06/08/2023
Jeg hedder Mette er 46 år og uddannet sygeplejerske. Jeg har mere end 20 års erfaring med at behandle angst, sorg, depressioner og livskriser. Desuden er jeg kostvejleder med speciale i vægttab. Jeg har haft mange individuelle livstilsforløb og gruppe forløb med gode resultater. Målgruppen har især været voksne med psykisk sårbarhed. Til september kan jeg også tilbyde Nada akupunktur, som kan bruges som en selvstændig behandling eller kombineret i en livsstilsændring. Nada akupunktur kan lindre smerter, behandle søvnløshed, angst, depressioner afhængighed af alkohol, stoffer, sukker eller mad.
Jeg vil anbefale et kombineret forløb for det mest effektive resultat.
Jeg tager udgangspunkt i det enkelte menneske med fokus på ressourcer, sårbarhed, hverdagstravlhed og nuværende vaner.
Min tilgang er anerkendende med en nysgerrighed på hvilke følelser og tanker der gør, at det kan være svært med en adfærdsændring. Jeg tror ikke på løftede pegefingre, men jeg mener, at det enkelte menneske kan gro ved forståelse og accept.
Desuden vil et forløb også indebærer mindfulness, samtaler med afsæt i kognitivt terapi, således at det gør det lettere at stå på egne ben og træffe de personlige valg, som føltes rigtige for dig.
Første konsultation vil være en uddybende samtale på en times varighed, hvor der tages udgangspunkt i den aktuelle situation, tidligere erfaringer, samt hjælp til at få konkretiseret ønsker og mål. Desuden rådgives der om hvilke mindre ændringer du kan foretage i starten.
