YogaRaum Zossen

13/11/2025

Es sind nicht die großen Entscheidungen, die unser Leben verändern – sondern das, was wir täglich tun.
Eine Routine, ein Gedanke, ein Schritt.
Jeden Tag neu. ✨
Ein erfülltes Leben entsteht nicht über Nacht – sondern aus kleinen Entscheidungen, die Du immer wieder triffst.
Diese 10 Gewohnheiten sind ein liebevoller Reminder: Du hast jeden Tag die Wahl, Dich selbst zu stärken. 💫

16/10/2025

🌊 Asana des Monats: Naukasana (Boot)
Stell Dir vor: Dein Körper formt ein kraftvolles Boot, das Dich ins Zentrum Deiner Kraft bringt.
In Naukasana – auch bekannt als Navasana, die Bootshaltung – stärkst Du gezielt die Körpermitte: Bauch, Hüften, Rückenmuskulatur. Gleichzeitig forderst Du Balance, Konzentration und innere Stärke.
🧘‍♀️ Wirkung & Tipps

Kräftigt Bauch, Hüften und unteren Rücken.

Fördert Konzentration, Stabilität und Ausdauer.

Lässt Dich „innerlich in die Mitte kommen“.
Tipp zur Ausführung:
Starte im Sitzen mit aufgestellten Füßen.
Hebe die Beine, zunächst mit gebeugten Knien an.
Bei Bedarf kannst Du die Beine lang ausstrecken, während Du den Oberkörper aufrecht und das Steißbein lang lässt. Halte den Blick leicht nach vorn – und atme tief.

08/10/2025

Und wieder geht eine wunderschöne Yoga-Reise der Superlative zu Ende. Unser Karpathos-Dream Team Kirsten und Nicole haben eine Woche lang eine Gruppe Yogis auf die verwunschene Insel Karpathos entführt. Neben täglichen Yoga-Einheiten war Zeit zum Wandern, Baden, Schlemmen und die Insel erkunden.

22/09/2025

Balance · Achtsamkeit · Verbindung
“Mein Weg zum Yoga begann durch eine Sportverletzung. Was zuerst wie ein Rückschlag wirkte, wurde rückblickend ein Geschenk. Ich schaute genauer hin und entdeckte die Tiefe des Yoga und fand so wieder neue Stabilität - erst körperlich, dann emotional & spirituell.

In meinen Stunden geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch um Verbindung: zwischen Körper & Atem, zwischen Erdung & Weite, zwischen Herausforderung & Hingabe. Ich lade Dich ein, Deine ganz persönliche Balance zu finden - zwischen Schwere, die Dich trägt und Leichtigkeit, die Dich fliegen lässt.

Ob Du mit Verspannungen kommst, mit innerer Unruhe oder einfach neugierig bist - Du bist willkommen, genau so wie Du bist.”
📸

16/09/2025

15/09/2025

Und weiter geht’s mit JULIANE

Leidenschaft · Herz · Leichtigkeit
“Ich bin Yogalehrerin mit Herz & Humor und gleichzeitig im YogaRaum für PR & Marketing zuständig.
Auf der Matte erwartet Dich bei mir eine Mischung aus Humor, Kraft & Sanftheit – begleitet von sorgfältig ausgewählter Musik und kleinen Geschichten, die meine Stunden lebendig machen.
Yoga bedeutet für mich, immer wieder zurück in die Balance zu finden – im Körper, im Geist und im Alltag.
Lust, es auszuprobieren? Dann komm vorbei und roll die Matte mit mir aus.”

12/09/2025

🍂 Jedes Jahr erinnert der Herbst uns daran, dass Loslassen ein natürlicher Teil des Lebens ist.
Wie die Bäume ihre Blätter abgeben, dürfen auch wir uns von dem lösen, was uns nicht mehr nährt.
✨ Yin-Energie lädt uns ein, stiller zu werden, nach innen zu spüren und Raum für Neues zu schaffen.
👉 Was möchtest Du in dieser Jahreszeit hinter Dir lassen? Schreib es in die Kommentare. 💭

11/09/2025

🌙✨ Erlebe die Magie der Rauhnächte ✨🌙
Die Tage zwischen den Jahren sind eine ganz besondere Zeit: Alles wird stiller, wir lassen Altes los und öffnen uns für Neues.
Am 21. Dezember 2025 – zur Wintersonnenwende – beginnt diese magische Phase, in der jede Nacht für einen Monat im neuen Jahr steht.
In unserem Rauhnächte-Workshop tauchen wir gemeinsam ein in Rituale, Meditation & sanfte Yogapraxis. Wir reinigen, reflektieren, visionieren – und gestalten bewusst unseren Weg ins Saturnjahr 2026. 🌌
📰 Sichere Dir Deinen Platz, indem Du auf den Linksticker in der Story tippst oder klicke auf unsere Story-Highlights.
📍 YogaRaum Zossen
📅 06.12.2025 - 15-18:30 Uhr
💫 Mit Kirsten & Nicole an den singenden Kristallklangschalen
Liebe. Verbindung. Sein. 💛
📸 🙏✨