26/09/2025
Einige Inhalte meiner Ayurveda Vital Woche: 👉🏼Ernährung & Getränke
Freu dich auf eine Ernährung, die aus ayurvedischer Sicht deinen Körper bei der Entgiftung unterstützt. Gewürze spielen dabei eine wichtige Rolle: Sie fördern die Verdauung und unterstützen die Entgiftung. Genau diese werden dich in den 7 Tagen begleiten. 👉🏼Entgiftung über die Haut
Trockenbürsten und Massagen regen Durchblutung und Lymphfluss an und unterstützen die natürliche Reinigung. In den 7 Tagen lernst du passende Techniken kennen.
👉🏼Bewegung unterstützt die Entgiftung, aktiviert deine Organe und regt den Stoffwechsel an. Detox-Yoga und kleine Bewegungseinheiten im Alltag werden unsere Woche perfekt ergänzen. Melde dich gerne bei Interesse.
