Mecomotion

Mecomotion Wir sind Melina Dörr (M. Sc. Klinische Sportphysiologie & Sporttherapie) & Cora Braun (M. A. Wir freuen uns auf Dich!

Sportwissenschaft trifft Frauengesundheit - Erfahrene Sporttherapeutinnen begleiten dich durch Schwangerschaft, Rückbildung, Mamafitness und funktionelles Krafttraining - im Fokus dabei: dein Beckenboden, deine Rektusdiastase und deine Rumpfspannung. Sportmedizinisches Training & Leistungsphysiologie)- die Gründerinnen von MeCoMOTION. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, nicht nur Privatkunden mehr Gesundheit und Vitalität zu verleihen, sondern auch Unternehmen dabei zu unterstützen, Betriebliches Gesundheitsmanagement einzuführen und erfolgreich zu etablieren. Nach fast 10 Jahren Berufserfahrung im Bereich medizinischer Sporttherapie, Personal Training und Betrieblicher Gesundheitsförderung, legen wir nun all unser Wissen und praktisches Können zusammen und bringen hoffentlich auch in Deinen Alltag mehr Gesundheit und Vitalität.

🤰🍁 Stark durch die Schwangerschaft – mit SchwangerFIT! 🍁🤰Der November bringt Ruhe und Besinnlichkeit – und vielleicht wä...
04/11/2025

🤰🍁 Stark durch die Schwangerschaft – mit SchwangerFIT! 🍁🤰

Der November bringt Ruhe und Besinnlichkeit – und vielleicht wächst in dir gerade das größte Wunder überhaupt.
Gerade jetzt ist es wichtig, Kraft zu tanken, Bewegung bewusst zu genießen und deinem Körper Gutes zu tun.

Unser Kurs „SchwangerFIT“ begleitet dich einfühlsam durch diese besondere Zeit:
✨ sanftes, aber auch forderndes, funktionelles Training für werdende Mamas
✨ Mehr Energie, weniger Rückenschmerzen
✨ Bewusstes Beckenbodentraining inklusive zur Geburtsvorbereitung
✨ Austausch mit anderen Schwangeren

💖 Du stärkst nicht nur deinen Körper – du bereitest dich auch körperlich auf die Geburt vor.
Und das Beste: Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert – die Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten! 🧾

🌸 Kursstart: ab 4. Dezember 2025
🔗 Jetzt deinen Platz sichern und dich stark, ausgeglichen & vorbereitet fühlen!

22/10/2025

Am 31.10.25 von 17-20 Uhr sind wir dabei!! Kommt mit euren Kids vorbei und zieht durch die ganze Stadt

01/09/2025

Wir sind dabei 2025.
Für die Kinderrallye haben wir ein Schaufensterrätsel: sucht die bunt markierten Buchstaben in unseren Aushängen, setzt sie in die richtige Reihenfolge und tragt das Lösungswort auf eurem Zettel ein. TIPP: Lest das Schaufenster wie ein Buch - von linkes nach rechts, von oben nach unten. 💡 Start: HEUTE

30/08/2025

DANKE-Workout 3.0 in

Schön, dass ihr dabei ward!!

28/08/2025

Du willst mehr Power, mehr Beweglichkeit und ein Training, das wirklich zu dir passt? Dann bist du bei Mecomotion in genau richtig!

Melde dich jetzt für deinen nächsten Kurs an - dein Körper wird es dir danken.

26/08/2025

Bewegungssnack für deine Mittagspause. Kostet wenig Zeit, sieht im Großraumbüro nicht ganz so affig aus und bringt so viel für deinen Rücken und deine Schultern. Auch für den Mamaalltag geeignet, da Frau viel trägt.
Versuche immer so weit in die Bewegungsrange zu gehen, wie es schmerzfrei geht. Es darf ziepen und ziehen, aber nicht stark schmerzen.

Da der aktuelle Augustkurs ausgebucht gestartet ist, könnt ihr ab sofort den Oktoberkurs buchen. Ganzkörpertraining mit ...
25/08/2025

Da der aktuelle Augustkurs ausgebucht gestartet ist, könnt ihr ab sofort den Oktoberkurs buchen. Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder Gewichten - hier kommt jeder an seine Grenzen.

Buchung: www.mecomotion.de

Training in der Schwangerschaft stärkt die Gesundheit von Mutter und Kind - Studien haben es längst bewiesen, das ist ni...
25/08/2025

Training in der Schwangerschaft stärkt die Gesundheit von Mutter und Kind - Studien haben es längst bewiesen, das ist nichts Neues. Ebenso wichtig ist es, den Beckenboden schon während der Schwangerschaft zu trainieren, damit die Geburt besser gelingt. Denn nur wenn du vorher geübt hast, wie du deinen Beckenboden aktivierst und entspannst, kannst du unter der Geburt effektiv mitarbeiten.

Wir suchen dringend noch neue Schwangere für unseren Montagskurs! Sei dabei ab der 12. SSW und tu etwas für deine Gesundheit und die deines Babys.

Im Nachhinein erstattet dir deine Krankenkasse ca. 80% der Kursgebühr zurück, denn wir sind als Sportwissenschaftlerinnen mit diesem Kurs krankenkassen-zertifziert.

Buchung auf www.mecomotion.de/book-online

23/08/2025

DANKE-WORKOUT 2.0 in

Fast 20 Grad Temperaturunterschied zum Workout vor einer Woche machten den starken Frauen nichts aus 💪🏼 sie haben trotzdem durchgezogen 😎 Stark gemacht!!

16/08/2025

DANKE-Outdoor-Workout für unsere Stammkunden in

Danke, dass ihr alle da ward.
Danke, dass ihr so zahlreiche Kurse bucht.
Danke, dass ihr unsere Arbeit schöner macht.

14/08/2025

Kostenfreies Outdoor-Workout

FR 15.8. Hattersheim (ggü. Tierpark), um 19.30 Uhr

FR 22.8. Okriftel, Sportplatz Mainufer, um 19.30 Uhr

FR 29.8. Eddersheim, Calesthenics Anlage Mainufer

Jetzt buchen auf www.mecomotion.de
Kostenfrei, aber ihr MÜSST zwecks Planung buchen!

Wir haben noch ein paar Freie Plätze in den Augustkursen!!Egal ob schwanger, frisch-gebackene Mama oder für den Notfall ...
26/07/2025

Wir haben noch ein paar Freie Plätze in den Augustkursen!!
Egal ob schwanger, frisch-gebackene Mama oder für den Notfall gut gerüstet sein im Kindernotfalltraining.
Abends haben wir auch Kurse OHNE Baby wie im Funktionelles Krafttraining. ERSTMALS NEU ab August gibts einen reinen MÄNNERKURS. Auf gehts, wir freuen uns auf euch!!!

Adresse

Hattersheim

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00

Telefon

+491786521475

Webseite

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Unsere Geschichte

Wir sind Melina Dörr (M. Sc. Klinische Sportphysiologie & Sporttherapie) & Cora Braun (M. A. Sportmedizinisches Training & Leistungsphysiologie) - die Gründerinnen von MeCoMOTION. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, nicht nur Privatkunden mehr Gesundheit und Vitalität zu verleihen, sondern auch Unternehmen dabei zu unterstützen, Betriebliches Gesundheitsmanagement einzuführen und erfolgreich zu etablieren. Nach fast 10 Jahren Berufserfahrung im Bereich medizinischer Sporttherapie, Personal Training und Betrieblicher Gesundheitsförderung, legen wir nun all unser Wissen und praktisches Können zusammen und bringen hoffentlich auch in Deinen Alltag mehr Gesundheit und Vitalität. Wir freuen uns auf Dich!