Giseli Hume

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🧠 Psicóloga | Terapeuta Familiar
🦋 Transformando vidas de dentro para fora
✨ Atendimento presencial e online

🧠 Psicóloga | Terapeuta Familiar
🦋 Transformação de dentro para fora
✨ Atendimento presencial e online

24/11/2025

Muita gente só procura terapia quando chega no limite — quando o casamento já está estremecido, a ansiedade já virou rotina, ou o corpo começa a dar sinais de cansaço emocional. 🫠

Mas a verdade é que a terapia não é apenas pra “quem está mal”. Ela também é pra quem quer se entender melhor, se fortalecer e não deixar o emocional chegar ao ponto de ruptura.

Cuidar da saúde mental é como cuidar de uma planta: se você rega um pouquinho todo dia, ela cresce saudável. Se ignora, uma hora murcha.

Você não precisa esperar o caos pra merecer cuidado.

💛 Comece agora. Dê o primeiro passo.

O link pra agendar sua sessão está na bio — e ele pode ser o início de uma nova fase da sua vida.

21/11/2025

No começo, tudo parecia perfeito. Ele era carinhoso, atencioso, dizia tudo o que você sempre quis ouvir. Mas, com o tempo, o “príncipe” começou a mostrar um outro lado — impaciência, frieza, controle, ou simplesmente… distância. 💔

E você se pergunta: “O que aconteceu?” 🐸

A verdade é que ele talvez nunca tenha sido um príncipe. O que acontece é que, no início, a gente olha com os olhos da carência, da esperança, da idealização. E quando o encantamento passa, a realidade aparece — e às vezes, dói.

Mas isso não significa que o amor acabou. Significa que agora você está vendo com mais clareza. E é nesse momento que começa o verdadeiro relacionamento: o de duas pessoas reais, com limites, vulnerabilidades e escolhas.

✨ A terapia te ajuda a entender por que você se encanta tanto com certos perfis e como construir vínculos mais saudáveis e conscientes.

Se você tem se sentido confusa nos seus relacionamentos, talvez seja hora de olhar pra isso com mais carinho.

👉 Clique no link da bio e vamos conversar.

17/11/2025

Ao longo de mais de 10 anos ouvindo histórias de famílias, percebi que por trás de cada conflito, há algo muito maior do que o “motivo da briga”.

1️⃣ Nem sempre falta amor. Às vezes falta escuta, paciência e diálogo. As pessoas se amam, mas não sabem como demonstrar — e acabam ferindo no processo.

2️⃣ Muitas dores atuais nascem em silêncios antigos. Famílias que não falavam sobre o que doía acabaram gerando adultos que ainda não sabem colocar em palavras o que sentem.

3️⃣ Relacionamentos saudáveis não são perfeitos, são conscientes. É sobre perceber quando algo machuca e escolher cuidar — em vez de culpar.

Ser terapeuta familiar é aprender todos os dias que ninguém nasce sabendo se relacionar. A gente repete o que viu, o que aprendeu, o que funcionou (ou pareceu funcionar) lá atrás. Mas também é possível aprender um novo jeito — com mais paciência e presença.

✨ Porque às vezes, o que uma família precisa não é de alguém com todas as respostas — mas de um lugar seguro pra começar a conversar de verdade.

👉 Se você sente que sua família está desconectada, talvez seja hora de dar o primeiro passo. Link na bio para agendar sua sessão.

14/11/2025

Às vezes a gente entra na terapia achando que vai “arrumar um problema específico”… mas, no caminho, descobre verdades sobre nós mesmos que transformam tudo.

Mas não é mágica — é tomada de consciência. Você aprende a se enxergar sem filtros, sem culpas inventadas, sem o peso que colocaram nos seus ombros.

A terapia te mostra que você não precisa dar conta de tudo sozinho.

Que sentir não é fraqueza.

Que pedir ajuda não te diminui — te humaniza.

Que existe um jeito mais leve de viver, e que você merece esse caminho.

E quanto mais você avança, mais percebe que a vida muda quando você muda.

Não do dia pra noite… mas de sessão em sessão.

✨ Aqui vão mais algumas verdades que a terapia revela:
👉🏻 Nem todo medo é seu inimigo — alguns só querem te proteger.
👉🏻 Se afastar também é autocuidado.
👉🏻 Crescer dói, mas ficar parado também machuca.
👉🏻 Você merece relações que te sustentam, não que te esgotam.
👉🏻 A sua história pode ser reescrita, e começa de dentro pra fora.

Se algo aqui tocou você… talvez seja hora de olhar para si com mais carinho. 💛

Clique no link da bio e agende sua sessão. Você não precisa caminhar sozinho. 🤝🏻

13/11/2025

Casar é um dos momentos mais lindos da vida. Mas sabia que muitos casais entram nessa jornada sem estar na mesma página sobre algo essencial: o dinheiro? 💸

Quando isso acontece, o que parecia romance vira tensão e desacertos. Quem vai pagar o quê? Como lidar com dívidas antigas? Vocês economizam para o mesmo sonho ou cada um corre por um lado? E a vida profissional dos dois, se alinha de alguma forma?

A verdade é que o futuro que vocês constroem juntos começa com o que vocês falam agora.

💬 Estudos mostram que casais que evitam abordar finanças antes de casar têm mais chances de entrar em conflitos sérios depois.

Conversar sobre dinheiro não tira o romantismo — fortalece ainda mais o vínculo. Quando vocês compartilham valores, expectativas e hábitos, vocês constroem uma base de confiança e parceria.

👉 Então, se você está prestes a dar esse passo ou já está junto há tempo, que tal ter essa conversa agora?

Marque um momento tranquilo, abra o diálogo, alinhe sonhos — e se quiser ajuda para dar esse início de forma mais calma e segura, clique no link da bio.

27/10/2025

Ao longo desses anos, acompanhando tantas histórias, dores e recomeços, aprendi que a vida familiar é o lugar onde mais crescemos — e também onde mais nos ferimos. 💔❤️‍🩹

A terapia me ensinou a olhar com mais compaixão para as pessoas, mas também para mim mesma.

👉 E com certeza, essas 5 lições são as que levo para a vida:

🔹 1. Ninguém nasce sabendo amar.
Amar é uma construção diária. Envolve aprender a ouvir, se comunicar e, muitas vezes, desconstruir o que aprendemos dentro da nossa própria família.

🔹 2. Todo comportamento tem uma história por trás.
Antes de julgar alguém, é preciso entender o que o levou até ali. Por trás da raiva, da frieza ou da distância, quase sempre existe dor não acolhida.

🔹 3. Ninguém muda o outro.
Aprendi que por mais que desejemos ver transformação nas pessoas, a mudança só acontece quando há disposição genuína — e isso parte de dentro, não de fora. Não podemos querer mais que o outro quer para si!

🔹 4. Cuidar de si é um ato de amor coletivo.
Pais, filhos, casais… ninguém consegue oferecer o que não tem. Cuidar de si é a base para cuidar bem dos outros.

🔹 5. A virada de chave emocional acontece no vínculo.
A verdadeira transformação vem quando encontramos um espaço seguro para sermos nós mesmos — e isso é o que a terapia oferece.

✨ Depois de tanto tempo ouvindo histórias, posso dizer: a mudança começa quando você decide olhar pra dentro.

Se quiser dar esse passo, fale comigo pelo link da bio. 💛

24/10/2025

Às vezes, a gente acha que está só “mais acelerado que o normal”, mas a verdade é que a ansiedade vai tomando espaço — silenciosamente — até se tornar parte do cotidiano.

O problema é que, quando ela domina, a gente vive no modo sobrevivência: sempre esperando o próximo problema, sem conseguir estar realmente presente.

🔹 1. Você não consegue descansar, mesmo quando pode.
O corpo até para, mas a mente continua ligada — pensando no que precisa ser feito, no que pode dar errado, no que ficou pendente. É como se relaxar fosse perder o controle.

🔹 2. Tudo parece urgente.
A ansiedade faz a gente viver em alerta o tempo todo. Pequenas tarefas parecem gigantes, e o medo de “falhar” ou “atrasar” gera uma pressão constante.

🔹 3. O futuro ocupa mais espaço que o presente.
Você percebe que está sempre pensando no “e se…?”, sem conseguir aproveitar o agora. O problema é que ninguém vive o futuro — só o presente pode ser vivido de fato.

A terapia ajuda a entender o que está por trás dessa aceleração e a retomar o controle — com mais leveza, consciência e presença.

✨ Você se identificou com algum desses sinais?
Fale comigo pelo link da bio e dê o primeiro passo pra reencontrar seu equilíbrio emocional. 💛

20/10/2025

"Eles viveram felizes para sempre". A gente cresce ouvindo essa frase, e, sem querer, acaba comprando a ideia de que o amor é uma linha reta, sem desvios, sem perrengues.

O que os contos de fadas não te contam é sobre a louça na pia, a toalha molhada na cama, a conversa que azedou porque um de vocês está cansado. 😱

O que não te contam é que o "felizes para sempre" não é um ponto de chegada, mas uma jornada cheia de curvas. E que a primeira crise de um casal não é o sinal do fim, mas do começo de algo mais real e profundo.

💡 Pense comigo: a primeira grande briga é o momento em que vocês saem do sonho e se veem de verdade. É quando a gente descobre que o outro não é perfeito. E, mais importante ainda, que nós também não somos.

Esses momentos, por mais dolorosos que sejam, são a base para construir algo sólido. É o que vai definir a força da sua comunicação, a paciência e, principalmente, a capacidade de se perdoar e de perdoar o outro.

➡️ Por que a primeira crise é tão importante?

1. É um teste: Ela mostra como vocês lidam com a pressão, o estresse e a raiva. E o que vocês fazem depois.

2. Revela a realidade: Vocês aprendem que o amor romântico, que tudo conserta, não existe. E que o amor de verdade é uma escolha diária.

3. É um convite para crescer: É nesse momento que a gente tem a chance de aprender a conversar, a ouvir e a resolver os conflitos de uma maneira saudável.

Afinal, a crise faz parte.

E se você precisar de ajuda para equilibrar a vida a dois, saiba que a terapia de casal pode ser um grande aliado nesse processo. Clique no link da bio para saber como! 😊

16/10/2025

Na correria do dia a dia, muitos pais acreditam que dar brinquedos, roupas novas ou passeios caros é suficiente para a criança ser feliz. Mas, a verdade é que o que mais marca a memória e o coração de uma criança é o quanto ela se sentiu amada, ouvida e acolhida. 💛

A infância é um tempo de construção emocional. Não se trata apenas de risadas ou momentos fofos, mas de criar vínculos seguros. É o pai ou a mãe que senta para ouvir, que dá atenção sem estar no celular, que valida sentimentos, que realmente está presente. Esse é o presente mais valioso que uma criança pode receber.

Muitas vezes, quando crescemos, não lembramos exatamente do brinquedo que ganhamos em um aniversário, mas lembramos quem estava ao nosso lado, quem nos abraçou, quem nos fez sentir importantes. E é essa presença que fortalece a autoestima e a saúde emocional ao longo da vida.

Não é sobre ter muito tempo livre, mas sobre estar inteiro nos momentos em que está com seu filho. A presença é construída nos detalhes.

✨ E você, quando lembra da sua infância, qual memória mais forte vem? Um presente… ou alguém que estava com você? Compartilhe nos comentários. ⬇️

22/09/2025

Você rola o feed e vê um monte de fotos perfeitas: o café da manhã ideal, a família feliz, as crianças comportadas, a casa impecável... E aí, bate aquela pontinha de frustração, né?

Porque a gente sabe que a vida real é outra coisa. 😉

É a pilha de louça pra lavar, a criança que não para quieta, a briga por causa da lição de casa, o cansaço que parece que nunca vai passar. 🥴 A exaustão de ser mãe ou pai é real e a cobrança de ser "perfeito" é exaustiva.

Olha só, a família "margarina" da internet não existe. Ninguém posta as crises de choro, as noites mal dormidas, o dia que a gente se sente esgotado. E tudo bem!

Se você está nesse momento, sentindo essa pressão e o peso de não ser "perfeito", saiba que você não está sozinho(a). A gente pode conversar sobre isso, sem julgamentos.

👉 Que tal agendar um horário? Clique no link da bio e vamos achar um jeito de descomplicar a vida em família...

19/09/2025

🎗️ Setembro Amarelo: Mês da Conscientização sobre a Prevenção do Suicídio

Muitas vezes, quem sofre em silêncio escuta frases como: “Isso é drama”, “É falta de fé”, “Você está exagerando"...

Mas a verdade é que a dor emocional é tão real quanto a dor física.

A ansiedade que não passa, a tristeza que aperta no peito, o vazio que parece não ter explicação… nada disso é frescura. É sofrimento legítimo, que precisa de acolhimento, empatia e cuidado. 💛

Falar sobre saúde mental não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Procurar ajuda não significa pouca fé — ao contrário, é reconhecer que não fomos criados para carregar tudo sozinhos.

✨ Nesse Setembro Amarelo, eu quero te lembrar: você não precisa enfrentar essa batalha sozinho.

A sua vida importa. O seu coração merece descanso. O seu sofrimento merece cuidado.

Se sentir que precisa conversar, o primeiro passo pode começar aqui. 💬 Link na bio.

12/09/2025

Às vezes parece que não tem mais jeito, né? Que a relação entrou num desgaste sem volta. Mas a verdade é que, na maioria das vezes, o que falta não é amor, é um novo jeito de se relacionar.

A terapia de casal ou familiar é um espaço pra isso: olhar pros padrões que se repetem, ressignificar mágoas antigas e aprender a se comunicar de forma mais leve e respeitosa. É como dar um “reset” na forma de viver a relação.

Não existe casal perfeito. Mas existe casal que decide mudar, crescer e aprender junto. E quando os dois estão dispostos, sempre dá pra transformar.

👉 Se você sente que sua relação precisa desse recomeço, clique no link da bio e vamos conversar sobre o primeiro passo.

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