Lev det Sunde Liv

Lev det Sunde Liv Exam Kostvejleder & læge/fysio exam. Personlig Træner Lotte Skovgaard Larsen og event manager, 49 år. Mere end 10 års erfaring

Tak for i går ✨En virkelig dejlig aften med 20 skønne kvinder, der lærte ansigtsyoga og gua sha massage, så de selv kan ...
15/01/2026

Tak for i går ✨
En virkelig dejlig aften med 20 skønne kvinder, der lærte ansigtsyoga og gua sha massage, så de selv kan skabe mere glød, ro og spændstighed i ansigtet.

Vil du også lære teknikkerne og gøre dem til en del af din hverdag?

Så kan du nå at være med på næste online forløb, som starter allerede nu på søndag.

👉 Læs mere og tilmeld dig her:
https://fb.me/e/6YP6lUXQh

09/01/2026

Det her var mit “AHA”-øjeblik! 💡

Kender du det, når den søde tand banker på om aftenen, og man er lige ved at tømme slikskabet?

Jeg fandt en løsning, der hverken handler om forbud eller rygrad af stål.

Det handler om at skifte det usunde ud med noget, kroppen faktisk bliver glad for – uden at miste følelsen af “noget sødt”.

Læs mit bedste tip herunder 👇

Min måde at minimere de søde sager 🍬
Jeg har ikke fjernet lysten til noget sødt – jeg har ændret formen på det.

En del af mine daglige kosttilskud tager jeg nemlig i vingummi-format
(kreatin, magnesium, d-vitamin og biotin)

Det giver mig helt reelt følelsen af at få noget “syndigt” og sødt, men uden at jeg ender med hovedet nede i den rigtige slikskål bagefter.

Pointen for mig er ikke perfektion. Det handler om at gøre det lettere at træffe de lidt bedre valg i hverdagen. ✨
Når behovet for “noget sødt” bliver mødt, indtager jeg de første af mine tilskud.
De er så enormt søde, at jeg ikke får lyst til at sætte fingrene i mere sødt lige efter.
Og opstår den igen, fortsætter jeg, til min dagsration af tilskud er spist op.

Små justeringer = stor effekt over tid.

Ønsker du flere af den slags hverdags-tips, så følg endelig med her 🙏

➡️Skriv gerne din aftale i kommentar-feltet for at motivere andre 😍
06/01/2026

➡️Skriv gerne din aftale i kommentar-feltet for at motivere andre 😍

Kender du kampen, når roen sænker sig om aftenen, og sukkertrangen pludselig banker på? 🕗🍫🥊Det plejede at være min størs...
04/01/2026

Kender du kampen, når roen sænker sig om aftenen, og sukkertrangen pludselig banker på? 🕗🍫🥊
Det plejede at være min største udfordring. Men jeg har fundet en metode til bogstaveligt talt at sparke den vane ud af stuen! Det handler ikke om jernhård viljestyrke, men om at kende det rigtige trick.
Vil du vide, hvordan jeg enten helt fjerner trangen eller minimerer indtaget markant, når den søde tand melder sin ankomst?
👇 Gør sådan her:

1️⃣ Tryk min side🙏
https://www.facebook.com/levdetsundeliv

2️⃣ Smid gerne en kommentar, hvis du også kender til "kl. 20-cravings"!

Så sikrer du dig, at du ser mit næste opslag/story, hvor jeg afslører mit absolut bedste tip!

04/01/2026

✨ Et par minutter om dagen
💆‍♀️ Ingen nåle
📵 Ingen filtre

Ansigtsyoga arbejder med musklerne, du allerede har,
men sjældent bruger bevidst.

❓ Spørgsmålet er ikke, om det virker
✨ Spørgsmålet er, hvad der sker, når du begynder at bruge dit ansigt aktivt

Disse madvarer har jeg altid i huset👌Nemme muligheder for snacks
26/12/2025

Disse madvarer har jeg altid i huset👌
Nemme muligheder for snacks

✨ GUA SHA & ANSIGTSYOGA WORKSHOP ✨Vil du lære teknikker der både føles beroligende og giver dit ansigt et naturligt løft...
30/11/2025

✨ GUA SHA & ANSIGTSYOGA WORKSHOP ✨
Vil du lære teknikker der både føles beroligende og giver dit ansigt et naturligt løft?
Denne aften guider jeg dig gennem simple øvelser og Gua Sha-greb som du kan bruge derhjemme for at mindske spændinger, øge blodcirkulationen og støtte en sundere glød ✨

Der serveres kaffe te vand, og du får en hyggelig og rolig aften med fokus på velvære og teknikker der faktisk virker.

📅 Onsdag den 14. januar
⏰ Kl. 19.00–20.30
📍 Erhvervsoasen Stenløse
💸 Pris: 199 kr. (stiger til 250 kr. i 2026)
🌿 Mulighed for lån af sten olie og spejl mod mindre gebyr

Tilmelding på mail: levdetsundeliv@gmail.com

https://www.facebook.com/share/17s7uNmy3t/?mibextid=wwXIfr

Adresse

Ølstykke

Telefon

+4521203120

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Lev det Sunde Liv sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Lev det Sunde Liv:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Vores historie

Uddannet Kostvejleder og Slankekonsulent ™ med speciale i vægttab hos At Work Skolen, eksamineret af Cand. Scient i Human ernæring. Uddannet Personlig Træner hos At Work Skolen, Læge- og fysioterapeut eksamineret. Akkrediteret og godkendt af Europe Active (EHFA) Konsulent i Proces Ernæring® med ernæringsspeciale “Børn og overvægt/Familier” og "Aktiv Ernæring/Sportsernæring" fra At Work Skolen. Individuelle konsultationer mhp. vægttab. For børn/familier, unge, voksne og seniorer. Udarbejdelse af 100% individuelle kostplaner Helbredstjek (blodtryk, kolesterol og blodsukker) Workshop - Vejen til varigt vægttab (lukket hold for personer med BMI over 32) Bootcamps i Marbella (efterår og forår) Kropsanalyser Foredrag