Mette Borghus Krops - og Psykoterapeut

Mette Borghus Krops - og Psykoterapeut Psykoterapi/samtaleterapi, kropsterapi og massage

Ro i krop og sind 🌸I mine kropsbehandlinger har jeg altid haft fokus på at skabe ro i nervesystemet.Jeg oplever igen og ...
10/11/2025

Ro i krop og sind 🌸

I mine kropsbehandlinger har jeg altid haft fokus på at skabe ro i nervesystemet.
Jeg oplever igen og igen, hvordan især behandling af nakke, hovedbund og ansigt får klienter til at falde helt til ro – og nogen gange falder de endda i søvn.

Noget af det, jeg tog med mig fra mine seneste kursusdage, er, at netop behandling af ansigt, nakke, håndled og fodled hjælper med at regulere nervesystemet og aktivere det parasympatiske nervesystem – den del, der står for ro og hvile.

Derfor har jeg i mine seneste behandlinger brugt lidt ekstra tid og opmærksomhed på nakken, ansigtet og – med nogle nye teknikker – fodleddene.
De klienter, der har modtaget behandlingerne med de små justeringer, har virkelig mærket en dyb ro i både krop og sind.

Jeg tager stadig udgangspunkt i den psykomotoriske tilgang – bare med små justeringer, der skaber endnu mere ro i kroppen.

⸻

📍 Aarhus:
Jeg er i Aarhus resten af denne uge og starten af næste uge – der er stadig få ledige tider.

📍 Møn:
Torsdag og fredag i næste uge (d. 20/11 og 21/11) er jeg på Møn og har også enkelte tider tilbage.

Du kan som altid booke tid til både psykoterapi og massage.

💌 Kontakt mig her:
www.metteborghus.dk
metteborghus@gmail.com
📞 60 82 60 88

Så er et par gode kursusdage afsluttet ved Den Intelligente Krop i Herlev.“Kropslig tilgang til den polyvagale teori – l...
05/11/2025

Så er et par gode kursusdage afsluttet ved Den Intelligente Krop i Herlev.

“Kropslig tilgang til den polyvagale teori – lær at regulere nervesystemet gennem kroppen.”

Det har været så skønt at kunne fordybe mig i ny viden – jeg har suget det hele til mig.
Jeg kan næsten ikke vente med at tage de nye “værktøjer” i brug.

De fleste mennesker, som kommer i terapi og kropsterapi hos mig, kommer dybest set på grund af traumer, som så fører til angst, depression, mistrivsel, stress og spændinger – både psykiske og fysiske.
Traumerne kan være både udviklingstraumer og pludselige choktraumer, som ofte udløses af tidligere traumer eller sårbarheder.

Gabor Maté siger det så fint, når han beskriver to slags traumer:
Traumer med stort T er noget, der sker med dig – et overgreb, en ulykke eller noget i den stil.
Traumer med lille t er mere det, du ikke fik – det, du skulle have haft, hvis alt havde været i den skønneste orden. Der, hvor du som barn blev overladt til dig selv med svære følelser eller bare ikke blev mødt.
Kort sagt: det, som ikke skete, men som skulle være sket.

Traumerne med lille t er jeg uddannet til at tage mig af og møde, selvom jeg da også kan føle mig udfordret her.
Når jeg møder traumer med stort T, vil jeg gerne have lidt flere værktøjer.
Jeg synes, jeg har fået nogle gode værktøjer på dette kursus – samt fået genopfrisket en masse, som jeg vidste i forvejen.

Kære Mønboer og omegn🍂🍂🍂Vanen tro, kommer igen til Møn, jeg har ledige tider mandag d.10/11.Denne gang, lige hjemvendt f...
03/11/2025

Kære Mønboer og omegn🍂🍂🍂
Vanen tro, kommer igen til Møn, jeg har ledige tider mandag d.10/11.
Denne gang, lige hjemvendt fra kursus:

“Kropslig tilgang til den polyvagale teori - lær at regulere nervesystemet gennem kroppen”.
Jeg glæder mig til at bruge min nye viden i mine sessioner.

Jeg tilbyder psykoterapi/samtaleterapi, kropsterapi og massage.

Jeg er på Møn to gange om måneden - ca hver anden uge.

Trænger du til at få løsnet op i krop og sind, forkæle dig selv eller arbejde lidt dybere med psykiske og fysiske udfordringer?
Det kunne være udfordringer med stress, angst, spændinger, bekymringer/ tankemylder eller relationelle problemer.

Jeg har i mange år haft klinik i Århus. De seneste par år har jeg tilbragt meget tid på Møn og tilbyder derfor også behandlinger på min centrale lokation i Stege.

Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut ved VIA University og efterfølgende psykoterapeut ved Bodynamic (godkendt af Foreningen af Danske Psykoterapeuter).

Klient udtalelse:

“Kære Mette 🙂 Jeg vil lige sige dig tak for det meget kærlige og trygge rum du skabte for mig forleden dag. Det var meget helende at være hos dig. Både i samtalen og i det kropslige. Og øvelserne du gav mig er virkelig gode for mit energisystem. Tusind tak.” Helene

Er du interesseret er du meget velkommen til at kontakte mig.
Kontakt: mobil 60826088
info@metteborghus.dk
www.metteborghus.dk

Er du nysgerrig på mine ydelser og hvad jeg kan, så besøg min hjemmeside og/eller min facebook/ Instagram for mere information.
På min hjemmeside finder du blogs om bl.a. Stress, Søvn, Angst, Smerter, Bodynamic terapi, Psykomotorisk Kropsterapi og Massage.
Priserne på mine forskellige ydelser finder du også på min hjemmeside.

Efterårs hilsner Mette 🍂🍂🍂

Kære Mønboer og omegn🍂🍂🍂Jeg kommer igen til Møn og har ledige tider torsdag d.23/10, fredag d.24/10 samt mandag d.27/10....
20/10/2025

Kære Mønboer og omegn🍂🍂🍂

Jeg kommer igen til Møn og har ledige tider torsdag d.23/10, fredag d.24/10 samt mandag d.27/10.

Jeg tilbyder psykoterapi/samtaleterapi, kropsterapi og massage.

Jeg er på Møn to gange om måneden - ca hver anden uge.

Trænger du til at få løsnet op i krop og sind, forkæle dig selv eller arbejde lidt dybere med psykiske og fysiske udfordringer?
Det kunne være udfordringer med stress, angst, spændinger, bekymringer/ tankemylder eller relationelle problemer.

Jeg har i mange år haft klinik i Århus. De seneste par år har jeg tilbragt meget tid på Møn og tilbyder derfor også behandlinger på min centrale lokation i Stege.

Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut ved VIA University og efterfølgende psykoterapeut ved Bodynamic (godkendt af Foreningen af Danske Psykoterapeuter).

Klient udtalelse:

“Kære Mette 🙂 Jeg vil lige sige dig tak for det meget kærlige og trygge rum du skabte for mig forleden dag. Det var meget helende at være hos dig. Både i samtalen og i det kropslige. Og øvelserne du gav mig er virkelig gode for mit energisystem. Tusind tak.” Helene

Er du interesseret er du meget velkommen til at kontakte mig.
Kontakt: mobil 60826088
info@metteborghus.dk
www.metteborghus.dk

Er du nysgerrig på mine ydelser og hvad jeg kan, så besøg min hjemmeside og/eller min facebook/ Instagram for mere information.
På min hjemmeside finder du blogs om bl.a. Stress, Søvn, Angst, Smerter, Bodynamic terapi, Psykomotorisk Kropsterapi og Massage.
Priserne på mine forskellige ydelser finder du også på min hjemmeside.

Efterårs hilsner Mette 🍂🍂🍂

Kære Mønboer og omegn🍂🍂🍂Jeg kommer igen tilMøn og har ledige tider fredag d.10/10 samt mandag d.13/10 og tirsdag d.14/10...
07/10/2025

Kære Mønboer og omegn🍂🍂🍂
Jeg kommer igen til
Møn og har ledige tider fredag d.10/10 samt mandag d.13/10 og tirsdag d.14/10 i eftåersferien🍂

Jeg tilbyder psykoterapi/samtaleterapi, kropsterapi og massage.

Jeg er på Møn to gange om måneden - ca hver anden uge.

Trænger du til at få løsnet op i krop og sind, forkæle dig selv eller arbejde lidt dybere med psykiske og fysiske udfordringer?
Det kunne være udfordringer med stress, angst, spændinger, bekymringer/ tankemylder eller relationelle problemer.

Jeg har i mange år haft klinik i Århus. De seneste par år har jeg tilbragt meget tid på Møn og tilbyder derfor også behandlinger på min centrale lokation i Stege.

Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut ved VIA University og efterfølgende psykoterapeut ved Bodynamic (godkendt af Foreningen af Danske Psykoterapeuter).

Klient udtalelse:

“Kære Mette 🙂 Jeg vil lige sige dig tak for det meget kærlige og trygge rum du skabte for mig forleden dag. Det var meget helende at være hos dig. Både i samtalen og i det kropslige. Og øvelserne du gav mig er virkelig gode for mit energisystem. Tusind tak.” Helene

Er du interesseret er du meget velkommen til at kontakte mig.
Kontakt: mobil 60826088
info@metteborghus.dk
www.metteborghus.dk

Er du nysgerrig på mine ydelser og hvad jeg kan, så besøg min hjemmeside og/eller min facebook/ Instagram for mere information.
På min hjemmeside finder du blogs om bl.a. Stress, Søvn, Angst, Smerter, Bodynamic terapi, Psykomotorisk Kropsterapi og Massage.
Priserne på mine forskellige ydelser finder du også på min hjemmeside.

Efterårs hilsner Mette 🍂🍂🍂

Jeg udbyder flere ydelser, her en beskrivelse af psykoterapien 🌺Bodynamic psykoterapi:I Bodynamic hænger krop og psyke s...
18/09/2025

Jeg udbyder flere ydelser, her en beskrivelse af psykoterapien 🌺

Bodynamic psykoterapi:

I Bodynamic hænger krop og psyke sammen.
Forandringer sker både i krop og sind. Derfor arbejder Bodynamic med en kombination af samtale og kropslige øvelser og sansninger.

Måske du har et eller flere dilemmaer som påvirker din livskvalitet, og du ønsker at skabe forandringer?
Det kan være at du oplever udfordringer i forskellige sammenhæng – arbejdsmæssigt, socialt eller privat – som du vil kigge nærmere på.
Måske du er nysgerrig på hvordan din personlighed er skabt?
Under hvilke vilkår er du opvokset og hvad har det betydet for din personlighed?
Hvad er grunden til at du handler/agerer som du gør?
Ønsker du at finde dine ressourcer og styrke disse?
Er der noget helt andet, som du ønsker at skabe klarhed over?
Teorien i Bodynamic er grundlagt bl.a. ud fra udviklingspsykologien og den motoriske udvikling som barnet gennemgår.

Vi mennesker gennemgår forskellige udviklingsstadier i vores opvækst.
Hvert stadie har et vigtigt tema og hertil tilhørende (motorisk) udvikling af bestemte muskler og bevægelser.

Hvordan vi bliver mødt, eller for den sags skyld ikke mødt, i disse faser, vil forme os både kropsligt og personlighedsmæssigt. Det vil komme til udtryk i forskellige forsvarsmekanismer og karakterstrukturer.

“Kroppen er integreret i terapien gennem præcis viden om hver muskels psykologiske funktion, baseret på data opnået fra 30 års systematiske undersøgelser af barnets udvikling og oplevelsen i psykoterapien med voksne klienter.”

Ud over de teoretiske værktøjer, er mit fokus altid at møde det menneske jeg står overfor med nærvær, tillid og tryghed.
kontakten i mødet er altid det vigtigste for mig.

Bodynamic-systemet er et somatisk psykologisk analysesystem.

Uddannelsen er i Danmark kvalificeret gennem Reflektor, et firma som evaluerer og analyserer de faglige standarder i den offentlige og private sektor, for at sikre og skabe bedre kvalitet for sundhedssektoren.
Bodynamic-uddannelsen opfylder ligeledes de standarder som kræves af Dansk Psykoterapeut Forening.

www.metteborghus.dk
metteborghus@gmail.com
Tlf: 60826088

Lokation Århus C og Møn

Jeg udbyder forskellige ydelser, her en beskrivelse af Psykomotorisk kropsterapi, som er min mest populære ydelse 🦋Psyko...
05/09/2025

Jeg udbyder forskellige ydelser, her en beskrivelse af Psykomotorisk kropsterapi, som er min mest populære ydelse 🦋
Psykomotorisk Kropsterapi er en kombination af samtale, behandling og øvelser.
Behandlingen er en nænsom manuel muskel- og ledbehandlingsform, som foregår fuldt påklædt.
For det meste vil det være en helkropsbehandling, hvor der gives en slags massage/greb og stræk.
Behandlingen er dybdeafspændende, beroliger nervesystemet og virker regulerende på hele dit system.
Blid berøring og afspænding frigiver hormonet oxytocin, så blodtrykket falder og niveauet af stresshormon sænkes. Læs mere om oxytocin, stress og afspænding.

Psykomotorisk behandling kan opleves som en slags meditativ tilstand: Du lander i kroppen, tankerne slipper og du kommer tilstede i nuet.
Kropsbevidstheden øges og sommetider kommer du i kontakt med følelser, som sidder gemt i musklerne. Er dette tilfældet, tager vi sammen hånd om det, der dukker op.
Når kropsbevidstheden øges bliver det også muligt at tage bedre vare på dig selv i hverdagen, fordi du bliver trænet i at mærke, når din krop siger fra – både over for fysisk og psykisk pres.

Sessionen starter altid med en samtale efterfulgt af behandling, fordi der er fokus på krops/psyke sammenhængen. Der kan gennem kropslige øvelser arbejdes med bl.a. grænser, grounding, centrering og afspænding.

Behandlingen bygger på de principper, jeg er blevet undervist i på uddannelsen til psykomotorisk terapeut, som er professionbachelor i psykomotorik og afspænding.
Jeg vil også inddrage øvelser og teknikker fra Bodynamic, som er et system, der bygger oven på psykomotorikken. Jeg er også uddannet krops- psykoterapeut inden for dette system.

Psykomotorisk behandling afhjælper stress, smerter, fysiske/psykiske spændinger, uro, angst, depression, søvnbesvær eller bare de udfordringer/problemstillinger du står med lige nu i livet.

Ud over de teoretiske værktøjer, er mit fokus at møde det menneske jeg står overfor med nærvær, tillid og tryghed.
kontakten i mødet er altid det vigtigste for mig.

www.metteborghus.dk
metteborghus@gmail.com
Tlf:60826088

Lokation Århus C og Møn 🦋

Kære Mønboer og omegn 🦋🦋🦋Jeg tilbyder psykoterapi/samtaleterapi, kropsterapi og massage.Jeg er på Møn hver anden uge - n...
02/09/2025

Kære Mønboer og omegn 🦋🦋🦋

Jeg tilbyder psykoterapi/samtaleterapi, kropsterapi og massage.

Jeg er på Møn hver anden uge - næste gang i næste uge.
Jeg har flere ledige tider onsdag d.10/9, torsdag d.11/9 over middag, samt en enkel formiddags tid fredag d.12/9.

Trænger du til at få løsnet op i krop og sind, forkæle dig selv eller arbejde lidt dybere med psykiske og fysiske udfordringer?
Det kunne være udfordringer med stress, angst, spændinger, bekymringer/ tankemylder eller relationelle problemer.

Jeg har i mange år haft klinik i Århus. De seneste par år har jeg tilbragt meget tid på Møn og tilbyder derfor også behandlinger på min centrale lokation i Stege.

Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut ved VIA University og efterfølgende psykoterapeut ved Bodynamic (godkendt af Foreningen af Danske Psykoterapeuter).

Klient udtalelse:

“I mit forløb ved Mette, lærte jeg at kontrollere min angst, igennem forskellige redskaber.
Jeg fik meget mere tro på mig selv, og tro på at mine følelser var okay at have, og ikke noget at skamme sig over. Mette lærte mig at dykke ned i mine følelser på en hensigtsmæssig måde, så jeg fik dem adskilt, og sat ord på dem. Derigennem fik jeg en indre ro, som jeg længe havde søgt efter.” Sara.

Er du interesseret er du meget velkommen til at kontakte mig.
Kontakt: mobil 60826088
info@metteborghus.dk
www.metteborghus.dk

Er du nysgerrig på mine ydelser og hvad jeg kan, så besøg min hjemmeside og/eller min facebook/ Instagram for mere information.
På min hjemmeside finder du blogs om bl.a. Stress, Søvn, Angst, Smerter, Bodynamic terapi, Psykomotorisk Kropsterapi og Massage.
Priserne på mine forskellige ydelser finder du også på min hjemmeside.

Efterårs hilsner Mette 🌞

Kære Mønboer og omegn 🌷🌷🌷Jeg tilbyder psykoterapi/samtaleterapi, kropsterapi og massage.Jeg er på Møn hver anden uge og ...
25/08/2025

Kære Mønboer og omegn 🌷🌷🌷

Jeg tilbyder psykoterapi/samtaleterapi, kropsterapi og massage.

Jeg er på Møn hver anden uge og har en ledige tid nu på fredag d.29/8 om formiddagen.

Trænger du til at få løsnet op i krop og sind, forkæle dig selv eller arbejde lidt dybere med psykiske og fysiske udfordringer?
Det kunne være udfordringer med stress, angst, spændinger, bekymringer/ tankemylder eller relationelle problemer.

Jeg har i mange år haft klinik i Århus. De seneste par år har jeg tilbragt meget tid på Møn og tilbyder derfor også behandlinger på min centrale lokation i Stege.

Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut ved VIA University og efterfølgende psykoterapeut ved Bodynamic (godkendt af Foreningen af Danske Psykoterapeuter).

Klient udtalelse:

“I mit forløb ved Mette, lærte jeg at kontrollere min angst, igennem forskellige redskaber.
Jeg fik meget mere tro på mig selv, og tro på at mine følelser var okay at have, og ikke noget at skamme sig over. Mette lærte mig at dykke ned i mine følelser på en hensigtsmæssig måde, så jeg fik dem adskilt, og sat ord på dem. Derigennem fik jeg en indre ro, som jeg længe havde søgt efter.” Sara.

Er du interesseret er du meget velkommen til at kontakte mig.
Kontakt: mobil 60826088
info@metteborghus.dk
www.metteborghus.dk

Er du nysgerrig på mine ydelser og hvad jeg kan, så besøg min hjemmeside og/eller min facebook/ Instagram for mere information.
På min hjemmeside finder du blogs om bl.a. Hudsult, Stress, Søvn, Angst, Smerter, Bodynamic terapi, Psykomotorisk Kropsterapi og Massage.
Priserne på mine forskellige ydelser finder du også på min hjemmeside.

Sensommer hilsner Mette 🌞

For 4. år i træk har jeg masseret utallige trætte løbere som gæstemassør for Kamstrup ved DHL-stafetten i Aarhus 🏃🏻‍♂️De...
20/08/2025

For 4. år i træk har jeg masseret utallige trætte løbere som gæstemassør for Kamstrup ved DHL-stafetten i Aarhus 🏃🏻‍♂️
Det var svedigt – men endnu en gang en super hyggelig aften ✨

Adresse

Aarhus

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 18:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mette Borghus Krops - og Psykoterapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Mette Borghus Krops - og Psykoterapeut:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Psykomotorisk terapeut Mette Borghus

Psykomotorisk kropsterapi, afspænding, massage, holdundervisning og ergonomisk vejledning.

Psykomotorisk terapi er en dybdeafspændende og nænsom behandlingsform, som kan afhjælpe stress, smerter, fysiske som psykiske spændinger, søvnbesvær, uro, angst, depression og meget andet. Der er fokus på kropsbevidsthed samt krop/psyke sammenhæng. Gennem behandlingen vil du opleve at lande i kroppen. Tankerne slipper, og du vil blive tilstede i nuet. Hvis det er aktuelt vil du kunne få øvelser med hjem.

Massagen er hovedsageligt til fysiske spændinger, smerter, velvære, afspænding samt øget kropsbevidsthed. Øvelser er også en mulighed her.

Holdudervisning: Jeg underviser i forskellige former for bevægelse og motion. Bl.a motion og velværes hold, tilpasset målgruppen, det kan være ældre, efterfødsel, ryg hold, bækkenbundshold. leg, dans og bevægelses hold. følg med på siden:-)