Schlank & Fit mach mit - Sandra Bär

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Schlank & Fit mach mit - Sandra Bär Die eigene Zufriedenheit bedeutet mehr als wir glauben, das ist zu schaffen. Energie fließen lassen.

Rezept für Eiweiß-Karotten Brötchensehr lecker 😊😄Zutaten:3 Karotten80g Sonnenblumenkerne4-5 El Flohsamenschalen2-3 El Ko...
12/02/2020

Rezept für Eiweiß-Karotten Brötchen
sehr lecker 😊😄

Zutaten:
3 Karotten
80g Sonnenblumenkerne
4-5 El Flohsamenschalen
2-3 El Kokosflocken (+etwas topping)
4 Eier
100g Quark
60g Mandeln
1 Pk. Resto
Alles verrühren, 35min bei 180Grad backen

03/10/2019
16/09/2019

♥️💯😘

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03/09/2019

Kollagen pur als wohlschmeckende Trink-,Kur.
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Gerne auch unten im Kommentar oder per PN.
Unglaubliche Veränderungen, es ist so einfach damit, ein strafferes Hautbild zu bekommen 💯💥💝-

14/07/2019
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05/07/2019

Abnehmen ist Teamwork
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26/06/2019

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23/06/2019

Ich bedanke mich ganz herzlich für die vielen Likes die ihr hier gelassen habt, ich freue mich sehr darüber. Dankeschön 💃

So lecker kann abnehmen sein 😋🌶🍅🍆 Gefüllte Paprika mit Hackfleisch 🌶🍅🍆4 Portionen🌶 Zutaten:ca. 600 g – rote Paprika650 g...
10/04/2019

So lecker kann abnehmen sein 😋

🌶🍅🍆 Gefüllte Paprika mit Hackfleisch 🌶🍅🍆

4 Portionen
🌶 Zutaten:
ca. 600 g – rote Paprika
650 g – Rinderhackfleisch
150 g – Zwiebel
2 EL Ajvar (60 g) (ich hab es selbst gemacht ohne Zucker) Ajvar ist ein Mus aus Paprika und Auberginen, das man zu Fleisch reicht oder zum Würzen verwendet.
1-2 Zehen Knoblauch, 1/2 TL Kreuzkümmel
"Adios Salz"

🌶 Zubereitung:
Die Paprika waschen, entkernen und die einzelnen Hälften in eine Auflaufform legen. Die Innenseiten leicht pfeffern. Den Ofen auf 180°C vorheizen. Eine Zwiebel und Zehe Knoblauch fein würfeln. Zusammen mit dem Hackfleisch, 2 EL Ajvar, 1/2 TL Kreuzkümmel, bitte ohne Salz , in einer Schüssel vermischen. Die Schoten nun mit der Hackfleischmasse füllen. Bei Ober- Unterhitze für 25-35 Minuten im Ofen backen. Das Hackfleisch muss gar sein und die Paprika sollte etwas weicher sein.
🌶 Beim Würzen der Hackfleischmasse hast du natürlich freie Hand. Du kannst verschiedene Gewürze und Kräuter verwenden, ganz nach deinem Geschmack. Falls du gerade keine Paprika zur Hand hast oder generell keine Paprika magst, dann kannst du auch Auberginen verwenden.

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