28/03/2025
Hæmorider 🌵
Efter opslaget om forstoppelse er det helt naturligt at tage et opslag om en følgesvend, som for mange er en rigtig træls ven at få under en graviditet eller til fødslen.
Ca. 85% får hæmorider under en graviditet, særligt i 2. og 3. trimester eller også opstår de ved fødslen, så kan man bøvle med dem i den ellers magiske efterfødselsperiode 😉
En hæmoride er en udposning på blodårene i endetarmen eller endetarmsåbningen. Det opstår ofte som følge af et længerevarende pres f.eks. ved forstoppelse, eller tryk som en graviditet.
Symptomerne kan være
🌵 Blødning*
🌵 Ubehag og smerter kan også opstå
🌵 Kløe og irritation
🌵 Mærkbar folder/udposninger ved endetarmsåbningen
🌵 Problemer med at tørre sig ren efter toiletbesøg
*Blødning fra tarmen og eller endetarmen skal altid få dig til at søge læge
Hvad du selv kan forsøge dig med mod hæmorider ligner meget sidste opslags anbefalinger:
🤎 Drik godt med væske (gerne 1,5 L dagligt)
🤎 Spis efter sundhedsstyrelsens anbefalinger, gerne en fiberrig kost
🤎 Bevægelse for at hjælpe maven med at komme i gang igen
🤎 Undgå at sidde for længe på toilettet, alt blod samler sig ned mod din åbning og forværrer problemet.
🤎 Undgå at presse når du sidder på toilettet, hellere stoppe og prøve igen ved næste trang
🤎 Brug en skammel under fødderne, så den “anorektale vinkel” udrettes og musklerne afslappes og forbedrer passagen for afføring.
🤎 For nogen kan isbind være lindrende, hvis hæmoriden buler ud.
🤎 Lokalbehandling: Tal med din læge om hvilke medicinske præparater du evt. kan forsøge dig med.
Har du nogle gode råd til dine medsøstre, der kæmper med ovenstående, så del dem endelig 🫶🏻
For de fleste er det en tilstand, som kommer og går livet igennem, så det betragtes som en kronisk tilstand, tal igen med din læge om hvad der er planen for dig, der hvor du er i livet.
Hæmorider er som åreknuder i din endetarm, men man kan også få åreknuder andre steder, særligt under en graviditet. Mere om det ved næste opslag “Graviditet og alt det der kan følge med…” 😊
—
GynObs Fysioterapeut
Cecilie Horsman Stærke
Dit Stærke Kvindeliv
Kilder: sundhed.dk og ugeskriftet.dk
