das Element Wasser und Sie erfahren und spüren, wie Sie Ihre Lebensenergie mit dem Kneipp´schen Wassertreten wieder aktivieren können. Anschließend werden Sie mit unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen das zweite Element, die körperliche Bewegung, in Form des Barfuß Gehens wahrnehmen und den Waldboden mit Ihren Füßen erspüren. Im Wald angekommen, erwartet Sie eine handgemachte kulinarische Überraschung und Sie genießen Köstlichkeiten in Form eines kleinen Picknicks. Dabei spielt die vierte Kneipp´sche Säule, die Grüne Heilkraft in Form der Kräuter eine tragende Rolle. Lassen Sie sich von den Aromen der Kräuter verzaubern. Nach dieser kulinarischen Stärkung finden Sie durch Wahrnehmungs- und angeleitete Achtsamkeitsübungen Ihre innere Balance und werden durch die Ruhe und Stille des Waldes nach drei Stunden relaxt, voller Energie und Lebensfreude im „Hier und Jetzt“ angekommen sein.

20/12/2024

𝐖𝐚𝐥𝐝𝐛𝐚𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐭 𝐒𝐢𝐥𝐤𝐞 𝐆𝐫𝐢𝐞𝐠𝐞𝐫 – 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫 𝐞𝐫𝐥𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧! 🌲🌿

🌳 𝐒𝐩ü𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐖𝐚𝐥𝐝𝐞𝐬! 🌳

Gönn dir eine Auszeit und erlebe Waldbaden direkt ab unserer Hoteltür mit der erfahrenen Waldführerin . Tauche ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes und finde deine innere Ruhe. 🌱

✨ 𝐖𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭:
✔️ Atemübungen und Achtsamkeitstechniken
✔️ Entspannung und Stressabbau inmitten der Natur
✔️ Persönliche Anleitung durch Silke Grieger, die dich durch den Wald führt

👉 Jetzt Plätze sichern und entspannen: https://silkegrieger.de/waldbaden/courses/
💡 Tipp: Buche jetzt und sichere dir 10 % Rabatt für ein Waldbaden von 3 Stunden bis 30.06.2025 – Stichwort „A&V_Advent“

14/06/2024

Du bist unglücklich und unzufrieden, weil du einen ungünstigen Umgang mit vergangenen Situationen und (negativen) Gefühlen hast. Deine Ängste halten dich fest und du kommst nicht ins Tun, um ein erfülltes, glückliches und leichtes Leben zu führen?
Dann nutze diese Woche für deinen persönlichen Neubeginn. Wir begleiten dich mit sehr viel Einfühlungsvermögen auf deinem Weg in das Leben, das du dir schon lange wünscht.

www.silkegrieger.de/retreat

25/05/2024

Shinrin Yoku trifft Genuss 💚🌳🍀
Wenn der Regen als ein Geschenk der Natur wahrgenommen wird und wir uns der indirekten Faszination hingeben, dann ist es Waldbaden. Nach 2 Stunden mit Dr. Wald und gab es anschließend im kulinarische Köstlichkeiten der Superlative. Vielen Dank 🙏 für dieses wunderschöne Erlebnis.

17/05/2024

05/05/2024

Der letzte Idealist I, II & III 📓

03/05/2024

Coaching - Retreat „Liebe Deine Ängste und werde glücklich“

Termin: 30.07. - 02.08.2024

BEFREIE DICH VON ANGST UND SELBSTZWEIFELN
Woher kommt die Angst? z.B. Zukunftsangst, Angst zu versagen, Angst vor Ablehnung? Was machen diese Ängste mit uns? Sie machen uns klein, sie blockieren uns und sie verhindern Wachstum. Und warum sind schlaue Sätze wie „Du brauchst keine Angst zu haben“ absolut nicht hilfreich?
All diese Antworten sowie wirkungsvolle Tipps, Übungen und Strategien geben wir Dir in dieser Auszeit mit an die Hand.
Wir wissen viel zu wenig über unsere Emotionen und unterdrücken deshalb negative Gefühle wie Stress oder Angst, anstatt ihnen nachzuspüren. Wir finden, dass es höchste Zeit wird, das zu ändern.
Ängste möchten gefühlt werden: Ge (hin und) fühle
In diesem Workshop erlebst du eine Transformation hin zu dir selbst, zu mehr MUT und LEBENDIGKEIT um neue WEGE zu gehen. Neue Wege, die dich in die FREUDE, in die FREIHEIT und in die FÜLLE führen!
Lebst Du bereits dein Leben? Oder noch immer das deiner Eltern, Lebenspartner, Kinder? Und was stellst du so an mit deinen Talenten und Begabungen? Weisst du, was dich glücklich macht – und gibst du dir auch die Erlaubnis, es sein zu dürfen?
Nutze dieses Coaching-Retreat mit Auszeit im 4 Sterne Aktiv & Vital Hotel Thüringen, um alte Muster und festgefahrene Überzeugungen aufzubrechen und neue Wirklichkeiten zu erschaffen.
Wir begleiten Dich mit sehr viel Empathie und Achtsamkeit auf deinem Weg, um deine Ressourcen und Stärken zu erkennen.
Lust auf ein glückliches, selbst bestimmtes, eigenverantwortliches und erfülltes Leben?

Wir freuen uns auf Dich!

www.silkegrieger.de/retreat

15/12/2023

Shinrin Yoku 2024
Auf https://silkegrieger.de/waldbaden/courses/
findet ihr alle Waldbaden und Achtsamkeitskurse für das Jahr 2024. Stöbern lohnt sich. Schenkt den Menschen, die ihr liebt, eine .
Ich wünsche Euch eine lichterfüllte Adventszeit und ein stilles und achtsames Weihnachtsfest.
Alles Liebe eure Silke 🍀💚🌳🌲

🌲🌿 𝐄𝐢𝐧𝐭𝐚𝐮𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐑𝐮𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐫 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫: 𝐖𝐚𝐥𝐝𝐛𝐚𝐝𝐞𝐧 🌳🍃

Waldluft ist Medizin und wie diese wirkt, erleben Sie bei einem Waldbaden rund um das Aktiv & Vital Hotel erleben. 🌳 Das japanische Konzept des "Shinrin Yoku" (Waldbaden) betont die positiven Auswirkungen des bewussten Verweilens im Wald auf Körper und Geist. Die Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit, Silke Grieger, führt Gäste und Einheimische unter Anleitung in die Praxis des Waldbadens ein und Sie erleben, was Dr. Wald für Ihren Körper und Ihren Geist alles Gutes tut. Wer regelmäßig im Wald „badet“ steigert die eigene Gesundheit, ist vitaler und resilienter.

🌲 𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦 𝐖𝐚𝐥𝐝𝐛𝐚𝐝𝐞𝐧?

Stressabbau und Entspannung
Stärkung des Immunsystems
Verbesserung der Konzentration
Förderung von Kreativität und Wohlbefinden

👣 𝐓𝐢𝐩𝐩𝐬 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐖𝐚𝐥𝐝𝐛𝐚𝐝:

Bewusstes Gehen: Spüre den Waldboden unter deinen Füßen und nimm bewusst jeden Schritt wahr.
Atme tief ein: Genieße die frische Waldluft. Tiefe Atemzüge fördern Entspannung.
Sinneswahrnehmung: Öffne deine Sinne für die Geräusche, Düfte und Farben des Waldes.
Berührung mit der Natur: Berühre Bäume, Blätter oder Steine, um eine Verbindung zur Natur herzustellen.

Buche jetzt auf www.silkegrieger.de und sichere dir 𝟏𝟎 % 𝐑𝐚𝐛𝐚𝐭𝐭 für ein Waldbaden von 3 Stunden bis 30.06.2024 – 𝐒𝐭𝐢𝐜𝐡𝐰𝐨𝐫𝐭 „𝐀&𝐕_𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭“

Geheimtipp für Hausgäste unseres Hotels: jeden Donnerstag findet unser Achtsamkeitsspaziergang mit Silke Grieger statt – 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐢 𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐦 𝐀𝐤𝐭𝐢𝐯𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦.

🌿 Teile deine Waldbad-Erfahrung mit uns! Verwende und erzähle von deinen besten Momenten im Wald. 📸✨

20/10/2023

Auch in diesem Jahr findet in Zusammenarbeit mit der , dem und der eine große Baumpflanzaktion statt.
Ihr könnt wieder mit dabei sein und kleinen Traubeneichen sowie Buchen ein neues Zuhause geben. Ich freue mich auf Euch, Silke🌳