Herzraum

Reiki • Hypnose • Basische Beratung
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit & Herzverbundenheit.

24/03/2026

Düfte begleiten mich schon lange in meiner Arbeit.
Gerade im Alltag können sie uns helfen, schneller zur Ruhe zu kommen oder wieder bei uns anzukommen.
Wenn dich das interessiert, schau gern hier rein:
https://www.heilnetz-owl.de/blogartikel-heilnetz/duefte-im-alltag

11/03/2026

Ein wunderbarer Reiki-Meditationsabend bei Taoasis 🌿
Mit Waldmeditation, sanften Düften und Reiki-Energie im Raum durften wir gemeinsam zur Ruhe kommen und neue Kraft sammeln.
Danke für diesen besonderen Raum und an alle Teilnehmenden für die schöne Atmosphäre. ✨

09/03/2026

Wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen
Kennst du das?
Der Tag ist vorbei, aber im Kopf geht es weiter. Gespräche tauchen wieder auf, To-do-Listen erscheinen plötzlich wieder und der Körper findet schwer in die Entspannung.
Viele Menschen erleben genau das. Unser Alltag ist voll – echte Ruhe entsteht selten von allein.
Ich habe dazu einen kleinen Text geschrieben, der in den nächsten Tagen im Heilnetz OWL erscheinen wird. 🤍

Was hilft dir, wenn dein Koof nicht abschalten kann?

25/02/2026

Heute Abend: Ein bestimmt ibteressanter Vortrag zum Lipödem.

Die Lip- Lymohgruppe Verl ist auch dabei.
Für Interessierte: Wir treffen uns jeden 3ten Donnerstag um 19 Uhr in der Physiopraxis

19/02/2026

Vielen Dank an Cagla - Trainer & Coach - von Medi
Danke für einen tollen und informativen Abend.

Für alle Lipödeminteressierte oder Betroffene - nächstes mal treffen wir uns am 19.3 um 19.00 Uhr in Verl in der Physiopraxis

13/02/2026

Herzraum Abend Duftspray

10/02/2026

Vorbereitungen für heute Abend

07/01/2026

Ich möchte ein paar Exemplare meines Workbooks "Weil du genug bist" verschenken.
Gedacht zum Lesen und vor allem zum Arbeiten – zum Schreiben, Reflektieren, Ausprobieren und ehrlich mit dir selbst sein.
Das Workbook ist kein Buch zum schnellen Durchblättern. Es lebt davon, dass du hineinschreibst, Fragen beantwortest, Gedanken festhältst und deinen eigenen Prozess sichtbar machst. Genau dafür ist Raum gelassen.
Wenn du Lust hast, melde dich gern per DM bei mir 🩷.

Ich freue mich im Anschluss sehr über ehrliches Feedback:
Was hat dich unterstützt?
Was war herausfordernd?
Was hat dir gefehlt oder besonders gutgetan?
Wenn du magst, kannst du mir nach dem Durcharbeiten auch eine Bewertung bei Amazon dalassen. Das hilft mir sehr und bedeutet mir viel.

Danke von Herzen.

06/01/2026

Abschluss der Rauhnächte
Du darfst dir heute auf die Schulter klopfen.
Danke dir selbst,
dass du dir in den Rauhnächten
Zeit für dich genommen hast.
Zeit zum Spüren, Reflektieren und Innehalten.
Wenn du das Wunschritual gemacht hast,
dann darfst du dir heute deinen 13. Wunsch anschauen.
Dieser Wunsch wird nicht dem Universum übergeben.
Um ihn darfst du dich in diesem Jahr selbst kümmern.

Schreibe auf,
was es dafür braucht.
Welche Schritte nötig sind.
Und dann beginne –
nicht perfekt, sondern ehrlich.
Woche für Woche.
In kleinen Schritten.
Denn Veränderung entsteht nicht über Nacht,
sondern durch liebevolle Konsequenz.
Die Rauhnächte enden hier.
Dein Weg geht weiter 🤍

05/01/2026

🌙 Letzte Rauhnacht – Bereinigung & Wunder

Die letzte Rauhnacht wird oft
als Nacht der Wunder bezeichnet.
Man sagt, dass sich um Mitternacht
die Tore zur Anderswelt wieder schließen.
Doch erinnere dich daran:
Du musst nicht auf Wunder warten.
Die Wunder sind bereits da.
Überall um dich herum.
Es braucht Mut, sie zu erkennen.
Und noch mehr Mut,
sie zu ergreifen,
wenn sie sich zeigen.

Diese Rauhnacht lädt dich ein,
alles noch einmal zu bereinigen.
Still zu werden.
Dankbar zurückzublicken.
Und offen nach vorn zu schauen.
Frage dich:
Was war dein Rauhnachts-Wunder?
Ein Moment?
Eine Erkenntnis?
Eine Entscheidung?
Oder vielleicht du selbst?

Filmtipp zum Abschluss:
Red erinnert daran, dass Wandlung beginnt, wenn wir uns selbst annehmen.
Wish erzählt davon, dass Wunder dort entstehen, wo wir den Mut haben, zu wünschen ✨

04/01/2026

🌙 11. Rauhnacht – Loslassen
Spüre heute in dich hinein.
Gibt es noch alte Verletzungen,
Gedanken oder Gefühle,
die du mit dir trägst
wie einen schweren Sack?
Diese Rauhnacht lädt dich ein,
genau das loszulassen,
damit du frei und leichter
ins neue Jahr gehen kannst.

Frage dich heute ehrlich:
Was darf ich zurücklassen?
Was verleiht meinem Leben Sinn?
Was ist mir wirklich wichtig?
Und wovon möchte ich mich befreien?
Loslassen heißt nicht vergessen.
Es heißt, Frieden zu schließen –
mit dem, was war.

Für Filmfans:
Raya und der letzte Drache erzählt von Vertrauen nach Verletzung
und davon, wie Heilung möglich wird,
wenn wir bereit sind, alte Mauern abzubauen.
Oder
Merida – Legende der Highlands zeigt,
wie wichtig es ist, alte Erwartungen loszulassen
und den eigenen Weg zu wählen –
auch wenn das Mut braucht.

Möge diese Rauhnacht
dir Leichtigkeit schenken
und Raum für Neues öffnen 🤍

03/01/2026

🌙 10. Rauhnacht – Visionen
Oft hindert uns das Gefühl, im Mangel zu stecken,
daran, aus der Fülle zu schöpfen.
Heute darfst du träumen –
ohne dich von deinen Träumen abhängig zu machen.
Am Ende des Lebens lassen wir alles zurück.
Warum also Visionen haben?
Ganz einfach: weil es Freude macht.
Weil Träumen lebendig hält.
Weil das Leben dafür da ist, ausgekostet zu werden.
Erlaube dir heute, groß zu träumen.
Gestalte dir ein Visionboard:
Male, klebe, schreibe Bilder, Worte, Sprüche oder Fotos
auf eine Leinwand oder ein Blatt Papier.
Alles, was du erleben möchtest.
Alles, was dich glücklich macht.
Alles, was dein Herz weiter werden lässt.
Wenn du nicht gern bastelst,
dann mach es digital –
zum Beispiel mit Pinterest oder einer Notiz-App.
Für Filmfans:
Aladdin
erinnert uns daran,
dass Wünsche manchmal dort beginnen,
wo wir den Mut haben,
über das Bekannte hinaus zu träumen ✨
Träume groß.
Nicht, um etwas zu werden –
sondern um dich lebendig zu fühlen 🤍

Teile gern dein Visionboard mit mir und verbrenne deinen 10ten Wunsch.

Adresse

Verl

Telefon

+4917654161889

Webseite

https://www.jeanette-froehleke.de/

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