17/02/2026
JEG GØR SÅ MEGET AF ALT DET RIGTIGE, MEN JEG FÅR DET IKKE MEGET BEDRE
Genkender du det ?
Det kan være så frustrerende.
Du har prøvet så meget, og har lavet så mange forandringer, skåret en masse væk, forsøgt at implementere en masse nyt, OG stadig har du begrænset kapacitet og føler dig træt og uden overskud.
Jeg kender det, jeg har været der og lander der stadig.
Nedenfor deler jeg nogle af mine erkendelser og erfaringer i forhold til, hvad jeg har observeret, set og oplevet ofte mangler, men som er helt afgørende – og som for mig selv er daglige udviklings- og opmærksomhedspunkter.
🔵DU TAGER KURSER, HØRER PODCASTS OG LÆSER BØGER - med hovedet - UDEN EGENTLIG AT IMPLEMENTERE DET I DIT LIV
Ny viden og nye kundskaber er fantastisk – men ændring sker først, når det får lov at lande i kroppen, når det fordøjes, integreres og leves kropsligt og i kontakt og relation til andre – og det tager tid og er et bevidst tilvalg.
🔵DU HAR PRÆVET ALVERDEN- både yoga, åndedrætsterapi, vinterbadning, at skrue op for antallet af løbeture, meditation, nye og flere vitatimer og kosttilskud, ændret din kost, haft fokus på din søvn, holdt flere pauser….. you name it.
Selv om du gør alt det rigtige – bliver din krop ikke roligere at være i.
HVORFOR IKKE ?
🔘FORDI : Du gør mere, når din krop længes efter og behøver at gøre mindre.
Sund mad, meditation, motion, pauser, yoga og andre praksisser er alt sammen utrolig sundt og godt, men selv gode tiltag kan skabe mere stress, mere uro, når det bare bliver endnu mere ”gøren”
🔘FORDI: Du prøver at præstere dig ud af stress.
Du gør en masse af alt det (tilsyneladende) rigtige – men fra en del som opererer ud fra frygt og ud fra en mangeltilstand, som derfor bare skaber mere stress i dit system
🔘FORDI: Du ignorerer din krops signaler og pusher igennem.
Vi bliver nødt til at begynde at lytte til kroppen og have tillid til den. Vores krop prøver ikke at modarbejde, men at hjælpe os.
🔘FORDI: Din krop og dit nervesystem er utryg – og herfra kan du ikke hele
Først når der er tryghed nok i dit nervesystem og i din krop, kan du begynde at bevæge dig mod heling.
Det der skal til er TRYGHED
Der findes utallige gode tips, råd og værktøjer – det helt afgørende er, at det du gør passer til den tilstand, som din krop og dit nervesystem er i – ellers skaber det bare mere stress.
Nervesystemet heler ikke i præstation, det hele i tryghed, i samvær med et andet roligt regulerende nervesystem, det heler over tid, og ved endelig at vælge dig til.
Heling kræver altså først og fremmest en oplevelse af tryghed i krop og nervesystem, og ikke en masse teknikker og øvelser.
Er der tryghed, kan nogle øvelser og tiltag være yderst hjælpsomme.
Derfor arbejder jeg i mine behandlinger først og fremmest sammen mine klienter med at finde ind i tilstande, hvor der opleves sikkerhed og tryghed - kropsligt gennem langsomme kropslige forandring og gennem at lade kroppen sanse og føle uden at fremskyde til forandring. Bæredygtig forandring og tryghed i nervesystemet tager tid
Du er meget velkommen hos mig i RUM, hvor jeg tilbyder blid ManuVision Kropsterapi og Fascial Flow behandling og bevægelse.
Jeg har en traumeterapeutisk overbygning.
Du er velkommen med alt det, der fylder og bevæger sig i dig
Du kan kontakte mig og booke tid til behandling ved at sende mig en privat besked eller ringe på tlf. 2251490
