Giseli Hume

Giseli Hume 🧠 Psicóloga | Terapeuta Familiar
🦋 Transformando vidas de dentro para fora
✨ Atendimento presencial e online

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"Eles viveram felizes para sempre". A gente cresce ouvindo essa frase, e, sem querer, acaba comprando a ideia de que o a...
20/10/2025

"Eles viveram felizes para sempre". A gente cresce ouvindo essa frase, e, sem querer, acaba comprando a ideia de que o amor é uma linha reta, sem desvios, sem perrengues.

O que os contos de fadas não te contam é sobre a louça na pia, a toalha molhada na cama, a conversa que azedou porque um de vocês está cansado. 😱

O que não te contam é que o "felizes para sempre" não é um ponto de chegada, mas uma jornada cheia de curvas. E que a primeira crise de um casal não é o sinal do fim, mas do começo de algo mais real e profundo.

💡 Pense comigo: a primeira grande briga é o momento em que vocês saem do sonho e se veem de verdade. É quando a gente descobre que o outro não é perfeito. E, mais importante ainda, que nós também não somos.

Esses momentos, por mais dolorosos que sejam, são a base para construir algo sólido. É o que vai definir a força da sua comunicação, a paciência e, principalmente, a capacidade de se perdoar e de perdoar o outro.

➡️ Por que a primeira crise é tão importante?

1. É um teste: Ela mostra como vocês lidam com a pressão, o estresse e a raiva. E o que vocês fazem depois.

2. Revela a realidade: Vocês aprendem que o amor romântico, que tudo conserta, não existe. E que o amor de verdade é uma escolha diária.

3. É um convite para crescer: É nesse momento que a gente tem a chance de aprender a conversar, a ouvir e a resolver os conflitos de uma maneira saudável.

Afinal, a crise faz parte.

E se você precisar de ajuda para equilibrar a vida a dois, saiba que a terapia de casal pode ser um grande aliado nesse processo. Clique no link da bio para saber como! 😊

Na correria do dia a dia, muitos pais acreditam que dar brinquedos, roupas novas ou passeios caros é suficiente para a c...
16/10/2025

Na correria do dia a dia, muitos pais acreditam que dar brinquedos, roupas novas ou passeios caros é suficiente para a criança ser feliz. Mas, a verdade é que o que mais marca a memória e o coração de uma criança é o quanto ela se sentiu amada, ouvida e acolhida. 💛

A infância é um tempo de construção emocional. Não se trata apenas de risadas ou momentos fofos, mas de criar vínculos seguros. É o pai ou a mãe que senta para ouvir, que dá atenção sem estar no celular, que valida sentimentos, que realmente está presente. Esse é o presente mais valioso que uma criança pode receber.

Muitas vezes, quando crescemos, não lembramos exatamente do brinquedo que ganhamos em um aniversário, mas lembramos quem estava ao nosso lado, quem nos abraçou, quem nos fez sentir importantes. E é essa presença que fortalece a autoestima e a saúde emocional ao longo da vida.

Não é sobre ter muito tempo livre, mas sobre estar inteiro nos momentos em que está com seu filho. A presença é construída nos detalhes.

✨ E você, quando lembra da sua infância, qual memória mais forte vem? Um presente… ou alguém que estava com você? Compartilhe nos comentários. ⬇️

Você rola o feed e vê um monte de fotos perfeitas: o café da manhã ideal, a família feliz, as crianças comportadas, a ca...
22/09/2025

Você rola o feed e vê um monte de fotos perfeitas: o café da manhã ideal, a família feliz, as crianças comportadas, a casa impecável... E aí, bate aquela pontinha de frustração, né?

Porque a gente sabe que a vida real é outra coisa. 😉

É a pilha de louça pra lavar, a criança que não para quieta, a briga por causa da lição de casa, o cansaço que parece que nunca vai passar. 🥴 A exaustão de ser mãe ou pai é real e a cobrança de ser "perfeito" é exaustiva.

Olha só, a família "margarina" da internet não existe. Ninguém posta as crises de choro, as noites mal dormidas, o dia que a gente se sente esgotado. E tudo bem!

Se você está nesse momento, sentindo essa pressão e o peso de não ser "perfeito", saiba que você não está sozinho(a). A gente pode conversar sobre isso, sem julgamentos.

👉 Que tal agendar um horário? Clique no link da bio e vamos achar um jeito de descomplicar a vida em família...

🎗️ Setembro Amarelo: Mês da Conscientização sobre a Prevenção do SuicídioMuitas vezes, quem sofre em silêncio escuta fra...
19/09/2025

🎗️ Setembro Amarelo: Mês da Conscientização sobre a Prevenção do Suicídio

Muitas vezes, quem sofre em silêncio escuta frases como: “Isso é drama”, “É falta de fé”, “Você está exagerando"...

Mas a verdade é que a dor emocional é tão real quanto a dor física.

A ansiedade que não passa, a tristeza que aperta no peito, o vazio que parece não ter explicação… nada disso é frescura. É sofrimento legítimo, que precisa de acolhimento, empatia e cuidado. 💛

Falar sobre saúde mental não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Procurar ajuda não signif**a pouca fé — ao contrário, é reconhecer que não fomos criados para carregar tudo sozinhos.

✨ Nesse Setembro Amarelo, eu quero te lembrar: você não precisa enfrentar essa batalha sozinho.

A sua vida importa. O seu coração merece descanso. O seu sofrimento merece cuidado.

Se sentir que precisa conversar, o primeiro passo pode começar aqui. 💬 Link na bio.

Às vezes parece que não tem mais jeito, né? Que a relação entrou num desgaste sem volta. Mas a verdade é que, na maioria...
12/09/2025

Às vezes parece que não tem mais jeito, né? Que a relação entrou num desgaste sem volta. Mas a verdade é que, na maioria das vezes, o que falta não é amor, é um novo jeito de se relacionar.

A terapia de casal ou familiar é um espaço pra isso: olhar pros padrões que se repetem, ressignif**ar mágoas antigas e aprender a se comunicar de forma mais leve e respeitosa. É como dar um “reset” na forma de viver a relação.

Não existe casal perfeito. Mas existe casal que decide mudar, crescer e aprender junto. E quando os dois estão dispostos, sempre dá pra transformar.

👉 Se você sente que sua relação precisa desse recomeço, clique no link da bio e vamos conversar sobre o primeiro passo.

Existe uma diferença enorme entre discutir e dialogar. Discutir é quando a conversa vira disputa — cada um querendo “gan...
10/09/2025

Existe uma diferença enorme entre discutir e dialogar. Discutir é quando a conversa vira disputa — cada um querendo “ganhar” a razão. Já dialogar é outra coisa: é falar para ser compreendido e ouvir para entender o outro.

Quando o casal só discute, a relação f**a desgastada. Mas quando se aprende a dialogar, tudo muda. As conversas f**am mais leves, mesmo nos momentos difíceis, porque o foco não é vencer, é se conectar. 💖

Aprender a dialogar não signif**a que não haverá mais discordâncias. Pelo contrário: signif**a que os conflitos deixarão de ser uma guerra e passarão a ser oportunidades de crescimento. E isso só é possível quando existe abertura para ouvir de verdade.

👉 Se você sente que anda discutindo mais do que dialogando, talvez seja a hora de buscar ajuda. A terapia pode ser esse espaço seguro pra mudar a forma de conversar. Link na bio.

Muita gente pensa que casal feliz não briga. Só que isso não existe. Conflito faz parte — vocês são duas pessoas diferen...
08/09/2025

Muita gente pensa que casal feliz não briga. Só que isso não existe. Conflito faz parte — vocês são duas pessoas diferentes, é normal que surjam discordâncias.

O problema não é brigar, é como vocês brigam. Tem casal que entra no modo destrutivo: gritos, silêncio, mágoas. Só que também é possível viver o conflito de outro jeito: como uma oportunidade de se entender melhor, de crescer junto.

Relacionamento saudável não é aquele sem problemas, mas aquele em que dá pra conversar, mesmo quando não se concorda. Isso aproxima muito mais do que fingir que tá tudo bem.

👉 Se você sente que as brigas estão pesando, talvez seja a hora de aprender novas formas de se comunicar. A terapia pode ajudar muito nesse processo. Link na bio.

Já percebeu que parece que vocês brigam sempre pelas mesmas coisas? Como se desse a volta e caísse no mesmo lugar? Isso ...
05/09/2025

Já percebeu que parece que vocês brigam sempre pelas mesmas coisas? Como se desse a volta e caísse no mesmo lugar? Isso acontece porque o problema, na verdade, não é sobre o motivo da briga em si… mas sobre o jeito de se comunicar.

Esses ciclos se repetem porque, no fundo, tem sentimentos escondidos: falta de atenção, de carinho, de validação, de escuta. E quando isso não é falado de verdade, acaba saindo em forma de briga. ⚠️

A boa notícia é que esse padrão pode ser quebrado. Relações mudam quando a comunicação muda, e os dois tentam equilibrar expectativa e realidade. Quando o casal aprende a conversar de outro jeito, com mais clareza e respeito, o peso diminui e a conexão volta a aparecer.

👉 Se você sente que está nesse ciclo, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho(a). A terapia pode ser esse espaço de mudança. Clique no link da bio e vamos conversar.

Você já percebeu que, em momentos de ansiedade, a comida parece se tornar um “refúgio”? 🍫🍕⠀Isso acontece porque a ansied...
27/08/2025

Você já percebeu que, em momentos de ansiedade, a comida parece se tornar um “refúgio”? 🍫🍕

Isso acontece porque a ansiedade ativa o nosso corpo de várias formas: aumenta os níveis de cortisol (o hormônio do estresse), altera o apetite e muitas vezes nos leva à fome emocional — aquela vontade de comer não por necessidade, mas para aliviar uma sensação.

O problema é que esse ciclo pode gerar ganho de peso, baixa autoestima e ainda mais ansiedade.

Ou seja, a gente entra em um círculo difícil de quebrar.

A relação entre mente e corpo é muito mais próxima do que imaginamos. Cuidar da saúde emocional é também cuidar da saúde física.

✨ Se você sente que a ansiedade tem afetado sua relação com a comida e com o corpo, a psicoterapia pode ser uma aliada nesse processo.

👉 Quer dar o primeiro passo para cuidar da sua saúde emocional e física? Clique no link da bio e fale comigo.

Você já ouviu falar em adultização? 🤔O assunto se tornou viral, e dessa vez de uma forma extremamente positiva, porque é...
22/08/2025

Você já ouviu falar em adultização? 🤔

O assunto se tornou viral, e dessa vez de uma forma extremamente positiva, porque é essencial estarmos cientes do que isso signif**a.

A adultização é quando uma criança começa a ser tratada ou pressionada como se fosse adulta — seja por excesso de responsabilidades em casa, por estímulos inapropriados para a idade ou até por expectativas que ela ainda não tem maturidade para lidar.

O problema é que isso pode gerar marcas profundas: ansiedade, culpa, baixa autoestima, dificuldade em se expressar e até problemas nos relacionamentos na vida adulta.

A infância é o tempo de brincar, aprender e se desenvolver com segurança.

É um tempo precioso que deve ser preservado, amado e protegido.

Quando pulamos etapas, cobramos demais ou expomos a criança a situações que não são da idade dela, podemos estar tirando algo que nunca volta.

Precisamos falar sobre isso para proteger nossas crianças e ajudá-las a crescer de forma saudável — no tempo certo. 💛

👉 E você, já tinha ouvido falar sobre a adultização infantil? Me conta nos comentários o que pensa sobre esse tema! 💬

Você se sente preso (a) no modo alerta?Com o coração acelerado, a mente agitada e o corpo exausto…Mas segue achando que ...
15/08/2025

Você se sente preso (a) no modo alerta?

Com o coração acelerado, a mente agitada e o corpo exausto…

Mas segue achando que isso “é só uma fase” ou que “vai passar quando as coisas se acalmarem”?

🤯 A ansiedade crônica não é normal — e ignorá-la pode afetar não só a sua saúde mental, mas também seu relacionamento.

👉 Pessoas ansiosas tendem a:
🔸 Se comunicar mal
🔸 Explodir por qualquer coisa
🔸 Criar suposições negativas
🔸 Se afastar emocionalmente

✨ A boa notícia? Ansiedade tem tratamento. E muitas vezes, só de começar a falar sobre o que você sente, já é possível aliviar o peso que está aí dentro.

💬 Que tal dar o primeiro passo hoje?

🔗 Clique no link da bio e fale comigo. Vamos conversar.

Essa frase pode parecer só uma reclamação no meio de uma discussão…Mas por trás dela, muitas vezes, existe um pedido pro...
13/08/2025

Essa frase pode parecer só uma reclamação no meio de uma discussão…

Mas por trás dela, muitas vezes, existe um pedido profundo de conexão, de escuta verdadeira, de validação emocional.

Em muitos relacionamentos, um dos maiores conflitos não é a falta de amor, mas a falta de presença e escuta ativa.

🔹 Ouvir não é só f**ar em silêncio enquanto o outro fala.
🔹 Ouvir é tentar compreender o que o outro sente, mesmo quando não concordamos.

Se essa frase tem se repetido aí na sua casa, talvez seja hora de olhar com mais carinho para as necessidades emocionais não ditas.

📌 A terapia de casal pode ajudar vocês a reconstruírem essa ponte de diálogo, empatia e reconexão.

💬 Clique no link da bio e agende uma conversa inicial. É possível se reconectar sem gritar.

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