Britta Rosenkilde, Krop og Sind i Balance

Britta Rosenkilde, Krop og Sind i Balance Book en gratis samtale 🧡

Jeg hjælper omsorgsfulde kvinder, der altid sætter andre først, med at slippe pleaser rollen og få SUNDE GRÆNSER 💫 så de kan skabe et liv med langt mere ro og frihed indeni.

07/12/2025

Tænk hvis du vidste og mærkede at du er elskelig præcis som du er - uden at du behøvede at være til rådighed 24/7.

….tænk hvis du bare kunne være dig uden forbehold..

Det behøver ikke blot være en tanke 🧡
Ræk ud hvis du er nysgerrig på at vide mere 💫

06/12/2025

👉Og samtidig hører du sætningen “Jeg vidste bare, at jeg kunne regne med dig!”.

En sætning, der gør det umuligt at sige fra. Især hvis du er Tina.. 🥲

For Tina er hende, der altid siger ja.
Hende, der altid stiller op og giver en hjælpende hånd. På jobbet, i familien og i foreningen. Og hun bliver rost for det.

Alle elsker Tina. Og der forstår man jo godt 🙏For Tina er sød, venlig og omsorgsfuld.

Men der er en person, som Tina altid lader i stikken - og det er Tina selv 🥲

For der er altid nogen, der har brug for hende. Hun har aldrig et ledigt sekund, hvor hun kan tage sig af sig selv.

Hun har slet ikke overvejet at stoppe op og spørge: “Hvad har jeg egentlig brug for?”

Hun er så optaget af at være noget for alle andre, at hun helt glemmer sig selv.

Men når du altid sætter dig selv i sidste række, vil dit selvværd begynde at smuldre.

👉Og ja - du har nok regnet det ud - når du er en pleaser, så er det en udfordring at bryde det mønster. For en pleaser vil under ingen omstændigheder være egoistisk.

Men Kære Tina - du bliver aldrig egoistisk 🙏Du vil altid være en person, der interesserer sig for andre mennesker. Du vil altid være omsorgsfuld og have øje for andre.

Og det kan sagtens lade sig gøre at prioritere sig selv, uden at miste netop det 🧡

Kender du Tina? eller er det måske dig?
Gem denne reel eller send den til Tina 🧡

Du sagde fra.Måske bare en lille smule.Et forsigtigt: 👉“Det passer mig ikke så godt lige nu…”Og så kom det.Blikket.Tonen...
04/12/2025

Du sagde fra.
Måske bare en lille smule.
Et forsigtigt: 👉“Det passer mig ikke så godt lige nu…”

Og så kom det.
Blikket.
Tonen.

Sætningen, du kender alt for godt:
“Men jeg havde da regnet med dig, hvad skal jeg nu gøre?”

Og med ét… fortryder du næsten at du sagde ja.
For du kan mærke skylden sniger sig som en trykken ind i brystet.

Tankerne begynder at køre rundt.
Var det måske for egoistisk?
Burde du have gjort det alligevel?

Men det værste du kan gøre er at give tankerne plads og rum. For du må SELVFØLGELIG godt have et liv, der også passer til dig 🌱

Det gør dig ikke kold eller ligeglad. Det håber jeg virkelig, at du vil huske på 🙏
Gem gerne opslaget som en kærlig påmindelse 🧡

03/12/2025

Hvordan ville dit liv se ud hvis du helt selv skulle bestemme?

Hvilket job ville du have? Hvor ville du bo? Hvor travlt ville du have?

Hvordan skulle det være at være dig?

Det er mere normalt end man skulle tro, at mennesker glemmer at de faktisk selv bestemmer 🙏

Så hermed en kærlig opfordring fra mig til dig om at huske netop det 💫

Husk at gemme og at dele 💫

Forestil dig… at skuldrene faldt lidt ned inden du overhovedet stod op om morgenen.At du ikke gik i seng og havde dårlig...
02/12/2025

Forestil dig… at skuldrene faldt lidt ned inden du overhovedet stod op om morgenen.
At du ikke gik i seng og havde dårlig samvittighed over alt det, du ikke nåede.

Forestil dig… at du som det mest naturlige i verden sagde “nej” uden en forklaring.
At du mærkede et JA til dig selv – uden at behøve andres forståelse eller bekræftelse.

Tænk hvis du stadig var elsket. Respekteret.
Selvom du ikke var hende, der altid stod til rådighed for alle andre.

🙏Forestil dig….et liv, hvor du ikke hele tiden “tog dig sammen” men i stedet tog dig selv alvorligt.

✨ Hvem ville du være, hvis du ikke strammede ballerne hver eneste dag?

Kommentér med ét ord – eller bare gem det her opslag som en kærlig påmindelse 💎

Du tager dig af ALT. Men hvad med dig selv?🙏Du tænker måske ikke over det hver  eneste dag – men du har faktisk glemt di...
01/12/2025

Du tager dig af ALT. Men hvad med dig selv?🙏

Du tænker måske ikke over det hver eneste dag – men du har faktisk glemt dig selv.

Du er hende, der får det hele til at hænge sammen – men som slet ikke kan huske, hvornår du sidst trak vejret helt frit.

Indeni mærker du tankemylderet og den dårlige samvittighed.. overfor dig selv. Og du har ingen ide om hvordan i alverden du skal bryde mønsteret!

Du VED, der skal ske noget – men hvordan? 🧡
Det starter med et ja til dig selv ✨

I mine forløb arbejder vi med de helt dybe lag af dig:
→ gamle mønstre
→ indre programmering
→ følelsesmæssig frihed og grænsesætning
→ og vigtigst af alt:
at du finder hjem i dig selv, uden at skulle ændre hele dit liv.

Skriv “SAMTALE” i kommentaren eller send mig en besked – så finder vi en tid til en gratis, uforpligtende snak 🌱

Og hvis du skulle være i tvivl: Det er slet ikke meningen du skal klare det hele alene.
Du må gerne få hjælp 🧡

Du kan helt sikkert godt mærke det i kroppen…Når du siger ja til noget, du ikke har overskud til.Du får måske lidt ondt ...
30/11/2025

Du kan helt sikkert godt mærke det i kroppen…
Når du siger ja til noget, du ikke har overskud til.

Du får måske lidt ondt i maven. Du bliver irriteret på dig selv. Tankerne kører i ring.
Men du gør det alligevel.
For ikke at skuffe.
For ikke at virke egoistisk. For ikke at være udenfor.

Men hvad hvis det faktisk er kærligt at sige nej?

👉 Jeg har skrevet en e-bog til dig, der gerne vil lære at sætte grænser –
uden dårlig samvittighed.

Skriv "GRÆNSE" i kommentaren, så sender jeg dig et link 🔥 Og JA - den koster 0 kr.

Det er mennesker, der i mange år har gjort en dyd ud af at være dygtige. At præstere og altid gøre ting 120%.Mennesker, ...
29/11/2025

Det er mennesker, der i mange år har gjort en dyd ud af at være dygtige. At præstere og altid gøre ting 120%.

Mennesker, der sætter en ære i at være den, alle andre kunne regne med. Men samtidig glemte at være der for sig selv.

Som har knoklet, lyttet til alle andre, gået på kompromis med sig selv gang på gang.

Lige indtil den dag hvor de ikke kunne mere.
Indtil ensomheden overvældede dem - og trætheden råbte så højt, at de var nødt til at lytte.

Det er der, at de begynder for alvor at mærke sig selv igen, og noget ændrer sig.

De ved måske ikke helt hvad de er nødt til at gøre, men at de må gøre noget 🙏
At noget er nødt til at ændre sig.

Heldigvis rækker de ud, og det bliver starten på noget helt nyt, hvor de finder ud af, at de selvfølgelig ikke behøver at stramme ballerne hele tiden 🌱 At livet faktisk kan leves på en hel anden måde.

Kender du følelsen? skriv det gerne i kommentaren eller i en privat besked til mig. Jeg vil elske at høre fra dig 🧡

Forventninger du skal leve op til..Dine egne.. og andres 🥹Nogle er rimelige.. og måske er der nogen, der langt overstige...
28/11/2025

Forventninger du skal leve op til..
Dine egne.. og andres 🥹

Nogle er rimelige.. og måske er der nogen, der langt overstiger det, du faktisk er bygget til. Det du faktisk kan og vil levere 🙏

👉Sådan er det faktisk for rigtig mange mennesker.

Hvordan mærker du skyld?
Skriv det i kommentaren eller i en privat besked til mig 🌱

Kender du det? Du vågner træt op om morgenen.Og alligevel skubber du dig selv op og i gang 🥲Du giver. Knokler. Lytter. O...
27/11/2025

Kender du det? Du vågner træt op om morgenen.
Og alligevel skubber du dig selv op og i gang 🥲

Du giver. Knokler. Lytter. Ordner.
For du kan jo ikke tillade dig andet, vel? Forventningerne er alle steder.

Du kan næsten tænke, at du er lidt svag eller ikke kan holde til så meget, som andre mennesker 💔

Men hvad nu hvis det ikke handler om, at du er doven eller svag? 🙏

Hvad nu hvis din krop råber på noget, du har ignoreret alt for lang tid?
Hvad hvis den træthed er et kald hjem til dig selv?

💎Så her en lille udfordring fra mig til dig 💎
🌱Find et sted hvor du kan sidde i ro i bare 5 min. Luk øjnene og mærk efter. Hvordan har din krop det? og hvad fortæller din krop dig i dag?

Skriv det i kommentaren – eller bare for dig selv.

26/11/2025

Mine forløb er til dig, der er klar til at smide pleaser rollen, men ikke ved hvordan du gør.

Det er til dig, der godt ved at du selvfølgelig altid skal tage din egen iltmaske på først, men ikke har lært hvordan du gør det.

Det er til dig, der længes efter mere ro og frihed.

Ræk ud 🙏 og få en gratis og uforpligtende samtale om hvordan jeg kan hjælpe dig. Det er blot at skrive en besked til mig 🧡

Du har mindst 43 mentale “faner” åbne 🧐Du har fuldstændig glemt hvad stilhed lyder som.Du strammer ballerne - yder alt h...
25/11/2025

Du har mindst 43 mentale “faner” åbne 🧐
Du har fuldstændig glemt hvad stilhed lyder som.
Du strammer ballerne - yder alt hvad du kan.

Og du tænker:
“Jeg skal bare lige igennem den her uge…”
(det sagde du også sidste uge… og måneden før)

Du er hende, der virkelig har styr på ALT –
…men som har mistet forbindelsen til sig selv.

Du længes efter ro. Efter frihed. Efter bare at kunne sige “nej tak” – uden en monolog af undskyldninger bagefter 🙏

Du længes efter at føle dig som en person – ikke som en maskine, der kører på autopilot.

Men hey.
Der er ikke noget galt med dig.
Du har bare aldrig lært at det faktisk er OKAY at tage iltmasken på selv først.

Det er præcis det jeg kan lære dig 🧡

👉 Skriv “SAMTALE” i kommentaren eller i en privat besked hvis du vil finde ud af hvordan.

✨Jeg hjælper kvinder som dig med at finde sig selv – uden at skulle gå fra mand, job eller flytte til den anden side af jorden ✨

Adresse

Kokmosevej 15
Brande
7330

Telefon

+4522707685

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Britta Rosenkilde, Krop og Sind i Balance sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Britta Rosenkilde, Krop og Sind i Balance:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram