Heilpraktikerin für Frauen Susanne Zulauf

08/12/2025

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07/12/2025

04/12/2025

Passend zu meinem heutigen Kalendertürchen:
🙂‍↕️Sanft ist in meinem Empfinden keine Schwäche, sondern eine Richtung. Besonders bei Lichen sclerosus zeigt die Haut oft sehr deutlich, wenn etwas zu viel oder zu schnell wird, oder? Sie rebelliert, sie juckt, sie macht dicht. Deswegen geht es hier nicht um Druck, nicht um schnelle Lösungen, die hast Du ja mit Deinem Cortisonrezept schon bekommen.😊 Und deshalb habe ich auch nie „ein Rezept für alle“. Es geht mir um kleine Schritte, Geduld und eine Achtsamkeit, die wirklich dazugehört.

Genau das ist meine Arbeit. Ich begleite Dich. Ich halte Deinen Raum. Ich schaue mit Dir hin, ohne Eile, ohne Erwartungen, ohne den Anspruch, sofort alles zu wissen. Ich nehme mir Zeit, mich in Deine Situation einzufühlen, mit allem, was Du schon ausprobiert hast, was Dich frustriert hat oder was Dir Hoffnung gegeben hat und dazu muss ich erst mal in einer Anamnese- im Gespräch ein Gefühl für Dich und Dein Leben bekommen.

Ich habe einen großen Fundus an Möglichkeiten, und aus unseren ersten Gesprächen entsteht ein erstes Bild, eine Momentaufnahme. Daraus wähle ich nicht wie „aus der Pistole geschossen“, sondern bedacht. Und dazu muss auch ich länger nachdenken. Was ist jetzt wirklich dran? Was ist ein guter erster Schritt? Danach bleiben wir im Gespräch, denn manches passt vielleicht gut, anderes muss angepasst werden.

Lichen sclerosus ist halt eine Diva. Wenn es hier schnelle Lösungen gäbe, würdest Du hier nicht lesen. Möchtest Du meine Arbeit kennenlernen 👇Link über die Bio


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20/11/2025

Bevor die Haut sich beruhigen kann, braucht oft etwas ganz anderes deine Aufmerksamkeit: dein überlastetes Nervensystem.😌
Lichen sclerosus ist so viel mehr als ein Hautthema. Viele von euch leben seit Jahren mit dieser Diva. Mit dem ständigen Hinspüren, der Sorge vor dem nächsten Schub und dem Gefühl, dass der ganze Alltag sich irgendwie um diesen einen Bereich dreht.

Was oft vergessen wird:
Wenn dein Nervensystem im Alarmmodus hängt, kann der Körper kaum zur Ruhe kommen. Und genau deshalb ist einer der ersten Schritte in meiner integrativen Lichen sclersosu Therapie, deinem System wieder ein bisschen Sicherheit zurückzugeben.

Nicht, um „an der Psyche zu drehen“, sondern um deinem Körper Raum zum Luftholen zu schenken.
Raum, damit wir überhaupt mit Diagnostik und den weiteren Bausteinen deiner Therapie weitergehen können. Sonst ist dir das alles viel zu viel. I
Ich bin für Dich da, wenn die Frauenthemen schwierig werden.

05/11/2025

Lichen sclerosus und die richtigen Hygienemittel- gibt es die überhaupt?👙🚿🛁🚽

Viele von uns haben gelernt, dass „sauber sein“ bedeutet, viel zu waschen, zu pflegen und zu duften.
Kommt Dir das bekannt vor ?
Doch gerade bei Lichen sclerosus kann genau das Deine Schleimhaut überfordern.😔
Sie reagiert fein, manchmal wie eine kleine Diva. 👑✨
Alles, was Du aufträgst, wirkt direkt.

Weniger Hygiene bedeutet nicht „ungepflegt sein“.
Weniger bedeutet Schutz. Ruhe. Heilung.
Die V***a kann sich tatsächlich selbst regulieren.
Manchmal braucht sie nur Wasser, Luft und liebevolle Aufmerksamkeit 🤍

Wenn du dir unsicher bist, was du verwenden kannst oder wie du umstellen kannst:
Du bist damit nicht allein.
Ich begleite Frauen seit vielen Jahren auf diesem Weg.

🌿 Mehr dazu findest du im neuen Blogartikel:
Richtige Hygienemittel bei Lichen sclerosus – gibt es die überhaupt?
→ Link in der Bio

Deine Susanne Zulauf

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