Was ist die Webseite?

Тетяна Комличенко Шеф Повар Здоровья

Startseite
Deutschland
Speyer
Тетяна Комличенко Шеф Повар Здоровья

Здоровое питание

Кто я как специалист и в чём я могу вам быть полезна:

⚙️ Мастер по анти-воспалительной кухне!
⚙️ Тренер целостного оздоровления. Сертифицирована в Lift - Украинском Онлайн-Университете Раскрытия Потенциала Человека
⚙️ Гипнокоуч. Сертифицирована в этом же университете и в Американской Ассоциации Гипноза по специальностям: Гипноз при Неотложной Помощи, Гипноз в упралении болью и ПТСР
⚙️ Мои основные сертификаты, которые подтверждают знания, позволяющие мне помогать людям целостно оздорoвиться, смотрите здесь: https://t.me/+dzs_kkNV6yQzZjIy
⚙️ Мой конёк: ликвидация системного воспаления организма человека через питание, расслабление и движение
☎️ Бронируете консультацию со мной в личном сообщении здесь https://t.me/TetyanaKomlichenko . Первая 20-минутная консультация бесплатная: знакомимся, обозначаем ваш запрос и намечаем дальнейшие действия

Кто я, мои убеждения и увлечения:

⚙️ Дама 50+
🥗 Обожаю вкусно поесть и с удовольствием делюсь впечатлениями и рецептами
🌿 Убеждённый ЗОЖник, но по выходным балую себя любимыми вкусностями и жирностями (в пределах ЗОЖ, конечно 🤓🥳)
🌿 Просыпаюсь в 4 утрá, пью утренние БАДы, делаю суставную гимнастику, завтракаю, гуляю, работаю 8 часов, натурально с перерывом на вкуснейший обед, перед ужином гуляю ещё, пью вечерние БАДы, делаю глубокое мышечное расслабление перед сном и засыпаю в 22:00
🚙 Часто устраиваю себе кулинарные путешествия и набираю в них материал для новых кулинарных книг. Сейчас в разработке 4 книги, первая из которых уже на Амазоне https://www.amazon.de/stores/Tety-K/author/B0DWND3M5N
🏆 Бывшая радикулитница! У меня был пред-диабет, инсулин-резистентность, АИТ и мигрени! НАУЧИЛАСЬ и САМА ОТ ВСЕГО ЭТОГО ИЗБАВИЛАСЬ за 1 год! И ВАС НАУЧУ, когда захотите и будете готовы взять ваше здоровье в свои руки!

22/11/2025

Рецепты будут в моей новой книге 🤓😍

05/10/2025

Шоты для здоровья 🤓 Проростки семян подсолнуха, яблоко, морковь, лимон, капуста кале, красная смородина и листья сельдерея.
Даже такие маленькие бутылочки по утрам дают вам заряд витаминов и минералов!
Зачем БАДиться, если можно самим делать такую красоту и полезность?! 🤓🎁❤️
Знаете как делать оздоровительные шоты или надо сделать воркшоп? 🤓

16/06/2025

Интересно ли вам как сварить зелёную гречку за 2 минуты? 🤓🎁🏆

21/05/2025

Новый рецепт 🎉🥳 Печенье яблоки со жмыхом от орехового молока! 🎁🏆❤️ Кому надо рецепт, пишите слово ЯБЛОКИ мне в личку ❤️🥳🎁

21/05/2025

Салат из перловки с рыбкой! Ставьте + в комментариях, если хотите рецепт ❤️🥳🎁

18/05/2025

Предлагаю сделать со мной оздоровительные шоты с цветом бузины и первой клубникой.❤️😍🥰

Если есть яблоко, то и его используем.
Имбирь и сок лимона обязательные ингредиенты.

Всё промываем, загружаем в блендер, добавляем чистую воду, пирируем, процеживаем через марлю или старое кухонное полотенце и разливаем по 60мл пузырькам.

Храним в холодильнике 4-5 дней.

Пьем по утрам, чтобы взбодриться 🎁

Пробуйте и напишите, понравилось ли вам и вашим домашним?❤️🥳

11/05/2025

Оздоровительные шоты с цветом бузины 🤓❤️
Кому рецепт? Ставьте + в комментариях и я вам вышлю его в личные 🎁🏆

10/05/2025

Угадайте, что буду готовить! 🤓😍🥰❤️
Кто угадает, пришлю рецепт в личное 🎁🏆❤️

10/05/2025

Проснулась в 4 утра такой энергичной, что придумала новый мастер-класс «Что нужно делать, чтобы просыпаться в 4 утра энергичной» 🤣🤓❤️🎁

Я просто записала схему по которой сама живу 🤓🥳🎉

Поставьте + в комментариях, кто хочет на такой мастер-класс 🎁🏆

10/05/2025

У кого-то утро начинается с песни, а у меня - с вэлнес-шота, который даёт мне необходимое витамины и минералы, чтобы чувствовать себя ОТЛИЧНО в 50+! 🤓❤️

Поставьте ➕ в комментариях, если вам тема шотов интересна ⁉️
Поставьте ❤️ в комментариях, если вот прямо щас хотите рецепт 🤓, который даёт мне необходимые витамины и минералы, чтобы быть здоровой и чувствовать себя в 50+ ОТЛИЧНО🏆❤️🤓

09/05/2025

Это, чтобы вы понимали, что я не с луны, а учёная 🏆
Кроме этого есть ещё. Можно посмотреть здесь https://t.me/+dzs_kkNV6yQzZjIy

09/05/2025

ПОДСКАЗКА, для чего используем разные причиндалы блендера, на примере от фирмы Браун.

P.S. про шоты, смузи, супы и молоко буду вам тут рассказывать тоже 🤓

Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить 🤓🎁🎉

Adresse

Speyer

Webseite

https://t.me/health_wellness_and_happiness

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Тетяна Комличенко Шеф Повар Здоровья erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.