Flowside - Yoga & Kropsterapi

Hjem
Danmark
Åbyhøj
Flowside - Yoga & Kropsterapi

*Mindful Yoga & Yin Yoga i Åbyhøj
*Senior Yoga i Skæring og Brabrand
*Kropsterapi i Højbjerg

19/03/2026

YOGA i Åbyhøj 🌿

Har du lyst til at være med på et af mine yogaforløb i foråret?
Du kan vælge mellem Mindful Yoga tirsdag eftermiddag og Blidt Flow & Yin Yoga onsdag formiddag.

Du behøver ikke have erfaring med yoga for at deltage – bare lyst til at gøre noget godt for din krop og dit sind 💚
Her er der plads til ro, nærvær og bevægelse uden præstation.

Praktisk info:

Mindful Yoga
10 gange: 21. april – 23. juni kl. 16.45–17.15
Pris: 1.650 kr. inkl. moms

Blidt Flow & Yin Yoga
12 gange: 8. april – 24. juni kl. 10.00–11.30
Pris: 1.980 kr. inkl. moms

Du kan også deltage på drop-in til 185 kr. inkl. moms pr. gang.

Af hensyn til booking af yogalokalet vil jeg bede dig om at tilmelde dig inden påskeferien 🐣

Du er altid velkommen til at skrive, hvis du har spørgsmål eller vil høre mere.

Kærlige hilsner
Sandra

02/02/2026

Forberedelser til livet efter gipsarmen 🌱
Vil du med?

Der er få ledige pladser på Mindful Yoga holdet om tirsdagen og Blidt Flow & Yin om onsdagen 🧘⭐️

Find tidspunkter, priser, adressen her:
https://flowside.dk/yoga/

Du er altid velkommen til at kontakte mig på yoga@flowside.dk

Kærlige hilsner
Sandra

22/01/2026

Snart er jeg tilbage i verden og på yogamåtten igen – gipsen ryger i starten af februar! 🙌
Indtil da styrker jeg mit fundament (balance!) og forkæler mig selv med lækker, afstressende Yinyasa 🌟

Jeg glæder mig helt vildt til igen at dele yogaglæden med jer🧘‍♀️💚

27/12/2025

Måske har du allerede hørt det?
Fra januar 2026 træder nye momsregler i kraft, som betyder, at undervisning i bevægelse og andre kulturelle fag i privat regi bliver dyrere.
Selvom noget kan trækkes fra i skat, vil det stadig få betydning for både undervisere og kursister.

👉 Derfor har du mulighed for at spare penge nu
Ved at tilmelde dig mine nye yogaforløb og betale senest d. 29/12, sikrer du dig forløb til nuværende priser.

Du kan vælge mellem to hold:
🧘 Mindful Yoga
Tirsdag kl. 16.45–18.15

🧘 Blidt Flow & Yin Yoga
Onsdag kl. 10.00–11.30

✨ Begge forløb starter i uge 2
✨ Mulighed for tilmelding i 3 eller 6 måneder

Læs mere om forløbene her: https://flowside.dk/yoga
Og du er altid velkommen til at kontakte mig på yoga@flowside.dk, hvis du har spørgsmål.

Kærlige hilsner & godt nytår!
Sandra

24/12/2025

Taknemmelig for alle de berigende stunder i 2025 med jer, der har fundet vej til yoga hos mig 🙏
Jeg glæder mig til at møde jer igen – og er spændt på jer, jeg endnu har til gode at lære at kende i 2026.

Indtil da ønsker jeg jer en velfortjent pause fra hverdagen 🌿

🧘‍♀️ Yoga i Åbyhøj starter igen i uge 2
Du kan allerede nu sikre dig en plads for de kommende 3 eller 6 måneder.

💰 Tilmeld dig senest d. 29/12 og spar penge – her betaler du stadig den nuværende pris uden moms.
Fra januar stiger priserne desværre pga. de nye momsregler.

👉 Find datoer, priser og mere her:
https://flowside.dk/yoga/

📩 Tilmelding eller spørgsmål: yoga@flowside.dk

Varme julehilsner
Sandra 🎄✨

24/10/2025

Nye forløb fra uge 44 - kom og vær med!

Der er pt. få ledige pladser på mine 2 skønne yogahold i Åbyhøj, og en af dem kunne være din 🙌

Mens Mindful Yoga kombinerer styrkende og afspændende øvelser, er der i Blidt Flow & Yin Yoga fokus på nænsomhed og ro. Begge hold har dog tilfælles, at du kommer ned i gear og skaber kontakt til kroppen og kontakt til dig selv i det hele taget. Og det er noget, som du tager med dig, fra yogamåtten ud i din hverdag.

Vi er alle forskellige, og jeg lægger vægt på, at du respekterer din krop og tager hensyn til dens mulige skavanker - og heldigvis findes der et hav af variationer til alle øvelserne, som jeg med glæde vil vise dig 🤗

Kunne du tænke dig at prøve det? Så skriv til mig på yoga@flowside.dk
Kh Sandra

Praktiske informationer:
Mindful Yoga tirsdage kl. 16.45-18.15
28/10 - 9/12

Blidt Flow & Yin Yoga onsdage kl. 10.00-11.30
29/10 - 10/12

Pris per forløb på 7 gange: 945,-
Drop-in (hvis der er plads): 150,-

Adresse: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj

06/09/2025

Regeringen har besluttet, at der skal 25% moms på undervisning i privat regi fra januar 2026.
Til gengæld kan kursisterne trække 450,- fra i Skat… per år! 🤯
Det giver ingen mening, og jeg er ærligt talt bekymret.
Et kæmpe tak til DYOM for at kæmpe for vores branche 🙏

04/08/2025

Sommeren er stadigvæk over os, men skoleferien går lige så stille på hæld...
og allerede i næste uge kan du komme til yoga hos mig igen 🙃

Jeg fortsætter med mine 2 hold i det dejlige lokale, som er en del af Dansk Akademi for kropsterapi og starter med nye forløb i uge 33, og du kan stadigvæk tilmelde dig 🙂

Du kan vælge mellem:
Mindful Yoga om tirsdagen kl. 16.30-18 og
Blidt Flow & Yin Yoga om onsdagen kl. 10-11.30

Nærmere beskrivelser af, hvad det er, vi laver hhv. på det ene og det andet hold, kan du finde på min hjemmeside:

https://flowside.dk/yoga/mindfulyoga-tirsdag
https://flowside.dk/yoga/yinyoga-onsdag

Og jeg står altid klar, hvis du stadigvæk har nogle spørgsmål!

Når jeg har modtaget din tilmelding per mail på yoga@flowside.dk, får du en faktura, og når kursusgebyret er blevet overført, så er pladsen din🧘🙌

Glæder mig til at komme i gang sammen med jer!
Kh Sandra

08/07/2025

VIL DU VÆRE MED TIL YOGA, NÅR DEN NÆSTE SÆSON STARTER? ☀️
👉 2 NYE YOGAFORLØB i ÅBYHØJ FRA UGE 33!

Måske nyder du allerede din sommerferie eller glæder dig til, at du snart kan holde fri 🙌 Jeg ønsker dig en rigtig dejlig sommer 🌊☀️🏕️🚗⛵️🌴

Når sommerferien slutter, kan du så glæde dig til muligheden for at komme til yoga igen 🧘🏼‍♂️
Hos mig kan du fortsat vælge mellem to forskellige hold: Mindful Yoga og Blidt Flow & Yin Yoga.

Mindful Yoga indeholder Yin og Yang elementer, dvs. her kan du opleve ro, nærvær, fordybelse, langsomhed, meditative bevægelser, både blidhed og styrke, små flows, balancestillinger, lækre yin-stræk, åndedrætsøvelser og selvfølgelig en dejlig afspænding.

Blidt Flow & Yin Yoga indeholder rigtig meget af det samme, men er i det hele taget blidere. Der kan godt snige sig en styrkende øvelse eller en stående stilling ind i programmet, men ellers består timen mest af blide bevægelser og dybe stræk.

Begge hold lægger op til en bevidst pause fra ydre stimuli, til at trække vejret dybere og bare være dig selv, til at (gen-)opbygge en god kontakt til din krop og til at skabe ro i sindet.

Holdene finder sted i et virkelig dejligt lokale hos Dansk Akademi for Kropsterapi, på grænsen mellem Brabrand, Åbyhøj og Viby. Der er gratis parkering foran døren, og bus nr. 6A holder tæt på. Adressen er Elkjærvej 36.

Her er datoerne:

Mindful Yoga: tirsdage kl. 16.30-18,
12. august-7.oktober 2025

Blidt Flow & Yin: onsdage kl. 10-11.30
13. august-8.oktober 2025

9 gange i alt - pris 1.215 kr.

Bliver du en gang forhindret i at deltage på dit hold, så er du velkommen på mit andet yogahold eller på min kollega Mettes Mindful yogahold (onsdag, kl. 17).

Du tilmelder dig per mail, og når der er nok deltagere, sender jeg en faktura. Ønsker du at betale i 2 rater, må du gerne lade mig vide det i din tilmelding, altså inden jeg sender fakturaen.

Du kan også læse om holdene på min hjemmeside: https://www.flowside.dk/yoga

Tøv ikke at kontakte mig, hvis du har spørgsmål 💚

Bedste hilsner
Sandra

📸www.franseska.dk

Adresse

Åbyhøj
8230

Internet side

http://www.flowside.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Flowside - Yoga & Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Flowside - Yoga & Kropsterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Åbyhøj?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite