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11/02/2024

Wie Du Deinen Körper und Geist mit dem perfekten Fastenplan neu belebst 💚

Der Happy Fasten Test ist mehr als nur ein einfacher Test. Es ist eine Reise zur Selbstentdeckung, die Dir hilft, die Fastenmethode zu finden, die perfekt zu Deinem individuellen Lebensstil passt.

Mit meinem Fasten-Selbsttest kannst du den Stil finden, der am besten zu deinem Lebensrhythmus passt. Es ist nicht nur eine Methode zur körperlichen Gesundheit, sondern ein Schritt zu ganzheitlichem Wohlbefinden.

Was bietet dir der Test?

Dein Fastentyp:
Entdecke die Methode, die deine Lebensqualität steigert.

Persönliche Tipps:
Erhalte Ratschläge, die genau auf dich zugeschnitten sind.

Sofortige Ergebnisse:
Starte umgehend mit deiner persönlichen Fastenerfahrung.

Bist du bereit für diesen Schritt? Klick im Link in der BIO oder kommentiere mit FASTEN und bekomme den Link via DM 💌

01/02/2024

Entdecke bald die Kraft deiner Happy Fasten Reise, die deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude neu entfacht. 🌞

Ich habe etwas Aufregendes für euch vorbereitet! Happy Fasten startet wieder, aber 2024 wird alles anders! 🌟

Kennt ihr das, wenn manche Gesundheitsroutinen für andere zu funktionieren scheinen, aber nicht für euch? Ich habe die Antwort darauf entdeckt, und sie ist so individuell wie jeder von uns!

Stellt euch vor, ihr hättet einen Ansatz, der perfekt auf eure eigenen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Einen Plan, der nicht nur euren Körper, sondern auch eure Seele nährt. 💖

Ich kann es kaum erwarten, euch bald mehr zu zeigen! 🌟

Bleibt gespannt! Es wird etwas sein, das eure Fastenzeit und vielleicht sogar euer ganzes Leben und eure Gewohnheiten verändern wird! 🚀

Hast du dir schon für die Fastenzeit was vorgenommen?

24/11/2023

Die Tore zu den Rauhnächten sind geöffnet mit einem ganz besonders Black Friday Angebot. 🖤

Bist du bereit? 🔮🕉️🧘‍♀️

1️⃣Magische Rauhnächte - Business Retreat Version:
Bist du selbstständig oder möchtest dich auf deine berufliche Entwicklung fokussieren? Dann lade ich dich ein, dein Business auf das nächste Level zu heben, indem du die transformative Kraft der Rauhnächte nutzt. Wir kombinieren Rituale, Yoga, Meditationen und Strategien, um deine Ziele zu manifestieren und Blockaden zu lösen.

2️⃣Magische Rauhnachtsbegleitung:
Kennst du das Gefühl, dass das Leben so hektisch ist, dass du manchmal den Kontakt zu dir selbst verlierst? Die Rauhnächte sind die perfekte Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen, zu reflektieren und Raum für Veränderung zu schaffen.

📣 Achtung: von heute bis 26.11.2023 gibt es das limitierte Rauhnachts-Ritualpaket. 🎁 Es enthält Schokolade für die Kakaozeremonie, Räucherwerk und ätherische Öle. Schnapp dir jetzt das Paket. 🔮

Die genauen Inhalte und Infos findest du auf meiner Website.
LINK in der BIO oder Schreibe in den Kommentaren, welche Version zu dir passt!

15/09/2023

Etwas Großartiges ist im Anmarsch - Deine Reise zu den Rauhnächten! 🌙✨🌟

100 Tage bis zu den Rauhnächten! 🗓️ Die Uhr tickt, und die Vorfreude steigt 🥳

Die Magie in der Luft🔮, die Vorfreude auf Veränderung und Transformation. Die Rauhnächte sind eine Zeit des Loslassens, des Neubeginns und der tiefen Selbstreflexion. 🌌

Aber dieses Jahr wird alles anders sein, denn ich plane etwas ganz Besonderes für dich! 🎁✨

Es wird ZWEI Versionen der Rauhnächte mit meiner Begleitung geben. Mehr verrate ich noch nicht 🤫

ABER wenn du eine selbstständige Powerfrau oder Unternehmerin bist, dich gerade selbstständig gemacht hast oder dein Unternehmen bald gründen wirst, dann wird dich die zweite Version sehr interessieren. 🤩 🚀

Ich kann es kaum erwarten, euch in diesem zauberhaften Abenteuer zu begleiten. Seid bereit, eure Spiritualität zu vertiefen, euren Fokus zu schärfen und euch auf eine Reise zu begeben, die euer Leben verändern könnte. 💫🌟

🕰️ Bleibt dran, denn bald werde ich mehr erzählen. 💡

Um dich auf die exklusive Vorfreudeliste zu setzen und als Erste alle Details zu erfahren, klicke auf den Link in meiner BIO oder gib im Browser dich-erden.com/rauhnaechte2023 ein! 📲💫

Lasst uns zusammen in die Magie der Rauhnächte eintauchen und eine Reise beginnen, die euer Leben auf wundervolle Weise bereichern wird. 🌌🌠💖

03/09/2023

🌱🌞 5 Gründe, warum du unbedingt das Basenfasten ausprobieren solltest! 🌱🌞

Manchmal braucht unser Körper eine liebevolle Auszeit, um wieder in Balance zu kommen. Das Basenfasten bietet dir genau diese Möglichkeit – und noch so viel mehr! Hier sind 5 Gründe, warum du dich auf dieses Abenteuer einlassen solltest:

1️⃣ Neue Energie tanken - gute Laune gleich mit! 💃✨
Durch das Basenfasten fühlst du dich nicht nur leichter, sondern auch energiegeladener. Gute Laune und Vitalität werden deine treuen Begleiter sein!

2️⃣ Immunsystem wird gestärkt 🛡️
Ein gestärktes Immunsystem ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Das Basenfasten unterstützt deine Abwehrkräfte und hilft dir, fit und aktiv zu bleiben.

3️⃣ Neustart für die Verdauung 💫
Manchmal braucht unsere Verdauung eine Pause, um sich zu regenerieren. Das Basenfasten ermöglicht genau das, fördert eine gesunde Verdauung und lässt dich dich wieder rundum wohlfühlen.

4️⃣ Haut fängt an zu strahlen ✨🌼
Eine ausgewogene Ernährung hat direkte Auswirkungen auf deine Haut. Beim Basenfasten wirst du bemerken, wie dein Teint frischer und strahlender wird.

5️⃣ Selbstliebe! 🥰
Basenfasten ist nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deine Seele. Diese Zeit der bewussten Ernährung ist reine Selbstliebe, der dich daran erinnert, wie wichtig es ist, auf dich und deine Bedürfnisse zu achten.

Probier es aus und erlebe die erstaunlichen Vorteile des Basenfastens! 💚 Ab dem 23. September starten wir. Link in BIO 🔗

18/08/2023

🌀 Negativ-Spirale unterbrechen: So geht's! 🛑

Manchmal finden wir uns in einer Negativ-Spirale unserer Gedanken wieder – es fühlt sich an, als würden wir uns immer tiefer in Sorgen und Zweifeln verlieren. Aber keine Sorge, es gibt einen Weg, diese Spirale zu durchbrechen. Hier ist, wie du das schaffst:

🧠 Nimm deine Gedanken wahr: Erkenne, wenn du in einer Gedankenschleife gefangen bist, die dich herunterzieht. Selbstbewusstsein ist der erste Schritt zur Veränderung.

🌬️ Atme tief ein: Schließe für einen Moment die Augen, atme tief ein und spüre den Atem in deinem Körper. Das hilft, den Moment zu verlangsamen und dich zu beruhigen.

🌟 Werde dir bewusst: Erinnere dich daran, dass deine Gedanken keine Fakten sind. Sie sind nur Interpretationen, die von Emotionen und Erfahrungen beeinflusst werden.

Indem du dir diese Schritte zu eigen machst, kannst du dich aus der Negativ-Spirale befreien und einen klaren Kopf gewinnen. Deine Gedanken haben Macht, aber du hast die Kontrolle darüber, wie du mit ihnen umgehst.

Teile diese Tipps gerne mit jemandem, der sie gebrauchen könnte! 💭✨

#+gedanken

06/08/2023

🌟 Mache den kostenlosen (!) Test und finde deine perfekte Meditationsart! 🧘‍♀️✨

🗓️ Neue Runde - nur wenige Plätze verfügbar! 🗓️

Du möchtest meditieren, weißt aber nicht, welche Technik am besten zu dir passt? Keine Sorge, ich habe eine qu**ky Methode entwickelt, die in nur 10 Minuten deine individuelle Meditationstechnik ermittelt. 🎯💆‍♂️

🎁 Als Geschenk an dich: Ein persönliches Gespräch, in dem wir gemeinsam deinen Meditationstyp herausfinden! 🤩💬

Es wird keine langweiligen Fragebögen geben, sondern eine unterhaltsame Zeit, um dich kennenzulernen und deine Bedürfnisse zu verstehen. Wir werden deine ideale Meditationsart entdecken und dir Empfehlungen für passende Meditationen geben. Alles komplett kostenlos! 💫🎉

Bist du bereit für deine innere Reise und möchtest deine meditative Praxis vertiefen? Dann zögere nicht länger und melde dich jetzt an! 🌌🌿

Schicke mir eine DM, um deinen Platz zu sichern. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also sei schnell! ⏳🏃‍♀️

Lasst uns gemeinsam den Weg der Meditation erkunden und die Kraft der inneren Balance entdecken! 🌈🙏

🙏

03/08/2023

Fange jetzt an Meditation zur Gewohnheit zu machen.🧘‍♀️✨

Meditation ist mehr als nur ein Moment der Stille – sie bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper, Geist und Seele. 💫🌿

🧠 Bessere Konzentration: Regelmäßige Meditation fördert die geistige Klarheit und erhöht die Fähigkeit, sich auf Aufgaben zu konzentrieren und Ablenkungen zu reduzieren.

💪 Gestärktes Immunsystem: Die Praxis der Meditation kann das Immunsystem stärken, indem sie den Körper dabei unterstützt, mit Stress und Krankheit besser umzugehen.

🩺 Gesenkter Blutdruck: Studien haben gezeigt, dass Meditation den Blutdruck senken kann, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert.

🍎 Verringerter Cholesterinspiegel: Meditation kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und so das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren.

💤 Besserer Schlaf: Die Entspannung und innere Ruhe, die durch Meditation gefördert werden, können zu einem besseren Schlaf führen und Schlafstörungen verringern.

😌 Reduziertes Schmerzempfinden: Meditation kann dazu beitragen, die Wahrnehmung von Schmerzen zu reduzieren und die Schmerzverarbeitung zu verbessern.

Tauche ein in die Welt der Meditation und entdecke all diese wunderbaren Vorteile selbst. Teile diesen Beitrag mit jemandem, der von der Kraft der Meditation profitieren könnte, und ermutige andere, diese transformative Praxis zu erforschen. 🙏✨

30/07/2023

SAVE THE DATE 🗓️

Markiere dir den Zeitraum vom 18. bis 24. September 2023 in deinem Kalender, denn es steht unser alljährliches Basenfasten an! 🗓️✨🌿

Was erwartet dich beim Basenfasten?

Das Basenfasten bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper von innen heraus zu reinigen und strahlen zu lassen. Mit einer ausgewogenen Ernährung aus basenreichen Lebensmitteln kannst du deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen und deine Vitalität steigern. 🥦🥗🍏 Ganz nebenbei purzeln nicht nur die Pfunde, sondern du fühlst dich fitter und auch deine Beschwerden können gelindert werden.

Wir werden uns wieder in einer WhatsApp Gruppe gegenseitig motivieren und unterstützen. Außerdem bekommst du dort von mir tägliche Impulse und Selicare-Tipps wie Meditationen, Yoga oder Journalingfragen. Es wird ein bunter Mix.

Drei Dinge sind dieses Jahr brandneu:

1️⃣Workbook mit Rezepte und mehr für euch, damit ihr ein kleines Nachschlagewerk für die Zeit habt. 📚

2️⃣Hast du die Möglichkeit, die Basenfastenkur gleich 14 Tage zu machen.

3️⃣Kannst du dich zusätzlich während der Basenfastenkur 1:1 Begleiten zu lassen und einen auf dich abgestimmten 7-14 Tage Plan bekommen, um so deine Ziele zu erreichen. Die Basenfastengruppe, das Workbook etc. bekommst du dann natürlich On-Top. 💪💚

⏳ Ab sofort ist das Angebot online und du kannst zum Super Early Bird Preis von 44 Euro buchen. Als Geschenk bekommst Du ein 30-minütiges persönliches Coaching-Gespräch nach dem Basenfasten!

Alle weiteren Optionen findest du im Link in der BIO.

Bist du (wieder) dabei?

18/07/2023

Welche gesunden Gewohnheiten kannst du in deinen Sommeralltag integrieren? 🌞

So kannst du für dein Wohlbefinden sorgen:

🥦 Gesunde Ernährung: Achte darauf, dich ausgewogen und vollwertig zu ernähren. Fülle deinen Teller mit nährstoffreichen Lebensmitteln, die deinem Körper Energie geben und dich vital fühlen lassen.

🏃‍♀️ Treibe Sport: Bewegung ist der Schlüssel zu einem starken Körper und einem klaren Geist. Finde eine Aktivität, die dir Freude bereitet, und mache regelmäßig Zeit dafür.

💤 Schlafe ausreichend: Gib deinem Körper die Ruhe, die er braucht, um sich zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Achte auf eine regelmäßige Schlafenszeit und schaffe eine entspannende Schlafumgebung.

💧 Trinke 3 L Wasser: Hydration ist essentiell für eine optimale Körperfunktion. Trinke ausreichend Wasser, um deinen Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und Giftstoffe auszuspülen.

🌼 Nimm dir Auszeiten: Gönn dir bewusste Pausen, um Stress abzubauen und deine Batterien wieder aufzuladen. Mach einen Spaziergang in der Natur, meditiere oder lies ein gutes Buch.

🌸 Tu dir etwas Gutes: Zelebriere Selbstfürsorge! Verwöhne dich mit einer Massage, lege dich auf eine Akkupressurmatte, meditiere und mache Yoga. 🧘‍♀️

Dein Körper ist ein kostbares Geschenk - behandele ihn gut und er wird es dir mit Wohlbefinden und Vitalität danken! ✨💕

Bist du bereit, gesunde Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren und deinen Körper zu pflegen? Teile deine Pläne in den Kommentaren! 💬👇

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