Purnima Petra Oehms

04/11/2025

Alle guten Dinge sind 4 ;.) oder wie ist das mit denen, die nie genug bekommen -lach! Denn gute Energie ist ansteckend. Dann machen wir doch direkt mehr davon. ;.))))) SEIN

02/11/2025

Gesund und lecker im Frühjahr fit werden? Lerne ayurvedisch zu kochen und genieße die achtsamen, kraftvollen Wanderungen im schönen Schwarzwald. Schnapp Dir Deine Freundin und los gehts. Ich habe dies als Bildungsurlaub beantragt. Aber auch ohne ist dies eine Reise wert. Gönne Dir Deine Auszeit!

02/11/2025

Hey, spannend! Jeder der neugierig ist wie westliche Medizin und Pflanzenkraft zusammenhängt. 🌹, wenn sie fein und rein ist wie von diTERRA liebe 🫶 ich. Damit beschenke ich mich 1x jährlich. Wie das geht….. Schreibe mir. Mehr Anwendungsmögluchkeite. Erfährst du über meine Aroma Ayurveda Akademie 🌸🍀so zeige ich Menschen , wie man mir Aromen glücklich und gestärkt den Tag und sich verfeinern kann. .

Eine aktuelle Studie aus Japan zeigt: Wer täglich ein rosen­duftendes ätherisches Öl trägt, kann bereits nach einem Monat messbare Veränderungen im Gehirn erfahren. 28 Frauen applizierten das Öl auf ihre Kleidung, 22 trugen als Kontrolle nur geruchs­loses Wasser. MRT-Scans ergaben, dass die Duft­gruppe signifikante Zunahmen im Volumen der grauen Hirn­substanz verzeichnete – besonders im Bereich des posterioren cingulären Kortex (PCC), der mit Erinnerung und emotionaler Verarbeitung zusammenhängt.

Interessanterweise zeigten Regionen wie die Amygdala und der orbitofrontale Kortex – klassische Zentren für Geruch und Emotion – kaum strukturelle Veränderungen. Das weist darauf hin, dass der Effekt möglicherweise über das reine Riechen hinausgeht und tieferliegende kognitive Prozesse einbezieht.

Auch wenn die Ergebnisse faszinierend sind und potenziell neue Wege zur Gehirngesundheit oder Alzheimer-Prävention eröffnen, gilt: Es war eine kleine Studie ohne direkte Messung von Gedächtnisleistung oder Langzeitwirkung. Trotzdem eröffnet die Idee, dass ein einfacher Duft die Gehirnstruktur beeinflussen kann, bemerkenswerte Perspektiven.

Quellen: Kokubun, K., Nemoto, K., & Yamakawa, Y. (2024). Continuous inhalation of essential oil increases gray matter volume. Brain Research Bulletin.

31/10/2025

So viele 🥰Herzensmenschen die jetzt gerade Geburtstag haben… ich komm gar nicht aus dem Feiern raus… Menschen die Herz, Treue und Zuverlässigkeit zeigen. Werte die es gilt hoch zu tragen. So wie unsere Bolonka Hündin, die Hauptsache dabei! Alles mit Liebe 🥰 mitmacht. 🙏einen schönen Start ins WE mit Herzensmomenten!

27/10/2025

hust - hust!!! Geht´s dir auch so? Die Lunge braucht dringend Unterstützung.....also ab nach Langsur in die Salzgrotte . Ganz praktisch auf dem Weg zum tanken....Also tanke auch DU mal auf: mit guter, erholsomer Energie mit der Atemmediation auf der REISE zu Deinem gesunden, glücklichen SEIN. Die Atemübungen sind wie Lungentraining. Lerne die heilsame Technik kennen.......aus dem Yoga für Dich mit einer regenerativen Entspannungsreise hin zu DIR. Also nichts wie los...ein klick https://www.petraoehms.de/meditation/ und du sicherst Dir Deine Yogamatte.

24/10/2025

Spürst Du Dich noch?
Wann hast Du das letzte mal von innern heraus gelacht?
Der Kalender bestimmt dich? Das Handy hat Dich in der Hand?

Dann läuft etwas verkehrt! Zieh die Notbremse - JETZT! - Schalte einen Gang zurück!!! Halte an!

Die Entschleunigung der Zeit kann wahre Wunder bewirken. Es gibt keine bessere Atmosphäre als in der Idylle des Kloster Himmerods einfach zurück zu kommen.....

zu DIR!

Das besondere an dieser Auszeit ist:
-Du erlernst Techniken, die Dir helfen dem Streß besser entgegen zu treten,
-mit Yoga, Atemübungen wirst Du Dich besser wieder wahrnehmen
-mit Ayurveda Wissen wirst Du Dich besser verstehen
-Techniken erlernen, die einfach anwendbar sind, um auch im stressigen Arbeitsalltag ausbalanciert bei DIR bleiben zu können.

Möchtest Du wieder mehr von Dir?

Dann sicher Dir einen der Plätze, bis jetzt nur im Saarland als Bildungsurlaub anerkannt. -aber die Zeit bin ich mir wert!

23/10/2025

Der Wecker klingelt, der erste Blick auf´s Handy...du bist eine getriebene.
Das Telefon klingelt, die e-mails werden beantwortet - keine Zeit für ein herzliches Hallo?
Die App sagt dir wie gut du dich bewegt hast oder nicht......und der Abend vor dem Fernseher hat dich.......Wo bist Du geblieben? Fragst du dich das auch manchmal? Wenn die Taktung deines Herzens sich dem schnellen Tempo der Welt anpasst und nicht nach dir.....dann lade ich Dich ein auf Deine transformative Reise zurück zu Dir.

Warum ich weiß, dass es hlft? Weil ich es selbst erlebt habe. Als Pharmareferentin eng getaktet, auf Erfolg programmiert und im engen Zeitkalender eine Gefangene der modernen Welt. - Hörsturz oder irgend ein Zeichen deines Körpers? ....er ruft nach Dir, dich wieder im Laufe des Lebens mit zu nehmen.....

Das habe ich geschafft: von 2011 - 2023 ohne weitere Hörstürze erfolgreich im Business und in Liebe zu meinem Job geblieben und zu den Mitmenschen.

Veränderung zum Gesunden muss kein Bruch sein. Veränderung zum Guten kann Dich beflügeln. Wie?

Ganz einfach: Mein Lebensweg kann für Dich eine Abkürzung sein.

Klicke auf den obigen Link und schaue Dir Deine persönliche Weiterentwicklung an.

Du bist es wert!

Ich lade dich ein auf die wertvollste Reise die es gibt: Hin zurück zu Dir!

SEIN

20/10/2025

Dein Körper ist ein Tempel - pflege ihn mit Ritualen voller Bewußtheit.

19/10/2025

🫶Selbst und ständig treffen wir immer Entscheidungen: optimal in gute Energie 🍀dann hast du Zeit gespart und mehr Genuss! 👍selber Brötchen backen… Du meinst da ist aufwendig?! Nein, ob du zum Bäcker gehst oder rechtzeitig 12h vorher 5 Min den Teig machst… mit selbst gebackenen Brötchen hast du morgens nicht nur was leckeres, was satt macht -statt leere Luft zu essen - und Geld gespart: Versuche es mal:
🥟100g Weizenmehl 🫶300g Buchweizen 🫶100g Roggen 🫶1/2 Hefewürfel 🫶400 ml Wasser 🧂1,5 TL Salz 3 Min lang kneten. 🌝mind. 12 Std in den Kühlschrank abgedeckt und ☀️2 TL Teig zu Kugeln aufs Backblech in den vorgeheizten Ofen bei 250 Grad in den Ofen für 20 Min. 🙏lass es dir schmecken 👍klicke gefällt mir oder schreibe ✍️ in die Kommentare ob es dir gelungen ist. … also wenn ich es kann, kannst du das auch! 🍀deine Purnima Petra Oehms