28/08/2025
Jeg kender rigtigt, rigtigt mange som har været gået ned med stress.
Det gør du garanteret også.
Jeg er selv én af dem. I kølvandet på to kræftsygdomme da jeg var i 20’erne tog det en årrække at lære, at jeg ikke bare skulle geare ned, men også sadle helt om og justere min retning i livet.
Nå, men her er min pointe🤲🏼:
Af alle dem, jeg har mødt, som er gået ned med stress, har jeg ikke mødt én eneste, der ikke intuitivt har søgt naturen som led i sin helingsproces.
Når hele ens verden ramler - så griber naturen os. Og vi søger den instinktivt. Ingen krav, ingen forventninger, den er der bare. Ren væren.
At tune ind i naturens rytmer genskaber vores balance. Det samme gør det at bruge sanserne på den måde, de rent biologisk faktisk er ment til at blive brugt.
Inden for Ayurveda siger vi, at sanserne kan være medicin.
Naturen kan bruges som et træningsrum for sanserne og nærværet, et sted at kultivere en dyb følelse af at være hjemme i os selv. Når vores krop lærer den her tilstand at kende på et dybt plan, bliver det en tilstand vi kan finde tilbage til, og som bliver lettere at komme i kontakt med, også i en travl hverdag.
Kære du🤍 Hvis du er et svært sted, uanset om det er stress eller noget andet, og du føler dig draget af naturen, så inviterer jeg dig til at komme med på sanselig stillevandring🌳 Det er en måde at være sammen med andre uden hverdagens forventninger. Jeg sætter en tryg ramme, hvor du ikke skal forholde dig til noget, men bare kan nyde at lade dig blive ført igennem skovens dyb✨
Ingen præstation, ingen krav. Kun kærligt fællesskab og væren.
Vi går næste gang d. 7. september.
Du er så velkommen❤️
sanselige stillevandringer søndage I Marselisborg Skov Kom med på sanselig stillevandring i AarhusSanselige stillevandringer har fokus på nærværstræning, naturforbindelse og ro til nervesystemet.På sanselig stillevandring guider jeg i, hvordan du bevidst bruger sanserne til at komme til stede...
