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20/09/2025

Nach dem Event ist vor dem Event!

Am 01. Oktober kommen wir zum nächsten Frauenkreis zusammen. Ganz in Zeichen der Waage, widmen wir uns hier der Balance und dem inneren Gleichgewicht.

Mehr Sein als Schein.

wird wieder unsere Kreismitte schmücken 🌵⚖️🌸

FRAUENKREIS
WAAGE
VERGEBUNG
ICHBIN
GLEICHGEWICHT

19/09/2025

Was hat DIE eigentlich schon erreicht?

Nach meinem Reel letzter Woche, wo ich über meine Suchterkrankung spreche hagelte es Nachrichten von meinen Teilnehmer:innen. Und trotzdem bin ich für andere eine "schlechte Mutter" und kann nix. Weil meine Tochter Zeit mit ihrem Vater verbringt, wenn ich arbeite. ("Wie kann sie nur?!")

Ich lebe meiner Tochter vor, wie es ist, seine Arbeit zu lieben. Die Berufung zum Beruf zu machen. Menschen zu erreichen und zu begleiten. Sie feuert mich an, hilft mir bei der Stundenvorbereitung. Und: Sie verbringt Zeit mit ihrem Vater, weil sie ZWEI Elternteile hat und sie uns beide um sich haben darf.

Ständig wird alles und jede:r bewertet. Auch das: ein Hinderniss im Geiste. Demnächst werde ich euch mal mit etwas Yogaphilosophie beglücken...
withlove

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YOGA
MUMLIFE
RABENMUTTER
SCHÄMDICH

19/09/2025

Was hat DIE eigentlich schon erreicht?

Nach meinem Reel letzter Woche, wo ich über meine Suchterkrankung spreche hagelte es Nachrichten von meinen Teilnehmer:innen. Und trotzdem bin ich für andere eine "schlechte Mutter", weil meine Tochter Zeit mit ihrem Vater verbringt, wenn ich arbeite. ("Wie kann sie nur?!")

Ich lebe meiner Tochter vor, wie es ist, seine Arbeit zu lieben. Die Berufung zum Beruf zu machen. Menschen zu erreichen und zu begleiten. Sie feuert mich an, hilft mir bei der Stundenvorbereitung. Und: Sie verbringt Zeit mit ihrem Vater, weil sie ZWEI Elternteile hat und sie uns beide um sich haben darf.

Ständig wird alles und jede:r bewertet. Auch das: ein Hinderniss im Geiste. Demnächst werde ich euch mal mit etwas Yogaphilosophie beglücken...

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03/09/2025

Zentangle: Linie für Linie, Punkt für Punkt. Muster entstehen, wachsen ineinander, verbinden sich zu etwas Neuem.

Am kommenden Mittwoch gibt es wieder einen Zentangle Workshop in Nordholz. Ich stelle euch Material, Inspirationsquellen und Anleitungen für verschiedene Techniken zur Verfügung. Außerdem können die kleinen Kunstwerke auch zu Origami weiterverarbeitet werden. Das ganze findet in entspannter Atmosphäre statt. Für Tee und Gebäck ist gesorgt.

Bei Interesse lasse mir einen Emoji deiner Wahl in den Kommentaren 🌈🦄💕

31/08/2025

Seid ihr bereit für die neuen Termine? Hier gibt's die Übersicht im Schnelldurchlauf.

Ganz besonders freue ich mich auf den Zentangle Workshop und das Day Retreat.
Und die Babyschwimmkurse gehen auch wieder los. Oh, das ist jedes Mal etwas ganz besonderes.

Wenn ihr mehr Infos sucht, schaut in der Kursübersicht im Linktr.ee vorbei. Und sollten noch Fragen offen bleiben: meldet euch gerne.

Wer sich wundert, wo die Donnerstagskurse geblieben sind: die aktuellen Kurse laufen noch bis 18. September und die neue Runde startet erst im Oktober.

✔️

29/08/2025

Ein Nachtrag und Gedankenanstoß für alle da draußen. Bei dem letzten Frauenkreis haben wir über Grenzen und Prioritäten gesprochen. Gefühlt, Gehört, Gesprochen. Raum eingenommen. Stand gehalten.

Rollenbilder gesammelt. Wie viele Rollen erfüllt du in deinem Alltag? Und wie würdest du dich gerne fühlen, wenn du in diese verschiedenen Charaktere schlüpfst? Welche Rollen sind dir wirklich wichtig? Was bringt dir Freude und Energie?

Nimm dir einen Zettel zur Hand. Schreib es dir auf. Ein kleiner Wegweiser, wenn du dich zwischendurch im Alltagswahnsinn wieder verlierst.

Ich freue mich schon sehr auf den nächsten Frauenkreis am 1. Oktober - ab sofort buchbar über die Kursübersicht (im Linktr.ee). Diesmal mit dem Thema: Liebesbrief an mein Selbst 💕

20/08/2025

Du bist nicht allein!

Wenn du Fragen hast: meldet dich gerne.

17/08/2025

Wut und Frustration sind der Motor des Wachstums. Aber Wachstum wohnt hinter der Angst. Und Veränderungen brauchen Zeit. Und zwischendurch fragt maus sich:"War das jetzt gut?" Und Honey, die Antwort wird immer sein:"Wenn es (noch) nicht so ist, wie es sich für dich richtig anfühlt bist du noch nicht am Ende!"

Ich fordere weiter meine Angst heraus und nehme die Zweifel auch gleich mit. Zur Zeit plane ich ein Ein-Tages-Retreat für Frauen only. Mit Kakao und Closing.

Wenn ihr mehr Infos möchtet schreibt mir.

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Monday	18:00 - 20:15
Tuesday	17:30 - 19:45
Wednesday	17:30 - 19:45

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http://www.spielraumyoga.com/

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