Leben mit ohne

Leben mit ohne Coaching für Menschen mit Histaminintoleranz & andere Unverträglichkeiten. Leben mit ohne ist dein Leben mit "ich" und ohne "müssen".

Gesundheitscoaching, gesunde Tipps für Körper, Seele & Geist, Hilfe bei Histaminintoleranz, Stressmanagement, passende Empfehlungen

14/03/2026

Aus der Symptomsprache lernen wir, dass das Wort "Intoleranz" kein Zufall ist. Viele von uns kennen das: Essen in gut und schlecht einteilen. Endlich eine Liste haben, an die man sich halten kann. Endlich Sicherheit. Gegenüber den "falschen" Lebensmitteln werden wir geradezu intolerant.

Doch das Spannende ist: Intoleranz fängt nicht beim Essen an. Es fängt dort an, wo wir uns selbst gegenüber intolerant sind.

Das sind die Gamechanger Themen, die wir uns bei einer Histaminintoleranz anschauen dürfen. Wenn du dich auch fragst, wie du deine HIT-Symtpome endlich verbessern kannst, dann kommentiere mit "Webinar" und wir senden dir den Link zu unserem kostenlosen Webinar zu - in ubser m dort verraten wir dir, was wirklich hinter deiner HIT steckt.

14/03/2026

Aus der Symptomsprache lernen wir, dass das Wort "Intoleranz" kein Zufall ist. Viele von uns kennen das: Essen in gut und schlecht einteilen. Endlich eine Liste haben, an die man sich halten kann. Endlich Sicherheit. Gegenüber den "falschen" Lebensmitteln werden wir geradezu intolerant.

Doch das Spannende ist: Intoleranz fängt nicht beim Essen an. Es fängt dort an, wo wir uns selbst gegenüber intolerant sind.

Das sind die Gamechanger Themen, die wir uns bei einer Histaminintoleranz anschauen dürfen. In unserem kostenlosen Webinar verraten wir dir, was wirklich hinter deiner HIT steckt.

🙌 Kommemtiere mit "Webinar" und wir schicken dir den link zu.

📹 Video mit den fantastischen .visuals 🎉

09/03/2026

Früher habe ich wirklich viele Nahrungsergänzungsmittel genommen. Ich wollte so unbedingt, dass es mir besser geht und habe einfach alles ausprobiert! Ich habe weiter und immer weiter gesucht, nach dem einen neuen oder dem besten, was mich wirklich weiter bringt.

💡Irgendwann habe ich festgestellt: Vieles davon macht mir mehr Probleme als, dass es mir guttut. Vieles davon ist auch einfach zu viel und bringt mein System total durcheinander. Vieles davon ist unnötig und braucht mein Körper überhaupt nicht.

Und ALLES kostet einfach unglaublich viel Geld! 💰

Im Laufe der Jahre habe ich alles reduziert - und in den letzten 10 Jahren habe ich mich intensiv damit beschäftigt, recherchiert, beobachtet und ausprobiert, was bei Histaminintoleranz wirklich hilft - und was einfach nur Ablenkung ist.

💥Kommentiere mit "fünf", wenn du wissen willst, was ich herausgefunden habe. Und ich schicke dir meinen kostenlosen NEMs Ratgeber per PN. 👏

Reel von .visuals 🙏

Was dein Zyklus dir sagen will? Finde es heraus – und spare bis Sonntag 6.7.25 dabei noch zusätzlich 37€ (Werbung für Mi...
05/07/2025

Was dein Zyklus dir sagen will? Finde es heraus –
und spare bis Sonntag 6.7.25 dabei noch zusätzlich 37€ (Werbung für Miss Ovu - ein Projekt von Nora & Jacqueline)

Vielleicht kennst du das: Dein Zyklus macht, was er will – und du fühlst dich mal wie Superwoman und mal wie ein Häufchen Elend. Stimmungsschwankungen, PMS, Schmerzen, Heißhunger, Migräne… und keiner kann dir so richtig sagen, warum. Und schon gar nicht, was du dagegen tun kannst.

Genau dafür haben wir den Miss Ovu Test entwickelt.

👉 Der Test ist kostenlos
👉 Du erfährst, was dein Zyklus dir über dich verrät
👉 Und bekommst konkrete Impulse, was dein nächster Schritt sein kann

Und jetzt das Beste:

Im Anschluss an den Test bekommst du das perfekte Miss Ovu Mini-Produkt (Preispoint 37€), das genau zu deinem Testergebnis passt. Das Mini-Produkt bekommst du beim Kauf von Miss Ovu vollständig angerechnet.

Das heißt: Du testest unsere Methode risikolos für nur 37 € - mit dem ersten passenden Muster für dich - und bekommst die 37€ von uns wieder zurück, wenn du dich dafür entscheidest den kompletten Miss Ovu Kurs zu machen (das Angebot gilt immer)!

Nur jetzt zusätzlich sparen: Bis einschließlich Sonntag, den 6.7.25 schenken wir dir beim Kauf von Miss Ovu nochmal 37 € oben drauf.

Warum wir das machen?
Weil wir überzeugt sind, dass unsere Methode wirkt – und weil wir dir den Einstieg so leicht wie möglich machen wollen.

💥 Aber Achtung: Nur bis Sonntag, 06.07.25 sparst du noch mal 37€ extra auf Miss Ovu

Kommentiere mit "Zyklus" und wir schicken dir den Link zum Test zu!


[Werbung in eigener Sache]"Eine Retraumatisierung ist nichts Neues – das Trauma war nie weg."In Folge 115 des Happy HIT ...
01/05/2025

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"Eine Retraumatisierung ist nichts Neues – das Trauma war nie weg."

In Folge 115 des Happy HIT Podcasts sprechen Nora und Jacqueline über ein oft diskutiertes Thema, die Retraumatisierung.

Was wir als "Retraumatisierung" erleben, ist oft ein Hinweis darauf, dass alte Wunden nie wirklich geheilt sind. Das Nervensystem bleibt in Alarmbereitschaft – und genau das kann Probleme bereiten.

Eine Histaminintoleranz ist nicht nur ein körperliches Thema. Die Bearbeitung beginnt oft dort, wo wir bereit sind, auch innerlich hinzusehen.

Ein wichtiger Impuls für alle, die ihren Körper ganzheitlich verstehen wollen ☺️

[Werbung in eigener Sache]Willkommen zu Teil 3 unseres Histamin-ABCs!🥰In dieser Reihe nehmen wir euch mit auf eine Reise...
28/04/2025

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Willkommen zu Teil 3 unseres Histamin-ABCs!🥰

In dieser Reihe nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die wichtigsten Begriffe rund um Histamin und Histaminintoleranz – von A bis Z. Heute machen wir weiter mit den Buchstaben M bis R. Egal ob du selbst betroffen bist oder einfach mehr über dieses spannende Thema erfahren möchtest – hier findest du zu jedem Buchstaben eine passende Information.

M wie Mastzellen
N wie Nüsse
O wie Oxidativer Stress
P wie Pollenallergie
Q wie Quercetin
R wie Rotwein

Kennst du noch weitere Begriffe mit M-R, die zum Thema passen? Schreib sie gerne in die Kommentare!

Folge uns gerne, wenn dich dieser Post interessiert hat– Teil 4 mit S-Z folgt bald! 🥰

[Werbung in eigener Sache]Wusstest du, dass deine Erfahrungen deine Gene beeinflussen können – ohne deine DNA zu verände...
23/04/2025

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Wusstest du, dass deine Erfahrungen deine Gene beeinflussen können – ohne deine DNA zu verändern?

Willkommen in der faszinierenden Welt der Epigenetik!
Unsere Umwelt und vor allem traumatische Erlebnisse können sogenannte epigenetische Marker aktivieren oder deaktivieren. Das bedeutet: Deine Lebensweise hat einen direkten Einfluss darauf, welche Gene in deinem Körper an- oder ausgeschaltet werden – und das kann sogar an nachfolgende Generationen weitergegeben werden.
Deine Emotionen schreiben mit an deiner genetischen Geschichte. Du bist nicht nur ein Produkt deiner Gene – du bist auch deren Autor.

Erfahre mehr in unseren Kursen oder auch in unserem 0€-Webinar (Link in der Profilbeschreibung) - wir freuen uns auf dich 🥰

[Werbung in eigener Sache]Wusstest du, dass eine Histaminintoleranz nicht nur körperliche Symptome verursacht, sondern a...
22/04/2025

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Wusstest du, dass eine Histaminintoleranz nicht nur körperliche Symptome verursacht, sondern auch tief in unsere Stimmung und unsere emotionalen Reaktionen eingreifen kann? 🤯

Histamin beeinflusst unser Gehirn und kann die Produktion von Neurotransmittern steuern, die für unser emotionales Gleichgewicht zuständig sind. Wenn dein Histaminspiegel aus dem Gleichgewicht gerät, kann das Auswirkungen auf deine Gefühle, Ängste oder sogar Depressionen haben.

In unserer Podcast-Episode 116 kannst du hören, welche Symptome Theresa bei ihrer HIT hatte. Histamin und Gefühle sind miteinander verbunden - in unseren Kursen lernst du, was du machen kannst, um deine emotionale Gesundheit bei Histaminintoleranz zu unterstützen. 💙

👉 Den Link zu unseren Kursen findest du in unserer Profilbeschreibung 🥰 Bei Fragen kannst du dich auch jederzeit gerne an uns wenden!

[Werbung in eigener Sache]Willkommen zu Teil 2 unseres Histamin-ABCs!In dieser Reihe nehmen wir euch mit auf eine Reise ...
17/04/2025

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Willkommen zu Teil 2 unseres Histamin-ABCs!

In dieser Reihe nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die wichtigsten Begriffe rund um Histamin und Histaminintoleranz – von A bis Z. Heute machen wir weiter mit den Buchstaben G bis L. Egal ob du selbst betroffen bist oder einfach mehr über dieses spannende Thema erfahren möchtest – hier findest du zu jedem Buchstaben eine passende Information.

G wie Grüner Tee
H wie Histamin
I wie Intoleranz
J wie Joghurt
K wie Kurkuma
L wie Lachs

Kennst du noch weitere Begriffe mit G-L, die zum Thema passen? Schreib sie gerne in die Kommentare!

Folge uns gerne, wenn dich dieser Post interessiert hat– Teil 3 mit M-R folgt bald! 🥰

[Werbung in eigener Sache]Migräne & Histaminintoleranz – der Zusammenhang 💡Viele Betroffene berichten, dass eine Migräne...
15/04/2025

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Migräne & Histaminintoleranz – der Zusammenhang 💡

Viele Betroffene berichten, dass eine Migräne bei Ihnen zu den starken Reaktionen auf histaminreiche Lebensmittel oder Stress gehört.

Histamin spielt nicht nur eine Rolle bei allergischen Reaktionen, sondern es beeinflusst auch das Nervensystem. Bei einigen Menschen kann zu viel Histamin starke Kopfschmerzen auslösen.

Besonders kritisch sind Lebensmittel wie Rotwein, Käse, Schokolade oder Gereiftes – doch es ist nicht nur das Essen, sondern auch die innere Anspannung, die unseren Körper überfordert und das Histaminfass füllt.

In unseren Kursen unterstützen wir dich dabei, deine emotionalen Auslöser zu erkennen, damit du die zugrunde liegenden Ursachen deiner Histaminintoleranz bearbeiten kannst 🥰

Mehr Informationen findest du auf unserer Website (Link in der Profilbeschreibung) ☺️



Hast du öfters Migräne?

[Werbung in eigener Sache]"Ich fühlte mich extrem ausgeliefert und machtlos …"Kennst du dieses Gefühl? Viele Teilnehmer ...
10/04/2025

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"Ich fühlte mich extrem ausgeliefert und machtlos …"

Kennst du dieses Gefühl? Viele Teilnehmer mit einer Histaminintoleranz und Mastzellaktivierung sind körperlich, psychisch und emotional belastet. Stress, Überforderung und das Gefühl, keine Grenzen setzen zu dürfen, sind dabei Themen, die in unseren Kursen bearbeitet werden.

Wie Nora im Happy HIT Podcast erzählt, war das Lernen, Nein zu sagen, ein wichtiger Schritt für ihr Wohlbefinden.

Du darfst Grenzen setzen. Du darfst für dich einstehen - wir zeigen dir, wie das funktioniert und wie sich dadurch auch dein Wohlbefinden verändern kann (Link zu unseren Kursen in der Profilbeschreibung) 🥰

Höre dir jetzt die Folge 111 vom Happy HIT Podcast an – und entdecke deinen Weg zurück in die Kraft.

WIR SUCHEN DICH! 🌱💻Unser Team wächst und wir suchen Unterstützung im Bereich Customer Support und Public Relations! Wenn...
08/04/2025

WIR SUCHEN DICH! 🌱💻

Unser Team wächst und wir suchen Unterstützung im Bereich Customer Support und Public Relations! Wenn du gerne im Home-Office arbeitest, E-Mails beantwortest, Content bei WordPress einpflegst und Lust hast, PR-Aufgaben zu übernehmen, dann bist du bei uns genau richtig! 🌟

Was dich erwartet:
📠Unterstützung bei der Kommunikation, Beantwortung von E-Mails.
💻Content-Pflege und -Einpflege auf unserer Website.
🖌️Mitgestaltung unserer kreativen Projekte und PR-Arbeit.

🚀Sofortiger Start möglich!
Bewerbungsschluss: 23. April 2025

Bitte lies dir vor deiner Bewerbung noch den Aufruf auf unserer Website durch, dort findest du auch unsere E-Mail für deine Bewerbung! Wir freuen uns auf dich 🥰

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