24/07/2025
✨ Du schaust morgens in den Spiegel und denkst:
„Na super… so müde, seh alt aus – und der Tag hat noch nicht mal richtig angefangen.“ 😅
Kenn ich.
Aber vielleicht ist genau das der Moment, um dir selbst mal ein kleines bisschen mehr Freundlichkeit zu schenken.
💬 Was Louise Hay schon vor Jahrzehnten gesagt hat:
👉 Sprich liebevoll mit dir im Spiegel.
Und Mel Robbins heute?
👉 Gib dir selbst ein High Five – dein Gehirn freut sich.
(Ja, echt. Dopamin und so.)
Warum das wichtig ist – gerade für Mamas:
Weil wir oft die härtesten Kritikerinnen unserer selbst sind.
Und genau das macht den Mental Load noch schwerer.
Wenn du aber morgens schon freundlich zu dir bist,
dann fühlt sich der ganze Tag ein bisschen leichter an.
Nicht perfekt. Aber tragbarer.
✨ Probier’s mal aus:
🪞Ein kurzer Blick in den Spiegel.
✋ Ein High Five.
💬 Und vielleicht ein Satz wie:
„Ich geb mein Bestes. Und das reicht für heute.“
🧡 Kleiner Reminder:
Du bist nicht erst liebenswert, wenn alles erledigt ist.
Du bist es jetzt schon.
🫶 Alles Liebe zu dir! Moni
