Andrea Allmesberger

30/12/2025

Was wirklich in deinem Garten geschieht
Wenn der Herbst kommt, räumen viele Gärtner auf — sie schneiden, kürzen und entfernen alles, was zurückgeblieben ist.

Doch diese trockenen Stängel — Verbenen, Lavendel, Fenchel, Schafgarbe, Salbei — sind keine Reste. Sie sind Schutzräume.

In ihnen ruht Leben:
Insekten, die die Kälte abwarten,
Schmetterlinge und Motten, die geschützt bleiben,
solitäre Bienen in verschlossenen Hohlräumen,
und viele unsichtbare Helfer zwischen den Pflanzen.

Jeder Schnitt aus Ordnungsliebe entfernt Lebensraum — Leben, das nur pausiert. Wenn dies immer wieder geschieht, schwächen sich Bestäubernetzwerke unbemerkt.

🌱 Was du stattdessen tun kannst
Lass Stängel bis ins frühe Frühjahr stehen. Sie schützen den Boden, halten Schnee und geben kleinen Lebewesen Zuflucht.

Lass Perfektion los. Ein sauberer Garten ist oft still; ein wilder Wintergarten trägt Hoffnung.

Wenn Schneiden nötig ist, schneide hoch — 20–30 cm reichen oft aus.

Bilder wurden mit KI generiert und dienen lediglich zur Veranschaulichung.

Quellen: Xerces Society. (2021). Protecting Pollinators in Home Gardens. Conservation Biology Review.

30/12/2025

🌟 Silvester muss nicht laut sein. ✨

Manchmal reicht ein stiller Blick auf
raureifbedeckte Zweige, um zu wissen:
Alles darf neu beginnen. 🥰

22/12/2025

🌲Wald-Meditation

Suche dir den nächstgelegenen Wald auf.
Versuche sobald du die Atmosphäre spürst den Trubel des Alltages zu vergessen, komme in die Melodie und Rhythmus des Waldes.

Der Wald wird ein Teil von dir. Der Puls wird langsamer, du wirst ruhiger und befindest dich im Sammelmodus deiner Selbst.
Schnuppere die Aromen des Waldes, lausche dem Naturorchester und spüre den Moosbedeckten Boden unter deinen Füßen.
Du nimmst die Schattierungen das Spiel von Schatten und Licht welches durch die Baumkronen schimmert auf.
Beobachte dein Inneres, scharf ist dein Blick.

Bleibe bei dir, genieße den Moment in all seinen Facetten bevor du bewusst des Weges weiter gehst…

➡🔋

17/12/2025

08/12/2025

Wo sind meine Hagebutten?

Ich bin ein Dompfaff. Hagebutten = meine Hauptnahrung Januar-März.

Du hast ALLE für Adventsdeko geschnitten:
→ Kränze
→ Tischgestecke
→ Türschmuck

Null übrig für mich.

Hagebutten = einzige weiche Frucht wenn alles gefroren. Ich kann keine Samen knacken wie andere Vögel.

LÖSUNG:
→ Schneide max. 50% der Hagebutten
→ Lass Rest am Strauch bis März
→ Rotiere jedes Jahr (verschiedene Sträucher)

30+ Vogelarten essen Hagebutten im Winter.

Deine Deko = unser Überleben.

Teile die Ernte.

08/12/2025

🌿 4 Natur-Hapto-Elemente

Der Regenerrator welcher durch Berührung mit der Natur uns eine Vertrautheit mit unserem Gefühlsleben verleiht. Die Natur lädt uns jeden Tag aufs neue ein und speichert Erfahrungen ab und drückt unser Kontaktverhalten anderen gegenüber aus. So lernen wir in und mit der Natur in schwierigen Situationen gelassener umzugehen. Fühlen und Emotionen helfen uns Grenzen du setzten und zu wahren. Deine Elemente Positionierung im Alltag

🌬️ Luft
Feine Wassertröpfchen reinigen die Atemwege. Hier hilft Salzhaltige Luft an Küste und See. Wirkt regenerierend auf Atemwege und Sekrete. Freiluftbaden zu jederzeit. Das Prima Klima beim Eintauchen in Schadstoffarme Luft. Reize wie Sonne, Wind und Temperatur auf unserer Haut stimulieren den Organismus.

🌲 Ich-Ort-Natur
Ein Kraftplatz bringt dich und andere näher verbindet Mensch-Tier-Natur und gehört zu dir wie Tag und Nacht. Es entsteht so eine authentische Beziehung ohne Ziel außer im Moment sein. Es berührt unsere Seele. 10min regelmäßiges Sitzen in der Natur am gleichen Platz stärken unser Selbstwert und Handlungskompetenz und Verbundenheit mit allem. Ein Rebalancing als Achtsamkeits-Verbindung zu Körper und Geist weil du wieder mit Verdrängten Gefühlen in Kontakt kommen pure Selbstforschung.

🟤 Erde
Moorgegenden mit abgestorbenen Pflanzenteilen helfen uns egal als Moorpackung oder Fango sogar beim wandern und spazieren. Die Wärme dringt tief ins Gewebe ein.
Setz oder lege dich bequem hin. Schicke deine volle Aufmerksamkeit durch deinen Körper. Von Kopf bis Fuß. Ganz bewusst. In jede Region atme ein und schenke so allem Aufmerksamkeit. Spüre den Kontakt zur Erde und mit jedem Atemzug fließt nähernde Kraft aus der Erde in deinem Körper.

💦 Wasser
Egal ob Innerlich als kleine Trinkkur oder als Heilwasser beim Eisbaden oder im Japanischen Onzen.

Deine
Jasmin

03/12/2025

🌳 Natur Verabredung

Du hast jeden Tag Selbst die Wahl: Versuche eine Veränderung oder bleibst du in der Herausforderung stecken? Kurz Innehalten und ein Moment Stillstand hilft dir wieder bei dir Selbst anzukommen.

Ohne Ziel oder Lerneffekt - Gehe raus. Zeit und Raum alleine in der Natur als ein Vergnügen mit dir Selbst. Alleine sein, ein Date mit dir selbst nährt innere Quellen und stärkt die Kreativität. Nimm dir jede Woche einen Weg den du noch nicht kennst an jeder Ecke biegst du neu ab und entwirfst eine neue Landkarte deiner Selbst.

Erstelle ein Natur-Journaling. Welche Entdeckungen gibt es? Was empfindest du? Welche Eindrucksvollen Erlebnisse gab es? Notiere, Skizziere oder schreibe es in dein Natur-Erlebnisbuch.

Deine
Jasmin