Lösungsforscherin - Danielle Berg

22/10/2025

𝗞𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗶𝘁𝘁𝗲 – 𝗴𝗿𝗼ß𝗲 𝗪𝗶𝗿𝗸𝘂𝗻𝗴

Ich habe mich in letzter Zeit intensiv damit beschäftigt, wie wir große Ziele erreichen – nicht durch riesige Sprünge, sondern durch viele kleine Schritte, die zur Routine werden. Denn: 𝗗𝗿𝗮𝗻𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗹ä𝗴𝘁 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻! - Und das gilt nicht nur beim Sport!

Ich kenne das nur zu gut:
Job + Familie + Hobbys + Freundschaften – da bleibt unsere eigene Gesundheit, Ruhe oder Klarheit oft auf der Strecke. In meinem Artikel geht es darum, wie wir mit Mikro‑Zielen unseren Alltag so gestalten, dass wir langfristig mehr Energie, Fokus und Freude gewinnen – ohne einen radikalen Neustart.

Zum Beispiel:
- Statt das große Fitnessziel sofort anzugehen: 10 Minuten an der frischen Luft spazieren gehen.
- Statt stundenlang über Ordnung nachzudenken: Täglich 5 Minuten einen Quick‑Aufräum‑Quickie

Statt Perfektion anzustreben, geht es darum, bewusst kleine Fortschritte zu feiern.

Was meine ich damit? Ich habe mir beispielsweise vorgenommen, die Mikro‑Routine auszuprobieren, jeden Abend drei Dinge aufzuschreiben, die ich geschafft habe.

Ich lade dich ein: Welches kleine Ritual möchtest du in dieser Woche ausprobieren? Teile es gerne hier in den Kommentaren! 👇

Denn gemeinsam wird es leichter: Wir motivieren uns, tauschen Erfahrungen aus und feiern auch die kleinen Erfolge.

➡️ Zu meinem Blogartikel geht’s hier: https://danielle-berg.com/mikro-ziele-routinen-alltag/

22/07/2025

„𝗪ir 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗰𝗵 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗮𝘀𝘀𝗲𝗹𝗯𝗲… 𝗼𝗱𝗲𝗿?“
Spoiler: Tun wir oft nicht.

𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗶𝘀𝘁 𝗪𝗲𝗹𝘁𝘁𝗮𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗚𝗲𝗵𝗶𝗿𝗻𝘀.
Der perfekte Anlass, um uns daran zu erinnern:
Jeder Mensch denkt anders - jeder Mensch hat eine andere Wahrnehmung.
Und das ist keine Schwäche – 𝗱𝗮𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿𝗸𝗿𝗮𝗳𝘁.

👉 Eine Bauaufgabe: „Baue ein Modell von Sicherheit.“
führt bei zwei Menschen zu zwei völlig unterschiedlichen Ergebnissen.

Denn unser Gehirn filtert, formt und interpretiert – basierend auf Erfahrungen, Prägungen, Werten, Bedürfnissen.
Was für dich Sicherheit ist, kann für andere Kontrolle, Offenheit oder Rückzug bedeuten.

👉 Genau deshalb liebe ich 𝗟𝗘𝗚𝗢® 𝗦𝗘𝗥𝗜𝗢𝗨𝗦 𝗣𝗟𝗔𝗬®:
- Weil es zeigt, was sonst unsichtbar bleibt.
- Weil es Gespräche möglich macht, bevor Konflikte entstehen.
- Weil es Vielfalt im Denken nicht nur zulässt, sondern nutzt.

📌 𝗗𝘂 𝘄𝗶𝗹𝗹𝘀𝘁, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗧𝗲𝗮𝗺 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗮𝘂𝘀𝗰𝗵 𝗸𝗼𝗺𝗺𝘁?
Ich begleite euch mit LEGO® SERIOUS PLAY® – für mehr Klarheit, Verbindung und gemeinsame Richtung. Schreib mir eine DM oder schau dich auf meiner Homepage um: https://danielle-berg.com/angebote

💬 Was bedeutet Sicherheit für dich? Schreibe es gerne in die Kommentare!

18/07/2025

„Ich kann nicht vor Menschen sprechen.“
„Mein Kind kann sich einfach nicht konzentrieren.“
„Ich kann einfach nicht Nein sagen.“
„Mein Kind kann seine Gefühle nicht kontrollieren.“

Klingt vertraut?

Solche Gedanken halten uns oft davon ab, überhaupt loszugehen.
Aber weißt du was?
All das sind keine festgelegten Eigenschaften.
Es sind Fähigkeiten.
Und 𝗙ä𝗵𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗺𝗮𝗻 𝗹𝗲𝗿𝗻𝗲𝗻.

Wie Sprachen.
Wie Fahrradfahren.
Wie ein Instrument.

𝗗𝘂 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗹𝗲𝗿𝗻𝗲𝗻, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂 𝗲𝘀 𝘄𝗶𝗹𝗹𝘀𝘁.
Nicht über Nacht, sondern mit Geduld, Übung und vielleicht auch etwas Schweiß - so wie du einen Muskel trainieren musst, damit er stärker wird.

Das gilt für dich und das gilt für dein Kind!

👉 Welche Fähigkeit möchtest du (oder dein Kind) gern lernen?
👉 Welche Fähigkeit (oder Superkraft) würde euch das Leben erleichtern?
👉 Was wäre der erste kleine Schritt, diese Fähigkeit zu üben?

04/07/2025

Zeugnisse - Ein Tag, der so vieles sein kann:

Freude. Erleichterung. Überraschung. Enttäuschung.
Ein Tag mit Anspannung, einem Grummeln im Bauch – bei Kindern und bei Eltern.

In einigen Bundesländern gibt es heute Zeugnisse. Manche Kinder haben sogar schon Ferien und bei anderen steht das in den nächsten Wochen noch bevor.
Oft sind Zeugnisse verbunden mit einem Cocktail aus Gefühlen - zu der Vorfreude auf die Ferien mischen sind Unbehagen, teils Enttäuschung, vielleicht sogar Scham, teils Erleichterung.

Ich möchte dich heute daran erinnern:
𝗡𝗼𝘁𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗻𝘂𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗔𝘂𝘀𝘀𝗰𝗵𝗻𝗶𝘁𝘁.
Sie erzählen wenig darüber, wie viel Mut, Neugier, Ausdauer und Herz in diesem Schuljahr stecken.

𝗘𝗴𝗮𝗹, 𝘄𝗲𝗹𝗰𝗵𝗲 𝗭𝗮𝗵𝗹𝗲𝗻 𝗱𝗮 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗮𝘂𝗳 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗦𝘁ü𝗰𝗸 𝗣𝗮𝗽𝗶𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻: 𝘀𝗲𝗶 𝘀𝘁𝗼𝗹𝘇!
Stolz auf dich und dein Kind!

𝗜𝗵𝗿 𝘀𝗲𝗶𝗱 𝗯𝗲𝗶𝗱𝗲 𝗴𝗲𝘄𝗮𝗰𝗵𝘀𝗲𝗻:
👉 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗞𝗶𝗻𝗱 hat sich in jedem Fall weiterentwickelt - vielleicht still und leise. Was glaubst du, was es alles gelernt hat, was kein Zeugnis jemals abbilden kann?
👉𝗗𝘂 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝗴𝗲𝘄𝗮𝗰𝗵𝘀𝗲𝗻: In deiner Elternrolle - worin bist du selbst stärker, klarer oder einfach selbstbestimmter geworden?

Du darfst stolz sein.
In jedem Fall.

𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝗶𝗻 𝗴𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗧𝗮𝗴, 𝗱𝗲𝗻 𝗕𝗹𝗶𝗰𝗸 𝗮𝘂𝗳 𝗙ä𝗵𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝘇𝘂 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 – 𝘂𝗻𝗱 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 𝘇𝘂 𝗳𝗲𝗶𝗲𝗿𝗻, 𝘄𝗮𝘀 (𝘃𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘇 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺) 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴 𝗴𝘂𝘁 𝗹ä𝘂𝗳𝘁.

Also, worauf kann dein Kind dieses Jahr besonders stolz sein und worauf bist du besonders stolz? Teile das gerne in den Kommentaren.

01/04/2025

Wenn ich mit meiner sportverrückten Freundin Annett Boller vom Lauf- und Yoga-Studio Rückenwind Ingelheim zusammen sitze, entstehen oft die besten Ideen.

Anfangs sind es kleine Spinnereien und plötzlich nehmen sie ungeahnte Dimensionen an. Ist vielleicht doch was dran am Gesetz der Anziehung?

Auf jeden Fall hat unser neuestes gemeinsames Herzensprojekt bereits Fahrt aufgenommen und endlich ist es spruchreif!

Alle Infos dazu findest du auf meiner Homepage (Link siehe Kommentare)

10/09/2024

Ich freue mich schon auf den interaktiven Workshop 😊

Wenn alles wieder über den Kopf wächst, ist es hilfreich den Stress-Notfallkoffer von .berg.db zu kennen.
Anmeldung: info@annett-boller.de oder
https://www.eversports.de/widget/w/DpSGiL?event=633537&type=workshop

23/08/2024

𝗔𝗹𝗹𝗲 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗸𝗲𝗹 𝘇𝘂𝗿 𝗕𝗹𝗼𝗴𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗲 //schon 6 Beiträge!

Meine Blogparade zum Thema "𝗙ü𝗿 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲(𝗻) 𝗙𝗲𝗵𝗹𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗻 𝗶𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮𝗻𝗸𝗯𝗮𝗿!" läuft jetzt schon ein paar Wochen.

Mein großer Dank geht an alle Teilnehmerinnen, denn ohne Euch wäre diese Blogparade nur Schall und Rauch! Danke für euren Mut und eure Offenheit, darüber zu schreiben.

Ich bekam viele Rückmeldungen, dass das Thema gar nicht so einfach umzusetzen war. Und auch ich habe mich erstmal schwer getan, meinen eigenen Beitrag dazu zu schreiben.

Inzwischen sind aber doch ein paar Beiträge von mutigen Frauen eingegangen, die ich hier präsentieren möchte. Jeder einzelne Beitrag war ein Schritt raus aus der Komfortzone und zeigt dennoch, welche Wege das Leben letztlich aufgrund vermeintlicher Fehler und Umwegen eingeschlagen hat, so sich Stärken und Fähigkeiten sich entwickelt haben und wo sich plötzlich ungeahnte Chancen auftaten.

➡️ Hier geht's zur Übersicht:
https://danielle-berg.com/blogparade-fehler-dankbar-alle-artikel/

🚀 Übrigens:
𝐛𝐢𝐬 𝐳𝐮𝐦 𝟎𝟏.𝟎𝟗.𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐤𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐃𝐮 𝐧𝐨𝐜𝐡 𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐁𝐥𝐨𝐠𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐢𝐥𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐳 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐦 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐤𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐧.

Ich werde den Artikel laufend ergänzen, wann immer noch Beiträge zu kommen

01/04/2024

🎉Endlich ist es soweit: tada 🎉
Unser neues Angebot geht an den Start:
𝗠𝗶𝗻𝗱𝗥𝘂𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀: 𝗜𝗺 𝗟𝗮𝘂𝗳𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝘁𝘁 𝘃𝗼𝗺 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺 𝘇𝘂𝗿 𝗟ö𝘀𝘂𝗻𝗴

𝗠𝗶𝗻𝗱𝗥𝘂𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀 ist ein Kooperationsprojekt von Rückenwind Ingelheim und Lösungsforscherin - Danielle Berg.

Gemeinsam haben wir 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗥𝘂𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀 ins Leben gerufen – ein revolutionäres Coaching-Programm, das nicht nur die Grenzen zwischen körperlicher Ausdauer und mentaler Stärke verschmelzen lässt, sondern diese vollkommen neu definiert.

Ja, du hast richtig gelesen:
Wir kombinieren systemische Beratung mit dem puren Adrenalin des Laufsports.

Lösungs-Sprint oder Marathon-Mindset? Wähle Deine Distanz und starte durch!
Entdecke, was Bewegung und Reflexion gemeinsam bewirken können.

𝗠𝗶𝗻𝗱𝗥𝘂𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀 ist mehr als nur laufen, es bedeutet persönliches Wachstum.

Bist du bereit, Deine Grenzen neu zu definieren?

Dann lies hier, wie 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗥𝘂𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀 genau abläuft und wie du dir einen der begehrten Termine sichern kannst:
https://danielle-berg.com/mindrunners-coaching/

27/03/2024

„Du musst nur ganz fest daran glauben, dann kommt alles von alleine!“ – Das ist es, was uns beim Gesetz der Anziehung oft suggeriert wird: Mit der Macht der Gedanken einfach alles Glück der Welt in das eigene Leben ziehen.

In diesem Artikel erkläre ich dir, warum das Gesetz der Anziehung Bu****it ist und wie es trotzdem funktionieren kann:

https://danielle-berg.com/gesetz-der-anziehung-bu****it

****it

„Du musst nur ganz fest daran glauben, dann kommt alles von alleine!“ – Das ist es, was uns beim Gesetz der Anziehung oft suggeriert wird: Mit der Macht der Gedanken einfach alles Glück der Welt in das eigene Leben zu ziehen. In diesem Artikel erkläre ich dir, warum das Gesetz der Anziehung ...