EliteSport-Dalum

08/09/2025

Sofie Røjkjær Kjøbsted en superdygtig badminton-spiller som er klar til det næste skridt i sin karriere og skal træne med de bedste spillere i DK på på nationale talentcenter i Brøndby💪
Jeg har været med på sidelinjen og bl.a. hjulpet med at strukturere hendes fysiske træning sammenholdt med sin badminton træning for bl.a. undgå belastningsskader. Guide og vejlede i forhold til kost, ernæring og restitution og forbedrede hende til næste skridt. Det har været, og er, en kæmpe fornøjelse at være på Sofies hold😊.

———————-
Når man er ung, skal passe sit studie, træne 8-10 gange på en uge, turneringer i ind- og udland hver weekend kræver det masser af vilje og disciplin, hver dag. I den forbindelse kan der være rart at have en i sit team som ved hvad det kræves for at nå det højeste niveau og som arbejder ud fra hvad der er bedst for udøveren på den lange bane og ikke kun tænker frem til den næste turnering.
- Behov for hjælp? Kontakt mig gerne via Messenger

28/08/2025

Sebastian Vestergaard er
Klar til U23 DM i landevejscykling.
Glad for at kunne hjælpe Sebastian med at opnå sine mål. 💪.
Når man træner 20 +timer pr. Uge året er det godt med et stærkt team i ryggen. Glad for at være en del af teamet til at optimere performance.

27/03/2025

💪💪🏸🏸🇩🇰🇩🇰

Triton-spillerne er klar til weekendens UDM i Brøndby🤩. Vi ønsker jer alle pøj pøj med kampene og håber I få nogle gode oplevelser på og udenfor banen💪🏸

Det er muligt hjemmefra at følge kampene på livestream. Via linket kan I finde frem til dem I ønsker at følge😍

https://matchi.tv/event/H3mN4RGkQEV

KOM SÅ TRITON🤩

07/01/2025

Nicklas er en dygtig ung cykelrytter som træner ca. 20 timer i ugen. Han har kvalificeret til A licens for den kommende sæson💪. Han har brugt vinterperioden sammen med mig på bla. At styrke sin rygmuskulatur og forbedre sin position på cyklen så han kan holde til at være på cyklen så mange timer. 💪💪

, , ,

17/08/2024

Er det ikke kedeligt at være hjælper/fys. Mv. For til ultraløb? Nej 😅
Feltarbejde under et ultraløb er enorm intens, det føles som en lang sprint. Du er i konstant alarm beredskab, klar på at noget går galt, du vurderer hele tiden din udøveres udtryk og bevægelses rytme.
Løber de for hurtig eller for langsom? Du regner hele tiden på om de indtager nok kalorier, drikker nok i forhold til bla. Hastighed, tidspunkt. Du tjekker deres drikke dunke 4-5 gange timen. Du kommer konstant med små snacks. Du forbereder det næste “faste” måltid. Du gør klar til at deres madlede indtræder, ondt i maven, vil ikke have sukker?, hvordan skal du så lokke kalorier i dem.? “Det du gjorde sidst, virker måske igen?”
De begynder at få ondt, kendt smerte? , akut ? Alvorlig?, konsekvens? skal det have opmærksomhed?, pause og bruge tid på behandling? Og hvordan? Skal det løbes væk?
Tjekke og finde remedier frem, just in case.
Hvordan udskydes/ignoreres trætheden? Søvn/hvile? Cost,benefit analyse.
Motivationen daler, hvad gør vi? Ovenstående og meget mere gentages konstant og sammenholdt med fravær af egen søvn bliver det hele enorm intens og nærværende.
Uha hvor jeg elsker det💪.

6 dages løb i Aabybro om en uge.

22/07/2024

er Klar til OL 💪. Super stolt over at Sofie skal repræsentere DK i mountainbike 🚵‍♀️.
En fantastisk rejse at have været en del af igennem mange år.
Vilje, dedikation, hårdt arbejde. 20-25 timers træning hver uge, året rundt igennem 10 år. Så kan store mål nås 💪. Stærkt Sofie 😊👏👏💪🇩🇰🇩🇰

, ,


, ,

16/07/2024

Jeg er beæret over at fagbladet fysioterapeuten har valgt at skrive om mit arbejde med at hjælpe dedikerede atleter med at nå deres mål. Mit helt store passion 💪💪.




WWW.fysio.dk